خانه
سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی شمار کرفس/ از کاهش کلسترول و فشار تا تقویت اعصاب و سیستم ایمنی
... فیبر موجود در کرفس ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند. فتالیدهای موجود در این سبزی همچنین ممکن است به تحریک ترشح صفرا کمک کنند، که سطح کلسترول را کاهش می دهد. کلسترول کمتر به معنی پلاک کمتر روی دیواره شریان و بهبود کلی سلامت قلب است. فیبر موجود در آن همچنین می تواند برای از بین بردن چربی ها عمل کند و آنها را از جریان خون خارج کرده و با حرکات منظم روده آن را از بدن دفع کرده و سلامت قلب و عروق را ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
ویتامین C زیادی دریافت می کنند کمتر از 20 درصد احتمال ابتلا به آب مروارید دارند. 8. کلم قمری ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد بر اساس مطالعه ای در مجله Preventive Nutrition and Food Science ، خوردن کلم قمری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. زیرا حاوی مواد شیمیایی گیاهی قوی از جمله ایزوتیوسیانات ها، سولفورافان و ایندول-3-کاربینول است. احتیاط: جدا از یک مورد ...
علت سکته مهران غفوریان از زبان فوق تخصص قلب و عروق
و گرفتگی عروق از قبل در ایشان بوده باشد. البته عوامل ژنتیکی و سایر عوامل را هم نمی شود نادیده گرفت، اما من فکر می کنم کمترین ارتباط بین جراحی لاغری ایشان و سکته قلبی وجود داشته باشد. او در جواب اینکه آیا قبل از انجام عمل جراحی اسلیو یا بای پس سلامت قلب سنجیده نمی شود و اگر می شود چطور ممکن است متوجه وجود مشکل نشده باشند؟ می گوید: اولا ممکن است شما امسال چکاپ کامل قلب بدهی، اما سال ...
چه فرقی بین مصرف شیر پرچرب و کم چرب برای کودکان وجود دارد؟
اولین بار، محققان چاقی، ترکیب بدن، فشارخون و نشانگر های زیستی کودکان را به طور جامع اندازه گیری کردند تا اثرات مصرف لبنیات را بر آن ها زیر نظر بگیرند. پروفسور ترز اوسالیوان ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها تفاوت قابل توجهی بین چاقی یا سلامت قلب و عروق در دو گروه نشان نداد. وی در ادامه افزود: قبلا تصور می شد که کودکان خردسال به دلیل میزان کمتر چربی های اشباع ...
مشهورترین پزشکان برای عمل قلب باز + فیلم
...> مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز مدیر مرکز مطالعات و آموزش علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز آدرس: شیراز ، بلوار شهید چمران ، بلوار نیایش ، مجتمع فوق تخصصی نیایش تلفن تماس: 07136540068 حال در ادامه مقاله به بررسی راه حل های ممکن برای انتخاب بهترین دکتر قلب در ایران می پردازیم. شرایطی که ممکن است هر فردی در آن قرار گیرد ، باهم ...
بهترین راه کنترل فشار خون
"ما همانیم که می خوریم!" . اگرچه ممکن است این کلمات حکمت آمیز بسیار خالی به نظر برسد اما ثابت شده است که بدن ما به مواد غذایی که می خوریم واکنش نشان می دهد. بنابراین، بسیار مهم است که درست غذا بخورید تا بدن احساس مناسب داشته باشد و درست پاسخ دهد. فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات زندگی پر استرس است و جالب اینکه می توان با درست غذا خوردن و عدم رعایت برخی عادات سبک زندگی این مشکل را مدیریت کرد ...
آیا از مزایا و نکات مهم بازی ترامپولین خبردار هستین ؟
ترامپولین پرش و بازی روی ترامپولین دارای مزایای فیزیکی زیادی برای کودکان است. بالا و پایین پریدن و دویدن با مقاومت تشک و فنرها ورزش فوق العاده ای است و با افزایش ضربان قلب به افزایش گردش خون و سلامت قلب و عروق کمک می کند. سطح ناهموار و دائماً متحرک تشک به افزایش تعادل و هماهنگی و بهبود قدرت کمک می کند. استخوان های کوچک تحت فشار و فشار ناشی از انقباض ماهیچه ها ساخته می شوند. با تمام جهش و ...
به مناسبت هفته سلامت بانوان ایران تشریح شد 5 علت اصلی مرگ در زنان ایرانی
هفته نیز "زنان، مدیریت سلامت، مهار کرونا" انتخاب شده است. وی با اشاره به اینکه پاندمی کووید19 سلامت را در همه ابعاد سلامت جسمی، روانی و اجتماعی تحت تاثیر قرار داده است، اظهار کرد: هرچند مرگ و میر و میزان بستری کووید19 در بین آقایان بیشتر است، ولی عوارض روانی و اجتماعی ناشی از کووید19 در بین خانم ها بیشتر دیده می شود. زنان باردار از گروه های در معرض خطر برای کووید هستند. بارداری احتمال ابتلا ...
