سایر منابع:
سایر خبرها
قارچی که سرطان را درمان می کند
گروه دانش " تیتریک "؛ کوردیسپین یک محصول متابولیک مشتق شده از Cordyceps sinensis، یک قارچ هیمالیاست که مردم از منبع مورد اعتماد آن در درمان های گیاهی برای سرطان، پیری و التهاب برای هزاران سال استفاده کرده اند. منبع معتبر محققان برای اولین بار این ترکیب را در سال 1950 مشخص کردند. در طول 71 سال گذشته، صد ها مطالعه نشان داده اند که کوردیسپین ممکن است اثرات مفیدی بر روی مشکلات مختلف سلامتی ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
عهده دارد، ایجاد می شود. در اثر این اختلال سلول های عصبی که دچار تحلیل شده اند از بین می روند یا آسیب می بینند و توانایی تولید ماده شیمیایی ضروری به نام دوپامین را از دست می دهند. مطالعات اپیدمیولوژیک مشخص کرد که مصرف مقدار زیاد سبزیجاتی مانند کلم قمری با خطر بروز بیماری پارکینسون رابطه معکوس داشته است. کلم قمری همچنین منبع غنی آنتی اکسیدانی است و در بررسی های زیادی مشخص شد که مصرف غذا هایی که سرشار ...
چرا اندازه مغز انسان کاهش یافت؟
مطالعه بر روی مغز مورچه ها نشان می دهد که کوچک شدن مغز هم راستا با گسترش اطلاعات اشتراکی در جوامع بشری است. اطلاعات اشتراکی(collective intelligence) دربرگیرنده آن دسته از اطلاعات است که در اثر تلاش های پیوسته و مکرر و رقابت افراد بدست می آید و در تصمیم گیری های جمعی خود را نشان می دهد. دانشمندان در این مطالعه الگوهای تاریخی تکامل مغز انسان را مورد مطالعه قرار دادند و سپس یافته های خود ...
تشخیص کرونا با استفاده از یک راه شیرین!
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو به دنبال داوطلبانی هستند تا در یک مطالعه جدید شیرین شرکت کنند. محققان به دنبال حدود 3000 شرکت کننده هستند تا هر روز به مدت 90 روز یک تکه آبنبات سفت را بو کرده و مصرف کنند تا علائم کووید 19 را بررسی کنند. شرکت کنندگان برای گزارش طعم و مزه و شدت طعم برنامه ای را به این شکل طراحی می کنند که اگر فرد کاهش را به هر دو معنا ...
ورزش همیشه باعث لاغری نمی شود
اقتصاد 24- یک مطالعه جدید در این مورد که فعالیت بدنی چگونه بر سوخت وساز ما تأثیر می گذارد نشان داد که ورزش کردن با هدف سوزاندن 100 کالری در عمل به سوزاندن 72 کالری می انجامد. این مطالعه نشان داد که بدن ما تمایل دارد که حداقل یک چهارم کالری مصرفی در طول ورزش را جبران کند و لذا تلاش ما در کاهش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که جبران کالری از فردی به فرد دیگر متفاوت است ...
این میوه روی سلامت روان تاثیر می گذارد
و فشار روانی کمتری در محیط کار رنج می برند. دکتر عماد دوجیلی، دانشمندان مسلمان و مسئول این تحقیقات می گوید: شواهد نشان داد که چه میزان مصرف آب انار می تواند به کاهش استرس و فشار روانی مزمن روی کارکنان کمک کند. در کنار خواص بی شمار این میوه برای بدن، مصرف انار روی سلامت روانی نیز تاثیر دارد. از دیگر خواص مصرف انار می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کمک به درمان بی خوابی - کمک به درمان دل درد 3- تسکین دهنده علائم بیماری زردی (یرقان) - درمان سرفه 5- درمان برفک - مقابله با افتادگی راست روده منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
7 قاتل افسردگی
به گزارش خلیج فارس؛ آخرین گزارش ها نشان می دهد بیش از 5 درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده ای ایفا می کند. مصرف بیش از حد غذا های ناسالم مانند فست فود، غذا های سرخ شده، شیرینی ها و ... برای چند روز متوالی می تواند باعث بیماری شود و به طور مشابه، وقتی رژیم غذایی ...
