خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب؛ آفتِ جانِ انسان ها/ آخرُ و عاقبت استرس در زندگی چیست؟
مضطرب به کمک رفتار درمانی شناختی می توانند افکار خودآیند منفی خودشان را شناسایی و اصلاح کنند. افکار خودآیند منفی سبب ایجاد اضطراب در اشخاص می شود. دارو درمانی نیز طبق صلاحدید پزشک می تواند نقش موثری در کاهش اضطراب اشخاص داشته باشد. یکی از ارزان و در دسترس ترین روش ها برای کاهش اضطراب در افراد انجام تنفس عمیق است. برای این منظور اشخاص باید یک تا سه بار نفس عمیق بکشند و پس از هر بار دم عمیق به تدریج ...
آیا بین یادگیری زبان جدید و پایداری مغز رابطه ای هست ؟
حقوق در کشورهای مختلف متفاوت خواهد بود. 20. لذت زیاد از افزایش پویایی ذهن: دلایل زیادی وجود دارد که افراد به کشور های دیگر مهاجرت می کنند زیرا آن ها به دنبال زندگی بهتر، به دنبال آزادی سیاسی و به دنبال عشق و یا مذهب می روند اما هر دلیلی که پشت این قضیه وجود داشته باشد، به هر حال بلد بودن یک زبان خارجی قطعاً به گشت و گذار شما در بین کشورهای مختلف کمک بیشتری می کند. 21. یادگیری الویت بندی ...
کاهش وزن 20 کیلویی با این روش ساده
ناگهانی دارد. فقط وزن خود را هر 10 روز بررسی کنید. 6.بیش از توانایی تلاش نکنید نتیجه ازکاهش وزن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما زیاده روی نکنید زیرا ممکن است باعث بیماری های دیگر شود. اگر رژیم سالم را به شدت دنبال کنید، لازم نیست نگران باشید 7. آزمایش نکنید اگر 1 الگو رژیم غذایی دارید به آن ایمان داشته باشید. برخی افراد شروع به مصرف 5 لیتر ...
نقش فضای مجازی در پیشبرد فرهنگ قرائت
قابل تصور در مجاری ارتباطی جامعه جاری می کند و طبعاً مانند هر ابزار دیگری می تواند در جهت های مثبت یا منفی مورد استفاده قرار گیرد. 2. فرصت ها در حوزه مسائل دینی یکی از مهم ترین و بزرگ ترین اتفاقات قرن 21 پیدایش فضای مجازی و شکل گیری جامعه شبکه ای در سراسر جهان بوده است؛ به گونه ای که امروزه ارتباط با جهان بدون اتصال به این شبکه عظیم، پویا و پیچیده تا اندازه زیادی غیر ممکن ...
چگونه هوش مصنوعی به بهبود عملکرد مغز انسان ها کمک می کند؟
شما دستیار هوشمند اپل سیری را می شناسید. سیری الگوریتم هوشمندی است که وقتی با او صحبت می کنید مفهوم جمله های شما را درک می کند و به شما کمک می کند. کمک می کند کارها را به شکل بهتری انجام دهید، اما چیزی که شما ممکن است ندانید این است که ما سیری رو طراحی کردیم تا به عنوان یک هوش مصنوعی انسانی با یک واسط مکالمه انسان رو قدرتمندتر کند. واسطی که باعث شد افراد با هر میزان توانایی و مستقل از این که چه سطح از دانش و معلوماتی دارند از آن استفاده کنند. حالا برای بیشتر ما، تأثیر این تکنولوژی کمی ساده تر کردن انجام کارها است. با این حال برای برخی دیگر، تاثیر هوش مصنوعی در برخی سیستم ها سرنوشت ساز است. به طور مثال، افرادی که دارای معلولیت های جسمانی مثل دوری از اجتماع، کم بینایی یا نابیا ...
بهترین روانپزشک های تهران در پزشک خوب !
