خانه
ادویه ای که چربی ها را فورا می سوزاند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی / پائودارکو چه خواصی دارد؟
التهاب مفید است ، تصور می شود که التهاب مزمن منجر به بیماری هایی مانند سرطان، چاقی و بیماری های قلبی شود. چندین مطالعه حیوانی و لوله آزمایش نشان می دهد که عصاره پائودارکو از انتشار مواد شیمیایی خاصی که باعث پاسخ التهابی در بدن شما می شوند ، جلوگیری می کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، عصاره پائودارکو در مقایسه با دارونما ، 30-50٪ التهاب را در موش ها مسدود کرد. به همین ...
کاربرد گیاهان دارویی
. مطالعات نشان می دهد که خواص بی نظیر لیمو به جلوگیری از آسیب ماهیچه ای در ورزشکاران هنگام مصرف مکمل قبل از تمرین کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در لیمو مربوط به توانایی آن در سرکوب التهاب است که با جلوگیری از آسیب و بهبود بافت ماهیچه ای مرتبط است. از لیمو به عنوان مکمل قبل از تمرین برای تقویت یا تقویت عضلات استفاده کنید. خواص و فواید زرد چوبه ...
خواص درمانی گیاه خار شتر
سرفه عرق خار شتر مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. با تقویت ایمنی بدن، توان بدن در برابر انواع عفونت ها و مشکلات تنفسی ناشی از سرما خوردگی، سرفه، آسم و برونشیت بیشتر می شود. درمان آرتروز عرق خار شتر به علت داشتن خواص ضد التهابی باعث بهبود التهاب شده و به همین دلیل از این گیاه برای کاهش علائم بیماری آرتروز استفاده می شود. دفع سنگ کلیه عرق ...
با مصرف ادویه ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
از 5 گرم این ادویه می تواند برای سلامت بدن خطر آفرین باشد. دارچین وی گفت: دارچین دارای ماده فعالی بنام سینامالدئید است که موجب کاهش تری گلیسرید ها و کلسترول بد شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. این کارشناس مواد غذایی خاطرنشان کرد: بر اساس نتایح مطالعات علمی دارچین از خواص ضد التهاب نیز برخودار است. دارچین به خاطر وجود موادی به نام فلاونوئید ها از بروز ...
مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب ریه
کلی حاوی خواصی هستند که برای سلامتی انسان مفید است. به عنوان مثال حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که برای عملکردهای اعضای بدن مفید هستند. یکی از این ادویه های شاخص که قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارد زردچوبه است. دانشمندان در خصوص مصرف زردچوبه در زمان درمان بیماری های ریوی بررسی های متعددی انجام داده و خواص آن را تأیید کرده اند. در واقع اثرات مثبت این ادویه در بهبود التهاب به دلیل وجود ترکیبی ...
چای ترش و خواص منحصربفرد آن بر سلامتی
ترش به دلیل دارابودن خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد ، به کاهش کلسترول بد خون و محافظت قلب و عروق در مقابل بیماری ها و آسیب ها کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد مصرف چای ترش با کاهش چربی ها و قند خون می تواند برای کسانی که از اختلالات قند خون مانند دیابت رنج می برند ، هم سودمند باشد. خواص ضد سرطان چای ترش به دلیل دارابودن ماده ای به نام پروتوکاتکویک اسید خاصیتی ضد توموری و ...
توت خشک و خواص باور نکردنی
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند ...
چطور با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
افزایش وزن می آورد و این افزایش وزن نه به خاطر غذا بلکه اثرت طبیعی گذر زمان است. اما به این سادگی ها هم نیست. درحقیقت، در اکثر ما سوخت وساز بدن فرایندی که طی آن بدن انرژی حاصل از غذا ها را می سوزاند تا اندام ها و بافت های آن بتوانند به شکلی کارامد وظایف خود را انجام دهند تا قبل از 60 سالگی کاهش پیدا نمی کند. اما تحقیقات جدید خلاف این را نشان می دهند. محققان این نظریه را که می ...
فواید و عوارض صمغ کتیرا
... به کار می گیرند. افزایش میزان انرژی: کتیرا در افزایش انرژی و رفع ضعف بدن مؤثر است. مصرف صمغ کتیرا همراه با شیر و شکر در صبحگاه شما را شاد و سرزنده می کند. جلوگیری از گرمازدگی: در اوج تابستان که گرما امانمان را می بُرد، کتیرا به داد می رسد و با خواص خنک کنندگی اش مانع از گرمازدگی می شود. حتی می توان در طول روز های گرم تابستانی، دو بار از آن در شربت ها یا ...
چگونه چای سبز را بهتر نگهداری کنیم؟
نشان از کیفیت بالای آن دارد. هرچه شفافیت رنگ سبز آن کمتر باشد، نشان دهنده ی بالا بودن میزان اکسیده شدن آن است و به همان نسبت هم کیفیت پایین تری دارد و بالطبع بخشی از خواص خود را نیز از دست داده است. *نگهداری از چای سبز چای سبز ماده ای است که حداقل فرآوری روی آن انجام شده است و به همین دلیل برگ های خشک شده، مانند هر ماده آلی دیگری در معرض تجزیه آنزیمی قرار دارند. به عنوان نمونه ...