گیاهی مفید برای کاهش علائم روده تحریک پذیر
هم کاربرد دارد. - عصاره: عصاره ها از انواع مدل های رقیق تر هستند که در قالب افزودنی به غذا مصرف می شوند. - قرص و کپسول: امروزه نعناع فلفلی به صورت مکمل های دارویی و به شکل قرص و کپسول نیز فرموله می شود که مصرف راحت تری دارد. ترکیبات شیمیایی اصلی نعناع فلفلی، منتول و منتون هستند. با وجود آن که اجزای فعال دیگری نیز وجود دارند، اما عمده خواص گیاه به همین دو ماده باز می ...
دمنوش گل داوودی، آنتی اکسیدانی قوی برای تقویت سلامت بدن
...> خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش گل داوودی حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته می شوند. مطالعه ای که در سال 2019 در مجله علی Food Research International منتشر شد نشان داد که گل داوودی دارای مکانیسم های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. تقویت سلامت قلب همچنین با وجود آنکه تحقیقات در مورد این موضوع محدود است، اما طبق پژوهشی که روی موش ها ...
روغنی که می تواند تومورهای سرطان ریه را کوچک کند
روغن مصرفی مانند روغن زیتون، شاهدانه یا روغن آفتابگردان حل می شود. انواع مختلف روغن CBD حاوی غلظت های مختلف کانابینوئید ها وجود دارد. پزشکان در انگلستان اخیراً مقاله ای را درباره گزارش موردی یک زن 80 ساله مبتلا به سرطان ریه منتشر کردند که با مصرف روغن CBD دچار پسرفت تومور سرطانی شده است. پزشکان این بیمار را تحت نظر داشتند و سی تی اسکن ریه را هر 3 تا 6 ماه انجام می دادند. در طول ...
ارتباط میان قندخون و بیماری های قلبی
.... از بین همه شرکت کنندگان، 1477 نفر، یا حدود 8 درصد، در یک سال پس از شروع مطالعه دچار حمله قلبی شده یا بر اثر بیماری عروقی جان خود را از دست دادند و 954 نفر، یا 5 درصد، دچار سکته دیگری شدند. محققان دریافتند که خطر ابتلاء به حمله قلبی یا بیماری های عروقی مشابه در هنگام بستری شدن در بیمارستان با میزان A 1 C بالاتر از 7.0 درصد در مقایسه با افرادی که دارای سطح A 1 C کمتر از 6.5 درصد بودند 27 درصد بیشتر بود. منبع: مهر ...
استراتژی جدیدی که ممکن است به درمان ایدز منجر شود
مولکولی در کالج پزشکی آلبرت اینشتین است. HIV سلول های T4+ CD4 سیستم ایمنی را آلوده می کند. در 25 سال گذشته، افراد آلوده به HIV توانسته اند عفونت خود را از طریق درمان ضد رتروویروسی (ART) کنترل کنند، ترکیبی از چندین دارو که از آلوده کردن سلول های CD4+ T جدید و تکثیر HIV در آن ها جلوگیری می کند. هریس گلدشتاین، متخصص اطفال و میکروبیولوژی و ایمونولوژی در بیماری های خود ایمنی در این مورد می گوید ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
دارد در حالی که از زیر زمین رشد می کند. آن ها در حالی که زیرزمین با پوست ضعیف رشد می کنند، در معرض خطر دما و رطوب گرم قرار دارند، اینها شرایطی هستند که به رشد قارچ ها کمک می کنند. علاوه بر این، قارچ های موجود در بادام زمینی ها حتی در زمان ذخیره سازی، حمل و نقل و حتی در قفسه های فروشگاه های خواربار (اگر شرایط مناسب نباشد )رشد می کنند. مهم است به یاد داشته باشید که این اثر جانبی بادام زمینی به ...
کلید طول عمر بیشتر و لاغر ماندن را بدانید
محققان دریافتند، ممکن است روزه داری برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بهتر از کاهش کالری باشد؛ این بررسی به خوبی نشان داد بزرگترین مزایای سلامتی سهم موش هایی بوده که تنها یک وعده در روز غذا می خورند؛ وعده شام در ابتدای شب مصرف می شود. گرچه کارشناسان هشدار می دهند، ممکن است این مطالعات به راحتی برای انسان تعمیم داده نشوند، اما به طورکلی این مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد که کاهش کالری در ...
