جلوگیری ساده از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گندم سیاه، از کنترل قند خون تا سلامت قلب و عروق
پخته را به خود اختصاص می دهند. ارزش غذایی این گیاه به میزان قابل توجهی بیشتر از سایر غلات است. این محتوا به ازای 100 گرم گندم سیاه خام به صورت زیر خواهد بود: کالری: 343 آب: 10 درصد پروتئین : 13.3 گرم کربوهیدرات: 71.5 گرم فیبر : 10 گرم چربی: 3.4 گرم گندم سیاه حاوی مقادیر مناسبی فیبر است که ماده ای مغذی برای سلامت روده بزرگ به شمار می رود. از نظر وزنی فیبر 2.7 درصد از غلات پخته ...
3 دلیل برای اینکه در پاییز به بخوریم!
این میوه، به صورت خام مصرف شود. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع: santemagazine.fr 4 دلیل برای کنار گذاشتن شکر تاثیر پیشگیرانه اسفناج در برابر سرطان روده بزرگ کدام سالم تر است؛ پنکیک یا تخم مرغ؟! برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
با مصرف روزانه موز سلامت بدنتان را تضمین کنید
و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت حفظ سلامت کلیه ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، تقویت روحیه، درمان زخم معده و افزایش انرژی اشاره کرد. موز به علت داشتن مقدار زیادی پتاسیم علاوه بر تنظیم ضربان قلب می تواند به تنظیم عملکرد رشته های عصبی و اعصاب بدن، بهبود عملکرد ...
چگونه سیستم ایمنی بدن می تواند معکوس عمل کند؟
که سیستم ایمنی یا وجود ندارد یا به درستی عمل نمی کند که مانع از نظارت محققان بر تعامل بین آن و سلول های تومور می شود. در این مطالعه از مدلی استفاده شد که تکامل سلول های سرطانی را در مدل های حیوانی با سیستم ایمنی عملکردی مورد بررسی قرار داد. این امر به سرطان اجازه می دهد تا به تدریج تا مرحله ایجاد یک تومور عظیم رشد کند که نظارت دقیق بر توسعه آن و در طول فرآیند، برهمکنش بین سلول های سرطانی و ...
لبنیات دشمنِ سرطان روده بزرگ و تخمدان
آفتاب نیوز : محمدصادق موجی اظهار کرد: دسترسی به رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب برای رشد و نمو و ارتقا سیستم ایمنی کودک، حفظ بدن و محافظت از بیماری های عفونی و غیر واگیر در زندگی بزرگ سالان ضروری است. وی بیان کرد: لبنیات جزو غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شوند، زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین A، B12 و B2 را ...
10 مزیت گریپ فروت با پشتوانه علمی
فشارخون بالا و کلسترول، سلامت قلب را بهبود بخشد. در مطالعه ای، افرادی که سه مرتبه در روز و به مدت شش هفته گریپ فروت مصرف کردند، کاهش چشمگیری در فشارخون خود در طول مطالعه نشان دادند. آن ها همچنین سطح مجموع کلسترول و کلسترول LDL بدِ پایین تری را مشاهده کردند. این اثرات احتمالاً به دلیل مواد مغذی مهمی است که گریپ فروت حاوی آن است و نقش کلیدی در حفظ کارکرد مناسب قلب شما ایفا می نماید. ...
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم؟
به گزارش خارگ نیوز،به طور کلی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چندین فاکتور لازم است. تغذیه، اصلاح عادت های غلط، سبک زندگی سالم و ورزش از بهترین راه های مقابله با ویروس هاست. مصرف پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها از جمله مواد غذایی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند که شامل موارد می شوند: 1- قارچ قارچ از جمله مواد مغذی مفید و حاوی مواد معدنی، سلنیوم و آنتی اکسیدان ...
آجیل بخورید تا سرطان نگیرید!
محققان کالج لندن و دانشگاه علم و صنعت نروژ، 29 مطالعه ی منتشرشده از سراسر جهان را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا ارتباطی میان مصرف آجیل و خطر بیماری و همچنین علل کمتر شایع مرگ پیدا می کنند یا نه. این تحقیقات روی 819 هزار نفر انجام شده بود که 12 هزار نفر آن ها از مشکلات قلبی، 9 هزار نفر دیگر یک مورد سکته داشتند و 18 هزار نفر آن ها هم به سرطان مبتلا شده بودند. البته از این تعداد 85 ...
