خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر هموگلوبین خونتان پایین است مصرف این 6 ماده غذایی را فراموش نکنید
به گزارش روزپلاس، احتمالا می دانید که هموگلوبین برای بهبود عملکرد بدن اهمیت دارد. همچنین باید بدانید که این ماده با آهن، گلبول های قرمز و آنمی در ارتباط است. اما آیا می دانستید که می توان سطح هموگلوبین خون را با افزایش آهن مصرفی خود بالا برد؟ هموگلوبین چیست؟ هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون یافت می شود. مهمترین عملکرد آن انتقال اکسیژن از ریه ها به ...
راهکار های خانگی قدرتمند برای درمان کم خونی
. شلیل منبع غنی از آهن نیست، ولی ویتامین C موجود در آن به دلیل کمک به جذب آهن در بدن می تواند به درمان کم خونی کمک کند. هرچه ویتامین C موجود در مواد غذایی بیشتر باشد، آهن بهتر جذب می شود، ولی اکثر غذا ها از ویتامین C زیادی برخوردار نیستند؛ بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند شلیل بسیار ضروری است. اگر برای از بین بردن مشکل کم خونی خود از مکمل آهن استفاده می کنید، می توانید ...
فواید “بِه” برای سلامتی
سلامت مو این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مانند آهن، مس و روی است. این سه ماده معدنی به همراه سایر عناصر کمیاب، برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند، زیرا هنگامی که تولید گلبول های قرمز خون در بدن زیاد است، گردش خون در بدن افزایش می یابد که این به معنای حمل اکسیژن بیشتر در سراسر بدن است. این امر باعث افزایش جریان خون در پوست بدن و پوست سر می شود که می تواند سلامت فولیکول های مو را ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
از شربت فروکتوز که حاوی مقدار زیادی قند است و در ترکیب اصلی نوشابه وجود دارد، استفاده می کند که باعث بروز مشکلات قلبی- عروقی در فرد شده و حتی منجر به اختلالات خلقی می شود. حسن قمی گفت: نوشابه های گازدار حاوی مقادیر زیادی اسیدفسفریک هستند. اسید فسفریک برای اینکه از طریق کلیه دفع شود، نیاز دارد که از یک کلسیم هم استفاده کند و با آن پیوند بزند. یعنی باید مقدار زیادی کلسیم از بدن جذب شود ...
برای درمان کم خونی، 5 نوشیدنی سالم به کمک می آیند
بهبود سطح اکسیژن در سلول ها می شود. جوانه یونجه، گزنه، آب: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان های قوی است که از درمان کم خونی حمایت می کند. مصرف روزانه این نوشیدنی و بخصوص در اواسط صبح باعث بهبود کیفیت خون شده و ضعف و خستگی را نیز از بین می برد. شیر و کرفس: اگر دچار عدم تحمل لاکتوز نیستید، این درمان می تواند مکمل خوبی برای مبارزه با علائم کم خونی ...
دانه کوچک اما پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ عدس از دانه های خوراکی است و به خانواده ی حبوبات تعلق دارد. آنرا می توان با پوست و یا بدون پوست مصرف کرد. این گیاه بیشتر در کشورهای آسیایی، به ویژه هند،استفاده می شود. هند بیشترین تعداد افراد گیاه خوار را دارد و عدس به دلیل پروتئین فراوانش، جایگزین مناسبی برای گوشت است. زیرا عدس تمام اسید های آمینه موجود در گوشت را دارد و در عین حال بسیار کم چرب تر ...
گیاه خارشتر چیست؟ خواص و نحوه ی مصرف خارشتر
سلول های عصبی معده شده و دستگاه گوارشی را تقویت کرده و باعث هضم بهتر غذا می شود. درمان آلرژی مصرف موضعی پودر این گیاه به همراه شیر یا گلاب باعث کاهش علائم حساسیت های پوستی می شود. موارد احتیاطی و منع مصرف افرادی که دارای شرایطی خاصی هستند بهتر است در مصرف این گیاه و عرق آن احتیاط لازم را داشته باشند که این افراد شامل موارد زیر می باشند: • مادران شیرده؛ این گروه از افراد ...
خوراکی هایی که پوستتان را جذاب تر می کنند!
به طور عمومی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود و سطح قند خون را تنظیم می کند. 5- ماهی های چرب: اسید چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در ماهی بسیار برای سلامت پوست ضروری است و باعث درخشندگی و جوانی آن می شود. همچنین مصرف ماهی به درمان آسیب های پوستی، از بین رفتن آکنه و جای جوش از صورت کمک می کند. 6- آجیل: بادام و گردو به غذا های ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
خوردن می کنند، سپس با گذشت دو ساعت دوباره آزمایش می گیرند. برای تشخیص زودرس بزرگی و سرطان پروستات آزمایش PSA انجام می شود. اواسط دهه چهارم زندگی به طور منظم و حداقل سالی یک بار برای مردان توصیه می شود. برای تشخیص و اثبات وجود بعضی از مواد و سلول ها از جمله قند، پروتئین، گلبول های سفید و گلبول های قرمز خون، آزمایش کامل ادرار انجام می شود. اگر در ادرار عفونت وجود داشته باشد با ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید+خواص شگفت آور
خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. پتاسیم همچنین در تکانه های الکتریکی منتقل شده از سیستم عصبی شما نقش دارد و به عضلات شما کمک می کند تا حرکت را تسهیل کنند. طبق گفته یک ...
