سایر منابع:
سایر خبرها
چراحین فعالیت بدنی خسته میشویم؟
علت این وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذا های حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای ...
یک روش ساده برای تشخیص تیروئید در خانه
تیروئید یک غده پروانه ای شکل بوده که در بخش جلویی گلو قرار گرفته است. تیروئید مسئول ترشح هورمون ها و تنظیم عملکرد بدن است. از این رو، کم کاری یا پرکاری در این غده می تواند باعث بروز مشکلاتی در افراد شود. مرکز سرطان آمریکا می گوید سرطان تیروئید جزو سرطان هایی است که بیشترین رشد را در سال های اخیر داشته است. متاسفانه احتمال بروز این سرطان در زنان 3 برابر بیشتر از مردان است. با ...
یائسگی؛ چند نکته که باید بدانید
نامنظم می شود اما متوقف نمی شود. اکثر زنان در سن 47 سالگی به این مرحله می رسند. اگرچه ممکن است علائمی مانند گرگرفتگی را مشاهده کنند اما همچنان می توانند باردار شوند. -یائسگی. این دوران هم زمانی است که آخرین قاعدگی را خواهید داشت و تا یک سال را بدون قاعدگی خواهید گذراند، مطمئناً نمی دانید که این اتفاق در حال افتادن است. گرگرفتگی، خشکی واژن، مشکلات خواب و سایر علائم در این مرحله شایع است ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
معمولاً حالت عدم تحمل گلوکز و ناسازگاری با بدن در زنان باردار بدون سابقه دیابت، بین هفته های 24 و 28 بارداری ظاهر می شود. در این زمان هورمون لاکتوژن جفتی توسط جفت ترشح شده و باعث می شود تا در مادر، حساسیت به انسولین کاهش پیدا کند. به گزارش سیناپرس، در صورتی که افزایش قند خون برای اولین بار طی دوران بارداری بروز کند به آن دیابت بارداری گفته می شود. از آن جهت که دیابت بارداری برای جنین و ...
کمبود هر نوع ماده غذایی رفتار شما را به شکل متفاوتی عوض می کند
، استخوان های قوی و تنظیم میزان متابولیسم در بدن هستند. گسترده ترین علامت کمبود ید، بزرگ شدن غده تیروئید است. این امر همچنین ممکن است باعث افزایش ضربان قلب، مشکل تنفس و افزایش وزن شود. کمبود کلسیم اگر فردی، صرف نظر از رده سنی، احساس ضعف، کمبود انرژی و احساس کندی نماید، دچار کمبود کلسیم است. خستگی به دلیل کمبود کلسیم همچنین می تواند منجر به سبکی سر و سرگیجه شود که با تمرکز نداشتن ...
معرفی غذاهایی که از بروز جوش در صورت جلوگیری میکند
مانع شکل گیری کراتین در پوست می شود.کراتین پروتئینی است که به التهاب و آسیب پذیری پوست و شکل گیری محیطی مناسب برای آکنه کمک می کند . تخمه کدو تنبل : تخمه کدو تنبل یک منبع عالی از زینک است ، زینک در بدن عملکرد هورمون تستسترون را تنظیم می کند ، باید این را بدانید افزایش هورمون تستسترون در بدن یکی از علت های اصلی بر هم خوردن عملکرد غدد سباسه پوست است . اسفناج : این سبزی سبز رنگ ...
وصله جدید با افزایش جریان خون در فولیکول ها طاسی را از بین می برد
و در واقع نوعی پاسخ فیزیولوژیک بدن آنها به آندروژن ها یا همان هورمون های مردانه می باشد. مراحل طاسی مردانه در تصویر زیر مشخص است. طاسی زنانه: آلوپسی آندروژنیک زنانه یا طاسی زنانه را گاهی آلوپسی آندروژنیک آدرنال زنانه هم می خوانند، چرا که در برخی از این زنان سطح سرمی دهیدرواپی آندروسترون سولفات ( DHEAS ) که نوعی آندروژن غده فوق کلیه (آدرنال) است، بالا می باشد. در این زنان طرح مشخصی از ...
لخته شدن خون در پا نشانه کدام بیماری است؟
می کنند. به طور معمول، شریان ها انعطاف پذیر هستند، اما با افزایش سن، خطر بروز سختی در آن ها وجود دارد. 5. نارسایی قلبی نارسایی قلبی، می تواند به دلیل تشکیل لخته های خون باشد. نارسایی قلب، زمانی است که ماهیچه های قلب نتوانند خون را به اندام های مختلف بدن برسانند. در این هنگام، خون موجود در رگ ها و شریان ها دارای فشار لازم نیستند و موجب لخته شدن خون می شوند. این وضعیت می تواند خطرناک ...
دیابت و راه های درمان آن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ دیابت نوعی بیماری است که در آن بدن فرد مبتلا قادر نیست قند خون را مصرف کند، به عبارت دیگر یا لوزالمعده (پانکرانس) قادر به تولید انسولین نبوده و یا سلول های گیرنده انسولین در سلول های بدن قادر به جذب نیستند .دیابت یا بیماری قند بیماری متابولیکی و مزمن است که نشانه آن قند خون بالاتر از 120میلی گرم در دسی لیتر در یک برهه طولانیست. این بیماری سه ...
