خانه
راهکارهای کنترل استرس دانش آموزان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تبعات منفی کرونا در ارتباط با همسالان ورشد مهارت های اجتماعی نوجوانان
وی در پاسخ به این سوال که چرا ممکن است برقراری ارتباط اثرات منفی نیز به همراه داشته باشد، اظهار داشت: این موضوع بستگی به پیشینه و مهارت های اولیه افراد دارد. ممکن است فردی در درون زندگی خانوادگی خود مهارت های ارتباطی را یاد نگرفته باشد، اعتماد به نفس پایین داشته، حرفش را نشنیده و مورد پذیرش و احترام قرار نگرفته باشد. وی افزود: در نتیجه این فرد در محیط های اجتماعی نیز ممکن است ضعف ...
پاکدشت| برگزاری کارگاه مدیریت استرس در دوران کرونا
خانه و چه در زمان بستری در بیمارستان از علائم شایع در هنگام شیوه بیماری های عفونی از جمله بیماری کروناست. وی توصیه کرد: افراد از تماشا کردن، خواندن، صحبت کردن، شنیدن و گوش دادن به اخبار بیش از حد و به صورت مکرر در مورد بیماری خودداری کنند و با رعایت موارد بهداشتی، مراقبت از وضعیت جسمانی، کشیدن نفس عمیق، انجام حرکات کششی مدیتیشن جسمی، مصرف وعده های غذایی سالم به صورت متعادل و ورزش منظم و اجتناب از مصرف داروهای اضافی و اختصاص زمان به کارهای لذت بخش مانند مطالعه و غیره از جمله توصیه هایی است که منجربه کاهش اضطراب، استرس و نگرانی در افراد می شود. ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
بیماری روانی چیست؟
تاریخچه کلی بیماری های روانی می توان گفت که برای قرن ها با بیمارانی که از اختلالاتِ ذهنی (Mental disorders) رنج می بردند به شیوه های کاملاً وحشیانه و بدوی برخورد می شد. این باور که علت اختلالاتِ ذهنی، شیاطین و نیروهای متافیزیکی هستند، یک باور رایج بود. شیوهٔ متداولِ درمان بیمارانِ ذهنی این بود که شرایطِ بدنیِ بیمار را به قدری نامناسب کنند تا شیطان مجبور به ترکِ بدن او گردد. از این رو بیمار را با آبِ جوش غسل می دادند، او را شلاق می زدند، به او گرسنگی می دادند یا او را شکنجه می کردند. ام ...
ضرورت حضور درمدرسه برای کلاس اولی ها
پیدا کرده دشوار و یا غیر ممکن خواهد شد. وی ادامه داد: تا جائی که امکان دارد برای کودکان گوشی شخصی تهیه نکنید، ولی اگر به هر دلیلی مجبور به انجام این کار شدید؛ حتماً با نظارت بیشتر اجازه استفاده به کودک بدهید و همواره این موضوع را مد نظر داشته باشید که گوشی های هوشمند برای کودکان ما وسیله بازی و یا سرگرمی نیستند، بلکه تنها ابزاری برای یادگیری و ارتباط با معلم هستند. ...
چطور از افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
...> عادت کرده ایم در آخرین لحظه پیش از خواب، گوشی را کنار بگذاریم و صبح ها هم به اولین کسی که صبح به خیر می گوییم، تلفن همراه است. استفاده از تلفن همراه، لپ تاپ، تبلت و حتی تماشای فیلم یا دنبال کردن اخبار، باعث بی خوابی می شود. یک از دلایل آن، نور ناشی از این دستگاه ها و دلیل مهم تر، اخبار و حرف ها و حس های رد و بدل شده با این دستگاه هاست. ارتباط اضطراب زا مانند هر نوع بحث، سؤال، حرف، دنبال ...
چگونه در کمتر از 5 دقیقه بخوابیم؟
برای خواب، دراز کشیدن بهترین راه است. اگر می خواهید این تکنیک را در طول روز تمرین کنید، مکانی آرام و راحت برای نشستن پیدا کنید. با قرار دادن نوک زبان بر روی سقف دهان، خود را برای این تمرین آماده کنید. در طول دوره آموزش باید زبان خود را سر جای خود نگه دارید. وقتی برخی از افراد لب خود را نگه می دارند، بازدم در طول 4-7-8 نفس راحت تر است. تمام مراحل زیر باید در یک چرخه تنفس انجام ...