برسید و با بررسی زمان خالی برای دریافت نوبت از او اقدام کنید. خوشبختانه با پیشرفت تکنولوژی و گسترش اینترنت، امکان جستجو و نوبت دهی آنلاین و اینترنتی در کشور ما به وجود آمده است و مانند بسیاری از خدمات مانند خرید اینترنتی، تاکسی اینترنتی و ... دریافت خدمات سلامت اینترنتی هم روز به روز در حال گسترش است. با استفاده از این خدمات به راحتی می توانید در عرض چند دقیقه بهترین متخصص روانشناس یا ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
که هدایت این تحقیق را بر عهده داشته است، گفت: ما قبلاً نتوانسته بودیم این نوع درمان فردی را در روانپزشکی انجام دهیم. این موفقیت به خودی خود پیشرفتی باورنکردنی در شناخت ما از عملکرد مغز است که عامل و زمینه ساز بیماری های روان به شمار می رود . در طول دو دهه گذشته تحریک عمقی مغزی (DBS) برای درمان ده ها هزار بیمار مبتلا به بیماری پارکینسون و صرع استفاده شده، با این حال این روش برای مبتلایان ...
بغض های کودکانه ای که تا همیشه باقی می ماند
با کمک اطرافیان و دریافت مشاوره های روان شناختی می توانند به زندگی عادی بازگردند. از دست دادن والدین برای کودکان و نوجوانان می تواند اثرات منفی ماندگاری به دنبال داشته باشد و بنا بر تاکید روانشناسان نباید به حال خودشان رها شوند بلکه باید با مداخلات مشاوره ای تلاش کرد به حالت عادی بازگردند. سمیه کریمی روانشناس بالینی و روان درمانگر در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: کودکان و ...
7 نکته مهم که در طراحی سایت باید رعایت کنید
هیچ سررشته ای از طراحی سایت ندارم و نمی دانم سایتم باید چه قابلیت هایی داشته باشد؟ اگر در فکر ساخت یک کسب و کار آنلاین هستید، احتمالا این سوال در ذهن شما هم وجود دارد. به طور کلی همه ما به دنبال یک سایت خوب با ظاهر جذاب هستیم که برای مشتریان هم مناسب باشد و بتوانیم از آن به راحتی کسب درآمد کنیم. اگر قصد طراحی سایت دارید و نمی دانید سایت تان باید چه ویژگی هایی داشته باشد ...
تب برقی کردن خودروهای قدیمی
اشاره می کند و می گوید: وقتی فولکس واگن بیتل [معروف به فولکس قورباغه ای] را به برقی تبدیل کرده توجه زیادی را در بین مردم جلب کرده است. او می گوید: مردم متوجه شده اند که موضوع خودروهای برقی خیلی جدی شده و قرار نیست کنار گذاشته شود. مردم خیلی برای شان مهم نیست که تزئینات داخل خودرو تغییر زیادی داشته باشد اما حتما سامانه های جدید روی داشبورد را می خواهند. اما به هر حال افزودن فناوری های جدید به یک ...
چکار کنیم دل نازک و زودرنج نباشیم؟
اعتمادبه نفس پایین شما را در برابر انتقاد، حرف و رفتار دیگران آسیب پذیرتر می کند. چند روش ساده برای افزایش اعتمادبه نفس این است که: -به نظر و قضاوت دیگران اهمیت ندهید. -لیستی از نقاط قوت خود تهیه کرده و روی آن ها تمرکز کنید. -هرروز کاری را انجام دهید که باعث می شود شما احساس مفید بودن داشته باشید. -موفقیت های خود را هرچند کوچک جشن بگیرید. ...
بازی ویروس با اعصاب و روان
، فراموشی پیدا کرد و برخی کارها را چندین مرتبه انجام می داد یا چیزهای بسیار ساده را فراموش می کرد. در ابتدا فکر می کردم که این وضعیت موقت است، اما در طول 2ماه هیچ تغییری پیدا نکرد. به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کردیم که داروهایی برایش تجویز کرد. چند روزی است که وضعیت بهتری نسبت به گذشته دارد و امیدوارم درمان شود. حمید هم درباره ابتلای خودش به کرونا می گوید و اینکه تنها علائمش یک تست مثبت و 2روز سردرد بوده ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی زیاد
مصائبی در خصوصی ترین رابطه بین زن و مرد می شود. روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از ارکان مهم زندگی است و باید به صورت متقابل و مشارکتی صورت گیرد، معمولا افراد طی انجام رابطه جنسی همواره می کوشند تا با کسب بیشترین لذت برای خود، شریک جنسی شان را هم با انجام کارهایی مختلف به اوج لذت جنسی برسانند تا هر دو طرف از رابطه جنسی انجام شده نهایت رضایت را داشته باشند ...
