سایر منابع:
سایر خبرها
آتروفی مغزی چیست؟
، بینایی یا حرکت است. علائم عمومی آتروفی مغزی: علائم کلی آتروفی مغزی ناشی از ازدست دادن سلول های مغزی در سراسر مغز است. شما ممکن است علائم آتروفی مغزی را روزانه یا فقط هرچند وقت یک بار آن ها را تجربه کنید. گاهی اوقات هر یک از این علائم می تواند شدید باشد: • تغییر در خلق وخو، شخصیت یا رفتار • مشکل در قضاوت یا تفکر انتزاعی • مشکل در حافظه، تفکر، صحبت ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است. در مدت زمان طولانی استرس روزمره باعث افزایش سطح کورتیزول در مغز می شود که همین امر از دست دادن سیناپس در سلول های مغزی را به همراه دارد که نتیجه آن ایجاد اشکال در بازیابی خاطرات است. سیگار کشیدن سیگار فرایند حافظه را دچار خطا می کند و آن هم با مختل کردن جریان خون مغز. کسانی که سیگار می کشند نسبت به دیگران با افزایش سن دچار کاهش سریع تر ...
نکات کلیدی برای حفظ سلامت سالمندان
فیزیکی اهمیت به سلامت مغز نیز بسیار موثر است. سلول های مغزی مثل سلول های عضلانی هستند و باید مدام مورد استفاده قرار بگیرند، وقتی از آن ها استفاده نشود به مرور زمان تحلیل می روند و بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون بروز می کنند. دلبری ادامه داد: برای پیشگیری از بیماری های شناختی و تحلیل رونده سیستم عصبی مغز مثل آلزایمر و دمانس، فعالیت های مغزی مثل مطالعه حل کردن جدول، صحبت کردن و ارتباط ...
چرا خواب میبینیم؟
.[نیازمند منبع] نظریه ای دیگر خواب را بر اساس بارهای الکتریکی ای که محرک بخش های مربوط به حافظه مغز هستند توضیح می دهد. مطالعات مربوط به واسط مغز و رایانه (که بر پایه اندازگیری الکتریکی فعالیت های مغزی استوار هستند) نشان داده اند که نوزادان پنجاه درصد خواب را در وضعیت خواب رم (REM) می گذرانند. این زمان با افزایش سن کم شده چنانچه بالغان جوان در هر هشت ساعت خواب بین 1٫5 تا 2 ساعت رؤیا می ...
حقایقی شگفت انگیز درباره مغز
بعدی هدایت می کند. مغز انسان بالغ، صد هزار میلیارد نورون (سیناپس) دارد و تعداد آن ها به طور مرتب افزایش یا کاهش می یابد. دانش بشری تا امروز بر این باور است که هر بخش مغز وظیفه خاصی دارد. ساقه مغز اندام های حیاطی را هدایت می کند و کار دقیق را به کمک مخچه انجام می دهد. در مغز انسان مرکز احساسات و هیجانات بیش از همه در دستگاه لیمبیک بوده و حافظه دراز مدت هم در هیپوکامپ قرار دارد. مغز از دو ...
چه خوراکی هایی برای حساسیت های فصلی مفید است؟
شود. زنجبیل: کاهش تعداد عطسه و واکنش مثبت سلول های مغز را به همراه دارد. پیاز: در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد. ویتامین ث: برای کاهش آلرژی مناسب بوده و ضد استرس است. برگ گزنه: باعث کاهش گیرنده های حساسیت بدن می شود. انتهای پیام
10 منبع خوراکی مهم ویتامین E
آفتاب نیوز : آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کنند و می توانند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان، بیماری های قلبی یا حتی آلزایمر را کاهش دهند بنابراین مقادیر مناسب ویتامین E می تواند فرد را در برابر بیماری های قلبی، سرطان و آسیب چشمی مرتبط با سن (دژنراسیون ماکولا) محافظت کند. از مهمترین مزایای ویتامین E شامل ...
