با مصرف این خوراکی، خطر مرگ خود را کاهش دهید
سایر خبرها
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
زنانه مانند استروژن است. برای مثال زنانی که عادت به نشستن طولانی مدت دارند با احتمال 37 درصد بیشتر از زنانی که کمتر از 3 ساعت در روز می نشینند، ممکن است ظرف 13 سال آینده به سرطان دچار شوند. این آمار برای مردان حدود 18درصد است که نشان می دهد میزان خطر برای آنها کمتر است. آبمیوه ها قبلا تصور می شد نوشیدن یک لیوان آبمیوه بهترین روش برای شروع روز است. اما دانشمندان معتقدند مصرف ...
تاثیر ویتامین A طبیعی در پیشگیری از سرطان سینه چیست؟
که کدام نوع از سلول های پستان دچار این اختلال شده اند، این سرطان ممکن است از جاهای مختلفی در پستان آغاز شود. پیشگیری از سرطان سینه] چگونه است؟ ورزش: تحقیقات نشان داده فعالیت های فیزیکی و انجام روزانه نیم تا یک ساعت ورزش می تواند خطر ابتلاء را تا 20 درصد کاهش دهد. زیرا ورزش میزان هورمون های استروژن و تستوسترون را در خون متعادل می کند). مصرف لبنیات: لبنیات غنی از ...
مصرف بیشتر سبزیجات طول عمر را تا هشت ماه افزایش می دهد
به گزارش مشهد فوری ، طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد. محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می شود. متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار ...
سرطان سینه در زنان جوان تر چگونه بروز می کند؟
جدید سرطان سینه در زنان زیر 45 سال رخ می دهد. بر اساس یک مطالعه، خطر مرگ و میر برای زنان جوان مبتلا به سرطان سینه بسته به محل زندگی آنها متفاوت است. در تحقیقی که در مجله تحقیقات و درمان سرطان سینه منتشر شد، دانشمندان داده هایی را بررسی کردند که به دنبال تفاوت در بروز سرطان سینه در زنان 20 تا 49 ساله بودند. در آن گروه سنی، حدود 77 درصد از تشخیص سرطان سینه در زنان 40 تا 49 ساله ...
خواص بی نظیر و جادویی آویشن + جزئیات
...، نارینژین (naringenin)، لوتئولین (luteolin) و تیمونین (thymonin) است. این فلاونوئید ها قدرت آنتی اکسیدانی این گیاه را افزایش می دهند. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که تیمول قادر است مقاومت باکتری را در برابر داروهای معمول از جمله پنی سیلین تا حد زیادی، کاهش دهد و باعث مرگ آن ها شود. آویشن به دلیل طعم و مزه متمایز، تا به امروز جز اصلی بسیاری از غذا ها بوده است، همچنین دارای خاصیت ...
فواید بی نظیر مصرف قارچ
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
چه فرقی بین مصرف شیر پرچرب و کم چرب برای کودکان وجود دارد؟
شده و چگالی کمتر انرژی بهتر است از محصولات لبنی کم چرب استفاده نمایند تا به نوبه خود به جلوگیری از چاقی و خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی کمک کند. به گفته وی، نتایج ما نشان می دهد که کودکان سالم می توانند با خیال راحت محصولات لبنی پرچرب را بدون نگرانی از چاقی یا اثرات نامطلوب قلبی مصرف کنند. با در نظر گرفتن نتایج فعلی و تحقیقات قبلی، محققان اذعان دارند که تجدیدنظر در آینده در مورد دستورالعمل های رژیم غذایی باید توصیه کند که کودکان دو ساله و بالاتر می توانند از لبنیات پرچرب یا کم چرب استفاده کنند. ...
علایم رایج کبد چرب چیست؟
آمینوترانسفراز) در بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود. همچنین از آسیب کبدی به علت فلزات سنگین و سموم جلوگیری می کند. مطالعه دیگری در سال 2016 نشان داد که شیرین بیان می تواند پیشرفت آسیب کبدی به علت الکل را از طریق مکانیزم های آنتی اکسیدان و ضد التهاب ها متوقف کند. 1⁄2 قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. بعد از 10 دقیقه، کمی عسل خام اضافه کنید و این چای را 2 ...
