خانه
روز جهانی تخم مرغ مبارک!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل ریزش مو از پیشگیری تا درمان
درمان مناسب قابل درمان هستند. کمبود روی: روی یک ماده معدنی ضروری است که به افزایش تولید سلول، درمان و رشد بافت کمک می کند، روی، غدد ترشح کننده چربی برای پوست سر و مو را فعال می کند و کاهش روی در بدن مو را مستعد ریزش می کند. کمبود روی را می توان با خوردن آجیل مانند گردو، بادام هندی، بادام، گوشت قرمز، تخم مرغ، صدف، حبوبات، غلات صبحانه حاوی روی و محصولات لبنی مانند شیر کم چرب درمان کرد. ...
شیر برنج: در خدمت سلامتی و لاغری
.... فواید شیر برنج برای ورزشکاران شیر برنج برای تمام افرادی که ورزش منظم انجام می دهند ایده آل است. اگر بعد از ورزش شیر برنج مصرف کنید احیای عضلانی تان با سرعت بیشتری انجام می شود. اندر خواص ترکیبات شیر برنج برنج برای تهیه شیر برنج می توانید از برنج سفید یا قهوه ای استفاده کنید. برنج سفید به راحتی هضم می شود چون حاوی فیبر کمتری است اما برنج قهوه ای سالم تر است. البته ...
به سگمون چه غذایی بدیم؟
بدن سگ، پروتئین است. پروتئین توسط انواع گوشت مرغ، ماهی، اردک و گوساله تامین شده و در کنار آن ها می توان از دل و جگر هم استفاده کرد. پروتئین تنها محدود به فرآورده های گوشتی نمی شود و قرار دادن تخم مرغ، دانه سویا و گندم می تواند بخشی از پروتئین مورد نیاز حیوان خانگی شما را، به بدن او برساند حتی می توان این پروتئین مورد نیاز را از طریق تشویقی سگ و هنگام بازی به او داد. • کلسیم: فرآورده های ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
به گزارش ایلنا، شام یکی از وعده های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است. در مقابل، خوردن غذای سنگین به جای غذای رژیمی برای شام ضررهای زیادی برای بدن دارد. برای مثال، شام سنگین به سیستم گوارش فشار وارد می کند، باعث چاقی می شود و نظم خواب را به هم می ...
کرپ سبزیجات یک صبحانه ساده و سالم + فیلم
می توانید از انواع سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید. تخم مرغ 4 عدد آرد سفید 1 پیمانه شیر 3/4 پیمانه هویچ ریز زنده شده 1/4 پیمانه پیاز ساطوری شده 1/4 پیمانه جعفری خرد شده 1/4 پیمانه فلفل دلمه ساطوری شده 1/4 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم کره یا روغن برای چرب کردن تابه ابتدا تمام مواد ...
ممنوعیت صادرات تخم مرغ/ قیمت تخم مرغ وابسته به قیمت دلار
ناصر نبی پور، رئیس اتحادیه مرغ تخم گذار تهران گفته بود: تخم مرغ ارزان ترین کالای خوراکی است که در کشور وجود دارد. قیمت هر عدد تخم مرغ حتی به سه هزار تومان هم برسد باز سرانه مصرف کاهش پیدا نمی کند، چرا که مردم دیگر توان خرید گوشت، مرغ، لبنیات یا حتی حبوبات را ندارند.
“خاگینه خرما”، غذایی مقوی برای صبحانه
خاگینه خرما غذایی خوشمزه و مقوی است که می توانید در وعده صبحانه با خوردن آن یک روز پر انرژی را داشته باشید. به گزارش وقت صبح ، خاگینه خرما غذایی سالم و انرژی زا است که در همه وعده های غذایی اگر به دنبال یک غذای سریع و راحت و در عین حال خوشمزه هستید آن را درست کنید و لذت ببرید. ابتدا تخم مرغ ها را در ظرفی می شکنیم و حسابی بهم میزنیم تا خوب کف کند. در ظرف دیگری هسته ...
تمامی خواص روغن تخم مرغ
/> لازم به ذکر است از این روغن در درمان میگرن تقویت عضلات بدن می توان استفاده کرد. همچنین کاهش دردهای موضعی را می توان به عنوان یکی دیگر از خواص روغن زرده تخم مرغ بر شمرد. ضمن اینکه برای آشنایی با خواص پوست تخم مرغ و خواص پودر سفیده تخم مرغ می توانید کلیک نمایید.
