خانه
ورزش زیاد خطر ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان تنها غذا نخورند
.... علاوه بر این، مطالعات قبلی نشان داده اند که خوردن غذا در تنهایی و انزوا می تواند بر سلامت روان فرد تأثیر گذاشته و به افسردگی کمک کند. همچنین به نظر می رسد کاهش سلامت روان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد که علت شماره یک مرگ و میر در سراسر جهان است. این موضوع در مورد زنان و مردان یکسان بوده و مطالعات جدید نشان دهنده شدت و خطر بیشتر در زنان است. در ...
رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت مردان
تا حدودی می تواند درد را از بین ببرد. در یک مطالعه روی بیماران مبتلا به آرتروز زانو، عصاره غلیظ زنجبیل نشان داد که سفتی و درد زانوان آن ها را تا 40 درصد کاهش می داد. اما فواید زنجبیل تنها به کاهش درد عضلات ختم نمی شود؛ زنجبیل همچنین برای تسکین حالت تهوع نیز موثر است. حتی به عنوان یک سلاح بالقوه در برابر سرطان پروستات در مردان مورد مطالعه قرار گرفته است. ماست و شیر ...
تاثیر زنجبیل در کاهش فشار خون
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای 40 سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ...
فواید حیرت انگیز نور طبیعی آفتاب بر انسان
استفاده از این لامپ ها خطر بروز میگرن و خستگی چشم را در انسان افزایش می دهد. توصیه می شود برای استفاده بهتر از نور طبیعی، پرده ها را در طول روز کنار زده و اجازه دهید نور از طریق پنجره ها وارد خانه شود. همچنین از رنگ های روشن در محیط خانه استفاده کنید تا بتواند نور را بیشتر انعکاس دهد. در صورتی که امکان ورود نور به اندازه کافی به منزل وجود ندارد، فعالیت های خارج از خانه و در محیط باز خود را افزایش دهید. در بیرون اقدام به ورزش کردن کنید و تفریحات دوستانه خود را به طبیعت منتقل کنید. غذا هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند انتهای پیام/ ...
درد عضلانی و ارتباط آن با کرونا
. چگونه درد عضلات به وجود آمده در اثر ویروس کرونا را درمان کنیم؟ بر اساس گفته های دکتر برزین، درد ناشی از فعالیت های ورزشی با قرار دادن یخ، تحرک، کشش آرام، ماساژ دادن و انجام فعالیت های هوازی سبک پیش از شروع ورزش قابل درمان است. زمانی که صحبت از درد عضلانی ایجاد شده در اثر ویروس کرونا به میان می آید، روش های بالای پاسخگو نبوده و روش های متفاوتی توسط پزشکان توصیه می ...
این نوشیدنی قبل ورزش ممنوع است
هستند که کافئین باعث افزایش سطح انعقاد خون می شود. کافئین برای بسیاری از افراد امن است و مشکلی ندارد اما همزمان با ورزش، مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد، به همین دلیل اگر جزء افرادی هستید که قبل از ورزش از کافئین استفاده می کنید، بهتر است که تجدید نظر داشته باشید. مصرف کافئین در کنار فشار خون بالا، کلسترول بالا یا سابقه سیگار، همگی عوامل خطر را افزایش می دهند. راه حل و نکته ای مهم یک ...
مردان در هنگام جدایی درد عاطفی بیشتری را تجربه می کنند
ترین مشکلات رابطه ای که توسط افراد خارج از محیط های بالینی و مشاوره تجربه می شود آغاز شد. شارلوت انتویستل، نویسنده اصلی این مقاله می گوید: بیشتر آنچه در مورد مشکلات رابطه می دانیم، از مطالعات انجام شده بر روی افراد زوج درمانی می آید که شامل یک زیرمجموعه نسبتا خاص از افراد می شود، افرادی که زمان، پول و انگیزه لازم برای کار روی مشکلات روابط خود را دارند. هدف از این مطالعه این بود که ...
پای پرانتزی؛ از تشخیص تا درمان بدون عمل جراحی
در آن میزان انحراف بصورت دقیق مشخص می گردد و پس از انجام اسکن نقشه پا بیمار بصورت دقیق طراحی شده که براساس آن نقشه و میزان انحراف ارتز اصلاحی برای هر بیمار مختص همان بیمار طراحی می شود. این ارتز های اصلاحی که به صورت سه نقطه فشار می باشند، به صورت شبانه یا اوقات استراحت بیمار در منزل می بایست مورد استفاده قرار گرفته تا زاویه انحراف زانو را در عرض شش ماه الی یکسال اصلاح کرده و درد بیمار ...