از خواص معجزه آسای کشک چه می دانید؟
همچنین روده کوچک و بزرگ بشمار میرود. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن موثر در کاهش وزن: افرادی که سعی در کاهش وزن دارند باید کشک را در رژیم غذایی شان بگنجانند. با توجه به مقدار زیاد کلسیم موجود در کشک، می توان از آن برای مبارزه با چاقی استفاده کرد. سلامت قلب را تضمین میکند. پوست سالم و درخشان:استفاده از کشک برای مراقبت از زیبایی و درخشندگی پوست از محبوبیت ...
این افراد عرق نعنا نخورند
...> درمان سندروم روده تحریک پذیر با مصرف نعنا مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: نعناع در هضم غذا بسیار کمک کننده است و به خصوص افرادی که دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند می توانند از نعنا به عنوان درمان این بیماری استفاده کنند. در رابطه با برگ نعنا هیچ مشکلی دیده نشده اما برخی افراد هستند که نسبت به آن حساسیت و آلرژی دارند. کسانی که دچار بیماری آسم هستند اثرات و حساسیت آن را بیشتر حس می کنند ...
خوردن اسفناج ریسک سرطان روده را کاهش می دهد
ژنتیک را برای دستیابی به اثرات مفید آن مورد بررسی قرار دادند. اسفناج از رشد پولیپ روده جلوگیری می کند. از همه موارد سرطان روده بزرگ، نوع خانوادگی و ارثی تنها 10-15 درصد را شامل می شود. وانگهی فقط 5 تا 10 درصد از پولیپ ها به سرطان روده بزرگ تبدیل می شوند. سرطان روده ارثی منجر به رشد چندین و گاهی صدها پولیپ روده بزرگ غیرسرطانی می شود. اکثر افراد مبتلا به این بیماری در نهایت نیاز ...
ابتلا به سرطان روده را با مصرف این سبزی کاهش دهید
به گزارش جام جم آنلاین ، تحقیقات قبلی ثابت کرده است که خوردن اسفناج می تواند خطر سرطان روده بزرگ را تا نصف کاهش دهد. اسفناج از رشد پولیپ روده جلوگیری می کند. از همه موارد سرطان روده بزرگ، نوع خانوادگی موروثی تنها 10-15 درصد را شامل می شود. علاوه بر این، فقط 5 تا 10 درصد از پولیپ ها به سرطان روده بزرگ تبدیل می شوند. مطالعه جدید به بررسی ارزش اسفناج برای افرادی که دارای شکل ...
با سبزی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
هستند و آهن و پتاسیم موجود در اسفناج برای رشد مغز مفید است. اسفناج حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که مشکلات گوارشی و یبوست را در نوزادان و کودکان درمان می کند.کرم روده یکی از مسائل بهداشتی است که اغلب کودکان به آن دچار می شوند، اسفناج دارای خواص آنتی هولمتیک است و برای درمان کرم روده مفید می باشد. *مصرف اسفناج در بارداری و اثر آن بر جنین مقادیر بالای فولات موجود ...
سبزیجات حاوی روی یا زینک
اختلالات حسی و ناکارآمد شدن سیستم ایمنی، بروز آترواسکلروز، افزایش استرس اکسیداتیو، به تاخیر افتادن رشد جسمی و ذهنی در نوزادان و باعث کاهش عملکرد تولید مثلی و باروری در افراد بالغ خواهد شد. علاوه بر این فقر روی در بدن می تواند موجب اختلالات معده و روده، بروز بیماری لکه زرد چشم (دژنراسیون ماکولا)، بیماری های کلیوی، بروز سرطان، افسردگی، آلزایمر و بیماری ویلسون شود. سیستم ایمنی ضعیف و ابتلای ...
جد لوبیا قرمز کیست؟
یکی از راه های کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سلامت قلب است. لوبیا قرمز یکی از سالم ترین انواع لوبیاهاست که به عنوان منبع پروتئین مورد استفاده قرار می گیرد. لوبیا قرمز چربی کمی کمتر نسبت به سایر انواع لوبیاها دارد اما فیبر و پروتئین آن بیشتر هستند. 3. از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند تحقیقات نشان می دهد که سرطان روده بزرگ در افرادی که به طور منظم لوبیای قرمز مصرف ...
