خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب؛ آفتِ جانِ انسان ها/ آخرُ و عاقبت استرس در زندگی چیست؟
مضطرب به کمک رفتار درمانی شناختی می توانند افکار خودآیند منفی خودشان را شناسایی و اصلاح کنند. افکار خودآیند منفی سبب ایجاد اضطراب در اشخاص می شود. دارو درمانی نیز طبق صلاحدید پزشک می تواند نقش موثری در کاهش اضطراب اشخاص داشته باشد. یکی از ارزان و در دسترس ترین روش ها برای کاهش اضطراب در افراد انجام تنفس عمیق است. برای این منظور اشخاص باید یک تا سه بار نفس عمیق بکشند و پس از هر بار دم عمیق به تدریج ...
کارآفرینان چطور باید از سلامت روان شان مراقبت کنند؟
کرده اند. کسب وکارهای نوپا رشد نمی کنند و به مرحله درآمدزایی نمی رسند، مگر با تلاش شبانه روزی موسسان آن ها. موسسانی که برای ادامه مسیر کار و زندگی به روان سالم نیاز دارند. جاناتان بروکس، نویسنده و کارآفرین در سایت کارآفرین به چند نکته کاربردی برای سلامت روان کارآفرینان در سفر پرفراز ونشیب زندگی شان اشاره کرده است. 1. مراقب مسائل مالی باش مثل دیگر بخش های زندگی ...
چرا بازی مرکب گرفت؟/ پروژه عادی سازی خشونت در دستور کار هالیوود!
غیرهالیوودی اینقدر سرمایه گذاری می کند؟ از این موضوع چه هدفی را دنبال می کند و عایدی اش چیست؟ -هالیوود یک مجموعه آمریکایی نیست و سال ها است که اینطوری نیست، در دهه های 60 یا 70 و حتی 40 بسیاری از افرادی که اساتید سینما هستند و به هالیوود آمدند هیچ کدام آمریکایی نبودند از هیچکاک و چاپلین گرفته که انگلیسی بودند تا آدم هایی فرانسوی که در آمریکا فیلم می سازند و افراد دیگر و اینها می آیند آمریکانیزه ...
بهترین روانپزشک های تهران در پزشک خوب !
برسید و با بررسی زمان خالی برای دریافت نوبت از او اقدام کنید. خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی و گسترش اینترنت، امکان جستجو و نوبت دهی آنلاین و اینترنتی در کشور ما به وجود آمده است و مانند بسیاری از خدمات مانند خرید اینترنتی، تاکسی اینترنتی و ... دریافت خدمات سلامت اینترنتی هم روز به روز در حال گسترش است. با استفاده از این خدمات به راحتی می توانید در عرض چند دقیقه بهترین متخصص روانشناس یا ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
که هدایت این تحقیق را بر عهده داشته است، گفت: ما قبلاً نتوانسته بودیم این نوع درمان فردی را در روانپزشکی انجام دهیم. این موفقیت به خودی خود پیشرفتی باورنکردنی در شناخت ما از عملکرد مغز است که عامل و زمینه ساز بیماری های روان به شمار می رود . در طول دو دهه گذشته تحریک عمقی مغزی (DBS) برای درمان ده ها هزار بیمار مبتلا به بیماری پارکینسون و صرع استفاده شده، با این حال این روش برای مبتلایان ...
7 نکته مهم که در طراحی سایت باید رعایت کنید
هیچ سررشته ای از طراحی سایت ندارم و نمی دانم سایتم باید چه قابلیت هایی داشته باشد؟ اگر در فکر ساخت یک کسب و کار آنلاین هستید، احتمالا این سوال در ذهن شما هم وجود دارد. به طور کلی همه ما به دنبال یک سایت خوب با ظاهر جذاب هستیم که برای مشتریان هم مناسب باشد و بتوانیم از آن به راحتی کسب درآمد کنیم. اگر قصد طراحی سایت دارید و نمی دانید سایت تان باید چه ویژگی هایی داشته باشد ...