طب سنتی / روغن گردو چه خواصی دارد؟
چندین ویژگی تقویت کننده سلامتی تشکیل شده است. چند فواید استفاده از روغن گردو شامل موارد زیر است: روغن گردو عمدتاً از اسیدهای چرب اشباع نشده (72٪ از چربیهای کل) ، به ویژه اسید آلفا لینولنیک (14٪) و اسید لینولئیک (58٪) ، اسید اولئیک (13٪) و چربیهای اشباع (9٪) تشکیل شده است. مصرف روغن گردو ممکن است به سلامت قلب، کاهش قند خون و اثرات ضد سرطان کمک کند. فواید گردو و روغن ...
تخم مرغ از کامل ترین معجون های سلامتی
مختلف دنیا و یا در داخل یک گروه جمعیتی خاص، ارتباطی با کلسترول خون ندارد در تخم مرغ فقط یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آتروژنیک است. فرزاد در پاسخ به این سوال که چه مواردی، هنگام خرید تخم مرغ بایستی رعایت شود؟ موارد زیر را بیان کرد: - هرگز تخم مرغ را برای نگهداری نشویید؛ زیرا ...
برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران
به گزارش شهرآرانیوز، از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن ورزشکاران به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین میشود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام میدهد متفاوت است و این نیاز باید برحسب شرایط بطور مناسبی تعدیل شود. باید انرژی مورد نیاز برای فعالیت ...
برترین توصیه ها برای تغذیه سالم و بشقاب غذای سالم
مورد نیاز بدن شما را به آن نرساند سلامتی شما در معرض خطر قرار می گیرد. به علاوه اگر شما به وسیله ی غذا خوردن بیش از حد نیاز بدنتان کالری زیادی را به آن وارد کنید دچار اضافه وزن خواهید شد. در افراد چاق و دارای اضافه وزن ریسک ابتلا به خیلی از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، اختلال تنفسی موقع خواب و بیماری های قلبی، کبد و کلیوی بالا می رود. همچنین کیفیت رژیم غذایی شما روی میزان ...
مواد غذایی که برای تقویت چشم کودکان مفید است
کلی در مورد تغذیه و تقویت چشم ضعیف کودک سعی کنید تخم مرغ را در وعده صبحانه کودکان بگنجانید؛ به دلیل اینکه این ماده سرشار از پروتئین بوده و لوتئین موجود در زرده آن از بیماری های چشم جلوگیری می کند. ماده مفید دیگر برای چشم کودکان سیر است پس از قرار دادن آن در برنامه غذایی کودکانتان غافل نشوید. بدن کودکان باید در طول روز به میزان کافی آب دریافت نمایند. بی توجهی در رساندن آب و دیگر مایعات ب ...
انواع روغن ها را بشناسید
انسداد شریان ها می شود. با این حال توصیه ها بر این است که کسانی که دچار کلسترول بالا هستند، از مصرف این روغن اجتناب کنند. روغن پالم: این نوع روغن نیز حاوی چربی اشباع است و به گفته کارشناسان انجمن دیابت آمریکا، کسانی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند و یا دیابت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند. بیشتر بخوانید: با نسخه های طب سنتی همیشه جوان و زیبا بمانید! آشنایی با خواص روغن شترمرغ کاربردهای جالب روغن نارگیل برای زیبایی ...
نقش "تخم مرغ" در مقابله با کرونا
حسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص فواید تخم مرغ، اظهار کرد: تخم مرغ دارای کامل ترین و فراوان ترین پروتئین ها است. تخم مرغ دارای حداقل 12 نوع ویتامین و املاح است که از جمله آن می توان به ویتامین های گروه B، A، D است. وی ادامه داد: قابلیت جذب پروتئین تخم مرغ نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند لبنیات، حبوبات و گوشت بالاتر است. تخم مرغ دارای سلنیوم، آهن، ید، کلسیم و فسفر است ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن؛ از کاهش چربی خون تا کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی
از کلسترول است، اما بر کلسترول خون تأثیر منفی نمی گذارد. -تخم مرغ کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهد. -تخم مرغ حاوی کولین است - یک ماده مغذی مهم که اکثر مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. -تخم مرغ کلسترول LDL را از کوچک، متراکم به بزرگ تبدیل می کند: با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. -تخم مرغ حاوی لوتئین و زاکسانتین است، آنتی اکسیدان هایی که ...
راه حل پرخوری چیست؟
.... فیبر کندتر از قند های ساده می سوزد و افزودن مقداری پروتئین باعث می شود مدت بیشتری سیر شوید. در وعده صبحانه، نان تست سبوس دار با سفیده تخم مرغ یا غلات پر فیبر با میوه و ماست میل کنید و برای تقویت بیشتر، 10 دقیقه در روز قدم بزنید. شما همچنین می توانید در وهله اول با اولویت بندی یک خواب شبانه از هوس های غیرقابل کنترل جلوگیری کنید؛ هفت تا نه ساعت در شب در یک اتاق خواب مناسب برای ...
