سایر منابع:
سایر خبرها
آداب مصرف قهوه
...> با دارچین: یک قاشق چای خوری پودر دارچین طعم متفاوتی به آن خواهد داد. اما ممکن است کمی قهوه شما را تلخ تر کند برای همین بهتر است با کمی شکراستفاده شود. قهوه با پودر کاکائوی بدون شکر: با اضافه کردن پودر کاکائو ازخواص آنتی اکسیدان های موجود در شکلات استفاده کنید که باعث بهبود جریان خون در مغز و قلب می شود. قهوه با آب پرتقال: برای ایجاد طعمی جدید و شگفت انگیز قهوه خود را با آب ...
غذاهای محلی زنجان
، پودر قند و... دارید. چای چورک چورک به معنای نان و چای چورک نوعی شیرینی ساده و بیضی شکلی می باشد که روی آن با کنجد و چند خط ساده تزیین شده و در ماه رمضان بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. از مواد تشکیل دهنده این شیرینی خوشمزه می توان به وانیل، تخم مرغ، پودر خمیر مایه، هل، شیر و... اشاره کرد. آش ترش یکی از آش های محبوب ترک زبان ها آش ترش می باشد که در بیشتر ...
7 توصیه برای انتخاب بهترین قهوه
انواع دیگر قهوه متوجه می شوید. اصیل یا ترکیبی؟ هوفمن می گوید: در روش عمده و صنعتی، دانه های قهوه با هم ترکیب و تولید می شود تا بتوانند "یک فنجان قهوه هماهنگ و آرامش بخش و مناسب" به دست شما دهند. اگر بخواهید ویژگی های منحصر به فرد قهوه را در سراسر جهان با هم مقایسه کنید باید سراغ قهوه هایی با منشا یگانه و مشخص باشید. هوفمن می گوید در چنین قهوه هایی "گوناگونی طعم و مزه ...
انواع رژیم لاغری یک ماهه، امتحان کردن ضرری ندارد!
شما کمک می کند که در عرض یک ماه، چندین کیلوگرم وزن کم کنید. بیشتر بخوانید: چگونه خوش اندام شویم و خوش اندام بمانیم؟ روز اول صبحانه: 3 عدد تخم مرغ مخلوط شده و 1 عدد گریپ فروت بزرگ میان وعده: 25 عدد بادام ناهار: ساندویچ بوقلمون و 1 عدد سیب میان وعده: 1 تکه پنیر رشته ای شام: مرغ تند و پاستا، به همراه سالاد با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا سس سرکه روز دوم صبحانه: 2 قاشق غذاخوری کره ...
استفاده از آسپارتام، آس سولفام و سوکرالوز به جای شکر
همانند شکر دارای طعم شیرین هستند اما بر خلاف شکر؛ کالری آن ها پایین و یا حتی صفر است. محققان علم پزشکی و شیمی مدت ها است به این نتیجه رسیده اند که مصرف قند و شکرهای فرآوری شده تاثیرات مخربی بر روی سلامت بدن ما دارند؛ به همین جهت شیرین کننده های مصنوعی و سنتز شده، روز به روز طرفداران بیشتری پیدا می کنند. اگرچه اغلب شیرین کننده های سنتز شده که در تهیه فرآورده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرند دارای ...
حال و هوای کافه در خانه؛ ماسالا
گوناگون هم استفاده کنید. شیر را پس از جوش آمدن آب و ادویه ها اضافه کنید و هم بزنید. توجه کنید که قبل از افزودن شیر، هر چقدر آب و محتویات جوشیده بیشتر روی گاز بمانند، طعم قوی تری به چای شما می دهند. چای ماسالا را برای عصرانه یا صبحانه سرو کنید. چای ماسالا بدون شیر مواد لازم فلفل قرمز، سیاه و سفید: 20 عدد میخک: 5 دانه میخک ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: غذاهای تند با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می شوند. همچنین کپسایسین در نابودی باکتری اچ پیلوری ( نوعی باکتری که باعث زخم معده می شود) موثر است. پیشگیری از آنفلوآنزا: کپسایسین با افزایش تعریق بدن ...
