سایر منابع:
سایر خبرها
پیاز چه کاربردهایی در سلامتی دارد؟!
تنظیم فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد (LDL) در افرادی که در معرض خطر ابتلا به اختلالات قلبی و عروقی هستند، نقش دارد. بنابراین مصرف روزانه پیاز ضمن حمایت از سلامت قلب و عروق خطر ابتلا به بیماری قلبی را به حداقل می رساند. در یک مطالعه با حضور 70 شرکت کننده دارای اضافه وزن و مبتلا به فشار خون بالا مشخص شد مصرف 162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما ...
حفظ قندخون ایده آل به کاهش ریسک سکته و حملات قلبی مکرر کمک می کند
برای تعیین سطح میانگین قند خون افراد طی دو تا سه ماه گذشته استفاده کردند. این آزمایش درصد پروتئین های هموگلوبین موجود در خون را که با قند پوشیده شده اندازه گیری می کند. مقدار کمتر از 5.7 درصد طبیعی تلقی می شود. 6.5 درصد یا بیشتر به طور کلی نشان دهنده دیابت است. محققان این افراد را تا مدت یک سال تحت نظر گرفتند تا به رابطه بین میزان A1C با ریسک بروز سکته، حمله قلبی یا مرگ ناشی از این ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
تصور می شد که کودکان خردسال به دلیل میزان کمتر چربی های اشباع شده و چگالی کمتر انرژی، بهتر است از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند تا به نوبه خود، به جلوگیری از چاقی و خطر مربوط به بیماری های قلبی و عروقی، کمک کند؛ اما نتیجه مطالعه ما نشان می دهد که کودکان سالم می توانند با خیال راحت، محصولات لبنی پرچرب را بدون نگرانی از چاقی یا اثر نامطلوب قلبی، مصرف کنند. محققان با در نظر گرفتن نتایج ...
قاتل میگرن و فشار خون فقط این دمنوش ایرانی است
به گزارش سرویس علم وفناوری صبح قزوین ؛شاید زمانی که نام گل داوودی برده شود، شما به یاد باغ های پاییزی بیفتید؛ اما آیا می دانستید صد ها سال است که دمنوش گل داوودی در آسیا مصرف می شود؟ اگر شما نیز از افرادی هستید که از نوشیدن دمنوش قاصدک به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن لذت می برید، شاید تمایل داشته باشید تا دمنوش گل داوودی را نیز امتحان کنید. این دمنوش معطر و دلپذیر از گیاه گل ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
بالای پتاسیم، همانطور که گفته شد، در این سبزیجات می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند تا هوشیار، پرانرژی و خوش فرم باشید! دکتر جیانگ هی از دانشگاه هاروارد در مطالعه ای نشان داد که پتاسیم علاوه بر تأثیر بر سطح انرژی، به عنوان یک گشاد کننده عروق نیز عمل می کند و با کاهش تنش عروق، فشار بر سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. این می تواند گردش خون را در بدن افزایش دهد، مناطق کلیدی را اکسیژن دهد و خطر ...
شورترین غذاهای فرآوری شده در جهان متعلق به مدام کشورهاست؟
سازمان بهداشت جهانی هدف خود را کاهش 30 درصدی مصرف نمک در جهان تا سال 2025 عنوان کرده است. اگرچه پنج کشور در این مطالعه شیوه هایی برای کاهش مصرف نمک دارند اما میزان سدیم در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی در همه کشورهای منتخب بسیار زیاد بود. محققان برچسب های تغذیه مواد غذایی 26,500 محصول در زنجیره های بزرگ سوپرمارکت ها در کشورها را بررسی کردند. بر اساس این مطالعه، میزان نمک به ...
داروی قدیمی که از مرگ بیماران کرونایی جلوگیری می کند
فارس به نقل از دیلی میل، نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد داروی دیابت نوع 2 اگر تا شش ماه قبل از عفونت مصرف شود، می تواند از بستری شدن و مرگ ناشی از کووید 19 جلوگیری کند. یک مطالعه جدید نشان می دهد داروی دیابت نوع 2 اگر تا شش ماه قبل از عفونت مصرف شود، می تواند از بستری شدن و مرگ ناشی از کووید 19 جلوگیری کند. استفاده از یک آگونیست گیرنده GLP-1R می تواند به کنترل قند خون ...
افزایش موارد ابتلا به بیماری کبدی مرتبط با چاقی
شفاآنلاین سلامت نتایج یک بررسی نشان می دهد: موارد ابتلا به بیماری کبدی ناشی از چاقی رو به افزایش است. به گزارش شفاآنلاین : بیماری کبدی بیشتر با مصرف مواد الکلی یا هپاتیت مرتبط است اما نتایج یک بررسی نشان می دهد چاقی و دیابت نیز به تهدیدی جدی در بروز آسیب های کشنده کبدی تبدیل شده است. در این گزارش آمده است: در حقیقت، بیماری پیشرفته کبد چرب خطر مرگ را نزدیک به هفت برابر افزایش ...