قوی ترین گیاه سنگ شکن بی رحم کلیه + روش مصرف
درمانی و درمان های خانگی دفع می شوند. توصیه ما این است که برای خلاص شدن هر چه سریع تر سنگ کلیه می توانید از گل قاصدک برای درمان استفاده کنید. علل و علایم سنگ کلیه عمدتا رژیم غذایی نامناسب و نامنظم تاثیر زیادی در تشکیل سنگ کلیه دارد. برای مثال مصرف بیش از حد کلسیم و ویتامین ث باعث بروز چنین مشکلی می شود. همچنین مصرف بی رویه الکل باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. علاوه بر رژیم غذایی بد ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این مطلب را بخوانید
در طول روز چرت بزنید، اطمینان حاصل کنید که این کار را صبح یا اوایل بعد از ظهر انجام دهید و آن را کوتاه کنید، حدود 30 دقیقه. یک برنامه دقیق خواب داشته باشید. بیدار شدن و رفتن به رختخواب در زمان های نامنظم می تواند ضرباهنگ شبانه روزی بدن شما را دچار مشکل کند. سعی کنید هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید (هدف شما این است که حداقل 15 دقیقه از نور آفتاب صبحگاهی استفاده کنید، که باعث می شود تولید ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
تیروئید اگر غده تیروئید شما (غده ای کوچک و پروانه ای شکل در زیر گلو) به اندازه کافی هورمون تولید نکند، شما دچار اضافه وزن خواهید شد. کم کاری تیروئید علاوه بر چاقی علائم دیگری نیز به همراه دارد که عبارتند از: نازک شدن مو خشکی پوست احساس سرمای زیاد خستگی یبوست افسردگی یک آزمایش خون به سادگی می تواند سطح هورمون ها را در خون شما بررسی کرده و هورمون های ساختگی نیز می توانند به بهبود شرایط ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
...> ورزش: انجام ورزش یا هر فعالیت جسمی دیگری که باعث شود عرق کنید، نیاز به نوشیدن آب اضافی برای جبران از دست رفتن مایعات را از بدن را ایجاد می کند. برای دوره های کوتاه مدت ورزش نوشیدن 400 میلی لیتر (حدود 1.5 تا 2.5 فنجان) آب اضافی کفایت می کند، اما در صورتی که ورزش شدیدی که بیش از یک ساعت طول بکشد انجام دهید، نیاز به مصرف مایعات بیشتر دارید. میزان مایعات اضافی بسته میزان عرق کردن تان در طول ورزش، و ...
دهیدراته شدن بدن چه تاثیری بر سلامت قلب می گذارد؟
طبیعی افت می کند، در این صورت افراد احساس سرگیجه و ضعف خواهند داشت. بدن به منظور حفظ سطح فشار خون، رگ های خونی را منقبض می کند، ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث می شود قلب افراد سخت تر کار کند تا اکسیژن و دیگر مواد مغذی را به سراسر بدن برساند. این شرایط منجر به نامنظم شدن ضربان قلب یا تپش قلب می شود. آیا دهیدارته شدن بدن خطر ابتلاء به سکته قلبی را افزایش می دهد؟ ...
از مشاهده یک ویال مشکوک واکسن مدرنا در ژاپن تا تاثیرات کافئین بر بدن
. کافئین چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟ کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری ها نیز کمک می کند. انتهای پیام/
آیا در دوران بارداری می توان پپرونی مصرف کرد؟
برابر آسیب محافظت می کند و فعالیت متابولیک را بهبود می بخشد. مصرف پپرونی در دوران بارداری ممکن است عوارض جانبی خاصی ایجاد کند. عوارض جانبی پپرونی عبارتند از: 1. پپرونی به دلیل داشتن چربی زیاد می تواند باعث افزایش وزن ناسالم در زنان باردار در کنار مسائل دیگر مانند دیابت بارداری ، پره اکلامپسی و بیماری های قلبی شود. 2- نیترات ها و نیتریت های مورد استفاده در حفظ آن ...
عوارض جدی مصرف بیش از حد چای
...> کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. مصرف منظم چای سیاه در طول زمان باعث تغییر رنگ، سایش و لکه روی دندان ها می شود؛ بنابراین چای سبز یا دمنوش های دیگر را برای جلوگیری از این امر مصرف کنید. همانطور که تقریباً در مورد هر غذایی که امروزه کشت می شود، وجود دارد، برگ های چای نیز می توانند حاوی ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف آویشن؛ از آلرژی تا مسمومیت! / عکس
رسیده اند که آویشن وحشی میتواند تاثیرات منفی بر غده تیروئید داشته باشد.زیرا بر هورمون غده هیپوفیز که تیروئید را تحریک میکند ، تاثیر بد میگذارد. 4.از مصرف آویشن در دوران بارداری و شیر دهی اجتناب کنید: هیچ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند این گیاه یرای زنان باردار و شیر ده بیخطر است، هیچ شواهدی خلاف ان هم وجود ندارد.با این حال ، در طول زمان ثابت شده است که اویشن درمان قاعدگی را تحریک ...
