خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز جمعه خود را چگونه با نشاط بگذرانیم؟
طبیعت اطراف تان انرژی بگیرید. تنها به تلفن های غیرکاری پاسخ دهید: بسیاری از افراد حتی در تعطیلات نیز کار های خود را با تلفن انجام می دهند، جواب دادن به تلفن های کاری وقت زیادی را از شما می گیرد و به سرعت غرق تان خواهد کرد پس بهتر است اصلا تلفن همراه تان را خاموش کرده یا فقط به پیغام ها و تماس های غیر کاری پاسخ بدهید. غذا درست کنید: در روز های کاری بسیاری از ما ...
فال شنبه 15 آبان/آبان ماهی ها با اعتماد به نفس اهداف تان را دنبال کنید
. ایجاد تغییری در زندگی تان ذهن شما را درگیر کرده است. بهتر است عجله نکنید و کمی دیگر هم به خودتان فرصت دهید تا همه چیز برای شما روشن تر شود. دوستی در انتهای روز شما شما را با خبر خوبی غافلگیر می کند. به حرف دیگران اهمیت ندهید، شما نمی دانید پشت حرف هایشان، در سر و دلشان چه می گذرد. شما کاری را که فکر می کنید درست است انجام دهید. در مورد رابطه عاطفی تان یادتان باشد، آرامش بها دارد. در یک رابطه دو طرف ...
فال ابجد امروز / 14 آبان ماه + فیلم
می پردازید که در حالت عادی حتی به خودتان اجازه نمی دهید به آنها فکر کنید. شما با تمام وجود به دنبال هیجان هستید پس سعی نکنید این همه انرژی که وجودتان را فرا گرفته است را سرکوب کنید، در غیر این صورت منفجر خواهید شد. به جای کنترل این هیجانات درونی راهی سالم مانند فعالیت بدنی و ورزش برای آزاد سازی آنها پیدا کنید و نهایت استفاده را از این همه انرژی ببرید. اگر به تنهایی احتیاج دارید بعد از کار به خانه ...
فال روزانه 14/ 08/ 1400
. رفقای قدیمی برنامه های سرگرم کننده ای برای شما تدارک دیده اند و قصد دارند تا با این برنامه حسابی شما را شگفت زده کنند. از این اتفاق نهایت استفاده را ببرید و لحظه های شادی را در کنار دوستان قدیمی سپری نمایید. امروز به خودتان وعده داده اید که کمی ورزش و تفریح کنید، خوشبختانه بخت با شما یار است و فرصت مناسبی برای ورزش و تفریح پیدا خواهید کرد. مدتی پیش پول خود را برای انجام کاری سرمایه ...
چرا و چطور صبورتر باشیم؟
که در آن لحظه باعث ازدست دادنِ صبر و طاقت تان شده است را به اهداف بزرگ تر زندگی تان وصل کنید. آیا آن موقعیتی که در آن هستید، معنایی برای زندگی شما دارد؟ چطور می توانید از آن معنا به عنوان منبعی برای کنار آمدن با لحظاتِ منفیِ آن موقعیت استفاده کنید؟ ما درباره فضیلت بردباری در بیماران بستری در بیمارستان روانی که به دلیلِ خطر اقدام به خودکشی یا سایر اختلالات روانی بستری شده بودند، تحقیق ...
فال روزانه 1400/08/15
غنیمت بدانید و لحظه هایی سرشار از عشق و شادی را در کنار همسر یا عشق زندگی تان تجربه نمایید. اهمیت بیشتری به توانمندی ها و استعداد خود بدهید. اجازه ندهید وقت باارزش شما به انجام کارهای غیر ضروری تلف شود. روزی بسیار خوبی را در پیش دارید و فرصتی پیدا می کنید تا حسابی تفریح کنید، از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و با استراحت و تفریح، خودتان را آماده روزهای آینده کنید. چشم از دارایی های تان ...
زمان های ورزش ممنوع !
خیلی از بیماری ها را می گیرد. همچنین ورزش کردن تأثیرات مثبتی روی مهارت های ذهنی و استقامت بدنی تان دارد. به عبارتی دیگر ورزش شما را کارآمدتر می کند. همیشه توصیه می شود هر روز ورزش کنید، اما زمان هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت ...
اجاره ماشین در کیش – سایت کیش آنلاین
نشینید و از فضای تزئین شده داخل ماشین لذت می برید. گل، کیک، بادکنک، موسیقی زیبا و آرامش بخش و هر چیزی که برای شادی دل عزیزانتان لازم باشد، همه و همه از قبل تدارک دیده شده است. بدون شک اجاره لیموزین در کیش ، یکی از خاطرات بی نظیری است که تا همیشه در ذهن عزیزانتان حک می شود و لبخند رضایت را بر لب هایشان می نشاند. لحظاتی به یادماندنی با اجاره ماشین 7 نفره در کیش تا به حال ...