شیوه های حل تعارض بین زوجین
های طرفین متفاوت است، این عوامل سبب می شود که با همسرشان تعارض داشته باشند. وی ادامه داد: پژوهش ها نشان داده شده است، افرادی که برخوردشان با رویداد های گذشته به شیوه رنجش باشد به این معنی که فرد بگوید فقط من آسیب دیده ام و در صندلی قربانی نشسته باشد و قبول نکند که مسئول تنش در زندگی است، ذهن او در گذشته توقف می کند. ذهنی که در گذشته توقف کند، فرد دچار رنجش می شود. این ...
آیا تبلیغات برای کسب و کارهای نوپا منطقی است؟
...> قدیمی ترین و ساده ترین نوع تبلیغات، استفاده از تبلیغات میدانی مانند چاپ تراکت و بنر و همچنین نصب بیلبوردهای تبلیغاتی است. این روش هزینه بسیار بالایی داشته و از نظر اقتصادی برای کسب و کارهای کوچک چندان مناسب نیست. از طرفی، در طی این سال ها بازدهی تبلیغات میدانی به طور قابل ملاحظه ای کم شده است و کارفرمایان ترجیح می دهند از سایر روش ها مانند پنل پیامکی برای تبلیغ محصول و خدمات خود استفاده ...
تب برقی کردن خودروهای قدیمی
اشاره می کند و می گوید: وقتی فولکس واگن بیتل [معروف به فولکس قورباغه ای] را به برقی تبدیل کرده توجه زیادی را در بین مردم جلب کرده است. او می گوید: مردم متوجه شده اند که موضوع خودروهای برقی خیلی جدی شده و قرار نیست کنار گذاشته شود. مردم خیلی برای شان مهم نیست که تزئینات داخل خودرو تغییر زیادی داشته باشد اما حتما سامانه های جدید روی داشبورد را می خواهند. اما به هر حال افزودن فناوری های جدید به یک ...
چکار کنیم دل نازک و زودرنج نباشیم؟
اعتمادبه نفس پایین شما را در برابر انتقاد، حرف و رفتار دیگران آسیب پذیرتر می کند. چند روش ساده برای افزایش اعتمادبه نفس این است که: -به نظر و قضاوت دیگران اهمیت ندهید. -لیستی از نقاط قوت خود تهیه کرده و روی آن ها تمرکز کنید. -هرروز کاری را انجام دهید که باعث می شود شما احساس مفید بودن داشته باشید. -موفقیت های خود را هرچند کوچک جشن بگیرید. ...
بازی ویروس با اعصاب و روان
، فراموشی پیدا کرد و برخی کارها را چندین مرتبه انجام می داد یا چیزهای بسیار ساده را فراموش می کرد. در ابتدا فکر می کردم که این وضعیت موقت است، اما در طول 2ماه هیچ تغییری پیدا نکرد. به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کردیم که داروهایی برایش تجویز کرد. چند روزی است که وضعیت بهتری نسبت به گذشته دارد و امیدوارم درمان شود. حمید هم درباره ابتلای خودش به کرونا می گوید و اینکه تنها علائمش یک تست مثبت و 2روز سردرد بوده ...
استقلال خواهی در سپهر جامعه اسلامی
کان لِلّه کانَ اللهُ لَه . امام خمینی رحمه الله علیه، چون مرد خدا بود، خدا به دل و ذهن او صفا و روشنی بخشید تا مسیر را بیابد و به او جرئت و شهامت داد تا در مقابل دنیایی از دشمن بایستد. با دل او انس گرفت تا در روزگار غربت وحشت نکند و، چون برای خدا عمل می کرد، او را عزیز گردانید تا سیل دل باختگان مشتاقانه نیل به او کنند به گونه ای که در زندان های فلسطین، در کشور های مختلف آفریقایی، در ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی زیاد
مصائبی در خصوصی ترین رابطه بین زن و مرد می شود. روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی است و باید به صورت متقابل و مشارکتی صورت گیرد، معمولا افراد طی انجام رابطه جنسی همواره می کوشند تا با کسب بیشترین لذت برای خود، شریک جنسی شان را هم با انجام کارهایی مختلف به اوج لذت جنسی برسانند تا هر دو طرف از رابطه جنسی انجام شده نهایت رضایت را داشته باشند ...