چه کنیم که استخوان هایمان نشکند؟
، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم. ویتامین D از اهمیت ویژه ای برای سلامت استخوان برخوردار است. مصرف مکمل ویتامین D در همه بزرگسالان 60 سال به بالا برای کاهش اثرات سقوط و شکستگی توصیه شده چرا که این ویتامین از یک رژیم غذایی سالم به دست نمی آید و همچنین قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب روزانه در بیشتر بزرگسالان محدود است. همین طور تقویت عضلات و استخوان ها برای کاهش خطر پوکی استخوان ...
فواید بی نظیر مصرف قارچ
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
، تفکر و رویکرد زندگی، اطلاعات مرتبط با فواید و مضرات هر رفتاری که افراد به صورت روزمره انجام می دهند یا مواد غذا و تنقلاتی که وارد بدن خود می کنند و وفور در دسترس است. برای مثال فردی که سیگار می کشد تحت هیچ شرایطی نمی تواند ادعا کند که از آسیب هایی که سیگار به ریه، معده، سیستم گردش خون و در نهایت قلب وارد می کند بی اطلاع است. جالب است بدانید که محققان دانشگاه هاروارد ترک سیگار ...
50 هزار سال عمر مفید ایرانی ها تحت تاثیر پوکی استخوان | بیماری که اهمیت آن از سرطان بیشتر است
تصور را ندارند. لاریجانی با اشاره به این که مصرف دارو، مسائل مربوط به هورمون ها، باعث بروز پوکی استخوان می شوند؛ عنوان کرد: ولی چیزی که مهم تر است مربوط به سن، شرایط افراد، سابقه های فامیلی است. همچنین ابتلا به برخی بیماری ها نیز می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. وی تاکید کرد: به خصوص در خانم ها این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین کوتاه شدن قد در آقایان ...
ویتامین بی 6 و بی 12 را بیش از اندازه مصرف نکنید!
، تاری دید، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و حتی افسردگی کمک می کند. اما واقعیت تکان دهنده این است که در واقع، این ویتامین ها می توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، به ویژه در مردان شوند. با توجه به اینکه تقریباً 46 درصد از بزرگسالان در بریتانیا ویتامین B6 و B12 را با قرص های مولتی ویتامین معمولی می خورند، ممکن است نگرانی هایی در مورد ارتباط این ویتامین ها با افزایش خطر ابتلا به ...
پیشگیری از سکته مغزی با چند راهکار ساده
تواند به شما کمک کند قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید. مصرف نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته، خصوصا سکته مغزی را افزایش می دهد. علائم و نشانه های سکته مغزی در افراد مختلف متفاوت است اما معمولاً به طور ناگهانی شروع می شود. علامت اصلی سکته مغزی که در اکثر افراد بروز می کند، تغییر در فرم صورت است. ...
از کجا بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟
...> مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که کمبود منیزیم ممکن است فشار خون را افزایش داده که یک عامل خطر قوی برای بیماری های قلبی است. چندین مطالعه نشان می دهد که سطوح پایین منیزیم یا رژیم غذایی ضعیف ممکن است فشار خون را افزایش دهد. چندین بررسی به این نتیجه رسیده اند که مکمل های منیزیم ممکن است فشار خون را به ویژه در بزرگسالان مبتلا به این بیماری کاهش دهد. آسم گاهی کمبود منیزیم در ...
توصیه هایی برای زنان درباره مدیریت تغذیه خانواده
مصرف می کنند، سیستم ایمنی قوی تری دارند و خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های مزمن و عفونی در کمین آن ها است. قاسمی افزود: حفظ و ارتقای وضعیت تغذیه مطلوب، باید بخشی از استراتژی های پیشگیری از کووید - 19 باشد تا افراد و جامعه در برابر این بیماری مقاومت کنند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نقشی کلیدی در افزایش ایمنی و پیشگیری از بیماری های مزمن غیرواگیر دارد که عامل خطر مرگ و میر بیشتر ناشی ...
مادران نوزادان نارس بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند
در زنان و ابتلا به بیماری های بعدی قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته قلبی در نظر بگیرند. به گزارش روزنامه دیلی میل،محققان در این مطالعه بیش از 2 میلیون زن سوئدی را برای تقریبا به مدت 45 سال مورد بررسی قرار دادند؛ این کار به محققان اجازه داد تا هم خطر فوری و هم بلند مدت فشار خون بالا را پس از تولد بررسی کنند. نتایج این مطالعه نشان داد زنانی که زایمان زودرس دارند، بعد از یک دهه (10 سال ...