چرا خواب می بینیم؟
نام کابوس هم روی آن گذاشت معمولا زمانی اتفاق می افتند که فرد به صورت کامل خواب نیست و بین حالت خواب و بیداری به سر می برد. منشاء رویاها در مغز پیشانی است؛ این در حالی است که خواب REM خود از ساقه مغز سرچشمه می گیرد. مطالعات دقیق تر نشان داده است که ضایعات یا آسیب به مغز پیشانی منجر به عدم وجود رویا می شود. با این حال ضایعات دیگر در قشر جلویی پیشانی داخلی و قشر سینگولات قدامی می توانند ...
خطر کمبود خواب چه می تواند باشد؟
دارند که می توانند به کم خوابی منجر شوند. اگر کار شبانه تا دیروقت به یک عادت تبدیل شود، در بلندمدت ممکن است استرس را افزایش و تمرکز را کاهش دهد و به بروز اختلالاتی مانند اضطراب، آپنه خواب و مشکلاتی از این دست بیانجامد. یک نظرسنجی انجام شده در سال 2019 نشان می دهد که میزان کم خوابی در گروه های کم درآمد، بیشتر است. در این نظرسنجی مشخص شد بیش از 60 درصد آمریکایی هایی که خواب کافی ندارند، به ...
سرطان مری را بهتر بشناسید
بدن سرایت کند. غدد لنفاوی از نخستین بخش هایی هستند که بر اثر گسترش سرطان مری مبتلا می شوند. در مراحل بعدی و در صورت عدم انجام درمان مناسب، کبد، ریه ها، مغز و استخوان ها درگیر سلول های سرطانی خواهند شد. سرطان مری ششمین علت شایع مرگ و میر ناشی از سرطان در سراسر جهان محسوب می شود. علائم این نوع سرطان نیز همانند دیگر انواع مختلف سرطان، در ابتدا هیچ نشانه ای ندارد و همین ...
روش های خانگی جلوگیری از ریزش مو
ناشی از ژنتیک بر نازک شدن مو و ریزش آن، آزمایش هایی روی موش ها انجام داده اند. آنها در این آزمایش نشان داده اند که چاقی می تواند به واسطه القای سیگنال های ویژه التهابی، به از بین رفتن سلول های بنیادی فولیکول مو (HFSCs) منجر شود، از بازسازی فولیکول مو جلوگیری کند و نهایتا به ریزش مو بینجامد. سلول های بنیادی فولیکول مو به صورت خودکار همه چرخه های فولیکول مو را بازسازی می کنند. این بخشی از ...
اگر در هنگام کار سریع حواستان پرت می شود شما فرد باهوشی هستید
محققان به تازگی دریافته اند که افرادی که به سرعت دچار حواس پرتی در هنگام کار می شوند از هوش بیشتری برخوردار هستند. آیا شما نیز زمان انجام کار در تمرکز کردن مشکل دارید؟ شاید به دلیل تمام آن نظرهای شگفت انگیزی است که از ذهنتان می گذرانید. اینکه ببینید خیلی راحت زمان انجام کار حواستان پرت می شود شاید بد به نظر بیاید اما شاید ارتباط مثبتی در رابطه با مشکلات روزانه دفتر کارتان ...
معجزه آب انگور ؛ از درمان سرماخوردگی تا ایمنی در برابرکرونا
روی سلول های سرطانی پروستات را نشان می دهد. بهبود عملکرد روده اضافه کردن انگور به رژیم غذایی شما با غذاهای پرچرب محیط میکروبی روده شما را به شدت تغییر می دهد. با وجود جذب و هضم محدود، پلی فنول های انگور از روده شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند. نوشیدنی خوب برای سم زدایی آب انگور می تواند یک جایگزین عاری از الکل ...
افسردگی در اوایل بزرگسالی ممکن است خطر زوال شناختی را افزایش دهد
اواخر عمر در افراد مسن همراه است. و این ممکن است به این معنی باشد که علائم افسردگی زودرس در بزرگسالی [عوامل] بالقوه خطر زوال عقل هستند و باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرند. افراد مبتلا به افسردگی بیش فعالی در ناحیه مغز نشان می دهند که غدد فوق کلیوی را تحریک می کند تا گلوکوکورتیکوئیدهای بیشتری مانند هورمون استرس کورتیزول تولید کند. سطوح بالای کورتیزول می تواند به منبع هیپوکامپ آسیب برساند ...