حقایقی کمتر شناخته شده که بیانگر مرموز بودن بدن شماست!
.... گلبول های سفید خون، محافظان و جنگجویان واقعی بدن ما هستند که به طور مداوم در حال تعقیب، شکار و نابودی باکتری های شیطانی هستند. بدن همچنین به طور مداوم و منظم، حذف سلول های قدیمی و غیر مفید را انجام می دهد. حتی اکنون که در حال خواندن این متن هستید، 22 میلیون سلول در بدن شما در حال مرگ هستند. علاوه بر این در 30 ثانیه بعد بدن شما 72 میلیون گلبول قرمز جدید تولید می کند و از شر 174.000 سلول قدیمی پوست خلاص می شود. بدن شما واقعاً یک سیستم مرموز و زیبا است که به مراقبت و توجه شما نیاز دارد. منبع: BrightSide ...
شیره انگور، طبعی گرم و مقوی
دهند و در هر بار جوشاندن مقدار کمی آب انگور جوشانده می شود و شیره بدست آمده رنگ روشن تری دارد که به شیره سفید معروف است. شیره از خواص و ویتامین های زیادی از جمله: محافظت از سلامت استخوان ها، افزایش انرژی، کمک به رشد سالم سلول ها، افزایش میزان گلبول های قرمز خون، کمک به رشد، محافظت از دستگاه عصبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش اشتها، پیشگیری از پیری زودرس، تامین ویتامین هایB12، ...
عوارض پارابن برای سلامت پوست
. بهتر است از محصولات ارگانیک فاقد نگهدارنده استفاده نمایید.در مورد خرید محصولات بدون نگهدارنده به خصوص مواد غذایی بدون پارابن باید حتماً دقت زیادی در مورد تاریخ مصرف آن ها داشته باشید. بر اساس بررسی های انجام شده هر ماده ای که روی پوست استفاده می کنید جذب بدن می شود و در درازمدت می تواند آسیب های جدی به بدنتان وارد کند. بیشتربخوانید: افزودنی های مواد غذایی طبیعی هستند یا شیمیایی؟ ...
پیشگیری از دیابت تا درمان کم خونی با این عرق گیاهی
دیابت شود . این عرق موجب تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده می گردد و ترشح انسولین را افزایش می دهد و به کاهش قند خون کمک می کند. بیماران دیابتی باید هر 4 ساعت یک استکان عرق بوقناق را میل کنند تا ازاثرات معجزه آسای آن در درمان تدریجی دیابت بهره ببرند. درمان کم خونی مصرف عرق بوقناق سبب درمان کم خونی شده زیرا گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. همچنین سبب درمان بیماری های خونی مانند کم خونی ها و کمبود پلاکت ها مانند بیماری IIPمی شود. منبع: ایسکانیوز ...
خوراکی هایی که پوست شما را جذاب تر می کند
برچسب ها پزشکی پوست جذابیت جوش زیبایی سلامت موادغذایی برچسب ها
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
و پلی فنول ها هستند، بنابراین به بهبود بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری ها کمک شایانی می کند. افراد می توانند این ماده غذایی خوشمزه را به بستنی اضافه کنند و به عنوان میان وعده میل کنند. علاوه بر این، توت ها حاوی مقداری مواد معدنی هستند و آب بدن را نیز تأمین می کنند. روغن نارگیل روغن نارگیل که برای پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، سرشار از چربی سالم ...
دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
تأثیرگذاری بر تمام قسمت های بدن، عملکرد کبد را تحریک می سازد و تمام سموم موجود در بدن را دفع می کند. طی این فرایند حجم عمومی خون پاک سازی و با کاهش التهابات سلول های چربی، منجر به کاهش وزن در فرد می شود.یک قاشق چای خوری دارچین دارای 6/1 گرم فیبر است. سازوکار بدن انسان به گونه ای است که قادر به هضم فیبر های خوراکی نیست. بدین جهت با باقی ماندن فیبرها داخل معده، فرد احساس سیری می کند.دارچین به ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
...> افزایش انرژی شیره انگور با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن می شود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین می کند. رقیق شدن خون شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند ...
لوبیا قرمز بخورید تا سالم بمانید!
بالایی از منزیم در آن باعث سنتز پروتئین در بدن و عضله سازی در بدنسازان می شود. جنین و زنان باردار مقادیر بالای فولات موجود در لوبیا قرمز احتمال نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری کاهش می دهد. به علاوه آهن موجود در آن برای درمان کم خونی در دوران بارداری ضروری است. کاهش فشارخون لوبیا قرمز پتاسیم و منیزیم بالایی دارد . از این رو مصرف متعادل آن می تواند به ...