آموزش شیرینی کشمشی، طعم خوشمزه خاطرات
.... بعد تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و باز هم با دور تند به مدت دو دقیقه هم بزنید. حالا همزن را خاموش کنید و کنار بگذارید. آرد را الک کنید و کم کم به مواد اضافه کنید و با لیسک یا همزن دستی از یک جهت هم بزنید تا آرد کاملا در مایه حل شود و حالت گلوله ای نداشته باشد. در آخر کشمش را به مایه شیرینی اضافه کنید و باز هم بزنید تا به صورت یکنواخت در مایه شیرینی مخلوط شود. در مرحله آخر توی سینی ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: خراسان جنوبی
برای برنج است و می توان آن را با انواع خورش و غذا های گوشتی نیز سرو کرد. طبع گندم، برخلاف برنج، گرم است و به دلیل وجود فیبر بالا، شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. البته باید بدانید که بلغور پلو در برخی مناطق از ترکیب برنج و بلغور گندم درست می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با طرز تهیه بلغور پلو، طرز تهیه پلو با بلغور گندم و انواع آن آشنا کنیم. در برخی شهر ها بلغور پلو را با ...
لیست غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید
به گزارش اسپوتنیک، نویسنده مقاله، اول از همه توصیه می کند از خوردن ماست طعم دارکه حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداریشود . این قاهده در مورد کیک ها، مافین ها و تورتیلا ها برای صبحانه نیز صدق می کند. حانم اسمیت می گوید: "نوشابه های گاز دار حاوی رنگ های بالقوه سرطان زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند." این روزنامه نگار همچنین محصولات زیر را در لیست ...
کیک کشمشی گردویی؛ بدونِ فر و حرفه ای
تا به دمای محیط برسد. سپس آرد را به همراه بکینگ پودر سه بار الک کنید و کنار بگذارید. سپس تخم مرغ را همراه با شکر و وانیل در یک ظرف گود بریزید و همراه با همزن شروع به ترکیب کنید تا مواد کمی کرمی رنگ و کشدار شود. شیر ولرم را به مواد کیک اضافه کنید و هم بزنید تا مواد با یکدیگر ترکیب شود. یک لیوان روغن را به مواد بالا اضافه کنید و هم بزنید تا مواد کاملا با یکدیگر ترکیب ...
طرز تهیه بیف استروگانف کلاسیک با گوشت و سس مخصوص
استفاده کنید. وقتی پیازها کمی سبک و طلایی شد، یک حبه سیر رنده شده را به آن اضافه کنید و خیلی کم تفت بدهید( اضافه کردن سیر اختیاری است اما طعم و بوی خیلی خوبی به غذای تان می دهد) گوشت را که به صورت نواری خرد کرده اید به پیازها اضافه کنید. به مقدار دلخواه روی مواد داخل ماهی تابه فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه بریزید و به مدت پانزده دقیقه روی شعله ملایم بپزید. بعد از پانزده دقیقه نوارهای ...
شکلات خوردن باعث آکنه می شود؟
سال هاست که شکلات به عنوان یک عامل مؤثر در ایجاد آکنه مورد مطالعه قرار گرفته اما آیا چربی، شکر یا حتی مواد شیمیایی که برای تهیه این خوراکی خوشمزه استفاده شده است، می تواند علت جوش زدن پوست شما باشد؟ این چیزی است که علم مشخص می کند. در گذشته، مطالعات به دلیل مواد اضافی موجود در شکلات مانند شیر و شکر که این موارد می تواند روی پوست هم تأثیر بگذارد، کنار گذاشته شده اند. مطالعات اولیه درباره شکلات و ...
گیاه خارشتر چیست؟ خواص و نحوه ی مصرف خارشتر
.... درمان هموروئید یا بواسیر خار شتر باعث تقویت سلول های عصبی معده شده و روند هضم را بهبود می بخشد. مصرف عرق خار شتر باعث رفع یبوست و مشکلات بواسیر مانند سوزش و درد و تورم می شود. درمان سرماخوردگی و سرفه عرق خار شتر مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. با تقویت ایمنی بدن، توان بدن در برابر انواع عفونت ها و مشکلات تنفسی ناشی از سرما خوردگی، سرفه ...
