سایر منابع:
سایر خبرها
سوالات رایج درباره آزمایشگاه
126 فراتر رود شخص دچار دیابت شده است. قند خون بین 100 تا 126 نیز نشان دهنده مرحله پیش دیابت است. آزمایش HbA1C هم میزان قند خون را در یک دوره زمانی در بدن چک می کند هر چند وقت یک بار آزمایش قند خون دهیم؟ همه افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، اگر نتیجه طبیعی بود باید آن را هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار کنند. بعد از 50 سالگی نیز این آزمایش ...
عوارض کرونا در دیابتی ها بیشتر از دیگران است + فیلم
غیر دیابتی کرونا بگیرند، اما آمار و بررسی ها حاکی از نبود تفاوت میان میزان احتمال ابتلا به کرونا میان افراد دیابتی و غیردیابتی است. فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم با اشاره به افزایش قند خون افراد مبتلا به کرونا در طول دوره درمان آن ها گفت: امکان درگیری لوزالمعده، پانکراس و سلول های جزیره ای در زمان ابتلا به کرونا و در نتیجه احتمال ابتلا به دیابت در افراد، به خصوص در افراد مستعد وجود دارد ...
آشنایی با خواص روغن سیاه دانه
التهاب را کاهش داده و در برابر عوارضی مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان از شما محافظت کنند. اگر در رژیم غذایی شما غذاهای طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیازهای بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن ...
فواید و مزایای سلامتی شاهی
آسیب DNA به گلبول های سفید را دارد. سلول های افرادی که به طور مرتب از شاهی استفاده می کنند، قادر به محافظت از خود در برابر پراکسید هیدروژن بودند که ممکن است باعث ایجاد مشکل جدی تر مانند سرطان شود. جلوگیری از سرطان پستان شاهی حاوی ترکیبی به نام فیتون است که برای محافظت از شما در برابر سرطان بسیار مؤثر است. این ماده مغذی میزان تولید گلبول ها را در سیستم گردش خون بدن افزایش می ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آن ها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذا های تند می خورند معمولا مقدار کمتری غذا می خورند و مقدار وزنشان را ...
چرا باید گردو بخوریم؟
سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است؛ یعنی یک چربی مفید برای قلب که در ماهی های روغنی یافت می شود. امیلیو روس ، نویسنده مقاله و متخصص تغذیه از بیمارستان بارسلونای اسپانیا گفت: مطالعات قبلی نشان داده بود که آجیل و به طور کلی گردو به طور خاص با میزان کمتر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است. یکی از دلایل این است که آنها سطح کلسترول LDL را کاهش می دهند و اکنون ما دلیل دیگری داریم: آنها کیفیت ذرات ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری
، متفاوت از دیابت نوع یک و دو بوده و تنها شباهت آن ها، افزایش قند خون است. دیابت بارداری در خانم های باردار در هفته های 24 تا 28 بارداری با اندازه گیری قند خون تشخیص داده می شود، ولی تا قبل از هفته ی 24، این بیماری فاقد علایم تشخیصی است. اما پزشک با انجام تست های غربالگری (کنترل قند خون هفتگی در آزمایشگاه با استفاده از خون وریدی) می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تشخیص دهد. مشاهده ی علایمی ...
علت وزوز گوش و راه های درمان آن
.... ورزش منظم، تغذیه مناسب و انجام اقدامات دیگر برای حفظ سلامت عروق خونی می تواند از وزوز گوش مرتبط با چاقی و اختلالات عروق خونی جلوگیری کند. الکل، کافئین و نیکوتین را محدود کنید. این مواد، به ویژه هنگامی که بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند، می توانند بر جریان خون تأثیر گذاشته و در ایجاد وزوز گوش نقش داشته باشند. تشخیص پزشک معمولاً بر اساس علائم شما فقط وزوز گوش ...
خواص فوق العاده دارچین؛ از درمان دندان درد تا جلوگیری از پیری و چین و چروک پوست
است در واقع این ادویه محبوب پر از مزایا برای سلامتی است که شما را متعجب خواهد کرد. دارچین، این ادویه خوش طعم دارای خواص و فواید بسیاری میباشد، مخلوطی از دارچین عسل درمان بسیاری از بیماری ها میباشد، همچنین از دارچین می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید، اما این تنها مورد از فواید و خواص دارچین نیست که در این بخش خواهید خواند. مزایای سلامتی دارچین: 1. کنترل قند خون: ...
ده خارشی که هرگز نباید بخارانید!
