سایر خبرها
چرا بهتر است انگور را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
...؛ آن ها همچنین به حفظ محیط اسید و باز در بدن کمک می کنند. اسید سوکسینیک بر تنفس سلولی تاثیر می گذارد، اسید سالیسیلیک دارای اثر ضد عفونی کننده است و اسید مالیک و تارتاریک از ایجاد تومور جلوگیری می کند. انتهای پیام/ بیشتر بخوانید خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش انتهای پیام/ ...
خواص فوق العاده بادام برای سلامتی
اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی: این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی شامل ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: غذاهای تند با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی می ...
فواید حیرت انگیز خوردن غذا با دست!
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند اما این تنها خواص و فواید خوردن غذا با دست نیست و مواردی مهم در این رابطه وجود دارند که خواهیم گفت. با دست غذا خوردن باعث افزایش گردش خون می شود مردم برخی از مناطق دنیا به خصوص در هند با ...
با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بادام زمینی یکی از مواد غذایی مغذی که برای سلامت بدن تاثیر زیادی دارد و شامل ویتامین هایی مانند: منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر، فسفر و ... است و باعث کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان می شود. ارزش غذایی برای هر 100 گرم بادام زمینی شامل 567 کالری، 49 گرم ...
مصرف روزانه گردو چه تأثیری بر پوست دارد؟
به گزارش روزیاتو مصرف روزانه نصف پیمانه گردو می تواند سطح کلسترول خون را پایین آورد و برای سلامت کلی شما مفید است. اما جدا از حفظ سلامت قلب، گردو در بحث زیبایی پوست هم یک سوپر غذای واقعی است. گردو مملوء از ویتامین و مواد مغذی مفید است، امری که مصرف آن را برای برخورداری از پوستی درخشان و جوان واجب می کند. 1- ممکن است مانع از پیری زودرس شود گردو بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری از ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای بدن؛ از کاهش فشار و چربی خون تا تقویت بینایی
... مطالعه بر روی 117 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که افزایش مصرف فیبر محلول در رژیم غذایی باعث بهبود قابل توجه سطح قند خون می شود؛ علاوه بر این، فیبر به تقویت باکتری های مفید در روده شما کمک می کند که می تواند بر سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی شما تأثیر مثبت بگذارد. 6-به بینایی کمک می کند خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان است که برای سلامت چشم بسیار مهم ...
خواص روغن های کرچک، آرگان و خراطین
توان به درمان یبوست و پاکسازی روده ها قبل از انجام عمل جراحی اشاره نمود. از این روغن همچنین در مواردی که لازم است فرد استفراغ نموده و محتویات معده خود را به هر دلیل تخلیه نماید به عنوان یک ماده استفراغ آور استفاده می شود. از فواید دیگر روغن کرچک درمان ترک خوردگی های پوست بعد از زایمان و چاقی است. این ویژگی به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی اسید چرب موجود در ترکیب روغن کرچک است. همچنین به دلیل اسید چرب ...
با برنج قهوه ای معجزه رخ می دهد!
برنج جزو غذای روزانه افراد به شمار می رود. خوردن روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیرمحلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند. برنج قهوه ای، 3 برابر برنج سفید دارای فیبر است و فیبر باعث پایین آمدن کلسترول، کنترل قند خون و دیابت، از بین برنده سرطان روده بزرگ ویبوست است. ------------------------------- بیشتر بخوانید: زیان شهرک های صنعتی در ...
بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
ها بسیار مؤثر است، مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آن هم بدلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. تره فرنگی اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری ...
مصرف نمک دریایی برای سلامتی مفید است یا مضر؟
. نمک دریا حاوی مواد معدنی که به بهبود فعالیت های بدن کمک می کند. در واقع نمک دریا شامل مواد معدنی حیاتی مثل پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، کلر، آهن، مس و روی است. همچنین نمک دریا فلوئور دارد که برای سلامتی دندان ها مفیده است این ماده به محافظت از دندان ها و جلوگیری از آسیب های اسیدی کمک می کند. همچنین مانع از پیشرفت پوسیدگی و سوراخ شدگی دندان ها می شود. شست و شو و آبکشی منظم با ...
وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد. تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس ...
روز جهانی تخم مرغ مبارک!