خوردنی های سالمی که نباید زیاد بخوریم
تواند منبع فوق العاده ای از پروتئین، ویتامین ب12، روی، ید و اسیدهای چرب امگا 3 باشد اما اگر بیش از حد از انواع خاصی ماهی بخورید ممکن است خطر مسمومیت با جیوه را افزایش دهید. غذاهای حاوی فیبر غذاهای سرشار از فیبر شامل دانه های چیا، انواع توت ها، لوبیا سیاه یا عدس است. خوردن بیش از حد این مواد می تواند منجر به یبوست، گاز و نفخ شود.برای مقابله با این مشکل، میزان فیبر مصرفی خود را به ...
آیا مصرف روغن های حیوانی معجزه آسا و شفابخش است؟
مانند روغن حیوانی، دنبه، خامه، کره و پنیر خامه ای، میزان مصرف روزانه اسید چرب اشباع بیش از حد مجاز خواهد شد و ما را در معرض خطر قرار می دهد. هیچ نوع چربی و روغن حیوانی، خواص معجزه آسا و شفابخشی ندارد. هیچ منبع معتبر علمی برای اثبات ادعاهایی مبنی بر خواص مصرف روغن های حیوانی یا گانودرما وجود ندارد و مصرف روغن های حیوانی توسط نسل های قبل، دلیلی بر تأیید خواص این روغن ها نیست، چراکه نسل های قبل سبک زندگی کاملاً متفاوتی داشتند و در مقایسه با جامعه امروز از زندگی بسیار پرتحرک تری برخوردار بودند. بیشتربخوانید: آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
به گزارش مرآت ، آندری بازیلف، سرطان شناس و شیمی دان روس گفت که گوشت مرغ و بوقلمون می تواند باعث سرطان شود. بازیلف ادامه داد: این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر که به دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها و سایر مواد در تولید طیور که جهت افزایش وزن و ماندگاری بیشتر گوشت، در معرض خطر قرار گرفته بودند، انجام شد؛ که درنتیجه آن 23 هزار انگلیسی را مبتلا به بیماری های مختلف سرطانی تشخیص دادند ...
معرفی فروشگاه محصولات وگان در تهران
دریایی یافت می شود ، ممکن است برای گیاه خواران مصرف کافی از طریق رژیم غذایی آنها چالش برانگیز باشد. به همین دلیل ، برای گیاهخواران مهم است که غذاهای غنی از ALA مانند دانه های چیا و دانه های کتان بخورند. با این حال ، مطالعات نشان می دهد که بدن می تواند تنها 0.5-5 of ALA را به EPA و DHA تبدیل کند. این تغییر ممکن است در گیاهخواران تا حدودی افزایش یابد. صرف نظر از این ، دانه های چیا و دانه های کتان سالم ...
واقعیتی تکان دهنده درباره مصرف ویتامین B!
...> این مطالعه همچنین عواملی مانند رژیم غذایی معمول در 10 سال گذشته را در نظر گرفت. شش سال بعد، کارشناسان سلامت شرکت کنندگان در مطالعه را بررسی کردند تا به دنبال علائم سرطان ریه باشند. پس از آزمایش بسیاری از شاخص های شناخته شده که بر خطر سرطان تأثیر می گذارد، کارشناسان افزایش 30 درصدی خطر ابتلا به سرطان ریه را با ویتامین B 12 (که به عنوان ویتامین جداگانه مصرف می شود) و افزایش 40 درصدی خطر ...
عوامل موثر بروز سرطان سینه در زنان
به گزارش مدیکال اکسپرس، انجمن سرطان آمریکا تخمین می زند که 284 هزار و 200 زن به تازگی در سال 2021 با سرطان سینه تشخیص داده می شوند و 43 هزار و 600 نفر نیز بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. سرطان سینه دومین علت مرگ و میر در جهان است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ خطر تشخیص سرطان سینه در زنان با بالا رفتن سن افزایش می یابد، دانشمندان مدت ها تغییرات سلولی را ...