، آلرژن هایی که در هوا وجود دارند، واکنش نشان داده و ملتهب می شود که این التهاب با خارش همراه است. نادیده گرفتن این خارش خیلی سخت است اما خاراندن مداوم فقط شرایط را بدتر می کند و ممکن است در نهایت دچار چیزی به نام لیکن سیمپلکس کرونیکوس شوید؛ پوست ضخیم تر، تیره تر و چین خورده تر می شود و حتی خارش بیشتری خواهد داشت و درمان نیز سخت تر خواهد شد. البته این اتفاق در مورد هر نوع خارشی مثلا اگزما می ...
فواید بی نظیر کشمش
...> زمانی که شما در رژیم غذایی خود از مواد غذایی آنتی اکسیدانی استفاده کنید با این کار از تخریب شدن سلول ها جلوگیری می کنید. آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضد سرطانی و ضد تخریب سلول های بدن می باشند. اگر شما در طول روز از این میوه خشک استفاده کنید در واقع جلوگیری از سرطان های مختلف نموده اید. 2. کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند دلیل رژیم غذایی نا مناسب باشد اما با استفاده از ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
از بیماری های کلیوی و ورم وحفظ اب دربدن رنج می برند، مفید است. کنترل قند خون بدن انسان می تواند از طریق عملی به نام هموستاز، میزان قند خون را کنترل می کند. اگر هموستاز به خوبی انجام نشود، قند خون از حد استاندارد افزایش یافته و باعث بیماری دیابت می شود. سیر سیاه از طریق افزایش سطح انسولین یا کاهش مقاومت به انسولین باعث بهبود عمل هموستاز در خون شده و قند خون را کنترل می کند ...
خوراکی هایی که انرژی روزانه تان را بالا نگه می دارد؟
لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه ها برای افزایش سطح انرژی است. نتایج یک تحقیق نشان می دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده اند بیشتر از دیگران احساس خستگی مفرط می کرده اند. جو دوسر جو دوسر یک دانه غله ای کامل است که می تواند انرژی را برای طولانی مدت تأمین کند. این دانه حاوی مقادیر قابل توجه بتا گلوکان (یک نوع فیبر محلول) است که در هنگام ترکیب با آب، ژل ضخیم ایجاد می ...
چگونه اکسیژن بیشتری دریافت کنیم؟/ مواد مغذی و راهکارهایی که به اکسیژن گیری سلول ها کمک می کنند
انرژی مورد نیازتان را تولید کند، سلول هایتان باید به طور مداوم اکسیژن دریافت کنند؛ پروسه ای که تا حدود زیادی به مواد مغذی که مصرف می کنید، بستگی دارد. کمبود مواد مغذی می تواند منجر به اکسیژن رسانی ضعیف به سلول ها شده و در نهایت مرگ سلولی، التهاب و دیگر مشکلات سلامتی را به دنبال داشته باشد. بنابراین خیلی مهم است چیزهایی بخورید که برای تنفس سلولی تان مفیدترین هستند و می توانند سیستم جریان ...
خطر نگران کننده نمک برای بدن
، بیایید نگاهی به سدیم کلرید انداخته و درباره ی آنچه که آن را در طبیعت نمک ارزشمندی ساخته است، بحث کنیم. نمک چه نقشی در بدن دارد؟ نمک یکی از مواد ضروری برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. نمک به تعادل قند خون، به ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست؟
بیماری مزمن با سطح بالای قند خون است کمک کند. بربرین نحوه واکنش سلول های شما به هورمون انسولین که میزان قند خون را تنظیم می کند بهبود می بخشد. نتایج به دست آمده از مطالعه ای نشان می دهد مصرف 500 میلی گرم زرشک ، دو تا سه بار در روز به مدت سه ماه، با اثر داروی متفورمین برابری می کند. 8 . به سلامت قلب کمک می کند اولین خاصیت زرشک که در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون ...
برچسب مواد غذایی چیست و شامل چه مواردی است؟
.... چربی ترانس نوعی است که به مواد غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده مانند کراکر و کلوچه اضافه می شود. این نوع از چربی یک چربی مصنوعی است که با افزودن هیدروژن به روغن گیاهی برای جامد شدن آن استفاده می شود. چربی ترانس طعم اسنک ها را دلپذیر می کند و عمر مفید آن ها را داخل قفسه های مغازه افزایش می دهد، اما سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین ال دی ال را در عروق افزایش و در نهایت به ...