خواص مصرف خرما در هوای سرد
گوارشی از آنجایی که متابولیسم بدن در فصل زمستان کند می شود، این خوراکی به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از فیبر های محلول و نامحلول به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. خرما همچنین ترشح اسید های گوارشی را افزایش می دهد که در نهایت جذب غذا را آسان می کند. علاوه بر این، مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. تغذیه کننده پوست سرمای هوا باعث می شود پوست چربی طبیعی خود را از دست بدهد و مصرف منظم خرما پوست را تغذیه کرده و سطح رطوبت را کنترل می کند. خرما همچنین با خواص آنتی اکسیدانی به جوانی پوست و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ...
موارد ابتلای زنان جوان به سرطان پانکراس رو به افزایش است
به گزارش روز پنجشنبه گروه آموزش ایرنا از پایگاه خبری هلث، مطالعات قبلی شیوع سرطان روده در جوانان را گزارش داد. مطالعات جدید نشان می دهد سرطان لوزالمعده نیز در جوانان، به ویژه زنان رو به افزایش است. سرطان لوزالمعده معمولا به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود؛ چراکه در مراحل اولیه کاملا بدون علامت است و در صورت پیشرفت علائم آن ظاهر می شوند. بر اساس این مطالعات میزان ابتلا به سرطان ...
چرا باید به غذا خوردن همراه خانواده اهمیت داد؟
غذاهای آماده کمتر می شود. از طرفی، غذاخوردن همراه خانواده فرصتی برای کودکان است تا بسیاری از آداب اجتماعی را فرابگیرند. علاوه بر توجه به سلامت جسم، والدین می توانند بسیاری از خصوصیات رفتاری فرزندان را بشناسند و استرس های روزانه برطرف می شود. مطالعات مختلفی در مورد تاثیر حضور خانواده هنگام صرف غذا بر کودکان انجام شده است. این شرایط به افزایش دایره واژگان کودک و توانایی خواندن ...
آیا داروی ریتوکسی مب در درمان رماتیسم مفصلی موثر است؟
دهد که سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله و آن را مورد تجزیه قرار می دهد. در بیماری رماتیسم مفصلی، پوشش مفاصل دست، زانو و مچ مورد حمله قرار می گیرد. باوجود شیوع این بیماری، هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد و محققان به دنبال روش های موثر درمان هستند. مطالعات جدید نشان می دهد داروی ریتوکسی مب با دز کم می تواند بیماری را تا حدی خاموش نگه دارد. این دارو جهت درمان برخی از بیماری های ...
فواید هوای سرد برای سلامتی بدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از بیسزنس اینسایدر، برای بسیاری از افراد تحمل فصول سرد سال بسیار سخت است. سرمای هوا می تواند باعث خشکی پوست شده و خطر ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد. با این حال، دانشمندان می گویند سرمای هوا می تواند فوایدی نیز برای سلامت انسان داشته باشد. برای مثال، زمانی که هوا سرد است ...
این ادویه ای که دشمن سندروم متابولیک است + جزئیات
، رژیم غذایی ناسالم و استرس باشد. این سندرم به طور معنی داری در زنان بیشتر از مردان است و احتمال ابتلای زنان سه برابر بیشتر است. میزان شیوع این سندروم در زنان 40 تا 50 ساله ایرانی حدود 50 درصد تخمین زده می شود و این زنگ خطر بزرگی برای زنان ایرانی است. افراد مبتلا به این سندرم در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و دیابت هستند. سندروم متابولیک خطر ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کبد چرب ...
ارائه جدیدترین روش های جراحی مفصل زانو
به گزارش خبرگزاری مهر ، عمل تعویض مفصل زانو بر اساس راستای مکانیکی استوار است. در روش راستای کینماتیک ، به اندازه ضخامت استخوان و غضروف فرسایش یافته و نیز ضخامت استخوان و غضروف و تیغ اره برداشته شده از دیستال و پشت کوندیل های فمور ، فلز کمپوننت و سیمان فمور جایگزین می شود. نتایج نشان داده است که در تعویض مفصل با روش کینماتیک ، درد بیمار کمتر، برگشت به فعالیت روزمره زودتر، خونریزی عمل جراحی کمتر و رضایت مندی بیمار بیشتر است. بیمارستان محب کوثر با همراهی اساتید برجسته کشور در این زمینه پیشتاز است. کد خبر 5343038 ...