خواص دانه های طلایی ذرت
ماده دانه ذرت روغن می باشد که در جوانه آن متراکم شده است. میزان روغن در دانه تا حدود 6 درصد وزن آن را تشکیل می دهد. مهم ترین ترکیبات روغن ذرت شامل اسیدهای چرب پالمیتیک، استئاریک، اولئیک، لینولئیک، آراشیدیک و لینوسریک است. بیشترین مصرف این روغن در تغذیه می باشد زیرا حاوی درصد بالایی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. استفاده های دیگر آن در صنایع دارویی، آرایشی و بهداشتی می باشد. ...
مصرف قرصی که به کاهش مرگ کرونا کمک می کند
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید که در کشور سوئد صورت گرفته نشان می دهد، مصرف استاتین ها می تواند خطر مرگ ناشی از کووید را تا 12 درصد کاهش دهد. استاتین ها گروهی از دارو ها هستند که می توانند به کاهش سطوح کلسترول خون کمک کنند. آن ها این کار را با مسدود کردن آنزیمی در کبد که برای ساخت کلسترول ضروری است، انجام می دهند. بزرگترین تحقیقات در مورد ...
ویتامین E و خواص بیشمار آن
آسیب است دخالت می کند، همچنین با افزایش خطر سکته هموراژیک مغز یا سکته مغزی ناشی از خونریزی در مغز مرتبط است. علاوه بر این، نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف بیش از حد ویتامین E با خطر بالاتر مرگ و میر ناشی از هر علتی مرتبط است، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این احتمال لازم است. با توجه به این خطرات شدید نباید مقادیر زیادی مکمل ویتامین E مصرف شود. به نظر می رسد خطر تعامل ...
چای داغ، کمربند سرطان مری
یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته منظور محققان، به طور کلی نوشیدنی های داغ است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، نوشیدن الکل، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهند. ...
از کجا بفهمیم کمبود منیزیم داریم؟
: 144 میلی گرم سایر منابع عالی منیزیم شامل دانه کتان، دانه آفتابگردان، دانه چیا، کاکائو، قهوه، بادام هندی، فندق و جو دوسر است. منیزیم همچنین به بسیاری از غلات صبحانه و سایر غذاهای فرآوری شده اضافه می شود. اگر فردی از بیماری مانند دیابت رنج می برد که باعث از دست دادن منیزیم می شود، مهم است که مقدار زیادی از منابع منیزیم یا مکمل های آن را مصرف کند. منبع: بهداشت نیوز ...
خواص عسل و سیاه دانه
...> پیشگیری از ابتلا به سرطان چندین مطالعه درسال 2010 نشان داد که مصرف دو قاشق عسل سیاه دانه در روز از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری میکند. این مطالعه به این نتیجه رسید که عسل سیاه دانه توانایی سرکوب تکثیر سلول های سرطانی دارد و می تواند برای جلوگیری از سرطان و کاهش نیاز به شیمی درمانی در مراحل اولیه سرطان مورد استفاده قرار گیرد. درمان پسوریازیس بد نیست بدانید که ترکیب عسل طبیعی و روغن سیاه دانه ...
ویتامین دی چیست؟
باعث پیری زودرس پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. اگر مدت زیادی در آفتاب می مانید، 10 تا 30 دقیقه اول بدون ضدآفتاب بودن را بسته به حساسیت خود نسبت به نور خورشید در نظر بگیرید و سپس آن را قبل از این که شروع به سوختن بکنید، به کار ببرید. چون ویتامین D به مدت چند هفته و یا چند ماه در بدن شما ذخیره می شود، ممکن است تنها به نور خورشید گاه به گاه نیاز داشته باشید تا سطح ...
