خواص و فواید درمانی انبه چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 3. نوزادان و کودکان ماش به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد برای بهبود رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد. مقادیر بالای مس و آهن موجود در ماش خطر ابتلا به کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش، احتمال ابتلا به یبوست و اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد ...
عجیب و غریب ترین خواص انبه که از آن بی خبر هستید
آن می توانید از ابتلای دو نوع بیماری مهلک سرطان و بیماری های قلبی رهایی یابید. این میوه میزان کلسترول را نیز کاهش می دهد. با مصرف یک فنجان انبه تکه شده (حدود 165 گرم) می توانید 76 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان قوی است که سلول ها را از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. وجود بعضی "فنول ها" در انبه مثل ...
خواص و فواید فلفل دلمه ای
وزن شوند. 12. فواید فلفل دلمه ای در مبارزه با سرطان: غنی بودن در مواد مغذی و ضد التهاب در فلفل دلمه ای نیز فواید متعددی برای مقابله با سرطان دارد. خطر ابتلا به سرطان به علت التهاب شدید و استرس مزمن افزایش می یابد. این عوامل می توانند با مصرف منظم فیتو نوترینت که دارای خواص آنتی اکسیدانی- و ضد التهاب جبران شوند. علاوه بر این، فلفل دلمه ای نیز حاوی ترکیبات سولفور است ...
اعجاز پوست انبه
علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین ها که در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است. میوه انبه همراه با پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی ...
این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از شیرو لبنیات خصوصا ماست کم چرب، میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ...
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
محلول در چربی همراه وعده های غذایی چرب به سادگی جذب بدن می شوند. انواع ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین آ (ویتامین A ) ویتامین A، ویتامینی اساسی در بینایی است که، باعث سلامت پوست و بافت ها نیز می شود و نقش مهمی در رشد استخوان ها و سیستم ایمنی دارد. به نظر می رسد رژیم غذایی سرشار از ویتامین A باعث کاهش ریسک سرطان پروستات و ریه می گردد. از سوی دیگر، ویتامین A یک آنتی اکسیدان است و ممکن است ...
حبوباتی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی
خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر دارد. همچنین در به تاخیر انداختن علائم اولیه پیری کمک می کند. 5. کالری کم لوبیا سیاه کالری کافی را برای نیاز های روزانه بدن تأمین می کند. همچنین هضم آن بیشتر طول می کشد، که یکی از دلایل اصلی جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح گلوکز و کمک به بهبود وضعیت بیماران دیابتی است. لوبیا سیاه کم کالری، اگر در حد متعادل مصرف شود، به کاهش وزن اضافی و ...
فواید چای برای بدن
کافئین دارد، از انرژی و هوشیاری آن لذت می برید. و این در بدن شما به خاطر کمبود کافئین و یا خسته شدن از قوه است که چای سیاه برخی از شما را راحت می کند. نوشیدن چای حتی سردرد و پف چشم را کاهش می دهد. 2.جنگ در مقابله با سرطان آیا می دانستید که چای سیاه خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد و پیش گیری به عمل می آورد؟ خب، حالا نوبت این است که بدانید سرطان دهان، سرطان تخمدان ...
پوکی استخوان در کمین زنان!
مناسب ترین نوع و دوز آن را برای شما تجویز کند. برچسب ها را به دقت مطالعه کنید. همه داروها را یک باره نخورید بلکه بهتر است در طول روز بین مصرف آنها فاصله بگذارید. ویتامین D برای جذب کلسیم حیاتی است، بنابراین از منابع خوب ویتامین D که شامل شیر، ماهی و نور آفتاب می باشند (نور بیش از حد آفتاب ضرر داشته و موجب سرطان پوست می شود) استفاده کنید. به طور منظم ورزش کنید: ورزش ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
. این تاثیرات شامل بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی در بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای چشمگیر دیگر است. چای سبز بومی چین و هند بوده و به دلیل فواید سلامتی خود قرن هاست که در سطح جهان مصرف می شود و مورد استقبال قرار رفته است. اما اخیراً در ایالات متحده محبوبیت زیادی کسب کرده است. چای پر مصرف ترین نوشیدنی جهان پس از آب می باشد. با این حال 78 درصد از چای مصرفی در سراسر جهان چای ...
20 فایده شگفت انگیز کشمش
فوق العاده آن است که غنی از مواد معدنی است. خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به آلزایمر مصون می دارد. 1. خواص آنتی اکسیدانی زمانی که شما در رژیم غذایی خود از مواد غذایی آنتی اکسیدانی استفاده کنید با این کار از تخریب شدن سلول ها جلوگیری می کنید. آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضد سرطانی و ضد تخریب سلول های بدن می باشند. اگر شما در ...
آیا تخمه آفتابگردان در باروری نقش دارد؟
.... نه تنها خوراکی عالی می باشد بلکه فواید خارق العاده ای نیز برای سلامتی دارند. تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین E است که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد. مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد..طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است.امروزه تخمه را با طعم های متفاوتی میبینیم و مصرف ...
اگر زیاد نمک بخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از برنا، طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت بیش از حد نمک شش هشدار برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف نمک بالا مقدار پروتئین موجود در ...
همه چیز درباره خواص شلغم
هنگام مصرف چربی ها بهتر جذب می کند.) ویتامین K به عنوان یک عامل در لخته شدن خون نقش اساسی دارد به این معنی که به جلوگیری از خونریزی بیش از حد کمک می کند. به علاوه، ویتامین A برای سلامتی چشم، پوست و ریه بسیار حیاتی است. علاوه بر این، برگ ها حاوی مقادیر زیادی فولات هستند که به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و از اختلال های رشد در دوران جنین جلوگیری می کند. مزایای شلغم برای ...
