سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدها بعد از مصرف غذای پرچرب
. بعد از خوردن غذای چرب چه باید کرد؟ . آب گرم یا آب ولرم بنوشید نوشیدن آب ولرم بعد از خوردن غذاهای چرب کمک می کند سیستم گوارش فعال شود. آب به عنوان حامل مواد مغذی و ضایعات عمل می کند. نوشیدن آب گرم باعث می شود مواد مغذی که خورده اید به شکل قابل هضم تری تجزیه شوند. اگر آب کافی ننوشید، روده ی باریک مجبور می شود آب مورد نیازش را از غذایی که خورده اید جذب کند و در نتیجه بدنتان کم آب شده ...
درد زیر شکم در مردان و زنان نشانه چیست؟
. علت درد سمت چپ شکم همانطور که گفته شد چندین اندام مختلف در این ناحیه بدن وجود دارد که هر کدام از آنها ممکن است باعث بروز درد در سمت چپ زیر شکم شوند. گفتنی است علت درد زیر شکم سمت چپ در مردان و زنان ممکن است متفاوت باشد, لذا ابتدا دلایل کلی آن ذکر شده و سپس به علل آن در خانم ها و آقایان می پردازیم. یبوست یبوست می تواند باعث بروز درد زیر شکم سمت چپ شود, که علت آن ناتوانی ...
عوارض مرگبار کمبود ویتامین B12 در بدن
نوشیدنی های الکلی می تواند مانع توانایی فرد برای جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین B12 شود. افراد سالمند مشکلات بیشتری در جذب مواد مغذی دارند و بیشتر دچار کمبود ویتامین B12 می شوند. کودکان هم ممکن است دچار کمبود ویتامین B12 شوند؟ در نوزادان کمبود ب12 جدی است و می تواند علائمی مانند کم خونی، مشکلات حرکتی و مشکل در مراحل رشد را به وجود بیاورد که می توانند خطرناک باشند ...
تقویت سیستم ایمنی با این غذاها
سلامتی بسیار حیاتی می باشد. ایمنی کاملاً تحت تأثیر قدرت آگنی، توانایی ما در هضم و جذب مواد مغذی در بدن است. اگر آگنی به دلیل عدم تعادل در تریدوشا مختل شود، متابولیسم متأثر می شود و پاسخ ایمنی و مقاومت طبیعی کم می شود. برای تقویت آگنی می توانید در طول روز آب گرم یا چای زنجبیل بنوشید. خوردن مقدار مناسب با توجه به نوع بدن: چنانچه در بخش بهداشت و سلامت اشاره کرده ایم نه خیلی کم و ...
فواید دارویی و درمانی بادمجان برای بدن
بادمجان به بهبود هضم غذا کمک می کند و با افزایش حرکات روده به درمان یبوست در زنان باردار کمک می کند . مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بادمجان برای تقویت بدن زنان در دوران شیردهی مفید بوده و به درمان بی خوابی در زنان شیرده کمک می کند . بادمجان قاعدگی را تحریک می کند و مصرف زیاد آن در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود . نوزادان و کودکان ...
عمل اسلیو معده چیست؟ چه کسی باید زیر تیغ جراحی اسلیو برود
٪ درصد اضافه وزن افراد چاق بهبود کیفیت زندگی 95٪ از بیمارانس که تحت این عمل قرار می گیرند عدم تغییر مسیر جریان مواد غذایی درمان دیابت نوع 2 در 60 درصد از بیماران درمان آپنه خواب و خروپف در 90 درصد از بیماران ناپدید شدن یا تسکین عمده دردهای کمر و مفاصل کاهش خطر ابتلا به سندرم دامپینگ در مقایسه با جراحی بای پس (نوع دیگری از عمل های جراحی به منظور کاهش وزن که توسط متخصص جراحی لاغری صورت میگیرد) ناچیز ...
پیشگیری و درمان رفلاکس در نوزادان
پنومونی مکرر نیز از دیگر نشانه های قابل توجه ریفلاکس در کودکان است. کودک شما ممکن است به دلیل اسید معده یا غذایی که به پشت حلقش می آید مکرراً سرفه کند. ضمنا خرده غذا هایی که در پشت حلق جمع می شوند نیز ممکن است با استنشاق وارد ریه ها و نای شوند که نتیجه ی آن پنومومی باکتریایی خواهد بود. دیگر مشکلات تنفسی مانند خس خس سینه و آسم هم می توانند از پیامد های ریفلاکس باشند. یک مسأله ی مهم دیگر اینکه ...
مضرات مصرف زیاد کلم بروکلی برای سلامتی
منجر به مشکلات معده و همچنین نفخ می شود. یکی دیگر از دلایلی که باید از مصرف بیش از حد کلم بروکلی اجتناب کرد این است که می تواند باعث اختلال در حرکت روده شما شود. کلم بروکلی سرشار از فیبر است که اگر در حد اعتدال مصرف شود مفید است، اما اگر فیبر بیش از حد بخورید، بدن شما آنزیم های زیادی برای هضم آن نمی سازد و از این رو تحریک روده را تجربه می کنید. سریواستاوا می افزاید: بروکلی ...