خوراک قلب
دیواره عروق قلب، تنگی عروق و درنهایت بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. سبزیجات، میوه ها، نان های سبوس دار، غلات کامل و حبوبات سرشار از فیبر هستند. 3 صبح تان را با مصرف سبزیجات شروع کنید نظر استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد وعده صبحانه این است که نان های سبوس دار و لبنیات کم چرب مصرف کنید. استفاده از گروه سبزیجات نیز توصیه می شود. نان و پنیر صبحانه را همراه با ...
رژیم غذایی مناسب پس از 50سالگی
رژیم مدیترانه ای از کشورهایی مانند یونان و ایتالیا الهام گرفته است و مدت زیادی است که به عنوان رژیم غذایی سالم در آمریکا شروع شد، درست پس از آنکه محققان دریافتند افراد این مناطق موارد بسیار کمی از بیماری های قلبی را دارند. رژیم مدیترانه ای یک رژیم غذایی سخت نیست، بلکه یک الگوی غذایی است که عمدتاً شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و حبوبات و آجیل و دانه ها است. همچنین مقدار متوسطی از غذاهای دریایی، مرغ، محصولات لبنی و تخم مرغ را شامل می شود. در این رژیم گوشت قرمز ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
کمک کند برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. در یک مطالعه دیگر نیز نتایج مشابهی مشاهده شد که نشان می دهد مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ سلول در 80٪ سلولهای سرطانی مری می شود. همچنین نشان داده شده است که اوژنول موجود در میخک ...
سلامت قلب و عروق، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید، تأثیر سلامت قلب و عروق (CVH) در پیشگیری از دیابت نوع 2 (T2D) در میانسالان را مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان می دهد که بزرگسالان میانسال با قلب سالم خطر ابتلا به T2D کمتری دارند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از هلث لاین، این مطالعه اشاره می کند که صرف نظر از استعداد ژنتیکی، CVH مطلوب خطر ابتلا به T2D را در ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
. 6. گوجه فرنگی و فرآورده های گوجه فرنگی گوجه فرنگی و فرآورده های آن از جمله غنی ترین منابع لیکوپن، آنتی اکسیدان کاروتنوئید است که با بهبود سلامت ریه مرتبط هستند. در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف فرآورده های گوجه فرنگی التهاب مجاری تنفسی در افراد مبتلا به آسم را کاهش می دهد و عملکرد ریه در افراد مبتلا به انسداد مزمن ریوی را بهبود می بخشد. یک مطالعه در سال 2019 بر ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
، کلسیم ، منیزیم ،منگنز ، آهن ، مس ، روی ، پتاسیم ، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری است. مواد مغذی موجود در سبوس برنج از جمله اینوزیتول، روغن برنج، اسید فولیک، گاما اوریزانول، استرول های گیاهی و غیره به درمان بیماری های مزمن همچون سرطان، کبد چرب و بیماری های قلبی کمک می کند. طبع سبوس برنج معتدل است. *فواید سبوس برنج فیبر فراوان در سبوس برنج اشتهای خوردن را در شخص کاهش ...
این نوع قرص بارداری از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت (دیس گلیسمی) هستند و این موضوع ضرورت یافتن درمان برای کاهش این خطر را پررنگ تر می سازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک که 10 درصد از زنان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد، علاوه بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2، باعث ایجاد بیماری های دیگری مانند سرطان رحم، بیماری های قلبی عروقی و کبد چرب غیرالکی در ...
واحد تولیدی کنسرو غنی شده کرمانشاه نشان ایمنی و سلامت دریافت کرد
اهداف این سند است، برسد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همچنین گفت: توانسته ایم اسیدهای چرب ترانس در روغن های تولید خوراکی استان را به 9 دهم برسانیم و باید کاری کنیم که این عدد را در سال 1404به صفر برسد. وی تاکید کرد: تغذیه ناسالم، تحرک کم، مصرف بیش از حد الکل و دخانیت عوامل رفتاری تاثیرگذار بر افزایش مرگ میر ناشی از ...