رازهایی برای داشتن یک زندگی طولانی
محققان استرالیایی نشان داده اند افراد مسنی که دوستان زیادی دارند، احتمال مرگشان کمتر از افراد مسن با دوستان کم است. این امر نشان دهنده ارتباط بین روابط اجتماعی با طول عمر است. 4. انتخاب عاقلانه دوستان عادت های دوستان بر شما تاثیر می گذارد، پس بهتر است دوستانی را انتخاب کنید که موافق روش زندگی شما هستند. مطالعات نشان داده است که چاقی، مسری است. بنابراین اگر ...
هیپنوتراپی برای کاهش وزن موثر است؟
. برای مثال، برخی از ویژگی های شخصیتی، مانند از خودگذشتگی و گشودگی، ممکن است فرد را مستعد هیپنوتیزم کند. این مطالعات نشان داده اند که پذیراگری نسبت به هیپنوتیزم بعد از 40 سالگی افزایش می یابد و زنان، صرف نظر از سن، بیشتر مستعد پذیرش هیپنوتیزم هستند. در صورتی که هیپنوتیزم تحت راهنمایی یک درمانگر آموزش دیده انجام شود، برای غالب افراد بی خطر تلقی می شود. هیپنوتیزم شیوه ای برای ...
رازهای طول عمر بیشتر که احتمالا نمی دانید
، بیماری قلبی و سایر بیماری هایی که سال ها از عمر آدم ها کم می کند، محافظت کند. چربی شکمی مضر است، پس بر روی کاهش وزنتان تمرکز کنید. فیبر بیشتری بخورید و به طور منظم ورزش کنید تا اندازه دور شکمتان کاهش یابد. شواهد آن بدیهی است. افرادی که ورزش می کنند به طور متوسط طولانی تر از کسانی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. انجام فعالیت بدنی به طور منظم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی ...
علت خشکی زانو بعد از نشستن چیست؟
. خشکی صبحگاهی به این وضعیت مربوط می گردد و ممکن است همراه با آن مشکلاتی مثل تب و خستگی احساس شود. جراحت و آسیب دیدگی آسیب دیدگی مفصل زانو ممکن است برای افراد حین انجام فعالیت روزانه یا اقدامات ورزشی به وجود بیاید و احتمالاً فرد ورم و درد را بعد از آسیب دیدگی احساس می کند که عاملی برای خشکی زانو نیز هست. سندروم درد پاتلوفمورال این سندروم باعث ایجاد درد در ...
سرماخوردگی و آنفولانزا در دیابتی ها را چگونه کنترل کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا آنفولانزا برای افراد مبتلا به دیابت اتفاق بدی است؟ چگونه باید علائم آنفولانزا را در صورت ابتلا به دیابت مدیریت کرد؟ این سوالات و سوالات بسیار دیگری در مورد افراد دیابتی در این فصل وجود دارد که بایستی با دقت و حساسیت به پاسخ آنها رسید. بیماری آنفولانزا یکی از شدید ترین بیماری های فصلی است به همین دلیل است که توصیه واکسناسیون را باید جدی بگیرید ...
علت زانو درد و زمان مراجعه به متخصص زانو
... نمیتوانید آنرا بکشید یا خم کنید. احساس درد کلیک مانندی دارید. زانو ورم زیادی دارد. تب ورم و قرمزی در زانو دارید. بیش از چند هفته است که درد شدیدی دارید. چه راههایی برای درمان درد زانو وجود دارد؟ چند استراتژی ساده برای کنترل درد زانو وجود دارد: ورزش- ورزشهای ایروبیک به صورت مرتب مثل پیاده روی دویدن و تقویت ماهیچه ها ...
اثربخشی روغن سیاه دانه خوراکی بر آرتروز زانو
اهمیت پزشکی آرتروز و عوارض و ناتوانی ناشی از آن و گزارش های متفاوتی که در زمینه فراوانی و عوامل خطرساز آن وجود دارد و با عنایت به این که مصرف دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش التهاب در این بیماران می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد، این مطالعه با هدف بررسی اثر مکمل روغن سیاه دانه به صورت خوراکی بر بهبود درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو طراحی و انجام شد و نتایج بررسی نشان داد که مصرف خوراکی روغن سیاه دانه، بدون عوارض جانبی، درد و سفتی مفصل و فعالیت بدنی بیماران مبتلا به آرتروز زانو را کاهش داده است. منبع: ایسنا ...
درمان آرتروز زانو و دست با مصرف این مواد خوراکی
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. رژیم مدیترانه ای چطور؟ مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند التهابی را که در علائم آرتروز موثر است کاهش دهد. خوردن یک رژیم سبک مدیترانه ای علاوه بر کمک به کاهش درد مرتبط با آرتروز، بسیاری از مزایای سلامتی دیگر از جمله کاهش وزن را نیز به همراه دارد. پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای نیز ممکن است خطر ابتلا به موارد زیر را ...