کودکانی که مدرسه می سازند
...، نوشتن و حساب کردن به آن وارد می شوند. مدرسه به افراد احساس اعتماد به نفس و خوداتکایی داده و آنها را اجتماعی بار می آورد. مدرسه محلی است که کودکان نیازهای دانشی و اطلاعاتی خود را از افرادی مجرب و صاحب دانش و آشنا به اصول کلاس داری و تدریس می آموزند و در کنار آن به ایجاد ارتباط با همکلاسی های خود پرداخته و از این طریق به مهارت های اجتماعی دست پیدا می کنند. دانش آموزان در ...
نیمکت های خاک گرفته در مدارس شهر سی سخت
سی سخت ناتمام مانده و جهادی ها دوشادوش متولیان برای بازسازی کلاس های درس دانش آموزان تلاش می کنند. خانواده ها دغدغه خرید را دارند و دانش آموزان برای پوشیدن لباس فرم مدرسه، خریدن کیف، دفتر و مداد نو لحظه شماری می کنند. در این میان خدمت گذاران زحمتکش مدرسه از دغدغه و بلاتکلیفی ها میگویند و اغلب خانه به دوش در چادرها و مدارس در حال بازسازی زندگی می کنند. حال در این ...
قابل توجه بودن افت تحصیلی آشکار و پنهان ناشی از توقف آموزش های حضوری
، تغییر در سبک زندگی و الگوهای رفتاری، کم تحرکی و فعالیت بدنی اندک، استفاده زیاد از تلفن همراه و حضور در فضای مجازی از پیامدهای سوء توقف آموزش های حضوری بر دانش آموزان است. واقعی حضور دانش آموزان کلاس اولی در مدرسه را ضرورتی انکارناپذیر و قدم اول در کسب مهارت های فردی، اجتماعی و علمی دانست و گفت: اگر حساسیت آموزش حضوری و تعامل با همسالان و تجربه مدرسه در این دوره نادیده گرفته شود؛ جامعه ...
چگونه تصمیم بگیرم؟!
به عنوان یک مهارت به کودکان مان مشورت و در نهایت تصمیم گیری را بیاموزیم، البته آموزش این مهارت باید با توجه به سن کودکان و از سنین خردسالی و با تصمیمات کوچک شروع شود. بیشتربخوانید: چگونه در تصمیم گیری های زندگی مشترک به تفاهم برسیم؟ هیچ گاه به جای کودک تان تصمیم نگیرید هیچ گاه به جای کودک تان تصمیم نگیرید. یادتان باشد در مسیر تصمیم گیری به کودک آموزش دهید و با او ...
مدرسه، دانشگاه و خانواده، هر سه در کم سوادی مالی مردم انگلیس مقصرند
در زمینۀ افزایش سواد مالی مردم انگلستان تلاش هایی شده است. مؤسسه هایی تأسیس شده اند تا مهارت های مالی را به مردم آموزش دهند و آن ها را توانمند کنند. میزان کنترل مردم بر امور زندگی شان اهمیت بسیاری دارد. استفاده از پول، مقدار پس انداز، هزینه کردِ بهینه و کنترل منابع درآمد، از جمله مهارت های مالی است که در خانواده یا مدرسه باید آموزش داده شود. البته بعضی افراد در یادگیری این مهارت ها باهوش ترند و ...
حضور کلاس اولی ها درمدرسه ضرورتی انکار ناپذیر
مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی حضور دانش آموزان کلاس اولی در مدرسه را ضرورتی انکار ناپذیر و قدم اول در کسب مهارت های فردی، اجتماعی و علمی دانست. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان جنوبی، محمد علی واقعی، عصر امروز ، در جمع مدیران آموزش و پرورش شهرستان ها و مناطق استان، اظهار کرد: آموزش حضوری برای دانش آموزان کلاس اول یک ضرورت است وی با بیان این ...
مدارس کشور آماده آموزش حضوری دانش آموزان / ضرورت رصد تخلف بهداشتی مدارس
مربیان و مدیر و شورای مدرسه واگذار می کنیم . وی تصریح کرد: با مدارس بزرگ می توان با رعایت پروتکل های بهداشتی زمینه حضور حداقلی دانش آموزان را تجربه کنیم تا دانش آموزان مهارت های زندگی را یاد بگیرند و به سبک زندگی واقعی برگردند و از رفتارهای معلمان درس فراگیرند البته باید به سمت عادی سازی فعالیت های آموزشی پیش برویم. هیچ مدرسه ای حق تخطی از دستورالعمل های بهداشتی را ندارد ...