فلفل کاین چیست؟
گوارشی از جمله ناراحتی معده، گاز روده، معده درد، اسهال و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. همچنین، این محصول در بهبود شرایط قلب و رگ های خونی از جمله گردش خون ضعیف، لخته شدن بیش از حد خون، کلسترول بالا، و پیشگیری از بیماری قلبی کاربرد دارد. از بین بردن سلول های سرطانی طی یک مطالعه در دانشگاه پیتسبورگ، پژوهشگران موفق به درمان سلول های سرطانی لوزالمعده با استفاده از ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند، مطالعات نشان می دهند که با یک تغذیه سالم می توانید از چاقی، دیابت و گرفتگی عروق پیشگیری کنید ، این مواد غذایی سالم عبارتند از: پرتقال پرتقال مملو از ویتامین سی، فیبر، پکتین ، پتاسیم و مواد مغذی است. این مواد سدیم را از بدن خارج می کنند، پروتئین های خطرناک را خنثی می کنند و فشار خون را کاهش می دهند، ازاین طریق ، از ازکارافتادگی قلب و ایجا ...
راه های درمان فشار خون بالا/ برای فشار خون بالا چی خوبه؟
.... برخی از دارو های مورد استفاده در درمان پرفشاری خون عبارتند از: مسدود کننده های بتا مسدود کننده های بتا باعث می شوند قلب کندتر و با نیروی کمتری کار کند. این امر با کاهش میزان خونی که در هر تپش از طریق شریان ها پمپ می شود، فشار خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، این داروها برخی از هورمون های بدن را که می تواند موجب افزایش فشار خون شوند را مسدود می کنند. دیورتیک ها سطح ...
علائمی که نشان می دهد تحرک کافی نداریم
سطح ثابت قند خون شما را از محدوده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دور می کند. کمردرد هنگامی که ماهیچه های اصلی شما به دلیل عدم استفاده ضعیف هستند، نمی توانند آنطور که باید شما را حمایت کنند. این امر تنظیم عضلات پشت شما را در حرکات روزانه مانند ایستادن یا رسیدن آسان تر می کند. پرخوری به نظر می رسد اگر بیشتر ورزش کنید بیشتر احساس گرسنگی می کنید، اما برعکس آن ...
عوارض جسمی افسردگی چیست؟
توانند آن را اذیت کند. افسردگی می تواند بر روی انقباضات و حرکات درون این مجرا اثر بگذارد. و کسانی که از قبل دچار مشکلاتی در این مجرا بوده اند، ممکن است دردهای شکمی به مراتب بیشتری حس کنند. 3- دیابت افسردگی سطح هورمون اضطراب را در بدن بالا می برد و این هورمون ها می توانند بر روی سطح قند خون و مقاومت انسولینی بدن هم اثر بگذراند. این اثر دو سویه است و احتمال ابتلا به افسردگی در ...
قبل از تمرین چه مکملی بخوریم؟
. در حالی که برخی مکمل های قبل از تمرین کربوهیدرات بالایی دارند، بسیاری از آن ها کربوهیدرات و کالری کمی دارند. برخی مکمل های دیگر قبل از تمرین حاوی کافئین، آب چغندر یا اسیدهای آمینه مانند آرژنین، سیترولین و اورنیتین هستند. این مکمل ها به گشاد شدن رگ های خونی (گشاد شدن رگ های خونی) و افزایش جریان خون در ماهیچه ها کمک می کند و بدن را برای پاسخ به مبارزه یا فرار آماده می کند، که یک ...
معجزه درمانی سه روغن گیاهی چیست؟
مصرف کرد. روغن ها اگر چه به عنوان مواد خوراکی مضر در جامعه شناخته می شوند، اما وجود آنها برای حفظ سلامت بدن حیاتی است. در واقع هر فردی برای ادامه حیات و به عبارتی سر پا ماندن به مصرف روزانه روغن نیاز دارد. اما یک نکته مهم در این مورد وجود دارد و آن این است که نوع چربی مصرفی، درست به اندازه مقدار آن، در سلامت یا عدم سلامت رژیم غذایی شما نقش دارد. سویا سالم ترین روغن گیاهی ...
چه غذاهایی فشار خون را بالا می برد؟
هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش فشار خون اشاره شده است: -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. ...
خواص و مضرات پرتقال چیست؟
خواص و مضرات پرتقال چیست؟ پرتقال بیش از 100٪ نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند. برای همین می تواند به بدن شما در محافظت از سلول ها، تولید کلاژن و جذب آهن کمک کند. در واقع پرتقال فواید زیادی برای سلامتی دارد. این میوه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، پوست بهتری به شما بدهد و حتی به بهبود سلامت قلب و سطح کلسترول کمک کند. علاوه بر این، یک تحقیق در سال 2015 که ...