داروی استامینوفن هر دردی را ساکت نمی کند!
کودکان تاثیری ندارد. همچنین درد بعد از عمل، درد مزمن قسمت پایین کمر و جراحی یا درد شکمی با استامینوفن بهبود پیدا نمی کند. دردی که استامینوفن دوا می کند استامینوفن می تواند برای درمان این وضعیت هایی که نام می بریم، موثر باشد. مطالعات وسیعی در این باره انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که استامینوفن در 44 وضعیت دردناک فقط شبیه به آب مقطر است اما می تواند در درمان درد زانو ...
چرا پس از تزریق واکسن کرونا جای آن خیلی درد می گیرد؟
بیماری زا ایجاد کنند. این روند که نوعی پاسخ ایمنی سازگار است و بین یک تا دو هفته طول می کشد تا به صورتی پایدار دربیاید. در این فاصله درد و سوزش ممکن است وجود داشته باشد. در هنگام تزریق، سلول های آنتی ژن که در معرض مستقیم تزریق هستند شروع به فرستادن پیام به سلول ها می کنند که یک خطر خارجی را گزارش می دهد. این واکنش سریع نوعی واکنش ایمنی ذاتی است که طی آن تعداد زیادی سلول ایمنی به نام های، سیتوکین ها ...
علت، علائم و روش درمان سندرم بهجت
این بیماری مبتلا شوند. جنسیت: اگرچه این بیماری هم در زنان و هم مردان رخ می دهد، شدت آن در مردها بیشتر است. ژن: وجود ژن هایی مخصوص، خطر ابتلا به بیماری بهجت را افزایش می دهد. مشکلات ناشی از بیماری بهجت مشکلات ناشی از بیماری بهجت، به شدت آن بستگی دارد. به طور مثال، چنانچه این بیماری درمان نشود، ممکن است فرد را دچار کم بینایی یا حتی نابینایی کند. افرادی که این بیماری، باعث آسیب به چشم های ...
راه تشخیص کرونا و سرماخوردگی
بیماری کرونا مبتلا شود، شدت بیماری در این فرد کاهش پیدا می کند، اما در این فرد نیز باتوجه به علائم می توان دریافت به کرونا و یا به سرماخوردگی مبتلا شده است، زیرا حتی با تزریق واکسن و ابتلا به بیماری کرونا علائم خفیف شده در فرد بروز پیدا می کنند. البته با داشتن هر نوع علائمی باید مشکوک به کرونا در نظر گرفته شوید و برای حصول اطمینان باید تست پی سی آر انجام داد. مقابله با ...
دلایل بروز درد مفاصل چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در صورتی که برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت بنشینید یا ورزش شدید انجام دهید، احتمالاً درد مفاصل را تجربه خواهید کرد، این نوع درد معمولاً پس از گذشت چند روز و به صورت خود به خود بهبود پیدا می کند. درد مفاصل مزمن و طولانی مدت نشان می دهد که فرد به نوعی بیماری زمینه ای مبتلا است که ممکن است در آینده مشکل سازتر شود. افزایش سن نیز خطر بروز درد مفاصل را افزایش می دهد ...
عوامل خطر بروز کرونای شدید در میان کودکان چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتایج مطالعات انجام شده در مورد عوامل خطر بروز نوع شدید بیماری کووید -19 در میان کودکان نشان می دهد که چاقی، بیماری های زمینه ای و التهاب خطر بروز نوع شدید بیماری را در میان کودکان افزایش می دهد. گروهی از محققان مطالعه جدیدی در این زمینه انجام دادند و اطلاعات پزشکی مربوط به 400 کودک بستری شده در بیمارستان به دلیل مبتلا شدن به بیماری کووید -19 را مورد ارزیابی قرار ...
عوارض تزریق واکسن 12 تا 18 سال بدن درد و تب خفیف است
موثر است ادامه داد: افراد واکسینه شده این بازه سنی در صورت ابتلا شدت بیماری آن ها کمتر است. وی افزود: هنوز هیچ واکسنی برای سن 6 تا 12 سال مورد تایید قرار نگرفته است؛ واکسیناسیون از 18 سال شروع شد و به تدریج در سنین پایین ادامه پیدا کرد. ایمانی با بیان این که مطالعه روند تاثیرگذاری واکسیناسیون زمان می برد گفت: باتوجه به این که حدود یک ماه است واکسیناسیون 12 تا 18 سال شروع شده ...