مصرف اسیدهای چرب گیاهی ریسک مرگ را کاهش می دهد
ALA هستند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردم بیشتر چربی رژیم غذایی خود را از منابع چربی غیراشباع دریافت کنند که ALA را جز ضروری رژیم غذایی می کند. محققان پی بردند مصرف زیاد ALA با خطر کمتر مرگ به هر علتی همراه بود. همچنین با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر همراه است. محققان به طور خاص در یافته های خود خاطرنشان می کنند افزایش هر یک گرم مصرف ALA در روز با 5 درصد خطر کمتر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی مرتبط است. کد خبر 5333333 ...
پژوهشگران بوشهری با بنه دوغ ضد دیابت ساختند
دانیم دیابت ملیتوس باعث افزایش ابتلا به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، چشمی می شود و هزینه های مستقیم و غیرمستقیم زیادی بر دوش سیستم های بهداشتی درمانی تحمیل می کند. وی افزود: یکی از عوارض بیماری دیابت، افزایش اختلال در چربی خون است که منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. یکی از راه های کنترل سطح قند خون و چربی خون استفاده از فیبرهای غذایی است. هدف از این ...
اولین نشانه فشار خون بالا کدامند؟
ما تزریق می شود و پمپاژ خون فشار را ایجاد میکند ، اگر یک فرد فشار خون بالا داشته باشد به این معنی است که دیواره های شریانی به طور ثابت تحت فشار زیادی هستند. عوامل خطر و موثر در بیماری فشار خون 1- سن؛ هر چه سن شما بالاتر باشد خطر ابتلا به فشارخون بیشتر است. فشارخون بالا در پیری خطر ابتلا به فشارخون در افراد مسن 2 ،تاریخ خانوادگی ...
در روز بهتر است چند عدد میوه بخوریم؟
اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان را کاهش می دهد. برخی مطالعات نشان داده مصرف بیش از 5 وعده میوه در روز فایده بیشتری ندارد در حالی که بعضی ادعا می کنند خطر مرگ و میر در افرادی که 2 برابر این مقدار میوه در روز مصرف می کنند به حداقل خواهد رسید. توجه داشته باشید این مطالعات روی کل میوه ها و سبزیجات انجام شده بنابراین مصرف میوه بین 2 تا 5 وعده در روز می تواند کافی باشد. ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
. نداشتن برنامه خواب و غذای نامنظم می تواند باعث افزایش شدید هورمون استرس به نام کورتیزول در بدن شده که در درازمدت اثرات آن در سراسر بدن قابل مشاهده است . اجتناب از مصرف بعضی از داروهای خاص استاتین ها که پایین آورنده کلسترول خون هستند، به افرادی تجویز می شوند که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. انجام بعضی از تحقیقات نشان داده استفاده از این داروها نقش بسیار مهمی در ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
.... او افزود: قبلا تصور می شد که کودکان خردسال به دلیل میزان کمتر چربی های اشباع شده و چگالی کمتر انرژی، بهتر است از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند تا به نوبه خود، به جلوگیری از چاقی و خطر مربوط به بیماری های قلبی و عروقی، کمک کند؛ اما نتیجه مطالعه ما نشان می دهد که کودکان سالم می توانند با خیال راحت، محصولات لبنی پرچرب را بدون نگرانی از چاقی یا اثر نامطلوب قلبی، مصرف کنند. محققان با در نظر گرفتن نتایج فعلی و تحقیقات قبلی، اذعان دارند که تجدید نظر در آینده درباره دستور برنامه غذایی، باید توصیه کند که کودکان بالای 2 سال می توانند از لبنیات پرچرب یا کم چرب، استفاده کنند. ...
نوشیدنی گوارایی که مانع سکته قلبی می شود
ارزیابی قرار دادند. 25 سال بعد، هر یک میلی لیتر غلظت سدیم سرم با 20 درصد افزایش خطر هیپرتروفی بطن چپ و 11 درصد افزایش خطر نارسایی قلبی همراه بود. نوشیدن مقدار زیادی آب و محدود کردن نمک تنها یکی از اجزای حفظ سلامت قلب است. اگرچه آب رسانی می تواند نقش داشته باشد، اما این تنها یک جنبه در جلوگیری از نارسایی قلبی است. مهم است که توجه داشته باشیم که شایع ترین عوامل خطر برای ایجاد نارسایی قلبی همچنان فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر است. این عوامل با رژیم غذایی سالم، کنترل فشار خون و اجتناب از جمع آوری سموم اضافی در بدن کاملاً قابل اصلاح هستند. بهداشت نیوز ...
قرص های ضدبارداری خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه بیرمینگام همچنین پی بردند زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دو برابر بیشتر در معرض ابتلاء به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت (دیس گلیسمی) هستند که نیاز فوری به یافتن درمان هایی برای کاهش این خطر را مشخص می کند. علاوه بر خطر ابتلاء به دیابت نوع 2، سندرم تخمدان پلی کیستیک که 10 درصد از زنان را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد، در ...