تمرکز را به هم نزنند (نگاه)
تعصبات کور جناحی جست. تکبر چندش آور کجا و تواضع امروز مسئولین کجا؟ سپاه، سیلی نمی خورد ولی از نارفیقان، خنجرِ بسیار خورده و می داند که نباید فرصت خدمت و جبران خسارات اعتدالیون اصلاح طلب را با مشغول شدن به بهانه های واهی به هدر داد. خادمان ملت می دانند که هدف اصلی دشمنان در متراکم کردن مشکلات، از اشغال افغانستان تا همین اختلال سامانه بنزین و اخلال در خدمت رسانی به مردم همگی برای به هم زدن تمرکز ...
روستاها زادگاه بسیاری از قهرمانان ملی ما هستند
... وی افزود: بازی های بومی و محلی و ورزش های سنتی در سه دسته حرکتی، ادراکی، حرکتی- ادراکی تقسیم بندی می شوند: 1. برخی بازی ها کاملاً ادراکی و ذهنی هستند همانند شطرنج یا قلعه قوس ادراکی است 2. برخی بازی ها کاملاً حرکتی هستند که باید دوندگی و حرکت داشته باشیم همانند الختُر یا خروس جنگی، گرگم به هوا و... 3. گونه ی دیگر بازی هایی هستند که ادراکی - حرکتی می باشند که به صورت همزمان ذهن و حرکت با هم ...
باز سازی انقلابی سینما با طراحی استراتژی و تحول ساختاری
...> سینما؛ کلید پیشرفت کشور است. (بیانات در 23/03/85) اما در یکی دو دهه اخیر استفاده کشور ما از این ظرفیت بی بدیل برای گشایش قفل ها و درهای بسته، تقریبا هیچ بوده است! تغییر دولت و انتصاب مدیر جدید سازمان سینمایی، امیدها را برای اصلاح این عرصه زنده کرده است. محمد خزاعی، رئیس جدید سازمان سینمایی در ابتدای ورودش به این سازمان نیز به ضرورت باز سازی انقلابی سینمای ایران اشاره کرده و ...
میزان اثربخشی تمام واکسن هایی که در کشور تزریق می شوند
دون حداقل 50 درصد کارآیی تصویب نمی شود دکتر حمیدرضا جماعتی دبیر کمیته علمی کشوری کووید 19، در این باره به مهر می گوید: در تمام دنیا تحقیقات بر روی جمعیت هدف بر اساس در دسترس بودن واکسن انجام می شود. هیچ واکسنی در دنیا برای استفاده مورد تصویب قرار نمی گیرد مگر اینکه بیش از 50 درصد کارآیی داشته باشد. البته ممکن است بالاتر از 50 درصد هم در جلوگیری از سه سطح مدنظر ابتلاء، شدت بیماری و مرگ و ...
ملاحظات تغذیه ای در انتخاب مکمل های ورزشی سالم
اطمینان افراد بسیاری را به خود جلب کرد. اگرچه این محصولات بسیار مشابه محصولات اصلی هستند، اما راه هایی برای شناسایی مکمل های تقلبی از اصل وجود دارد که در ادامه مطرح خواهیم کرد. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن انواع تقلب در تولید مکمل ها 1- تقلب در نام تجاری؛ استفاده غیر مجاز از نام تجاری یک محصول معتبر با هدف ...