این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند
... نخود فرنگی در گروه سبزیجات پُرکاربرد قرار می گیرد و به طرز عجیبی سرشار از پروتئین است. نخود فرنگی منبع خوبی هم برای دریافت فیبر به شمار می آید و هر لیوان از آن می تواند 35 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر های غذایی را تامین کند. شما می توانید نخود فرنگی را به غذا های مختلف مانند ماکارونی یا سوپ ها اضافه کنید تا پروتئین دریافتی روزانه تان را افزایش دهید. 2. اسفناج: 5.2 گرم پروتئین در ...
کدام سالم تر است؛ پنکیک یا تخم مرغ؟!
مواد مغذی صبحانه شما را به طرز چشمگیری افزایش می دهد و همچنین شما را برای ساعات طولانی سیر نگه می دارد. نویسنده: کری آن جنینگز (متخصص تغذیه) ترجمه: ندا احمدلو منبع: eatingwell تاثیر پیشگیرانه اسفناج در برابر سرطان روده بزرگ 8 سبزی که بیشترین پروتئین را دارند، بشناسید! چرا با افزایش سن، چاق می شویم؟ راهبردنامه ...
تاثیر شگفت انگیز پیاز برای سلامتی بدن
، جلوگیری می کند. موضوع قابل توجه اینکه هرچه مصرف روزانه پیاز بیشتر باشد، نقش محافظتی آن بیشتر خواهد بود. بررسی های محققان نشان داده است مصرف این سبزی جادویی، تاثیر چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان کبد، سرطان تخمدان، سرطان دهان و مری، سرطان پستان، پروستات، کلیه و معده دارد. کاهش خطر ابتلا به دیابت پیاز ماده ای بسیار مفید برای کاهش پیشروی دیابت نوع دوم است ...
آیا عرق نعنا از نفخ معده جلوگیری می کند؟/ مهمترین مضرات مصرف جگر که بسیاری نمی دانند/ کم خوابی عامل ...
سرطان روده را کاهش می دهد تحقیقات علمی ثابت کرده است که خوردن اسفناج می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. کم خوابی عامل افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر محققان دریافتند، خواب بیش از حد زیاد یا بسیار کم با کاهش عملکرد شناختی از جمله کاهش قدرت استدلال، درک و توجه در ارتباط است. میکروبیوم روده برای ماهیچه های اسکلتی ضروری است نتایج یک ...
نکاتی درباره پولیپ روده بزرگ
مدفوع شما تغییر در عادات روده شما که بیش از یک هفته طول بکشد در موارد زیر باید مرتباً از نظر پولیپ غربالگری شوید: وقتی شما 50 سال یا بیشتر سن دارید شما دارای عوامل خطرناک مانند سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ هستید. برخی از افراد پرخطر باید غربالگری منظم را خیلی زودتر از 50 سالگی آغاز کنند. علل: سلول های سالم به طور منظم رشد می کنند و تقسیم می شوند. جهش در ...
بیش از 300 واکنش شیمیایی بدنتان به این ماده بستگی دارد
بادام زمینی می تواند حدود 10 درصد از مقدار مورد نیاز بدن به آهن را تامین کند. این آجیل ها همچنین منبع مناسبی از فولات و ویتامین K هستند. می توانید این آجیل را به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنید. فقط سعی داشته باشید نوع بدون نمک آن را خریداری کنید. حتی می توانید آن را روی غذای سرخ کرده خرد یا در سالاد استفاده کنید. 5- تخم کدو هر 28 گرم منیزیم، 74 میلی گرم منیزیم دارد. دانه ...
این خوراکی ها مانع ریزش مو می شوند
... اکثر بقولات منبع خوبی از بیوتین هستند و دو مورد از غنی ترین آن ها شامل بادام زمینی و سویا است. 28 گرم بادام زمینی؛ 5 میکروگرم بیوتین دارد که 17 درصد نیاز روزانه شما را تامین می کند. 100 گرم سویا یعنی به اندازه سه چهارم یک فنجان، 19 میکروگرم بیوتین دارد که 64 درصد نیاز روزانه را برآورده می کند و بقولات دیگر شامل نخود، لوبیا و عدس است که سرشار از پروتئین، فیبر و مواد مغذی هستند ...