خوردن یک هات داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می کند؟
اشباع (PUFAs) و آسیب های سلامتی مرتبط با غذای حاوی گوشت فرآوری شده، گوشت قرمز، اسید های چرب ترانس و نوشیدنی های شیرین شده با قند و سدیم را پوشش می دهند. محققان برای هر یک از این عوامل رژیم غذایی، دقیقه های سالم زندگی را از دست داده یا بدست آمده را به ازای هر گرم غذای مصرف شده برآورد کردند. آن ها با استفاده از این تخمین ها به عنوان مثال، محاسبه کردند که یک هات داگ معمولی گوشت ...
لاغری / رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
میوه ها و آجیل های خرد شده. ناهار: باقی مانده لازانیا از شب قبل. شام: ماهی آزاد کبابی ، همراه با برنج قهوه ای و سبزیجات. • جمعه صبحانه: تخم مرغ و سبزیجات سرخ شده در روغن زیتون. ناهار: ماست یونانی با توت فرنگی ، جو دوسر و آجیل. شام: گوشت بره کبابی ، همراه با سالاد و سیب زمینی پخته. • شنبه صبحانه: بلغور جو دوسر ...
دسر های شکلاتی با طعم هایی شگفت انگیز
ا برای طعم دادن به شکلات اضافه می کنند. در شکلات های تخته ای از مغز میوه جات مثل، گردو، فندق، بادام زمینی و... استفاده می شود. گاهی عسل، کارامل، مربا یا کشمش هم در تهیه شکلات به کار می رود. شکلات یکی از معروف ترین اسنک ها در همه جای دنیاست. یکی از افزودنی های نامطلوب که باعث کاهش قیمت شکلات می شود، موم پارافین است. شکلات های دارای این افزودنی در دمای بدن به سرعت ذوب نمی شون ...
تغذیه پیشنهادی برای درمان چربی خون بالا
چربی خون (Blood lipids) نوعی چربی است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و در خون وجود دارد. چربی خون برای چیزهای زیادی در بدن استفاده می شود اما وجود آن به مقدار زیاد در خون می تواند مشکل ساز باشد. بعضی از مواد غذایی شامل کلسترول هستند که به این نوع، “کلسترول مواد غذایی” می گویند و تنها در محصولات حیوانی وجود دارد. برای بسیاری از افراد مصرف مواد غذایی سرشار از کلسترول تنها تاثیر کمی روی چربی ...
آیا روغن ذرت سالم و مفید است؟
) آلفا لینولنیک (ALA) آیا روغن ذرت سالم است؟ این نوع روغن به دلیل داشتن سطح بالای ویتامین E مزایای سلامتی زیادی را به همراه دارد. این ویتامین با جلوگیری از خراب شدن ثبات ایجاد می کند و از سایر اجزای روغن محافظت می کند. همچنین منبع اسید های چرب ضروری برای بدن است و حاوی سطوح پایین اسید های چرب اشباع و سطوح بالای آنتی اکسیدان های طبیعی است. فواید سلامتی ...
به مناسبت روز جهانی تخم مرغ؛ یک منبع غذایی طبیعی و کامل+فیلم
تخم مرغ نه تنها یک وعده غذایی خوشمزه و کامل است ، بلکه یک عنصر لاینفک برای تولید بسیاری از غذاها است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، سالهاست که تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل مطرح می باشد. این ویژگی، به علت مواد مغذی استثنایی تخم مرغ است: تخم مرغ دارای پروتئین با کیفیت بالا( حاوی5/5 گرم پروتئین یا 1/11 درصد ارزش روزانه DV% پروتئین مورد ...
آنچه کبد چربها حتما باید بخورند
... 3. غذاهای شور و یا سرخ کرده : مصرف بیش از حد این غذاها باعث افزایش کالری می شود که در نتیجه خطر ابتلا به افزایش وزن را بالا می برد. چاقی یکی از علل رایج بیماری کبد چرب است. بهتر است بجای مصرف غذاهای سرخ کردنی از غذاهای بخار پز و پختنی استفاده شود. 4. گوشت : چربی های اشباع شده باعث افزایش چربی موجود در بدن از جمله کبد می شود. گوشت گاو و گوشت های فراوری شده ...
تخم مرغ چند؟
به گزارش صبحانه ، براساس مشاهدات میدانی از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هرشانه 30 عددی تخم مرغ به وزن دو کیلوگرم 55 تا 65 هزارتومان است. این یعنی هر عدد تخم مرغ با قیمت حدود 1800 تا 2100 تومان به دست مصرف کنندگان می رسد. گفتنی است حدود دو ماه پیش قیمت این کالای پروتئینی پرمصرف در بازار حدود 45 هزارتومان، اواخر شهریور قیمت آن به 50 تا 55 هزارتومان و کمتر از 10 روز پیش نیز قیمت ...