همه چیز درباره قرص ول من
برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، خستگی، افزایش فعالیت فیبرینولیک (انعقاد خون)، انزال زودرس، استرس، سرماخوردگی، تومور، اثرات ناشی از بیماری های میکروبی، اختلالات قلب و عروق، اکسیداتیو استرس، مسمومیت، آرتروز، پیشگیری از آسیب های سلولی، حمله قلبی، درد قفسه سینه، درد پا به علت مسدود شدن شریان ها، فشار خون بالا، تسهیل کردن روند التیام زخم ها، بازسازی بافت های بدن،آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودردس پوست ...
چگونه سطح کلسترول طولانی مدت به قلب شما آسیب می زند یا به آن کمک می کند
دریافتند افزایش خطر بیماری عروق کرونر قلب ممکن است در سطح بسیار پایین تری آغاز شود (سطوح LDL پایین تر از صد به طورکلی طبیعی در نظر گرفته می شود). یی یی ژانگ ، استادیار علوم پزشکی در دانشگاه کلمبیا و نویسنده اصلی مقاله گفت: ارقام ما نشان می دهد خطر حتی از سطوح LDL به پایینی صد شروع می شود. البته لزوما بدان معنا نیست که فرد کوچک تر از چهل سال با LDL برابر صد باید فورا درمان را شروع کند ...
الگوهای غذایی زیرذره بین تغذیه
مختلف و خاصی مرتبط بود. این مطالعه با استفاده از داده های 3000 زن و مرد انجام شد و محققان ارتباطی بین امتیاز الگوی غذایی مدیترانه ای و نتایج سلامتی پیدا کردند. هرچه افراد امتیاز بالاتری از این الگوی غذایی کسب نمایند، با کاهش خطر حوادث عروق کرونر یعنی حملات قلبی، نارسایی ایسکمیک قلب یا آنژین صدری مواجه هستند. محققان همچنین دریافتند که امتیاز بالاتر این الگوی غذایی با کاهش فشار خون، کلسترول کل و شاخص ...
تاثیر مخرب غذاهای فرآوری شده در حافظه سالمندان
وسترن نشان می دهد مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را 3 تا 7 درصد افزایش می دهد. در ادامه این مطالعه آمده است مصرف دو وعده گوشت فرآوری شده نیز خطر مرگ زودرس را 3 درصد افزایش می دهد. بر اساس این مطالعه، غذاهای فرآوری شده بر عادت های غذایی و اشتهای کاذب تاثیرگذار هستند و تمایل به مصرف کالری بیشتر را افزایش می دهند و به همین دلیل است افرادی که مدام از غذاهای آماده و فرآوری استفاده می کنند، معمولا دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Brain, Behavior, and Immunity منتشر شده است. ...
شناسایی فرآیند پاکسازی مغزی پس از سکته
بروز سکته مغزی را کاهش می دهند. این موارد پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، درمان اختلالات گردش خون، اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، مدیریت وزن و ورزش منظم، کنترل ضربان قلب نامنظم و کنترل قند خون هستند. - محققان دانشگاه فلوریدای جنوبی موفق به طراحی یک کفش درمانی شده اند که منجر به بهبود فرآیند راه رفتن در ...
خواص شگفت انگیز کرفس
موجود در آن همچنین می تواند برای از بین بردن چربی ها عمل کند و آن ها را از جریان خون خارج کرده و با حرکات منظم روده آن را از بدن دفع کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. کاهش فشار خون کرفس حاوی ترکیبات شیمیایی آلی به نام فتالید است. این ترکیبات ممکن است به کاهش سطح هورمون های استرس در خون کمک کنند. همچنین یک مطالعه نشان داد که ممکن است این گیاه، اثرات کاهش چربی خون داشته ...
روش های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
است که میزان خطر بروز بیماری های قلبی، مغزی، کلیه و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. حدود 1.13 میلیارد تن در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشور های فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. یکی از مهم ترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیر مسری، کاهش فشار خون بالا به میزان 25 درصد تا سال 2025 ...
خواص میخک در طب سنتی
ادویه استفاده می شود و از دانه های به عنوان داروهای پزشکی نیز استفاده می شود میخک بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین و معطر شناخته می شود ، اما در طب سنتی نیز از آن استفاده می شده است. ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد. خواص میخک در این مقاله 8 مورد از چشمگیرترین فواید سلامتی ...
با این نوشیدنی تلخ اما خوشمزه ریزش مو را درمان کنید!
آن ترس دارند. مطالعه ای که در گذشته انجام شده، نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند از فولیکول های مو در برابر اثرات هورمون "دی هیدرو تستوسترون" محافظت کند. هنگامی که این محافظت انجام شود، رشد مو ها تقویت شده و ریشه های آن روی پوست سر گسترش می یابند. محققان دریافته اند که مصرف کافئین به نوبه خود بر وضعیت زنان تأثیر مثبت دارد؛ بنابراین، اگر آن ها از ریزش مو رنج می برند ...