تمرکز را به هم نزنند (نگاه)
تعصبات کور جناحی جست. تکبر چندش آور کجا و تواضع امروز مسئولین کجا؟ سپاه، سیلی نمی خورد ولی از نارفیقان، خنجرِ بسیار خورده و می داند که نباید فرصت خدمت و جبران خسارات اعتدالیون اصلاح طلب را با مشغول شدن به بهانه های واهی به هدر داد. خادمان ملت می دانند که هدف اصلی دشمنان در متراکم کردن مشکلات، از اشغال افغانستان تا همین اختلال سامانه بنزین و اخلال در خدمت رسانی به مردم همگی برای به هم زدن تمرکز ...
روستاها زادگاه بسیاری از قهرمانان ملی ما هستند
... وی افزود: بازی های بومی و محلی و ورزش های سنتی در سه دسته حرکتی، ادراکی، حرکتی- ادراکی تقسیم بندی می شوند: 1. برخی بازی ها کاملاً ادراکی و ذهنی هستند همانند شطرنج یا قلعه قوس ادراکی است 2. برخی بازی ها کاملاً حرکتی هستند که باید دوندگی و حرکت داشته باشیم همانند الختُر یا خروس جنگی، گرگم به هوا و... 3. گونه ی دیگر بازی هایی هستند که ادراکی - حرکتی می باشند که به صورت همزمان ذهن و حرکت با هم ...
باز سازی انقلابی سینما با طراحی استراتژی و تحول ساختاری
...> سینما؛ کلید پیشرفت کشور است. (بیانات در 23/03/85) اما در یکی دو دهه اخیر استفاده کشور ما از این ظرفیت بی بدیل برای گشایش قفل ها و درهای بسته، تقریبا هیچ بوده است! تغییر دولت و انتصاب مدیر جدید سازمان سینمایی، امیدها را برای اصلاح این عرصه زنده کرده است. محمد خزاعی، رئیس جدید سازمان سینمایی در ابتدای ورودش به این سازمان نیز به ضرورت باز سازی انقلابی سینمای ایران اشاره کرده و ...
معنای دقیق اصطلاحات اسلام گرایی و پسااسلام گرایی چیست؟
.... فکر می کنم دلیلش واضح است؛ چون خود ایشان هم بعدا در کتاب توضیح دادند و معلوم می شود که این بحث خارج از ایران تازگی داشته اما برای جامعه ایران زیاد تازگی ندارد چون می گویند نظریه شان را از ایران الهام گرفتند و جمله ایشان این است که پسا اسلام گرایی بر مبنای کاربرد اولیه اش برآمده از واقعیات و اقتضائات جمهوری اسلامی است و نسبتی با بسترها و جوامع دیگر ندارد. یک جای دیگر هم می گویند این صورت بندی ...
آرامش در خیابان، هیجان در پیست
چه خبر از پشت صحنه؟ بوستان ولایت لوکیشن برنامه دست فرمون؛ هوا سرد شده است و بعد از گذشتن از دو گیت به پیست برنامه می رسیم و یک پیست اتومبیلرانی و موتورسواری بزرگ که چند موتور سنگین در حال تمرین روی پیست هستند. چند ماشین هم در حال تعویض چرخ ها و بررسی فنی هستند تا برای حضور در مسابقه آماده شوند. اتاق آبی، استودیوی برنامه مثبت دست فرمون است که شرکت کنندگان قبل از حضور در پیست، نقشه خوانی مسیر را در این اتاق انجام می دهند. 30تیم از استان های مختلف در این فصل از مسابقه شرکت کرده اند و مرحله به مرحله جلو می روند تا به فینال برسند. همهمه و هیجان زیادی در پیست و اطرافش وجود دارد و هم تیمی ها درباره این که چطور زمان کمتری در مسابقه بزنند با هم صحبت می کنند. مسیر مسابقه با لاستیک هایی که به رنگ سفید و قرمز در آمده در کنار پیست مشخص شده؛ مسیری سخت وپر ییچ و خم که شرکت کنندگان باید در این مسیر دست فرمون خود را به رخ همدیگر و بینندگان بکشند. کارشناس های برنامه در حال توضیح دادن به شرکت کننده ها برای حضور در پیست هستند؛ این که چطور بتوانند خودشان را بهتر نشان دهند و زمان کمتری بزنند تا برنده باشند؛ شرکت کنندگانی از شمالی ترین نقطه کشور و استان مازندران تا جنوبی ترین نقطه ایران خوزستان؛ اینها همه به عشق دیده شدن و شرکت در برنامه دست فرمون به اینجا آمده اند. تمرین کم کم رو به پایان است و مسابقه آغازشده و گروه ها به صورت امدادی رقابت خود را آغاز می کنند. اوج هیجان و تلاش را می شود ...