انواع پنیر در جهان را بشناسید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خوردن پنیر می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. اما برخی از پنیر ها سرشار از سدیم و مواد نگهدارنده هستند ضمن این که مواد مغذی مفید بسیار کمی مانند پروتئین دارند. به گزارش دویچه وله، با این حال انواع زیادی پنیر سالم وجود دارد که می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را در اختیار شما قرار دهد. البته با توجه به اینکه اکثر پنیر ها ...
طرز تهیه نان های خوشمزه و ساده خانگی
...: تصور کنید اگر می توانید روز خود را با بهترین نان های پخته شروع کنید. اگر نان کاملاً پخته چیزی است که شما را برای صبحانه هیجان زده می کند، پس خبرهای خوبی برای شما وجود دارد. برخی از خوشمزه ترین چیزها به سادگی ساخته می شوند. همین امر برای تهیه نان خوب نیز کاربرد دارد. تهیه بهترین نان پخته شده، درست در فر شما بسیار ساده است. تکه های نان همه کاره و افسانه ای هستند. این ...
طرز تهیه دسر شکلاتی خوشمزه و خانگی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، دسر شکلاتی یکی از انواع دسرهای خوشمزه است و می تواند گزینه بسیار خوبی برای مهمانی ها باشد، اگر طعم و مزه شکلات را دوست دارید این مطلب را دنبال کنید زیرا طعم و مزه خوبی دارد و برای عاشقان طعم شکلات بسیار مناسب است. از شکلات تخته ای با کیفیت و برند معتبر برای تهیه دسر شکلاتی استفاده کنید تا در انتها دسر خوشمزه ای داشته باشید. مواد لازم: شکلات ...
طرز تهیه نان اسفناج
این نان به دلیل استفاده از اسفناج دارای خواص فراوانی می باشد. خواص این نان بسیار زیاد است که نمی توان از آن سرباز زد. نان اسفناج دارای بافتی نرم و سبک می باشد که افراد در تمام سن می توانند از آن استفاده کنند. برای تهیه نان اسفناج شما به موادی همچون شیر، اسفناج، خمیر مایه، نمک، شکر، کره و آرد نیاز دارید. مواد اولیه ی این غذا بسیار کم خرج و پر خاصیت می باشد. اگر می خواهید برای خانواده ی ...
نکات مهم تغذیه ای که شدت کرونا را کاهش می دهند
...، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات صنعتی ممنوع است. 10- لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف شود. 11- مواد غذایی محرک مانند برخی ادویه های تند مثل فلفل را از غذا های خود حذف کنید. 12- صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو مصرف کنید. 13- دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو را می توانید هر روز به ...
کاهش وزن / رژیم دارچین چیست؟
که می تواند نیاز روزانه شما به این ماده را تامین کند و حس سیری به شما می دهد. دارچین دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی است که با بهبود روند هضم غذا در معده، سلامت بدن را تأمین می سازد و نقش مؤثری در کاهش وزن ایفا می کند. در واقع خاصیت آنتی اکسیدانی قوی پلی فنول و چربی سوزی دارچین آن را به بهترین گزینه در خصوص کاهش وزن مبدل ساخته است. این در حالی است که خاصیت اسیدی در چای ...
روش پخت مربا موز
؛ موزها نباید له و نرم شوند. در پایان زعفران دمکرده و گلاب را اضافه کنید و خیلی با احتیاط هم بزنید و شعله ی زیر آن را خاموش کنید. زمانی که مربای شما خنک شد خلال های پسته و بادام و گردو را اضافه کنید و اجازه بدهید مربا خوب سرد شود. سپس داخل ظرف دردار تمیزی بریزید و در یخچال به مدت چند روز نگهداری کنید. ماندگاری مربای موز مانند دیگر مرباها نیست و باید زودتر مصرف شود. نحوه ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودن می شود
...؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. به اندازه کافی آب نمی نوشید بعد از هفت هشت ساعت خواب، بدن شما به آب نیاز دارد. اولین کار شما بعد از بیدار شدن از خواب باید نوشیدن آب باشد تا هیدراسیون بدنتان را ...