این میوه درمان همه دردها است!
فرایند گوارش، در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت نقش بسزایی دارد. بنابراین، مصرف روزانه آن به هضم آسان و سیستم گوارشی مناسب کمک می کند. 5. گریپ فروت برای تحریک هورمون ها: یکی دیگر از مزایای گریپ فروت برای رژیم غذایی این است که تولید هورمون های تعادل در بدن را تحریک می کند. هورمون های تعادل روند فرایند گوارشی و بهینه سازی متابولیسم بدن را افزایش می دهند، بنابراین، به ...
نکات مصرف عرقیات گیاهی
، هضم سخت و ... تسکین سرفه، گلو درد و دیگر علائم سرماخوردگی کاهش قند خون عرق نعناع و طبع آن طبع نعناع گرم و خشک است. خواص عرق نعناع تقویت کننده معده برطرف کننده مشکلات دستگاه گوارش، رفع کننده ی دل درد و دل پیچه ، بادشکن مولد خون اشتهاآور ضد تشنج از بین برنده گرمازدگی اطفال از بین ...
این غذاها را نخورید تا ریزش مو نگیرید
استفاده شده برای بدن مضر است و باعث دیابت می شود، اما چیزی که ممکن است بسیاری از ما ندانیم، این است که دیابت تاثیر مستقیم روی ریزش مو در خانم ها و آقایان دارد. 2. غذای پرچرب هضم غذای پر چرب برای سیستم گوارشی بدن بسیار سخت است به طوری که تمام چربی ها نیز هضم نشده از بدن دفع می شود. انباشته شدن حجم زیادی از چربی غذا در بدن در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود و در این مورد ...
فواید چهار مغز برای کودکان
وجود می آورد. کودک تا شش ماه پس از بدو تولد، همواره به وسیله ی شیر مادر تغذیه می شود. با قدم نهادن نوزاد در هفت ماهگی روند تأمین کردن نیاز های بدنی کودک به وسیله ی مواد مغذی آغاز می گردد. چهار مغز به موجب برخورداری از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان فراوان سبب تأثیر گذاری مثبت در رشد جسمانی و ذهنی کودک می شود. لازم به ذکر است نحوه ی مصرف آجیل توسط ...
6 قاتل اصلی کلسیم در بدن
کلسیم یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای بدن شما است که به استحکام استخوان هایتان کمک می کند. برخی از موادغذایی می توانند باعث ازبین رفتن این ماده در بدن شوند. مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای ...
خواص زرشک برای سلامتی
.... استفاده زیاد از زرشک و مشتقات آن (برگ و ساقه) برای زنان باردار مناسب نیست، چون رحم را تحریک می کند و امکان دارد باعث سقط جنین شود. اگر به مدت طولانی و بسیار زیاد از زرشک استفاده کنید، سبب ناراحتی معده و روده ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می کند. عصاره ای که از برگ ها و پوست زرشک گرفته می شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می کند. ...
برای دفع چربی های اضافه بدن سیب را با این روش بخورید
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مزایای مصرف سیب آب پز حفظ قند خون طبیعی است، به این ترتیب می توان از دیابت جلوگیری کرد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت باید سیب آب پز بخورند تا قند خون خود را کنترل کنند. تحقیقات نشان داده است که سیب آب پز به دفع چربی های اضافه از سیستم بدن، هضم غذا و همچنین سیرشدن کمک می کند. پکتین موجود در سیب به کاهش جذب چربی از طریق سلول ها کمک می کند ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
بالای آب و فیبر های موجود در آن به ایجاد احساس سیری طولانی مدت کمک کرده و در نتیجه برای کنترل میل به خوردن فوق العاده است. علاوه براین خیار باعث پاکسازی بدن و کمک به هضم غذا می شود و مواد زایدی که در بدن تجمع کرده و مانع از چربی سوزی می شوند را دفع می کند. خیار برای بهبود سلامت قلب میزان قابل توجه پتاسیمی که در خیار وجود دارد به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. حتماً می دانید که فشار خون ...
چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است؟
گروهی از پژوهش ها نشان می دهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به سلامت بهتر و خواب بهتر بینجامد. خوابیدن به پهلوی چپ می تواند این منافع را داشته باشد: امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را می دهد. دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گسترده تر است. ممکن است گوارش را بهبود بخشد. خوابیدن به طرف چپ امکان حرکت راحت تر فضولات را در روده بزرگ می دهد. همچنین خوابیدن به سمت چپ کار ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
می تواند برای بدن شما خطرناک باشد. به عنوان مثال همه پزشکان تاکید دارند که ناشتا زمانی که هنوز صبحانه میل نکرده اید، یک لیوان آب ولرم بنوشید تا عمر طلانی داشته باشید. بعد از صبحانه، ناهار و شام اما نباید آب بنوشید. بعد از صرف هر وعده غذایی حداقل دو ساعت آب ننوشید. نفخ، هضم نشدن غذا، سوءهاضمه، سوزش معده، بالا رفتن انسولین خون، احساس سنگینی و احتمال ابتلا به کبد چرب از عوارضی است که به ...