گوشه گیری اجتماعی، نشانه کدام بیماری روانی است؟
ماهه باشد، اما ممکن است بیشتر از آن نیز طول بکشد. این بیماری می تواند ناتوانی به وجود آورد و تاثیری عمیق بر اعتماد به نفس بیمار داشته باشد. شخص بیمار شاید نتواند کار یا تحصیل کند، درون گرا می شود و یا ناگهان دچار انفجار خشم می شود. اسکیزوفرنی می تواند شناخت از خود را دشوار سازد و باعث دلواپسی، اضطراب، افسردگی و بدخوابی شود. روان پریشی می تواند به ترس و شرمساری بیانجامد. بیان حال خود به کسی ...
خانه نشینی کودکان مساوی عدم سلامت روحی
داده است. مدارس و سایر مراکز آموزشی پس از شیوع ویروس کرونا در کشور از ابتدای اسفند سال 98 تا کنون تعطیل یا نیمه تعطیل و آموزش ها در بستر غیرحضوری چون فضای مجازی، شبکه آموزشی شاد، مدرسه تلویزیونی و بسته های آموزشی پیگیری و انجام شد. همه گیری ویروس کرونا سبب شد تا دانش آموز از حضور در کلاس های درس باز بمانند و با خانه نشینی از آموزش مجازی در قالب شبکه آموزشی شاد و یا بسته های آموزشی استفاده کنند. تعطیلی اجباری مدارس باعث به خطر افتادن یادگیری، سلامت روحی و جسمی و تغذیه ای دانش آموزان در ایام خانه نشینی شده است. بازدیدها: 0 ...
رؤیای داغی که تابستان سرد شد
آنجا بازی می کردند اما امسال ترس از کرونای دلتا باعث شد همان کار را هم نکنیم. مادر نیلای 9 ساله دانش آموز کلاس سوم دبستان که امسال قرار است پایه چهارم را شروع کند هم از این که دخترش نتوانسته تابستان خوبی را سپری کند خیلی ابراز ناراحتی می کند و می گوید: تمام خستگی یک سال درس خواندن آن هم به شکل مجازی و با استرس و مشکلاتی که وجود داشت به تن بچه ام ماند. من فکر می کردم این تابستان می توانم ...
تفاوت بیماری و اختلال چیست؟!
ذهنی با منشأ ناشناخته هستند. گاهی اختلال به تنهایی استفاده میشود که میتواند شامل هر نوع آشفتگی و بی نظمی باشد و هم می تواند موارد زیر را شامل شود: انواع اختلال پزشکی اختلال دارویی: ناهنجاری یا اختلال عملکردی چند دارو با هم اختلال روانی: یک الگوی روانشناختی همراه با پریشانی یا ناتوانی است که در یک فرد رخ می دهد و جزئی از پیشرفت یا فرهنگ طبیعی نیست: اختلال اضطراب: اشکال مختل ...
7 هزار روان شناس و مشاور در کشور پروانه فعالیت دارند
دوره هایش دیده شود و تایید آن از سازمان نظام روان شناسی گرفته شود. اهمیت رشته روانشناسی در دوران کرونا رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور ادامه داد: در سال های اخیر، روان شناسی به یک واقعیت در جامعه تبدیل شده است و مردم به اهمیت این علوم برای حل مشکلات خود پی برده اند و کارآمدی رشته های روان شناسی در دوران کرونا بیشترآشکار شد. روان شناسان و مشاوران در قانع سازی و تب ...
اجتماع گریزی و وابستگی، تهدیدی برای کودکان امروز / آسیب های کرونا + صوت
گذشت حدود 19 ماه از شیوع کرونا در کشورمان و افزایش سرعت واکسیناسیون کرونا، دانش آموزان کم کم باید در ماه های آینده کیف مدرسه خود را برای حضور در کلاس های درس آماده کنند. در 2 سال تحصیلی گذشته، در آموزش دروس دانش آموزان از سبک و شیوه ای تازه استفاده شد. خانواده ها به جای دور کردن فرزندان شان از تلفن های همراه، آن ها را برای درس خواندن مجبور به استفاده از تبلت می کردند. علاوه بر این یکسری ...
آمادگی شهرداری منطقه 2 برای طرح استقبال از مهر
تغییرات ایجاد شده در آیین بازگشایی مدارس، امکان اجرای برنامه ها و فعالیت های فرهنگی آموزشی همانند هر سال وجود ندارد. امسال دانش آموزان کلاس اول و دوم هیچ تجربه ای از فضای مدرسه و کلاس درس ندارند به همین دلیل بالابردن آگاهی خانواده ها برای نحوه برخورد با فرزندان مقطع ابتدایی اهمیت دارد. برگزاری کارگاه آنلاین با عنوان اضطراب اول مهر و بالا بردن انگیزه بچه ها به مطالعه علیرغم آنلاین شدن کلاس ها یکی از ...