خواص این گیاه از دفع سنگ کلیه تا رفع جوش و لک پوستی
...، قدرت باروری و میل جنسی را افزایش می دهد. خواص گزنه برای سرماخوردگی ویتامین c طبیعی موجود در گیاه گزنه، ضد سرفه و سرماخوردگی عمل می کند. خاصیت آنتی هیستامین و ضد عفونی کننده گزنه مثل آب نمک عفونت گلو را درمان و بدن را سم زدایی می کند. شما می توانید از این گیاه به عنوان یک دهان شویه طبیعی استفاده کنید تا میکروب های لثه، دهان و دندان از بین بروند. درمان کم خونی و ...
به چه دلیلی تبخال می زنیم؟
برای بهوبد تبخال می باشد و همچنین دارای یک ماده فعال بر ضد ویروس هرپس است . کمی از عصاره مایع این گیاه را روی تبخال خود اعمال کنید . هشدار : از استفاده از این گیاه در طولانی مدت خودداری کند و بیش ازهشت هفته از آن استفاده نکنید زیرا ممکن است که با داروهای دیگر واکنش نشان دهد و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید . 10. روغن درخت چای روغن درخت چای ...
خواص زردچوبه برای دیابتی ها
از بین می برند و آن ها را برای سلول ها غیر سمی می کنند و به جلوگیری از بیماری کمک می کنند. زمانی که شما مصرف زردچوبه را با متفورمین (یک داروی کاهنده قند خون) و یا رژیم غذایی و ورزش ترکیب می کنید، این کار می تواند به مدیریت قند خون شما کمک کند. دیابت نوع 2 تنها یک بیماری است که به التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط است. استرس اکسیداتیو احتمالا می تواند در مقاومت بدن به انسولین که ...
معرفی کرم های از بین برنده چین و چروک متناسب با پوست های مختلف
فیلترهای ضد آفتاب است ، قدرت بیشتری نسبت به کرم های روز دارد و به همین دلیل کرم های شب برای افرادی که دارای پوست چرب و جوش دار هستند مناسب نیست و این افراد بهتر است زیر نظر پزشک از کرم های شب استفاده کنند. در این کرم کاسه ای 50 میلی لیتری از مرطوب کننده قوی استفاده شده که تعادل رطوبت پوست را حفظ می کند و با داشتن خواص ضد التهابی به ترمیم و تسکین پوست التهابی کمک می کند. کرم شب پرایم مدل Matex با ...
اگر اضافه وزن زعفران بخورید تا لاغر شوبد
مکمل زعفران و گروه مکمل زعفران جای گرفتند. نویسندگان این مقاله میگویند: آزمودنی های گروه تمرین تناوبی به همراه عصاره روزی یک عدد کپسول حاوی 30 میلی گرم عصاره زعفران به همراه پروتکل تمرین تناوبی مصرف کردند. گروه های تمرینی پروتکل تناوبی شدید(با مکمل و بدون مکمل) خود را (4 وهله فعالیت 30 ثانیه ای با حداکثر شدت و 2 دقیقه استراحت غیرفعال) در یک مسافت 20 متری که توسط سه مخروط مشخص شده بود، به ...
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
...! هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. تامین انرژی مورد نیاز بدن : گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف ...
تسکین دندان درد به طور سریع
...، برای مدت کوتاهی روی دندان نگه دارید. روغن ها برخی روغن ها دارای خواص ضد التهاب و تسکین دهنده هستند که برای تسکین موقت درد دندان نیز مفید هستند. طریقه مصرف به این صورت است که مقداری روغن را با آب مخلوط کرده و دهان را با آن شستشو می دهیم یا مقداری پنبه را به آن آغشته کرده و روی دندان می مالیم. برخی از روغن ها که برای تسکین دندان درد مورد استفاده قرار می گیرند عبارت اند از: ...
بهترین تنقلات و نوشیدنی های کاهش وزن کدامند؟
است به کاهش وزن منجر شود، بنا بر دستورالعمل های رژیم غذایی برای شهروندان آمریکا، 2020 تا 2025، افراد باید روزانه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل دو فنجان میوه مصرف کنند. همچنین، پژوهش ها نشان می دهند که مصرف میوه می تواند به رسیدن و حفظ وزنی متعادل کمک کند. با این وجود، مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که انواع مختلف میوه ممکن است آثار متفاوتی بر وزن بدن انسان داشته باشند. ...
خواص گون و کاربردهای دارویی این گیاه
اگر روزانه از این گیاه استفاده کنید کلیه هایتان هرگز بیمار نخواهند شد. این گیاه مدر بوده و می تواند همه سموم را از بدنتان خارج کرده و میزان مواد لازم در بدن را کنترل کند. درمان حساسیت های فصلی حساسیت های فصلی از آزار دهنده ترین انواع حساسیت ها می باشند و افراد در فصل های مختلفی دچار آن خواهند شد. تحقیقاتی که روی این گیاه انجام شده است نشان داده که مصرف روزانه گون می تواند به مدت 4 هفته ...
گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
اگر اهل آشپزی باشید احتمالا بیشتر با استفاده از گیاهان در انواع غذاها آشنایی دارید. هزاران سال است که گیاهان در مراقبت های بهداشتی، مناسک معنوی و سایر موارد مورد استفاده قرار می گیرد. به طور سنتی، برخی از گیاهان حتی برای متعادل سازی سطح هورمون ها در بدن استفاده می شده است. اگرچه تحقیقات دقیق در مورد این موضوع محدود است، اما برخی شواهد نشان می دهد که برخی گیاهان می توانند بر سطح هورمون ها در بدن و ...
خواص شگفت انگیز انگور سیاه برای بدن؛ از بهبود سلامت قلب و عروق تا پیشگیری از سرطان
(معادل 2 کیلو و 267 گرم) انگور می خورد و این میوه، چهارمین میوه پرطرفدار در این کشور محسوب می شود. مواد مغذی موجود در انگور سیاه شامل پلی فنول ها - که آنتی اکسیدان های قوی هستند – و نیز انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. فواید انگور سیاه برای سلامتی خواص انگور سیاه برای سلامتی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. مواد شیمیایی موجود در آن ها می تواند موها و پوست شما را ...
از راهکارهای خوابیدن در کمتر از 5 دقیقه تا کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
انگور سیاه برای سلامتی یکی از میوه هایی که خواص فراوانی برای سلامتی ما دارد، انگور سیاه است. 6 بیماری که با مصرف سس گوجه فرنگی بروز می کند سس گوجه فرنگی به عنوان یکی از محبوب ترین و دلپذیرترین مواد غذایی، عوارضی دارد که ممکن است از آن بی خبر باشید. مواد غذایی که تعادل هورمون ها در بدن را حفظ می کنند متخصصان می گویند تعادل هورمونی را می توان با ...
خواص موثرروغن نارگیل بر روی بدن و پوست
بالا در افراد کمک می کنند. اسید های چرب سالم موجود در روغن نارگیل به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. 20. کلیه روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری قوی است و مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی به درمان عفونت های دستگاه ادراری و عفونت کلیه کمک می کند. 21. ضد التهاب طبیعی مطالعه ای در هند نشان داده که ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
- کاهش چربی کبد بیشتر چربی های بدن شما از سوی کبد پردازش می شوند و برای همین هم کبد می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد؛ از همین رو مکمل های روغن ماهی می توانند عملکرد و التهاب کبد را بهبود بخشند. 9- بهبود علائم افسردگی افسردگی از مواردی است که انتظار می رود تا سال 2030 به دومین عامل بزرگ بیماری بدل شود. با این حال بر اساس برخی پژوهش ها به نظر می رسد افراد دارای ...
عوارض پارابن برای سلامت پوست
تحریریه زندگی آنلاین : پارابن یک گروه از مواد نگهدارنده ضد قارچ و ضد باکتری است که مصرف زیادی در لوازم بهداشتی و مواد غذایی دارد. پارابن به انگلیسی :(Paraben) یک کلاس از مواد نگهدارنده بسیار متداول است که در لوازم آرایشی بهداشتی، داروها و مواد نگهدارنده غذاها استفاده می شود. مشتقات و نمک های پارابن ساختارهای بسیاری دارند که خواص نگهدارنده بسیار خوبی نشان می دهند و در برابر طیفی گسترده از ...
این میوه های کم قند را هر روز با خیال راحت بخورید
به گزارش خبرگزاری دانا خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید: تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. توت فرنگی: اگرچه ...
برای لاغری سیب را شب بخوریم یا روز؟
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف سیب ممکن است به افراد برای کاهش وزن کمک کند. سیب کمک می کند که وزنمان را کم کنیم و حاوی پلی فنول، فیبر رژیمی، کاروتنوئید و بسیاری از مواد مغذی است که به بدن کمک می کند تا چربی بیشتری بسوزاند. فنول ها ترکیبات ارگانیک در گیاهان هستند که خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند دارند. رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از فشار اکسیداتیو ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید+خواص شگفت آور
، سپس آن اکسیژن را در تمام بدن شما حمل می کند. آهن جزء اصلی هر مولکول هموگلوبین را تشکیل می دهد و وجود آهن برای اتصال اکسیژن و حمل و نقل ضروری است. طبق گفته یک موسسه تحقیقاتی، مصرف چهار پوست سیب زمینی میزان جذب آهن شما را به میزان 5 میلی گرم افزایش می دهد، تقریبا 61 درصد از میزان توصیه شده برای خانم های بالای 51 سال یا برای مردان در هر سنی و یا همچنین 27 درصد برای خانمهای 50 ساله یا جوانتر ...