چگونه سیستم ایمنی بدن می تواند معکوس عمل کند؟
افزایش داده و تشدید می کند. گلیوبلاستوما شایع ترین نوع سرطان مغز و یکی از شدیدترین و کشنده ترین سرطان ها در انسان است. میانگین طول عمر بیماران گلیوبلاستوما 12 تا 15 ماه از لحظه تشخیص است. محققان توضیح می دهند که معمولا نظارت علمی توسعه تومور سرطانی در مدل های حیوانی بدون سیستم ایمنی فعال انجام می شود تا جذب و رشد سلول های سرطانی در بدن امکان پذیر شود. مضرات این مدل رایج در این واقعیت نهفته است ...
کمبود خواب چه بلاهایی سر بدن می آورد؟
”(Neuroendocrine) و سوخت و ساز گلوکز به شمار می رود. پژوهش ها نشان داده اند که کمبود خواب در بلندمدت می تواند به بروز تغییراتی در سیستم متابولیک و غدد درون ریز منجر شود و تغییراتی مانند کاهش تحمل گلوکز، کاهش حساسیت نسبت به انسولین، افزایش تراکم کورتیزول و افزایش گرسنگی و اشتها را در پی داشته باشد. کمبود خواب مزمن ممکن است باعث شود که افراد برای ورزش کردن، احساس خستگی کنند. – ترشح به موقع ...
کشف حقایقی جالب درباره دومین مغز بدن
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان اخیرا حقایق جالبی درباره سیستم عصبی روده (gut’s enteric nervous system) انسان کشف کرده اند. روده ها حتی اگر به نحوی از سیستم عصبی مرکزی جدا شده باشند، وظایف خاصی را در سیستم عصبی روده ای انجام می دهند و تعداد سلول های تخصصی سیستم عصبی، یعنی نورون ها و گلیا که در روده فرد زندگی می کنند، تقریبا با تعداد سلول های موجود در مغز گربه برابر است. سیستم ...
ضربان قلب پایین خوب است یا بد؟
را بدانید، زیرا برادی کاردی در برخی موارد به درمان نیاز دارد. به طور مثال، اگر ضربان قلب شما به کمتر از 30ضربه در دقیقه برسد، ممکن است اکسیژن کافی به مغز نرسد و در نتیجه مشکلاتی مانند غش، سبکی سر و تنگی نفس به سراغتان بیاید، یا حتی خون در حفره های قلبی تجمع کند و باعث نارسایی قلب شود. اگر نگران ابتلا به برادی کاردی هستید، مراجعه به پزشک می تواند به تعیین علل آن کمک کند. هنگامی که پزشک تشخیص دهد که به درمان نیاز داشته باشید، داروهای مصرفی و مشکلات سلامتی قبلی شما را بررسی می کند. گاهی اوقات تغییر داروهای مصرفی به تنهایی مشکل را برطرف می کند. منبع: خبرآنلاین ...
تاثیر خواب خوب بر عملکرد مغز
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، به نقل از اِوری دی هلث، نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داد که خواب خیلی کم می تواند موجب اختلال در سلامت مغز شود. نتایج این مطالعه همچنین نشان داد که خوابیدن 9 ساعت یا بیشتر می تواند برای مغز ناسالم باشد و ممکن است منجر به کاهش عملکرد شناختی شود. محققان دریافتند که شش ساعت یا کمتر خوابیدن نه تنها با از دست دادن حافظه ...
چگونه بفهمیم افسردگی داریم؟
گوارشی برای فرد ایجاد کرده و علائم تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست را موجب شود. سردرد افرادی که به افسردگی مبتلا هستند اغلب سردرد دارند. پژوهشی که در این زمینه انجام شد، نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی شدید سه برابر دیگران میگرن دارند و در افرادی که میگرن دارند احتمال افسردگی پنج برابر دیگران است. تغییرات وزن یا اشتها برخی افراد هنگام افسردگی اشتهایشان ...