خواص بینظیر و باورنکردنی چهار زیره برای لاغری
آور خواص بادیان: - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - بهبود عملکرد دستگاه تنفس - کاهش وزن و لاغری - تقویت سیستم ایمنی بدن - درمان یبوست - افزایش سلامت قلب - افزایش میل جنسی - ضد اسپاسم خواص تخم شوید: - درمان چربی خون - درمان سوء هاضمه و زخم معده - افزایش شیر مادران ...
بهترین و بد ترین زمان نوشیدن شیر/ چرا زمان نوشیدن شیر اهمیت دارد؟
مصرف شیر در صبح به بدن کمک می کند تا در طول روز، انرژی کافی برای انجام کارهای خود داشته باشید. با مصرف شیر در صبح، همچنین کلسیم بیشتری جذب بدن می شود. به علاوه مواد مغذی موجود در شیر، فواید زیادی برای سلامتی دارند که برای جذب بهتر آن، می توانید شیر را در وعده صبحانه، گرم بنوشید. مصرف شیر در عصر/ نوشیدن شیر در عصر، برای افراد میانسال بسیار مفید است و به افزایش قدرت بدنی آن ها کمک می کند. همچنین ...
وقتی رژیم دارید، از خوردن این غذا های چاق کننده پرهیز نکنید
...> پنیر را همراه با یک سیب، سبزیجات یا کلوچه غلات کامل مصرف کنید تا فیبر موجود در آن افزایش یابد، این به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید. 28 گرم پنیر دارای 100 کالری 8-9 گرم چربی، 7 گرم پروتئین و 200-300 میلی گرم کلسیم است. بسیاری از افراد حین رژیم از مصرف ماکارونی، نان و برنج اجتناب می کنند. درست است که غذا های سرشار از شکر یا کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می ...
بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟
فراوانی است. کربوهیدرات موز به راحتی قابل هضم است و خوردن آن قبل از ورزش و در جریان آن بسیار مفید. نان تست کسی که بخواهد قبل از ورزش کمی غذا بخورد باید در نظر بگیرد که ماده غذایی ای که می خورد به راحتی قابل هضم باشد؛ به عنوان مثال، یک موز یا یک نان تست. نان تست و عسل در کوتاه مدت انرژی فراوانی تولید می کند و در معده سنگین نیست. سیب زمینی سیب زمینی اغلب ...
خرید آنلاین دارو از بزرگترین داروخانه اینترنتی؛ داروخانه شفا مرکزی در قلب تهران
هزینه های خود صرفه جویی کنید. شما بدون مراجعه حضوری میتوانید با مقایسه قیمت و مشخصات محصولات در منزل در کوتاه ترین زمان را خرید اینترنتی قرص و محصولات مورد نیاز خود را انجام دهید. 24 ساعته آنلاین دارو بخرید داروخانه آنلاین شفا مرکزی 12 ساعت در روز از 8 صبح تا 8 شب بصورت حضوری و تلفنی و 7 روز هفته و 365 روز سال 24 ساعته به صورت آنلاین در خدمت شماست. بهترین خرید اینترنتی داروهای ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
تهران (پانا) - به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی اضافه کردن سیر و پیاز تازه و زنجبیل به غذاها به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به گزارش ایسنا، نسرین علیزاده ادامه داد: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیوم در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. وی بیان کرد: مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز ...
طرز تهیه چیکن استراگانف رژیمی /غذای محبوب با ماست یونانی
اند به ته ظرف بچسبند. 3- آرد ساده را به تدریج به مخلوط قارچ بیفزایید و آن را کاملا هم بزنید. رنگ آرد پس از 30 ثانیه، قهوه ای خواهد شد. اکنون فنجان دیگر آب مرغ را به مخلوط قارچ اضافه کنید. بگذارید غذا به خوبی جوش بخورد و هرازگاهی آن را هم بزنید تا زمانی که سس غلیظ شود. این کار معمولا 5 دقیقه طول می کشد. 4- اکنون ماست یونانی را به سس اضافه کنید؛ پنیر خامه ای را هم بیفزایید و حدود 2 دقیقه صبر کنید تا پنیر در مواد کاملا آب و مخلوط شود. حالا مواد غلیظ تر شده است. سپس مرغِ از قبل پخته و ریش ریش شده را به مواد اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه دیگر هم روی حرارت بماند. چیکن استراگانف شما حاضر است. نوش جان. ...