سرطانی خطرناک که با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود
مایعات از بافت ها، آن را به عنوان لنف در سرتاسر بدن حمل می کند و به جریان خون برمی گرداند. غدد لنفاوی به صورت مجزا و در یک زنجیره، در امتداد عروق لنفاوی در نواحی مختلف بدن مانند گردن، زیربغل، شکم و کشاله ران قرارگرفته اند. غدد لنفاوی، اندام های بافت لنفوئیدی کوچکی هستند که با عبور مایع لنفاوی از آنها، باعث فیلتره شدن آن می شوند. علل سرطان غدد لنفاوی هنوز پزشکان علت اصلی ...
اندام مورد علاقه ویروس کرونا
برخی افرادی که از موارد حاد کووید-19رنج می برند علائم آسیب کلیه را بروز می دهند. حتی اشخاصی که قبل از آلوده شدن به ویروس کرونا هیچ مشکل زمینه ای کلیه نداشتند این علائم را دارند. در ادامه با گرفتن اطلاعات از دکتر رضا ولی پور، متخصص اورولوژی و فوق تخصص اندویورولوژی درخصوص آسیب کرونا به کلیه، به نوع آسیب و همچنین مواد غذایی لازم برای تقویت سیستم ایمنی این عضو بدن و سبک زندگی سالم برای سلامت بیشتر آن اشاره می کنیم. کرونا چگونه به کلیه آسیب می زن ...
کلیه مصنوعی زیستی جایگزین دیالیز
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ بطور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که هر یک در یکطرف ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای بوده و از نظر شکل شبیه لوبیا می باشند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضائ بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه ها هستند وظایف کلیه ها مهمترین وظیفه کلیه ها برداشت مواد زائد ...
علائم کمبود ویتامین ها در بدن چیست؟
، از دست دادن رفلکس، واکنش نشان دادن و سردر گمی، کاهش وزن و افسردگی . برای درمان کمبود این ویتامین، خوب و ساده تر است که ویتامین B مصرف کنید، که حاوی تمام اجزای ضروری B ها باشد. کمبود ویتامین C : ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ...
با نوشابه ماست، سلامتی بنوشید
پایه ماست مانند دوغ به پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش خطر فشار خون و مدیریت بهتر وزن کمک می کند. فواید شگفت انگیز دوغ: دوغ به سلامت دندان ها و استخوان ها کمک می کند دوغ به دلیل دارا بودن کلسیم به استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. مواد معدنی موجود در دوغ با قابلیت جذب بالا به سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان نیز کمک می کند. ...
قبل و بعد یوگا چی بخوریم؟
...، زیرا ممکن است هنگام تمرین باعث ناراحتی شوند. آووکادو بسیاری از افرادی که یوگا تمرین می کنند آووکادو را دوست دارند. زیرا مصرف این میوه به دلیل داشتن مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم به عملکرد مناسب ماهیچه ها و سلول های بدن کمک می کند علاوه بر این، هضم آووکادو آسان است و می تواند برای مدتی در طول تمرین اشتهایتان را سرکوب کند. چربی سالم موجود در آووکادو همچنین به ...
8 روش موثر برای درمان ریزش مو در بیماران کرونایی
شکننده باشد. دیگر منابع پروتئینی شامل سبزیجات برگ دار سبز هستند که نه تنها سلامت مو را تضمین می کنند، بلکه ویتامین های ضروری و مواد مغذی را تامین می کنند که سلامت مو های شما را احیا می کند. اسفناج اسفناج منبع عظیمی از ویتامین A K E C و B است. همچنین منگنز، زینک، آهن و اسید چرب امگا 3 در آن وجود دارد که پوست سر را سالم نگه می دارد و باعث افزایش سطح کلاژن و کراتین می شود و فرآیند ...
درمان جوش روی کیسه بیضه چگونه است؟
...> STI یا عفونت های دیگر می توانند باعث ایجاد نقطه های قرمز یا جوش شوند. جوش های سیاه یا سفید بیشتر به دلیل مسدود شدن منافذی که با چربی یا سلول های مرده پوست مسدود می شوند، ایجاد می شوند. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم اگر جوش ها به طور مکرر روی کیسه بیضه ظاهر شوند، افراد می توانند از مشاوره پزشکی استفاده کنند. جوش هایی که به صورت خوشه ای ظاهر می شوند، ممکن است دانه یا ...
چه عواملی باعث دفع مدفوع سنگ ریزه ای می شود؟
تجویز یا توصیه کند: روان کننده ها. برخی از تنقیه های روان کننده، دفع مدفوع را آسان می کنند. به عنوان مثال، Fleet enema است که از روغن معدنی ساخته می شود. محرک ها. این دارو ها با تحریک روده باعث می شوند که روده مواد را به سمت جلو براند. به عنوان مثال می توان به دولکولاکس اشاره کرد. نرم کننده های مدفوع. این دارو ها کمک می کند تا مدفوع سخت و سنگ ریزه ای نرم و دفع شود. مانند؛ Colace برخی از ...