چه کارهایی خانم ها را پیرتر از سن شان نشان می دهد؟
روشن با تناژ سرد، استفاده نادرست و زیاد از ریمل، استفاده از سایه های اکلیلی و پررنگ از اشتباهات آرایشی هستند که سن را بیشتر نشان می دهند. نوشیدن آب به مقدار مناسب دارای فواید زیادی برای سلامتی است. نوشیدن آب کافی به تولید کلاژن که خاصیت ضد پیری دارد کمک می کند و برای حفظ یکپارچگی سلول هایی مانند مو، پوست و ناخن ضروری است. کم آبی بدن احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد ...
چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟
...> بعضی افراد می گویند برنامه ریزی کردن باعث می شود استرس بگیرند. اما بگذارید از این افراد بپرسیم: آیا تا به حال برای کاری برنامه ریزی کرده اند؟ نویسنده و روان شناسی به نام رابرت اپستین (Robert Epstein)، یک بررسی انجام داده است که نشان می دهد برنامه ریزی روش موثری برای جلوگیری از استرس می باشد. او می گوید: از قبل برنامه ریزی کردن برای انجام کار ها مانند جنگیدن با استرس قبل از شروع آن است ...
کشف حقایقی منحصر به فرد از مغز دوم انسان
نشان می دهد. در برخی موارد که ارتباط بین مغز و شکم به خطر می افتد مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری کرون نیز بروز می کند . 4 - شکم، میزبان 200 میلیون نرون است بدون شک مسئولیت هضم غذا و مراقبت از لوله گوارش به قدرت عصبی بالایی نیاز دارد. از آنجا که بدن ما با یک سیستم دقیق و منظم کار می کند، حدود 200 میلیون نرون(سلول عصبی) جداره روده را فرش کرده است. ساختار سیستم ...
راه های تشخیص علل کاهش حافظه/ آلزایمر یا افسردگی؟
درصد است، همچنین افراد بالای 85 سال نیز 20 تا 40 درصد به زوال عقل دچار می شوند، شایع ترین نوع زوال عقل آلزایمر است که 50 تا 60 درصد افراد دارای زوال عقل به نوعی از آلزایمر مبتلا هستند. وی در خصوص عوامل موثر در بروز آلزایمر، اضافه کرد: رسوب آمیلوئید در سلول ها منجر به از بین رفتن این سلول ها شده و در نتیجه مغز انسان چروکیده می شود و اختلال در حافظه به وجود می آید، حدود 40 درصد از دلایل ...
اگر قوی تر از دیگران هستید به شما تبریک می گوییم شما باهوش هستید
اینجا مطرح می شود این است که آیا ما واقعا می توانیم با انجام کارهایی که باعث تقویت عضلات مان می گردند، مانند تمرین با وزنه، مغز خود را در شرایط سالم تری حفظ کنیم. تحقیقات قبلی دکتر فریث و همکارانش نشان داده بود که ورزش هوازی می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد. با این حال، اثر تمرین با وزنه بر سلامت مغز هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. دکتر فریث در پایان سخنانش بیان داشت ...
راهکارهای خانگی درمان بی خوابی چیست؟
.... وقایع استرس زای زندگی مانند مرگ و یا بیماری یکی از اعضای خانواده، جدایی و یا از دست دادن کار هم ممکن است به بی خوابی منجر شود. - مسافرت و یا جدول زمان بندی کاری : فعالیت هایی که فرد در طول شبانه رور انجام می دهد به مانند یک ساعت داخلی برای بدن عمل کرده و چرخه خواب و بیداری، متابولیسم و دمای بدن را تنظیم می کنند. مختل کردن ساعت درونی بدن و این ریتم منظم شبانه روزی به بی خوابی منجر ...
اصول تناسب اندام در 40 سالگی
. برای این منظور وسایل الکترونیکی خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید. انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان در سنین 40 سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به دانشگاه، فشارهای کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در زندگی آنان ایجاد می کند.استرس زیاد نیز می تواند به بیش خوری منجر شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک هایی برای تمدد اعصاب و روان می تواند به کاهش استرس کمک کند. ...