با مصرف این خوراکی، خطر مرگ خود را کاهش دهید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، نتایج مطالعه دانشمندان ایرانی و کانادایی در مجله BMJ نشان می دهد که مصرف آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی خطر مرگ را به هر علت کاهش می دهد. این دانشمندان با مطالعه بیش از 40 مقاله علمی منتشرشده بین سال های 1991 تا 2021 نشان دادند که اثرات سلامتی با مصرف آلفا لینولنیک اسید (ALA)، یک اسید چرب غیراشباع از گروه اسیدهای چرب ضروری برای بدن، مانع از ...
از "فشار خون" در سنین جوانی غافل نشوید!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان داده است که فشار خون بالا در جوانان، با اندازه کوچک تر مغز و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، "هلث لاین" در مورد تاثیر فشار خون در سنین جوانی بر ابتلا به زوال عقل در سالمندی نوشت: بر اساس تحقیقی که دوشنبه در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، بزرگسالان بین سنین 35 تا 44 سال و مبتلا به پرفشاری خون، در ...
سندرم قلب شکسته، زنگ خطر رو به رشد در خانم ها
جنبه های زندگی ما، عوامل استرس زای محیطی نیز تشدید شده است. این مطالعه در زمانی انجام می شود که سازمان های بهداشت عمومی در ارتباط ذهن، قلب و بدن عمیق تر شده اند. در ژانویه، انجمن قلب آمریکا بیانیه ای علمی در مورد این ارتباط منتشر کرد و گفت بین سلامت روان و خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباطات واضحی وجود دارد. در حالی که این مطالعه قبل از ظهور کووید-19 انجام شده بود، چنگ گفت ...
پنج عادت ناسالم برای 30+ سال
به گزارش تازه نیوز، کم اهمیت جلوه دادن وضعیت سلامت بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. چشم پوشی از سوخت و ساز بدن به نقل از ایرنا، به نظر می رسد با بالارفتن سن، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و آنهم به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، و ... در این میان چربی بدن بعد از سن 30 سالگی رو به افزایش ...
کنترل فشار خون و پیشگیری از سکته قلبی، اولویت پژوهشی حوزه قلب و عروق
گایدلاین ها (تهیه، به روز رسانی و بومی سازی) مرتبط با حیطه قلب و عروق در رده های بعدی اولویت قرار گرفتند. صراف زادگان با تاکید بر اینکه وقتی نتایج اولویت بندی از این روش استاندارد علمی استخراج شد به درستی و صحت نتایج مطالعه پی بردیم، خاطرنشان کرد: شاید اگر با روش های دیگری این بررسی انجام می شد، نتایج بیشتر به سمت امور تکنولوژیک و استفاده از تجهیزات نوین و پیشرفته در مطالعات پژوهشی تاکید ...
هشدار/ این گروه خونی بیشتر دچار حمله قلبی می شوند!
محققان دریافته اند که افراد با گروه خونیA،B و AB ممکن است بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار بگیرند و مقاله مربوط به این تحقیق در مجله علمی American Heart Association, AHA منتشر شده است. در این کار تحقیقی بیش از 400 هزار نفر شرکت داشتند. تحقیقات نشان داده که سکته، رابطه خاصی با نوع گروه های خونی افراد دارد و نوع خون افراد می تواند احتمال سکته را افزایش یا کاهش دهد. محققان با ...
خوراک قلب
پزشکی تهران، در مورد خوراکی هایی که به سلامت قلب ما کمک می کند، صحبت کرده است. 1 اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری های قلبی عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل اصلی ایجاد چاقی و بیماری پرفشاری خون است. نخستین توصیه دکتر کوهدانی برای داشتن رژیم غذایی سالم، توجه ...
آخرین یافته های پیشگیری و درمان بیماری های قلب و عروق طرح می شود
دنیا نیز این موضوع را ثابت کرد، با این وجود یافته ها نشان می دهد آمار بستری و مرگ و میر بر اثر کووید19 در افراد دارای زمینه بیماری های قلبی عروقی یا فاکتورهای خطرزای بیماری های قلبی عروقی بیشتر است. تاکید رییس مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این زمینه، افزایش تمرکز بر پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از فاکتورهای خطرزای بیماری با هدف کاهش مرگ و میر و طول ...
با خوردن این خوراکی از بروز سرطان پیشگیری کنید
تهران (پانا) - شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوان ها است. به گزارش برنا، شلغم جزء خانواده سبزیجات است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین C، ویتامین B3، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزم است. حتی برگ های این گیاه نیز مفید است و از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
عنوان یک گشاد کننده عروق عمل می کند ، به این معنی که به باز شدن رگ های خونی کمک می کند و ممکن است به کاهش علائم در افراد مبتلا به آسم ، حداقل در کوتاه مدت هم نیز کمک کند. علاوه بر این ، بررسی 15 مطالعه نشان داد که مصرف طولانی مدت قهوه با اثرات مثبت بر عملکرد ریه و کاهش خطر آسم همراه است. 16. چغندر برگی (یک گیاه سبز از خانواده سبزیجات است) Swiss chard یک برگ (گیاه) به رنگ سبز ...