...، B6، A، D، E، اسید فولیک، ریبوفلاوین و بویژه کولین است و به لحاظ ویتامین های مختلف، منبع غذایی مغذی و مناسبی برای تامین نیاز های بدن است. بر اساس گفته های تبرایی بالا بودن خواص موجود در تخم مرغ، این ماده غذایی را در هرم غذایی، در گروه گوشت، حبوبات و مغز ها قرار داده است؛ و ارزش غذایی آن معادل است با 30 گرم انواع گوشت (قرمز، مرغ و ماهی) نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام ...
ارزش غذایی کدو تنبل چیست؟
تنبل چقدر است؟ کدو تنبل منبع غنی پروتئین محسوب نمی شود و در هر فنجان آن تنها 1.8 گرم پروتئین وجود دارد با این حال بسیاری از افراد کدو تنبل تازه یا کنسرو شده را به وعده های غذایی یا اسموتی های سرشار از پروتئین اضافه می کنند. این خوراکی به عنوان ماده کربوهیدراتی غنی از فیبر راهی عالی و سالم برای ایجاد تعادل در وعده های غذایی سرشار از پروتئین می باشد. فیبر کدو تنبل ...
13خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو
است که در حفظ عملکرد صحیح پروستات نقش مهمی دارد. 3. محافظت از کلیه عناصر فیتوکمیکال تخمه کدو از انباشته شدن مواد مضر در کلیه ها جلوگیری می کند. این انباشت ها می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا سنگ صفرا شود، همچنین خون را قبل از واردشدن به کلیه تصفیه می کند و به این طریق به کلیه در تصفیه خون و تولید ادرار و دفع مواد زاید متابولیک از بدن کمک می کند. 4. بهبود عملکرد ...
خواص فلفل قرمز برای سلامتی و مضرات آن
تواند درد در بدن را به خوبی کنترل کند و علاوه بر این گردش خون را در بدن بهبود دهد از این رو در بهبود هر گونه زخم و جراحتی می تواند مفید واقع شود. از کرم و یا پودر فلفل قرمز به عنوان مسکن در دردهای مزمن نظیر دندان درد و درد تبخال و زرنا و ... استفاده می شود. خواص دارویی فلفل قرمز می تواند همچنین بسیاری از درد های مزمن پوستی را التیام دهد. ممکن است در ابتدای شروع درمان این ماده باعث بروز سوزش و خارش ...
خواص عرق کاسنی
کاسنی باعث تنظیم هورمون ها ،کروکوزوم ها و افزایش قدرت باروری می شود که در مردان با افزایش حجم اسپرم میل جنسی را هم افزایش می دهد. عرق کاسنی و تصفیه خون : عصاره و عرق کاسنی در تصفیه خون و بهبود جریان خون رسانی موثر می باشد. عرق کاسنی و تقویت معده و اشتها : تقویت معده و جلوگیری از ناراحتی آن و نیز خاصیت اشتها آوری یکی دیگر از خواص عرق است که این مسائل می تواند ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب
هستند که در اثر اکسیداسیون به وجود می آیند و باعث تخریب سلول های بدن، پیری زودرس سلول ها و ایجاد سرطان می شوند. دیگر فواید سرکه سیب شامل تنظیم پتاسیم بدن، مفید برای تصلب شرائین، درمان مسمویت غذایی و ناراحتی های گوارشی، بهبود عفونت اداری، کاهش فشار خون بالا است. همچنین مصرف سرکه سیب برای متوقف کردن سکسکه، سفیدی دندان ها، رفع مشکلات معده، از بین بردن خستگی تمرین های ورزشی پیشگیر از سوء هاضمه، جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب، رفع گرفتگی بینی و کاهش گلو درد توصیه می شود. ...
کشف تاثیر کووید 19 بر نوزادان تازه متولد شده/ هرگز ایستاده آب نخورید/ فواید درمانی چای سبز را بشناسید
بادام زمینی بر عملکرد شناختی و پاسخ به استرس در جوانان تأثیر مثبت دارد. خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش کدو تنبل دارای خواص بیشماری است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید مصرف برخی از گیاهان و سبزیجات به کاهش وزن افراد کمک می کنند. دلایل بی حس شدن ...