تعارض های تربیتی و تاثیر آن بر سلامت روانی فرزندان
می شود به ارتباطی که با خودمان داریم برمی گردد و نوع ارتباط و شناخت با خود؛ که باید نوع رابطه با خودمان را اصلاح کنیم. کارشناس ارتباطات گفت: هر نوع ارتباطی یک مدل ساده دارد که فرستنده پیامی را ارسال می کند و گیرنده پیام را دریافت می کند و بازخورد نشان می دهد. اگر رمزگذاری به گونه ای باشد که همان گونه که فرستنده مدنظرش بوده توسط گیرنده رمزگشایی شود می گوییم ارتباط اتفاق افتاده اما بسیاری ...
چگونه رنگ لباس؛ خلق و خوی افراد را لو می دهد
جوانان و بسیاری از افراد دیگر را دربر گرفته و آنها را به کسالت و خستگی گرفتار کرده است. بیشتر مردم از کسالت و بی حوصلگی هنگام بیداری از خواب، به خاطر تلاش زیاد در طول روز گذشته رنج می برند، پیشنهاد می شود برای بهبود این وضعیت در محیطی که با رنگ های شادی مانند زرد، قرمز، نارنجی و سبز روشن پوشانده شده، استراحت کنید یا لباس هایی با رنگ شاد به تن کنید تا وقتی بیدار می شوید با دیدن چنین رنگ های چشم نوازی ...
شناسایی عوامل خطرساز، گرایش به مصرف مواد مخدر را کاهش می دهد
مواد مخدر و حتی مصرف الکل با فرزندان خود سخن گفته و علاوه بر ارائه اطلاعات درباره آن، موضع خود را در این خصوص صریح و کوتاه اعلام کنند. وی افزود: در صحبت با نوجوان باید مطرح شود که هر فردی برای گرایش به مواد مخدر دلیلی که از دیدگاه خودش قانع کننده است را در ذهن می پروراند اما قطعا آن دلیل آنقدر قابل اتکا نیست که یک عمر سلامت خویش را به خاطر آن، در معرض نابودی قرار دهد. یوسف نژاد ...
علل و عوارض گرایش کودکان به ,وسایل آرایشی چیست؟/آرایش در کودکی و بحران هویت در بزرگسالی
...> *بچه ها خیلی وقت ها با همان شیرین زبانی به بزرگترها می گویند که مثلا چرا فلان فرد یا فلان بچه یا بزرگسال پس آرایش کرده و من نمی توانم این کار را انجام دهم. در این طور مواقع چه باید پاسخ داد؟ به بچه باید گفته شود که اگر در اطراف او کسانی را می بیند که آرایش می کنند، این افراد بزرگسال چون نشاط پوست شان با افزایش سن از بین می رود، سعی می کنند مقداری آرایش کنند که چهره شان بی روح نباشد و ...
خرید مانتو دخترانه
فراموش نکنید. زیرا دین اسلام هم برای داشتن روحیه شاداب افراد توصیه کرده است که لباس های شاد بپوشید. دختر های جوان بهتر است برای تقویت روحیه شان بیشتر از رنگ های شاد مثل سبز و یا زرد استفاده کنند. قبل از خرید مانتو سعی کنید رنگ های گرم و سرد را بشناسید و بعد از آن به رنگ پوست خود توجه زیادی کنید اگر فهمیدن این موضوع برای شما سخت است می توانید از طلا ی زرد و سفید روی پوستتان امتحان کنید اگر ...
تشخیص کرونا با استفاده از یک روش شیرین
مطالعه را در آوریل انجام دادند، زمانی که شرکت کنندگان را با و بدون کووید با استفاده از آب نبات و روش های دیگر مانند حس بویایی یا ارزیابی یک باره دارو آزمایش کردند. سیمونز می گوید: ما فقط ایده هایی را مطرح می کردیم که چگونه می توانیم یک کار را توسعه دهیم. مردم مایلند این کار را چندین بار در طول سه ماه انجام دهند. استفاده از آب نبات مسیر های حس بویایی ارتونازال (از طریق بینی) و ...