آب پرتقال به مقابله با التهاب کمک می کند
طبیعی حاوی تعدادی مواد مغذی مانند ویتامین C و ترکیبات بیواکتیو مفید است که می توانند التهاب و فشار اکسایشی را کاهش دهند. این تحقیق، مطالعات منتشر شده مربوط به مصرف آب پرتقال 100 درصد طبیعی و نشانگرهای التهاب و فشار اکسایشی را مورد بررسی قرار داد. تجزیه و تحلیل شامل سه بخش بود: یک بررسی کیفی از 21 مطالعه با 307 بزرگسال سالم و 327 بزرگسال در معرض بیماری؛ بررسی سیستماتیک زیرمجموعه ...
سلکشن (15)؛ رخداد هایی که بهتر است بدانید!
ممکن است بروز فاکتورهای نوروتروفیک مانند سنتز فاکتور رشد عصبی را تحریک کنند که می تواند بر پیشگیری از اختلالات عصبی از جمله افسردگی تأثیر بگذارند. قبل از این تحقیق، مطالعات کمی برای بررسی ارتباط بین مصرف قارچ و افسردگی انجام شده است و اکثر آنها آزمایشات بالینی با کمتر از 100 شرکت کننده بوده اند. محققان معتقدند این مطالعه اهمیت بالینی و سلامت عمومی مصرف قارچ را به عنوان ابزاری برای کاهش ...
با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید
مقدار آهن را دارد. آن ها منبعی عالی برای فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز، فیبر و چندین ترکیب مفید گیاهی است. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف مرتب لوبیا و نخود فرنگی به پایین آمدن فشار خون، کلسترول و قند خون و همچنین کاهش چربی شکم کمک می کند. 4. آجیل و دانه آجیل و دانه به عنوان دو منبع گیاهی غنی از آهن هستند. کسانی که می خواهند مصرف کل آهن بدن خود را بالا ببرند، باید ...
نقش مهم ویتامین K در سلامت بدن
مورد تنظیم لخته سازی خون با انتقال کلسیم به داخل بدن است. ویتامین کا2 به بهبود اختلالات خونی به نام سندرم میلودیسپلاتیک کمک می کند. کاهش جریان خونریزی ماهیانه شدید: دلایل زیادی برای شدید بودن جریان خونریزی ماهیانه در زنان وجود دارد، کمبود ویتامین کا نیز یکی از همان دلایل است. مصرف مکمل های ویتامین کا می تواند شدت جریان خونریزی را در زمان وقوع عادت ماهیانه کاهش دهد و ضمنا این ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
سلامت قلب و عروق در دو گروه نشان ندادند. قبلا تصور می شد که کودکان خردسال به دلیل میزان کمتر چربی های اشباع شده و چگالی کمتر انرژی، بهتر است از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند تا به نوبه خود، به جلوگیری از چاقی و خطر مربوط به بیماری های قلبی و عروقی، کمک کند؛ اما نتیجه مطالعه ما نشان می دهد که کودکان سالم می توانند با خیال راحت، محصولات لبنی پرچرب را بدون نگرانی از چاقی یا اثر نامطلوب قلبی، مصرف ...
در سالمندی برای حفظ عضلاتتان حین کاهش وزن، بیشتر وزنه بزنید
دوم و سوم تفاوت قابل توجهی وجود داشت. گروه دوم نسبت به گروه سوم، بافت عضلانی بیشتری از دست داده بود.در نتیجه پس از پایان مدت آزمایش قدرت عضلانی گروه سوم نسبت به دو گروه دیگر بیشتر بود. مطالعه فوق نشان داد که برای یک کاهش وزن سالم و منطقی، بسیاری از ما حداقل باید تا باشگاه ورزشی را پیاده برویم و آنجا کمی وزنه برداری کنیم. ترجمه: سیما اخلاقی منبع: Newyork Times راهبردنامه ...