چرا آرشیوکردن پست های قدیمی شبکه های اجتماعی مهم است؟
در عصر حاضر، شبکه های اجتماعی به یکی از اجزای اصلی فضای مجازی تبدیل شده اند؛ چراکه با استفاده از این پتلفرم، می توان با دوستان و اعضای خانواده و افراد مختلف سراسر جهان ارتباط برقرار کرد. حتی شبکه های اجتماعی می توانند راه مناسبی برای دنبال کردن رویدادهای جاری باشند؛ اما این بدان معنا نیست که قرار است تمام عکس ها و فیلم ها و اطلاعات خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذاریم و تا آخر عمر آن ها ...
میزان اثربخشی تمام واکسن هایی که در کشور تزریق می شوند
دون حداقل 50 درصد کارآیی تصویب نمی شود دکتر حمیدرضا جماعتی دبیر کمیته علمی کشوری کووید 19، در این باره به مهر می گوید: در تمام دنیا تحقیقات بر روی جمعیت هدف بر اساس در دسترس بودن واکسن انجام می شود. هیچ واکسنی در دنیا برای استفاده مورد تصویب قرار نمی گیرد مگر اینکه بیش از 50 درصد کارآیی داشته باشد. البته ممکن است بالاتر از 50 درصد هم در جلوگیری از سه سطح مدنظر ابتلاء، شدت بیماری و مرگ و ...
فوتبال، ورزش "قهرمانان" نیست
این افراد شود، کار خیلی سختی است. ولی آدم ها می توانند با یک اندام خیلی ساده، با یک اندام لاغر، با یک قد کوتاه یا قد بلند، یک فوتبالیست خیلی خوبی باشند. تماشاگران در همه جای دنیا با فوتبالیست ها همذات پنداری و احساس نزدیکی بیشتری می کنند. حداقل در ذهن شان. سایر ورزش ها واقعا به "قهرمانان" تعلق دارد. یعنی اینکه آدم بتواند مثل رضازاده بشود، تقریبا محال است. دویدن زیر 10 ثانیه ...
زنان چگونه می توانند به ارگاسم (اوج لذت جنسی) برسند؟
ارتباط زناشویی ،زن و مرد هر دو برای رسیدن به ارگاسم باید همکاری کنند. نیازهای یکدیگر را برطرف نمایند. در خیلی مواقع بیشتر به نقش زنان پرداخته شده در حالی که مردان با رفتار درست خود در رابطه ی زناشویی می توانند باعث شوند همسرشان احساس لذت بیشتری کرده و شریک جنسی مناسب تری گردد. چگونه زن به ارگاسم میرسد تنها 25 درصد از زنان در طول مقاربت همیشه به ارگاسم می رسند. یک دخول ساده ...
تعارض های تربیتی و تاثیر آن بر سلامت روانی فرزندان
می شود به ارتباطی که با خودمان داریم برمی گردد و نوع ارتباط و شناخت با خود؛ که باید نوع رابطه با خودمان را اصلاح کنیم. کارشناس ارتباطات گفت: هر نوع ارتباطی یک مدل ساده دارد که فرستنده پیامی را ارسال می کند و گیرنده پیام را دریافت می کند و بازخورد نشان می دهد. اگر رمزگذاری به گونه ای باشد که همان گونه که فرستنده مدنظرش بوده توسط گیرنده رمزگشایی شود می گوییم ارتباط اتفاق افتاده اما بسیاری ...