حقایقی جالب و عجیب درباره قلب انسان که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
...> اختلال ریتم قلب یکی از بیماری های رایج قلبی است که به دلیل ریتم نامنظم بروز می کند که می تواند کند، سریع یا نامنظم باشد. این مشکل در مردان رایج تر از زنان است به طوری که از افراد مبتلا 70 درصد مردان و 30 درصد زنان هستند. دلیل اصلی ضربان قلب غیرطبیعی وجود تکانه های الکتریکی نامنظم در ماهیچه های قلب است. این موضوع بخاطر مواردی همچون اختلالات روانی، استرس، تنش، کار زیاد، و مصرف محرک هایی ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
...> اگر از خستگی مداوم و بی دلیل رنج می برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده ی تیروئید خود باشید. این غده ی پروانه ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. از جمله بیماری های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که علائم آن پراکنده و مبهم است و به همین ...
از میزان ضربان قلب طبیعی تا راهکاری برای پیشگیری از پرخوری
ضربان قلب نرمال و هر آنچه که باید درباره آن بدانید ضربان قلب طبیعی یک معیار مفید برای شناسایی طیف وسیعی از مشکلات سلامتی است. شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید! الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد. اصلی ترین دلایل بروز ترک پاشنه پا ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است، این عارضه ...
این ویتامین ها و املاح در باروری نقش بسیار موثری دارند
شوند و به درمان منظم دارویی جواب نمی دهند، تجویز روی به مقدار کافی باعث بهبود شده است. کمبود روی در نوجوانان نیز به صورت تاخیر در بلوغ جنسی و ظهور نکردن صفات ثانویه جنسی و در کودکان به صورت کوتاهی قد و کمبود وزن بروز می کند. امروزه ثابت شده است که باروری و بارداری، تابع وجود روی در بدن است. فعال نبودن بیضه ها در آقایان و تخمدان ها در بانوان و کم بودن اسپرم ها همگی می تواند به علت کمبود روی ...
دمنوش های مفید برای خانم ها + فواید
(بوزیدان) این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی دارد و برای جلوگیری از استرس و اضطراب استفاده می شود. همچنین این گیاه باعث آرامش سیستم عصبی و خواب راحت می شود. از دیگر فواید این دمنوش، می توان به متعادل سازی هورمون ها در دوران یائسگی، افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو اشاره کرد. همچنین با نوشیدن این دمنوش خطر ابتلا به سرطان، آلزایمر و دیابت نوع 2 کاهش می یابد. 5. دمنوش دونگ کوئی ...
شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید!
و ضربان قلب کاهش می یابد. زمانی که عمل بازدم را انجام می دهید یک عصب به نام عصب واگ را تحریک می کنید که باعث کاهش ضربان قلب شده و زمانی که عمل دَم را انجام می دهید با تحریک عصب سمپاتیک، ضربان قلب افزایش می یابد. زمانی که فرد به طور طبیعی تنفس می کند، فرآیند دم طولانی تر از فرآیند بازدم است. این در حالی است که باید زمان بازدم طولانی تر از فرآیند دم باشد. دانشمندان می گویند ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد. 7. جنین و زنان باردار ماش حاوی مقادیر بالای فولات است که خطر زایمان زودرس و نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد. مقادیر بالای پروتئین موجو در ماش برای افزایش انرژی زنان باردار مناسب می باشد. آهن موجود در ماش باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می ...
ویتامین های مورد نیاز زنان در چه مواد غذایی موجود است؟
از نور خورشید اجتناب می کنند، نیاز دارند که مکمل های ویتامین دی را دریافت کنند. در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. ایرنازندگی ...
عوامل ایجاد درد تخمدان ها و راههای درمان
برگرفته از دو واژه ی آلمانی درد و میانه است. در اواسط چرخه ی قاعدگی یعنی حدودا روز چهاردهم روند تولید و آزاد سازی تخمک های مورد نیاز لقاح، از تخمدان ها آغاز می شود. برخی از افراد در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد می کنند. به طور کلی مکانیزم بدن زنان با یکدیگر در تمایز است. عده ای در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد های خفیف یا حتی شدید می کنند. در مقابل عده ...
معایب فراوان مصرف آب یخ برای بدن که از آن بی اطلاعید!
یخ این است که بر هضم غذا تاثیر جدی می گذارد، آب سرد و برخی از نوشیدنی های یخ رگ های خونی را منقبض و هضم غذا را نیز محدود می کند. آب یخ عوارض زیادی از جمله مانع آبرسانی،تحریک گلو،یبوست،شوک شدن بدن، چاقی، کاهش انرژی بدن، تجزیه چربی، چرب شدن کبد، کاهش ضربان قلب و از همه مهم تر موجب مرگ می شود. مصرف آب یخ بسیاری از اعصاب حساس درون ستون فقرات را می لرزاند و بلافاصله پیام هایی را ...