همه خواص زالزالک + انواع، کاربرد، مضرات و فواید کویج
یا کویج از میوه های محبوب و فراوان در ایران است. این میوه در سرتاسر جهان نیز طرفداران زیادی دارد. زالزالک یک میوه رژیمی نیز محسوب می شود که هم در مصارف دارویی و هم آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه قرمز دارای فواید بسیاری است و می تواند مصرف آن منجر به جسم سالم شود. آنتی اکسیدان و بیوفلاونوئید موجود در این میوه برای سلامت قلب و عروق آن بسیار مفید است. همچنین این میوه دارای مواد مغذی بسیاری ...
کشف حقایقی منحصر به فرد از مغز دوم انسان
شکم عملکرد بخش های زیادی از بدن را به عهده دارد.مغز دوم مسئولیت کنترل اعمال، تفکر و واکنش های بدن ما را به عهده دارد . شما یک مغز دوم در شکم خود به نام سیستم عصبی روده دارید که بیش از حد تصور شما اعمال و سیستم های بدن را کنترل می کند. بیشتر افراد با عملکرد مغز آشنا هستند این عضو مسئولیت کنترل اعمال، تفکر و واکنش های بدن ما را به عهده دارد اما گروه بزرگی ازمحققان در طول تحقیقات خود ...
درمان بیماری التهاب روده با روشی عجیب
ها توسعه داده شوند. مواد افیونی اعمال خود را با اتصال به گیرنده های مواد افیونی موجود در سطح سلول ها اعمال می کنند. در حالی که تصور می شد گیرنده های مواد افیونی محدود به سیستم عصبی مرکزی (CNS) باشند، اما کشف اخیر آن ها در سایر نقاط بدن باعث ایجاد سوالاتی در مورد تاثیرات آن ها در سایر قسمت های بدن از جمله سیستم ایمنی بدن شده است. در مطالعه اخیر منتشر شده در Frontiers in Immunology ...
کولیت چیست؟
شروع به بزرگ شدن می کند. اشعه ایکس شکم می تواند گاز حبس شده را در قسمت های فلج روده نشان دهد. مگاکولون سمی : روده بزرگ منبسط می شود و توانایی خود را برای انقباض صحیح و حرکت گاز روده در امتداد خود از دست می دهد. اتساع شکمی می تواند شدید باشد و بیماران باید بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشند. هدف از درمان جلوگیری از پارگی روده است. افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ : خطر ...
مشاهده خون در مدفوع و زمان مراجعه به پزشک
...، التهاب معده و روده درمان خون در مدفوع در خانه اگر می دانید که خون در مدفوع شما از بواسیر است، کمک به بهبود هموروئید باعث قطع خونریزی می شود. این شامل موارد زیر می شود: هنگام حرکت روده، فشار وارد نکنید برای تمیزکردن بعد از مدفوع، از دستمال توالت مرطوب و نه خشک استفاده کنید بعد از هر بار اجابت مزاج به مدت 15 دقیقه در آب گرم (وان یا حمام نشسته) بنشینید افزایش ...
توسعه نانوذره جدید برای ایمونوتراپی داخل وریدی
دانشمندان نانوذره جدیدی را برای ایمونوتراپی سرطان داخل وریدی توسعه دادند. هدف ایمونوتراپی سرطان تغییر تومور های سرد به تومور های گرم (آن هایی که به ایمونوتراپی واکنش نشان می دهند) با تحریک و جذب سیستم ایمنی بدن است. متاسفانه تعداد کمی از افراد از رایج ترین روش ایمونوتراپی که به عنوان مهارکننده های بازرسی ایمنی شناخته می شوند، سود می برند و محققان مشتاقانه به دنبال مولکول های ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
مقدس برای پوست شما عمل می کند. از کمک به ما در مقابله با عفونت ها گرفته تا رشد موهای سالم، باید این 8 فایده روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست را بدانید. در اینجا مشخصات تغذیه ای روغن خردل در هر 100 گرم استفاده می شود: در اینجا 4 فایده وجود دارد که روغن خردل برای سلامتی مفید است. بیایید به آنها نگاه کنیم. در بسیاری از کشورها استفاده از روغن خردل زرد برای ماساژ بدن ...
توصیه به مصرف نان جو برای جلوگیری از سکته
این ماده غذایی در بدن شده و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری کرده و تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامین های گروه ب در آن و تقویت حافظه است. خواص مهم دیگر نان جو شامل کاهش کلسترول خون، از بین برنده نرمی استخوانکودکان، جلوگیری از سفید شدن مو، درمان کم خونی، درمان زخم های بدخیم و رفع منافذ باز پوست است. ...