سایر خبرها
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟ 9 علت غیر منتظره
... گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت ...
کم حافظه شدن چه علل غیر منتظره ای دارد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مداخلات ساده و قدرتمند می توانند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کنند. بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند، اما خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد. تیروئید ناکارآمد: تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست ...
خواص فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از پایگاه news crab ، امروزه بسیاری از ما شاید دیده باشیم که حافظه مان به مرور در حال ضعیف شدن بوده و برای همین ممکن است بسیار ناراحت باشیم؛ اما بگذارید به شما بگوییم در صورتی که شما انگور سیاه مصرف کنید، این مسأله سبب افزایش حافظه و تمرکز ذهن می شود. همچنین امروزه بسیاری از مردم در خصوص مشکلات موهایشان نگران ...
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
گردو دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد و برای آب کردن چربی های شکم و پهلو بسیار موثر است. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش ...
چقدر بدنمان به امگا 3 نیاز دارد؟
ابتلا به بیماری آلزایمر افزایش می یابد. افرادی که ماهی بیشتری می خورند، غالبا با بالارفتن سنشان، روند کندتری را در زوال عقل تجربه می کنند. اگرچه مطالعات در خصوص مکمل های روغن ماهی در افراد مسن شواهد واضحی را در زمینه کاهش روند زوال عقل ارائه نداده است؛ اما برخی مطالعات که در حجم کوچک به انجام رسیده، نشان می دهد روغن ماهی ممکن است حافظه را در افراد مسن بهبود بخشد. 12- بهبود ...
ماکا؛ گیاهی جادویی برای سلامت!(+عکس)
ه عنوان نمونه مصرف دو هفته ای مکمل های حاوی عصاره ماکا در دوچرخه سواران مرد توانست مدت زمان دوچرخه سواری در مسیرهای 40 کیلومتری را در مقایسه با گروه کنترل بهبود ببخشد. نحوه مصرف همانطور که گفته شد بسته به تمایل فردی می توان از پودر خشک شده ریشه ماکا و یا مکمل های دارویی حاوی این گیاه استفاده کرد. در خصوص مکمل های دارویی هنوز دوز مطلوب و توصیه شده ای برای آن به اثبات نرسیده ...
نکات مهمی در مورد گردو که هر کسی باید بداند!
یا اگر هر سوال دیگری مشابه این سوالات برایتان وجود دارد، توصیه می کنیم حتما این مقاله را تا انتها بخوانید. انواع گردو گردوها را می توان از نظر با پوست یا بدون پوست بودن، ایرانی یا خارجی بودن، جنس پوست، نوع مغز گردو و ... به صورت های مختلفی دسته بندی کرد. انواع گردو با پوست زمانی که گردو از درخت چیده می شود، دارای دو پوست به رنگ های سبز و قهوه ای می باشد ...
کتاب های مهم و پر فروش سال 1400
به گزارش صدای ایران بهبود حافظه و تخیل، کاهش استرس، کسب علم و دانش و نرمش مغز، همگی جزء مزایای کتاب خواندن به حساب می آیند. با این وجود، معمولا وقت زیادی برای خواندن کتاب ها نداریم. در این صورت بهتر است به سراغ گلچین کتاب ها برویم. بهای معنوی برخی کتاب ها هرگز از بین نمی رود. در این مطلب شما را با لیست پرفروش ترین کتاب های ایرانی 1400 آشنا می کنیم. این کتاب ها طرفداران بسیاری داشته و صرف ...
راهکارهای ساده برای خداحافظی با خشکی پوست
یک شب بماند. صبح روز بعد آن را بشویید. برای نتایج بهتر: این کار را هر شب، به ویژه در زمستان انجام دهید. احتیاط: با این درمان خطرات قابل توجهی وجود ندارد. روغن نارگیل یکی از ارزان ترین داروهای خانگی برای خشکی پوست است. این آنتی اکسیدان طبیعی می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از استرس اکسیداتیو بر روی پوست جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات تأیید ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
ضرغامی در وزارت میراث فرهنگی و گردشگری باید فراتر از تمایلات سیاسی و جناحی باشد
ساختار وزارت نوپای میراث فرهنگی ایجاد نگرد تا اینکه روز سه شنبه خبر رسید که او در قدم اول مدیر روابط عمومی اش را انتخاب کرده است؛ حسن میثمی، کسی که هیچ سابقه ای از او در هیچ جایی وجود ندارد؛ گویا ضرغامی قصد دارد مدیران صدا و سیمای را به وزارت میراث فرهنگی منتقل کند و شیوه مدیریت اتوبوسی را در همین ماه های اول در وزارت تازه پا گرفته اجرایی کند! حسن میثمی کیست؟ در همان ساعت اولیه ...
کم کاری تیروئید چه علائمی دارد و چطور تشخیص داده می شود؟
اطلاعات را از مغز و نخاع به بقیه بدن شما منتقل می کنند – به عنوان مثال، دست ها و پا ها. نوروپاتی محیطی ممکن است باعث درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در مناطق آسیب دیده شود. * میکسدماک این بیماری نادر و تهدید کننده زندگی نتیجه کم کاری تیروئید طولانی مدت و تشخیص داده نشده است. علائم و نشانه های آن شامل عدم تحمل شدید سرما و خواب آلودگی و به دنبال آن بی حالی شدید و بیهوشی است. کمای میکسدما ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
به گزارش شیعه نیوز ، شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافلید از این حقیقت که بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. در ...