چای انبه چه فوایدی دارد؟
...، برگ انبه هم نوعی داروی مؤثر در درمان انواع بیماری ها به شمار می آید. از منظر طب سنتی، انبه نقش دفع کننده مخاط، ضد بواسیر و خوش بو کننده دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی از برگ انبه برای درمان قطعی آسم بهره گرفته می شود. از آن جایی که چای انبه تخلیه معده را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف غذاست. خاصیت درمانی چای انبه تسریع روند هضم غذا ...
برای سلامت استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب ...
طب سنتی / خواص روغن بادام تلخ
.... این روغن حاوی مواد شیمیایی سمی است که از انتشار عفونت در داخل بدن شما جلوگیری می کند. سیانید هیدروژن و بنزالدئید دو جز مسئول خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی روغن هستند. به شرطی که در دوزهای کم مصرف شود، به بدن کمک می کند تا با ویروس ها، عفونت ها و باکتری ها مقابله کند. روغن بادام تلخ برای ماساژ دادن به خوبی کار می کند. در واقع، در قسمت ماساژ چشمه های آب گرم بسیار ...
شلغم برطرف کننده جوش صورت/خوردن شلغم با چه چیزهایی توصیه شده است؟
به گزارش مشهد فوری ، مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است، افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن ها از بین خواهد رفت. شلغم یک ماده غذایی مغذی، تقویت کننده چشم بوده و برای مبتلایان به سنگ کلیه نیز مفید است. در تقویت تخمدان ها نقش اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می کند. آرام بخش و ترمیم کننده سریع ز ...
تبعات گرانی گوشت و محرومیت های پروتئینی
با هم مصرف شوند تا کمبود های اسید ها آمینه یکدیگر را تکمیل کنند. این متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که گفته می شود اگر برخی غذا ها مانند ماست و گوشت با هم خورده شوند سبب بروز بیماری شده و یا در معده گندیده می شوند گفت: زمان هضم هر گروه از مواد غذایی در معده متفاوت است، مثلا لبنیات معمولا تا 2 ساعت پس از مصرف از معده خارج می شوند و این زمان در مورد گوشت ها بین یک ...
ترفند های خانگی درمان قطعی یبوست
گوارش است که در پی آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت شده و در نتیجه دفع آن ها سخت و دردناک می شود. یکی از انواع یبوست، یبوستِ حاد است که امکان دارد سبب بسته شدن روده شده و فرد را راهی اتاق عمل کند! از جمله دلایلی که سبب بروز این عارضه می شود می توان به رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی دارو های مصرفی یا آناتومی بدن اشاره کرد که در نتیجه اصلاح رژیم غذایی و ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری یا کند کردن این روند خوردن غذا های غنی از مواد معدنی است. برخی از این غذا ها شامل سبزیجاتی مانند: کلم قمری است که ممکن است حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن و کلسیم باشد. در بین این مواد معدنی کلسیم ضروری ترین ماده معدنی برای رشد و حفظ استحکام استخوان ها محسوب می شود. در صورتی که در برنامه رژیم غذایی تان به میزان کافی کلسیم وجود ندارد یا بدن شما به حد کافی کلسیم را جذب ...
چند راهکار برای جلوگیری از مسمومیت کودکان
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص گوارش کودکان به بیان توضیحاتی در خصوص اصلی ترین دلایل مسمومیت کودکان و چند راهکار اساسی برای پیشگیری از آن پرداخت. به گزارش شفاآنلاین :علی فرجی در خصوص اصلی ترین دلیل مسمومیت کودکان گفت: بیشترین مسمومیت کودکان از طریق مواد شوینده ای که در منازل هستند، رخ می دهد. کودکان از روی کنجکاوی شوینده ها و پاک کننده ها به ویژه از نوع مایع را مصرف می کنند و این در حالی ...
سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
سوء هاضمه هیدراته نگه داشتن بدن است. بدن برای اینکه همه بخش ها را به اندازه کافی به کار بگیرد، به آب نیاز دارد. آب همچنین سیستم گوارش را بهبود می بخشد، جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسکین خواهد داد. حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. از مصرف نوشیدنی های اسیدی هم خودداری کنید. بهتر است قبل از مصرف غذا یک لیوان آب بنوشید تا خطر سوء هاضمه کاهش پیدا کند. البته آب را جرعه جرعه و ...
6 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
کاروتنوئیدها به طور کامل استفاده کنید. کمک به هضم غذا پاپریکا با نرمال کردن اسید در معده در هضم غذا کمک می کند. یک محرک عالی است، که با تقویت گوارش و اسیدهای معده ، هضم را تسهیل می کند. می توان از آن برای درمان سوء هاضمه استفاده کرد. با این وجود، مقدار زیاد پاپریکا ممکن است با سایر داروها در تعامل باشد، بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده از پاپریکا برای این منظور با پزشک خود ...