خودافشایی درمانگر در جلسات مشاوره روانشناسی
مراجع را نیز در نظر داشته باشد و به گونه ای خودافشایی نکند که به ارزش های مراجع آسیب وارد کرده باشد. برای مثال یالوم در مواجهه با مراجعی که اعتقاداتی در مورد موجودات فضایی داشت، نظر خود را که کاملا با وی در تضاد بود بیان کرد اما این بیان به گونه ای بود که نه تنها آسیب به همراه نداشت، بلکه نحوه برخورد یالوم با این مسئله به گونه ای بود که همین اختلاف نظر به محکم شدن رابطه درمان و بهبود مراجع منجر شد و ...
کاهش وزن 20 کیلویی با این روش ساده
ناگهانی دارد. فقط وزن خود را هر 10 روز بررسی کنید. 6.بیش از توانایی تلاش نکنید نتیجه ازکاهش وزن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما زیاده روی نکنید زیرا ممکن است باعث بیماری های دیگر شود. اگر رژیم سالم را به شدت دنبال کنید، لازم نیست نگران باشید 7. آزمایش نکنید اگر 1 الگو رژیم غذایی دارید به آن ایمان داشته باشید. برخی افراد شروع به مصرف 5 لیتر ...
بهترین درمان خانگی برای درمان خارش سر!
شدت آن استفاده می کنند. بر خلاف محصولات دارویی، آنها به ریشه یا رشته های شما آسیب نمی رسانند! خارش سر که به آن خارش پوست سر نیز می گویند، یک شکایت رایج در بسیاری از افراد است. این وضعیتی است که در آن پوست سر احساس خارش غیر قابل تحمل و در برخی موارد ضایعات دارد. در اینجا برخی از دلایل اصلی این مشکل ناراحت کننده آورده شده است: خارش پوست سر را می توان به راحتی در خانه ...
هدف گذاری اشتباه در سیاست ارزی
دنیای اقتصاد در گزارش، آخرین قربانیان لنگر دلا ری در 28 مهرماه سال جاری، ریشه های اقتصادی پرونده محکومان ارزی را تشریح کرده بود. در این گزارش با بررسی ریشه های اقتصادی پرونده محکومان ارزی تاکید شد: لنگر ارزی یا همان لنگر نرخ اسمی ارز یک نوع سیاست منسوخ اقتصادی برای مهار تورم است که نه تنها به مهار تورم منجر نمی شود، بلکه باعث جهش و شوک ارزی هم می شود. بزرگ ترین بازندگان بین المللی این سیاست اشتباه، کشورهای آسیای جنوب شرقی بودند که تاوان سنگینی در اندازه یک بحران فلج کننده در 24 سال پیش پرداخت کردند. اما ایران با وجود این تجربیات هشدارآمیز حدود نیم قرن است که این سیاست اقتصادی را رها نمی کند. حال به نظر می رسد که ردپای تثبیت نرخ ارز در صحبت های معاون اسبق ارزی بانک مرکزی قابل مشاهده است. او در بخش دیگری می گوید: نقدینگی رشد می کند و تورم بالا می رود، اگر قیمت ارز مصنوعی پایین نگه داشته شود، تقاضا برای ارز زیاد می شود تا جایی که کنترل آن از دست دولت ...
مراقب باشیم تحت حمایت از تولید داخل عمق مونتاژکاری و وابستگی افزایش نیابد
داشته باشیم. این شناخت با مرده باد و زنده باد حاصل نمی شود. مومنی با اشاره به تاریخ تحولات توسعه بیان کرد: حتی یک کشور وجود ندارد که به توسعه دست پیدا کرده و استراتژی جایگزینی واردات را دنبال نکرده باشد. فردریک لیست در 170 سال پیش در یک کتابی می گوید جایگزینی واردات نیازمند دو گروه سیاست حمایتی است که شامل سیاست های اسمی یا تعرفه ای و حمایت های کیفی اعتلا بخش می شود. در این کتاب گفته می ...