شورترین غذاهای فرآوری شده در جهان متعلق به مدام کشورهاست؟
میزان بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماری های قلبی و کلیوی و مرگ است. سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف 2000 میلی گرم نمک در روز را توصیه می کند، اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال 2010 حدود دو برابر بیشتر بود. سازمان بهداشت جهانی هدف خود را کاهش 30 درصدی مصرف نمک در جهان تا سال 2025 عنوان کرده است. اگرچه پنج کشور در این مطالعه شیوه هایی برای ...
کاهش خطر مرگ کرونایی در مصرف کنندگان استاتین
آنها دریافتند که استفاده از استاتین با کاهش نسبی خطر مرگ و میر ناشی از کووید 19، صرف نظر از سن، جنس و عوامل خطر کووید 19 همراه است. محققان یادآور می شوند که تحقیقات بیشتری برای تأیید نقش حفاظتی استاتین ها در برابر کووید 19 مورد نیاز است. استاتین ها گروهی از داروها هستند که برای کاهش سطح کلسترول LDL در خون استفاده می شوند که به کلسترول "بد" نیز معروف هستند. داشتن ...
در روز بهتر است چند عدد میوه بخوریم؟
.... چه مقدار میوه در طول روز مصرف کنیم؟ مصرف میوه – در مقادیر کم یا زیاد – فواید زیادی دارد اما توصیه کلی محققان در مورد مقدار مصرف روزانه میوه و سبزیجات حداقل 400 گرم یا 5 وعده 80 گرمی می باشد. یک وعده 80 گرمی معادل یک قطعه کوچک میوه به اندازه توپ تنیس و برای میوه و سبزیجات قابل اندازه گیری با فنجان معادل 1 فنجان می باشد. محققان معتقدند این مقدار خطر مرگ در ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید
نه پروتئین های حیوانی، در حالی که غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و لبنیات هم وجود دارند. در رژیم فلکسیترین، هیچ قانونی وجود ندارد که بگویید چه زمان هایی گوشت بخورید. اما تحقیقات از ایده جایگزین کردن مقدار کمی گوشت در رژیم غذایی همراه با پروتئین های گیاهی موجب بهبود قلب و همزمان کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری هایی همانند سرطان خواهد شد. یک روز غذا با رژیم فلکسترین: صبحانه: اوتمیل با میوه و آجیل ...
خطر ابتلای مردان به سرطان ریه با مصرف ویتامین B
در واقع این ویتامین ها می توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه به ویژه در مردان شوند . با توجه به اینکه تقریباً 46 درصد از بزرگسالان در بریتانیا ویتامین B6 و B12 را با قرص های مولتی ویتامین معمولی می خورند، ممکن است نگرانی هایی در مورد ارتباط این ویتامین ها با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه وجود داشته باشد . بر اساس این مطالعه مردان به ویژه مردان سیگاری در صورت مصرف ...
خوراکی هایی قویتر از داروهای پوکی استخوان
از شکننده شدن استخوان ها کمک می کنند، اما در این خصوص که آیا افزایش مصرف روزانه این غذاها، یک راه موثر و ایمن برای کاهش خطر شکستگی در افراد مسن است یا خیر، مطالعات اندکی انجام شده است. محققانی از استرالیا، هلند و آمریکا در یک مطالعه پژوهشی، بررسی کردند که آیا دریافت روزانه مقادیر توصیه شده کلسیم (1300 میلی گرم) و پروتئین (1 گرم/کیلوگرم وزن بدن) از منابع غذایی نظیر لبنیات، خطر سقوط و ...
کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟
برش دهید. به همین ترتیب، پوست مرغ را قبل از سرو جدا کنید. انسان نمی تواند بدون چربی زندگی کند. اگرچه اغلب بد نشان داده می شوند، اما در واقع برای برخی از عملکرد های بدن ضروری هستند. آن ها منبع متمرکز انرژی هستند و اسید های چرب ضروری را که برای انواع فرآیند های بدن (متابولیسم، لخته شدن خون و جذب ویتامین) مورد نیاز است، تامین می کنند. با این حال، مصرف زیاد چربی به ویژه رژیم غذایی ...