دانش آموزان مجازی در خطر شکارچیان آنلاین
محافظت از داده های آموزشی مرتبط با کودکان را از طریق تنظیم مقررات انجام نداده اند تا مانع از دسترسی شکارچیان آنلاین از اطلاعاتی مانند نام کودکان، آدرس منزل، اطلاعات رفتاری و ... شوند. بر اساس این گزارش، کودکان ممکن است در معرض استثمار جنسی و آراستن قرار گیرند، زیرا شکارچیان آنلاین از شیوع جهانی کووید-19 که باعث شده کودکان زیادی احساس تنهایی و گوشه گیری کنند، سوء استفاده می کنند. ...
آیا دانش آموزان در کلاس های آنلاین آموزش می بینند؟
ساعت معینی از شب، استفاده از تلفن همراه ممنوع باشد. طلوعی در پایان سخنان خود با اشاره به شروع سال تحصیلی جدید و لزوم خواب به موقع دانش آموزان به ویژه دانش آموزان مقطع ابتدایی و کلاس اولی، یادآور شد: زمان خواب برای کودکان به معنای زمان تنهایی، سکوت، تاریکی و بی تحرکی است و از این رو با روشهای مختلف مثل گرسنگی، رفتن به دستشویی و.. سعی در به تعویق انداختن زمان خواب دارند. بنابراین والدین ...
مافیای کنکور ترس می فروشد/ کتب کنکوری ها هر روز گران تر می شود!
برای کنکور دادن، آماده می شویم. کنکور باعث می شود که نوجوان کارهایی که دوست دارد مثل فعالیت های فرهنگی، هنری، اقتصادی و ... را انجام ندهد و این موضوع موجب استرس می شود. البته این سختی ها را دانش آموز تحمل می کند تا بتواند یک رتبه خوب در کنکور کسب کند. از طرفی کنکور را فرصت می دانم که دانش آموز تلاش می کند تا مسیر زندگی اش را تغییر دهد البته اگر شیوه انجام برگزاری کنکور تغییر ...
اما و اگرهای آموزش مجازی با آسیب های اجتماعی و افت تحصیلی دانش آموزان
... مادر یکی از دانش آموزان پایه سوم ابتدایی در گفت و گو با خبرنگاران، افزود: با توجه به مجازی شدن تحصیل، یکی از اصلی ترین دغدغه والدین دوری فرزندان از شور و هیجان و دوری از دوستان و جای خالی کسب مهارت های اجتماعی مختلف است. فاطمه مخبریان ادامه داد: دانش آموزان در زمان حضور در مدرسه می توانند با حضور در کنار دوستان خود به بازی و سرگرمی بپردازند، با شرکت در زنگ ورزش انرژی خود را تخلیه ...
آیا کلاس های مجازی اهداف نظام آموزشی را محقق کرد؟
شهرستان شهریار ضمن اشاره به تغییر سبک زندگی دانش آموزان در دوران کرونا در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: فقدان حضور دانش آموز در مدرسه و به هم ریختگی نظم در دوران کرونا در زمان بندی رفتاری دانش آموز، تاثیرات منفی خود را گذاشته است. وی افزود: بیشتر دانش آموزان در زمانی که به مدرسه به شکل حضوری می آمدند دارای نظم بهتری بودند. اکنون که مدارس به شکل غیر حضوری فعالیت می کنند دانش آموزان ...
3 گام برای ایجاد آرامش در نوجوانان
مسئولیت پذیری برای نوجوان باشد. 6. پذیرش بلوغ راحت نیست نوجوانیِ خودتان را به خاطر آورید. احتمالا این دوران برای شما هم راحت نبوده. برای فرزند شما هم همین طور است. نوجوانان استرس های زیادی دارند. فرزند شما در حال رشد و بزرگ شدن است و با فشارهای زیاد مدرسه، تکالیف، دوستان، جلب محبوبیت، دوست یابی ، فعالیت های بعد از مدرسه، شخصیتی و هورمونی مواجه است و تحمل این بار برای او سخت ...
دومین مهر کرونایی در کشاکش سلامت و آموزش
اینترنت می شوند، محدود کردن دسترسی آن ها به مطالبی که مناسب سنشان نیست، تقریبا غیرممکن است و طبیعتا نسل جدید نسبت به نسل والدینشان هوس بیشتری برای استفاده از فضای مجازی دارند و این مسئله نیز مزید بر علت است. این مادر با شیوه ترکیبی مجازی-حضوری بازگشایی مدارس موافق است و توضیح می دهد: به نظر من برای درس های عمومی اصلا لازم نیست دانش آموز به مدرسه رفت وآمد داشته باشد؛ بسیاری از بچه ها وقت ...