شناسایی عوامل خطرساز، گرایش به مصرف مواد مخدر را کاهش می دهد
مواد مخدر و حتی مصرف الکل با فرزندان خود سخن گفته و علاوه بر ارائه اطلاعات درباره آن، موضع خود را در این خصوص صریح و کوتاه اعلام کنند. وی افزود: در صحبت با نوجوان باید مطرح شود که هر فردی برای گرایش به مواد مخدر دلیلی که از دیدگاه خودش قانع کننده است را در ذهن می پروراند اما قطعا آن دلیل آنقدر قابل اتکا نیست که یک عمر سلامت خویش را به خاطر آن، در معرض نابودی قرار دهد. یوسف نژاد ...
علل و عوارض گرایش کودکان به ,وسایل آرایشی چیست؟/آرایش در کودکی و بحران هویت در بزرگسالی
...> *بچه ها خیلی وقت ها با همان شیرین زبانی به بزرگترها می گویند که مثلا چرا فلان فرد یا فلان بچه یا بزرگسال پس آرایش کرده و من نمی توانم این کار را انجام دهم. در این طور مواقع چه باید پاسخ داد؟ به بچه باید گفته شود که اگر در اطراف او کسانی را می بیند که آرایش می کنند، این افراد بزرگسال چون نشاط پوست شان با افزایش سن از بین می رود، سعی می کنند مقداری آرایش کنند که چهره شان بی روح نباشد و ...
خرید مانتو دخترانه
فراموش نکنید. زیرا دین اسلام هم برای داشتن روحیه شاداب افراد توصیه کرده است که لباس های شاد بپوشید. دختر های جوان بهتر است برای تقویت روحیه شان بیشتر از رنگ های شاد مثل سبز و یا زرد استفاده کنند. قبل از خرید مانتو سعی کنید رنگ های گرم و سرد را بشناسید و بعد از آن به رنگ پوست خود توجه زیادی کنید اگر فهمیدن این موضوع برای شما سخت است می توانید از طلا ی زرد و سفید روی پوستتان امتحان کنید اگر ...
خودافشایی درمانگر در جلسات مشاوره روانشناسی
مراجع را نیز در نظر داشته باشد و به گونه ای خودافشایی نکند که به ارزش های مراجع آسیب وارد کرده باشد. برای مثال یالوم در مواجهه با مراجعی که اعتقاداتی در مورد موجودات فضایی داشت، نظر خود را که کاملا با وی در تضاد بود بیان کرد اما این بیان به گونه ای بود که نه تنها آسیب به همراه نداشت، بلکه نحوه برخورد یالوم با این مسئله به گونه ای بود که همین اختلاف نظر به محکم شدن رابطه درمان و بهبود مراجع منجر شد و ...
ملاحظات تغذیه ای در انتخاب مکمل های ورزشی سالم
اطمینان افراد بسیاری را به خود جلب کرد. اگرچه این محصولات بسیار مشابه محصولات اصلی هستند، اما راه هایی برای شناسایی مکمل های تقلبی از اصل وجود دارد که در ادامه مطرح خواهیم کرد. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن انواع تقلب در تولید مکمل ها 1- تقلب در نام تجاری؛ استفاده غیر مجاز از نام تجاری یک محصول معتبر با هدف ...
آداب مطالبه حقوق شهروندی چیست؟/ راه های پیش پا افتاده ای که بَلَد نیستیم!
در مورد چه مسئله مشخصی داشته باشد و چه کاری از عهده اش برمی آید. **مثلا درباره آلودگی هوا به شهروند آموزش داده شود که از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کند. سلیمانی: بله. وظیفه رسانه در اینجا آموزش است و بعد هم بحث از این آموزش کمک کردن به عنوان یک رسانه بی طرف و رسانه ای که قرار است دلسوز شهروندان باشد، صحبت مردم، مطالبه مردمی که نسبت به مسائلشان آگاه هستند، مردمی که نسبت به ...