15 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی و پوست و مو
...> خواص نارنگی برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت ویتامین A و ویتامین C موجود در نارنگی باعث تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. همچنین ...
انواع ویتامین ها و بهترین زمان مصرف + میزان مصرف مکمل ها و خواص
، لوبیا قرمز، بادام زمینی، گندم، برگ شلغم، کدو تنبل و لوبیای مرمری از منابع دارای ویتامین B هستند که در جلوگیری از سرطان ها، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، افزایش لطافت پوست و نرمی مو، کاهش وزن، بهبود عملکرد اعصاب، رفع التهاب ها، بهبود دستگاه گوارشی و حفاظت از بدن از بیماری های مادرزادی مؤثر و مفید واقع می شوند. مصرف 2 میلی گرم در روز برای بدن کافی است. بهترین زمان مصرف مکمل ها ...
خواص باورنکردنی ذرت برای پوست و مو!
. 4.افزایش گردش خون در کف سر روغن ذرت سبب افزایش گردش خون در کف سر می شود و به دنبال آن، فولیکول ها را برای تولید موهای سالم و مستحکم تقویت می کند. ذرت به طرق گوناگون می تواند سلامت بدن را حفظ کند. به طور مثال، ذرت شیرین یک غلات نشاسته ای به شمار می آید که متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در بدن تنظیم می کند. این ماده غذایی در بر دارنده ی مقادیر زیادی فیبر است که این ماده به هضم کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کند. وبگردی پوست ویتامین ذرت جوش خواص پوست و مو ...
خواص و فواید باورنکردنی خرمالو
موضع مورد نظر با پنبه بمالید. این کار به تدریج حساسیت پوست را کاهش می دهد. یکی از مواد اصلی موجود این میوه ، مس یک عامل بسیار مهم در تولید سلول های خونی است. از این رو، با مصرف این میوه، تولید سلول خون و نیز گردش آن افزایش یافته است. برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که این ماده ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن است. در عین حال برگ این درخت خاصیت آنتی هیستامین داشته و واکنش ...
از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری های قلبی تا منع مصرف میوه دربرخی ساعات شبانه روز
رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. 17 درصد ابتلا به انواع سرطان ها در کشور بر اثر سرطان پوست است شیربیگی گفت: 15 تا 17 درصد سرطان ها در کشور ناشی از ابتلا به سرطان پوست است. 5 ماده غذایی که هرگز نباید بعد از خوردن انبه مصرف کنید مواد غذایی وجود دارند که نباید بلافاصه پس از خوردن انبه مصرف کنید، زیرا باعث ناراحتی های گوارشی می شوند. انتهای پیام/ ...
راز جوانی زنان آسیای شرقی فاش شد!
لیمو یک سم زدای بسیار خوب برای بدن است و ممکن است باعث بهبود گوارش شود. این گیاه به کاهش درد و نفخ دوران قاعدگی هم کمک می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای برخورداری از پوستی درخشان ضروری است و چای علف لیمو یک نوشیدنی مغذی است که می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 6- استفاده از روغن کرچک برای پوست و مو روغن کرچک خالص به محبوس شدن رطوبت در موهای خشک و آسیب ...
فواید رازیانه؛ از افزایش متابولیسم تا کمک به سلامت قلب
بدن مانند اشتها، توزیع چربی بدن و مصرف انرژی دارد. سطوح استروژن پایین در زنان یائسه وجود دارد که با افزایش وزن بیشتر در شکم همراه است. پوست رازیانه خام منبع عالی ویتامین C است. ویتامین C برای کلاژن، سیستم حمایت کننده پوست ضروری است و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند تا از آسیب های ناشی از خورشید، آلودگی و دود جلوگیری کند. ویتامین C همچنین توانایی کلاژن در ...
کبد چرب چیست؟!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، همایون بشیری یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت : چاقی، کم تحرکی، مصرف غذا های پرکالری همچون فست فوت ها، چربی ها و شیرینی ها و عوامل ژنتیکی از دلایل ابتلا به بیمار ی کبد چرب محسوب می شوند. او با بیان اینکه کبد چرب در بروز بیماری های دیگر همچون فشار خون ، دیابت، بیماری های عروق قلبی و مغزی، سیروز کبدی و سرطان کبد نقش دارد گفت : ابتلا به این ...