آشنایی با خواص روغن هسته انار
پوست را در برابر امواج قوی خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است. مناسب برای تمام انواع پوست ها مانند بسیاری از روغن های مخصوص، روغن هسته انار تا عمق پوست نفوذ می کند و رطوبتی ماندگار و سالم را برای پوست به همراه دارد. این روغن هم ...
نوشابه سرطان زاست، به همین سادگی
نوشابه 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه 11 ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2. نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو ...
مصرف ویتامین C برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
گلیسیرید بالا. مصرف مقدار مشخصی از ویتامین C می تواند میزان این فاکتور های پرخطر را تعدیل کند و در نهایت خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. کمک به ترمیم عفونت های پوستی ویتامین C برای تولید کلاژن بسیار مهم است و به تعدیل کراتوز که برای داشتن پوست صاف، درمان مو خشک، ریزش مو، ناخن های شکننده، و پوست خشک بسیار مهم است. منابع غذایی برای دریافت ...
خواص شاه میوه؛ محصول تابستانی باغ های ایران
سرطان و رادیکال های آزادِ موجود در کولون متصل می شود و اندام را از آسیب های احتمالی حفظ می کند. یکی از مهمترین خواص گلابی، بهبود سیستم گردش خون است. گلابی به دلیل میزان زیاد مس و آهن می تواند برای افرادی با مشکل آنمی (کم خونی) یا افرادی با کمبود مواد معدنی مناسب باشد. مس ورود موادمعدنی برای گردش خون را تسهیل می کند و افزایش میزان آهن سبب افزایش ساخت گلبول قرمز می شود. با مصرف میوه هایی ...
سویا، خواص و ارزش غذایی آن
در طب سنتی طبع لوبیای سویا را مشابه با خواص لوبیا دانسته، بنابراین طبع آن معتدل و بوداده آن کمی گرم است. برخی از مهمترین آن عبارتند از: مصرف سویا به دلیل میزان کلسترول کم برای بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی بسیار مفید بوده، خطر بروز سکته را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در سویا، باعث محافظت بدن در برابر سرطان ها شده، سویا می تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و بیماری کولون روده ...
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند
مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ...
بهترین ویتامین برای زیبایی و سفیدی پوست صورت
؟ هنگامی که روده به درستی عمل نکند (جذب مواد مغذی ، دفع سموم) ، بدن قادر به مقابله با باکتری های بد نیست و این موضوع می تواند منجر به التهاب شود . بنابراین اگر هدف شما بهبود زیبایی و شفافیت پوست است ، توصیه می کنیم از سلامت روده شروع کنید تا بتوانید خود را برای سفر موفقیت آمیز مراقبت از پوست آماده کنید . پروبیوتیک را می توانید از محصولات لبنی غنی شده با پروبیوتیک ، کیمچی ، کامبوجا و میسو دریافت ...
توکوفرول معجزه جوانی یا صرفا تبلیغات
ترین مواد حاوی این ویتامین روغن آفتابگردان روغن ذرت تخمه آفتابگردان آووکادو گوجه فرنگی آجیل اسفناج بروکلی روغن زیتون انبه کدوحلوایی انواع توکوفرول توکوفرول انواع مختلف (آلفا، بتا، گاما و دلتا) دارد و آلفا توکوفرول یا ویتامین E همواره در فهرست ویتامین های مورد نیاز برای بدن قرار دارد. 8 دلیل برای مصرف توکوفرول ...
درباره فواید سیلیکا برای بدن بیشتر بدانید
به سال 2018، سیلیکا ممکن است با کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین یا سخت شدن شریان ها و همینطور کاهش سطح کلسترول به محافظت از سلامت قلب کمک کند. این ماده معدنی قادر به کنترل پاسخ ایمنی بدن و التهاب نیز خواهد بود. نحوه مصرف: محدوده ایمن مصرف سیلیکا به عنوان یک مکمل تغذیه ای، 700 الی 1750 میلی گرم در روز توصیه شده است. از آن جایی که این ترکیب محلول در آب است، معمولا ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
ایجاد زخم روی بافت قلب پیشگیری می شود. انار انار طعم متمایزی دارد، اما می تواند انواعی از آنتی اکسیدان ها را که می توانند از بیماری قلبی-عروقی و تشکیل پلاک در عروق خونی شما پیشگیری کنند، در بدن شما تأمین کند، علاوه بر آن، بادام برای پیشگیری از سکته، دیابت، سرطان پروستات و آلزایمر مفید است. کلم پیچ کلم پیچ یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب است. کلم پیچ ...
کشف پروتئینی برای درمان پوکی استخوان
کلسیم در روز نیاز دارند. این میزان با افزایش سن و در زنان یائسه افزایش پیدا می کند. یک لیوان شیر، 50 گرم پنیر و یک کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود ...
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سبب افزایش تولید گلبوله ای سفید می شود و قدرت مقابله بدن در برابر عفونت ها را افزایش می دهد. روی با افزایش T-killer رشد سرطان را نیز کند می نماید. مصرف روزانه 15-25 میلی گرم از این عنصر کافی می باشد. با ظهور اولین علایم بیماری، مصرف این ماده مغذی می تواند از ابتلا به ویروس های سرماخوردگی و تکثیر آن در مخاط بینی جلوگیری کند. با توجه به آنچه از اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از ...