9 عامل بروز خطر حمله قلبی
تضمینی برای داشتن قلب سالم و جلوگیری از بیماریهای قلبی وجود ندارد، اما تغییرات در شیوه زندگی قطعاً باعث بهبود سلامتی از طریق راههایی مانند بهبود جسمی و روحی می شوند. از جمله این تغییرات می توان به ترک سیگار، بهبود سطح کلسترول خون،کنترل فشار خون، کنترل دیابت، فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس اشاره کرد. ...
راهکارهای کنترل استرس دانش آموزان
خصوص در روزهای ابتدایی مدرسه، همچنین تغذیه های سالم و مغذی مانند کشمش و گردو، نان و پنیر و گردو، خیار و گوجه، انواع مغز ها و نان های سبوسدار برای کودک بگذارید. تغذیه های حاوی قند بالا مانند انواع کیک و کلوچه و آبمیوه ها علاوه بر افزایش استرس باعث چاقی مفرط کودک نیز خواهند شد. پس از همان ابتدا عادات غذایی سالم را به او آموزش دهید. 9. آموزش مسئولیت پذیری: مسئولیت هایی به کودک دهید که ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
. 4. پلی فنول ها جریان خون به مغز و عملکرد مغز را بهتر می کنند چندین مطالعه نشان داده اند که پلی فنل هایی مانند آنچه در کاکائو وجود دارد، با بهبود عملکرد مغز و جریان خون، خطر بیماری های عصبی را کاهش می دهد. فلاوانول ها می توانند از سد خونی مغزی (BBB) عبور کرده و در فعل وانفعالات بیوشیمیایی شرکت کنند که نورون ها و مولکول های مهمی برای عملکرد مغز تولید می کنند. علاوه بر ...
صرع چیست؟ معرفی و درمان
. به همین دلیل است که پزشکان می توانند با شما صحبت کنند و از حذف بخشی از مغز که وظایف مهمی مانند بینایی، شنوایی، گفتار و یا حرکت را کنترل می کند، اجتناب کنند. اگر منطقه مغز خیلی بزرگ و یا مهم باشد که از بین برود، یک روش دیگر به نام بخش فرعی چندگانه، یا قطع ارتباط وجود دارد. جراح در مغز بریدگی های ایجاد می کند تا مسیر عصبی را قطع کند. این باعث می شود که تشنج از گسترش به مناطق دیگر مغز ...
افسردگی و نشانه های آن چیست و چگونه درمان می شود؟
. در صورتی چنین نشانه هایی را می توان از علائم ابتلا به افسردگی دانست که به مدت طولانی و به صورت مداوم در فرد دیده شوند و بعد از گذشت زمان بهبود نیابند. لازم به ذکر است که علائم افسردگی در زنان، مردان و کودکان ممکن است متفاوت باشد و یکسان نیست. بیشتر بخوانید: دلایل افسردگی زنان، انگار تمامی ندارد از جمله نشانه های افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
اتاق فرار پر طرفدارترین تفریح دانشجویان
... • افزایش ظرفیت و توانایی حافظه با افزایش سن قدرت حافظه رو به کاهش می رود اما اگر پیش از آن مغز خود را با معماها و چالش ها تقویت کرده باشید،می توانید ظرفیت حافظه را افزایش داده، از تمامیتوانایی های خود استفاده کنید و زندگی لذت بخشی حتی در کهن سالی داشته باشید. اتاق های فرار راهی عالیبرای این منظور هستند چرا کهتعامل با کدها، نمادها یازبان های دیگر در این سرگرمی فراوان می باشند. ...
راههای کنترل گریه در جمع و مهمانی
. اشک های رفلکسی اشکهای رفلکسی برای مراقبت از چشم تولید می شوند. چنانچه آلودگی یا دود وارد چشم شود یا چشم تحریک شود، اعصاب قرنیه پیامی به مغز می فرستد و اشک های رفلکسی اتفاق می افتد. اشک های احساسی موقع احساس عاطفی فرد، مغز (قسمت جلویی مغز) این احساس را ثبت می کند و هورمونی را تحریک می کند که سبب می شود اشک های هیجانی شکل بگیرد. دلایل گریه کردن ...
فتق دیسک چیست؟ اصول فیزیوتراپی و ورزش فتق دیسک
آسیب فتق دیسک می تواند در جهات مختلف و در هر یک از 23 دیسک منفرد موجود در ستون فقرات رخ دهد. به همین دلیل، برنامه درمانی و توانبخشی که یک فیزیوتراپیست ارائه می دهد منحصر به شرایط خاص شما می باشد. با این وجود، چند تمرین از رایج ترین تمرینات توانبخشی ورزشی در ادامه آمده است. این تکنیک ها بر توان بدن، تقویت عضلات مرکزی و کاهش هرگونه فشار بر اعصاب نخاعی تمرکز دارد. ...