در این تصویر شما یک حق انتخاب بیشتر ندارید کدام را انتخاب می کنید؟
به دقت به تصویر این 3 پر نگاه کنید و انتخاب مورد علاقه تان را به یاد داشته باشید و سپس متن مربوط به آن را بخوانید. 1. روح شما ، ترس هایتان را در جلوی پای شما قرار می دهد تا آن ها را تصدیق و شناسایی کرده ، و به ادراک و التیام آن ها بپردازید . ترس هایمان ، ما را فلج می کند و احساسات و اندیشه های ما را از بین برده و ما را در محلی از بی حرکتی و سکون نگه می دارند ، این ترس ها اغلب در مورد ...
راه های افزایش عمر در عرض 60 ثانیه
با قدرت دستان تان، بدن خود را به صورت کاملا صاف بالا و پایین آورده و 30 ثانیه این حرکت را تکرار کنید. پیشنهاد دوم ما ورزشی است به شرح زیر: تمرین اول:جابجایی دمبل حین انجام پلانک به مدت 30 ثانیه پوزیشن پلانک را به خودتان بگیرید. با این تفاوت که در هر کدام از دست های شما باید یک عدد دمبل قرار بگیرد. سپس یکی از دمبل ها را روی زمین گذاشته و دست تان را صاف بگیرید. ...
اگر همسرتان این جمله ها را تکرار می کندازدواجتان در خطر است
به گزارش روزپلاس، اگر همسرتان دائم جملاتی که در ادامه به آن ها اشاره خواهم کرد تکرار می کند باید با او در این مورد صحبت کنید و در مورد احساس بدی که از حرف هایش به شما منتقل می شود بگویید. او باید به احساس و عقاید شما احترام بگذارد. خسته شدم گاهی اوقات لازم است که تغییری در روتین روزانه تان ایجاد کنید. از خودتان بپرسید که آیا از روتین فعلی رابطه تان راضی هستید یا خیر؟ آیا ...
خوراکی هایی که با خوردن آن ها سوخت و ساز بدن تان دو برابر می شود
. دارچین: ادویه گرم و مفید است که می تواند در پاییز و زمستان آن از آن استفاده کنید علاوه بر این دارچین سوخت وس از بدن را بالا می برد و محرک انسولین است و باعث نظم قند خون می شود. 5. کدو حلوایی: کدو حلوایی سرشار از فیبر است و شما را مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد و به کاهش چربی های شکم کمک می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
با این تست متوجه شوید آدم خوبی هستید یا نه؟
کنار هم می تواند باعث شود احساس خوب خوشبختی داشته باشید و از نظر روحی کاملا تامین شوید و نسبت به خودتان احساس رضایت داشته باشید. بیشتربخوانید: بعد از دیدن این تصویر شخصیت شما برای همگان فاش می شود آیا من آدم خوبی هستم؟ در عرض چند ثانیه می توانید پاسخ سوالتان را در تست زیر پیدا کنید. این که بدانید آدم خوبی هستید یا نه یک سوال جدی است و دانستن پاسخ آن میتواند عواقب جدی ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
را افزایش دهید. زودتر به رختخواب بروید و اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. در اتاقی تاریک، ساکت و راحت بخوابید. از فعالیت های تحریک کننده قبل از خواب مانند ورزش و تماشای تلویزیون خودداری کنید. خوراکی های خواب آور را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید. 4. اضافه وزن اضافه وزن نیز می تواند باعث خستگی شود. هر چه وزن بیشتری حمل کنید، بدن شما برای انجام کار های روزمره مانند ...
رابطه فصل تولد با سلامتی/متولدین کدام فصل سالم تر هستند؟
به گزارش مشهد فوری ، طبق یافته محققان اگر می خواهید بدانید فصل تولد شما کدام بیماری را به جان تان می اندازد و حال و هوای روان تان را چطور شکل می دهد، این مطلب را دنبال کنید. پژوهشگران معتقدند روز و ماهی که در آن متولد می شوید، فارغ از اینکه در کجای دنیا متولد شده باشید می تواند بر وضعیت سلامت تان تاثیر بگذارد. بهاری هستید؟ نه اینکه تولد در بهار برای شما تنها ...
4 میوه ای که سوخت وساز بدن را بخوبی بالا می برند
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: شیوه های مختلفی برای بهبود سوخت و ساز بدن وجود دارند. شما به کمک میان وعده های خاص در رژیم غذایی روزانه تان می توانید مشکل نگران کننده ای مانند پایین بودن سوخت و ساز بدن تان را برطرف کنید. افزایش سوخت و ساز چیزی است که بسیاری از افراد راغب به کاهش وزن به دنبالش هستند. شیوه های موثر و مختلفی برای تقویت متابولیسم و بهبود سوخت و ساز بدن وجود دارند که برای انجام ...
فال روزانه پنجشنبه 13 آبان 1400
پول است. ♈ فال روزانه متولدین فروردین آنچه این روز ها ذهن شما را درگیر کرده، رابطه با شریک زندگی تان است. اگر نمی توانید درست تصمیم بگیرید، بد نیست کمی از این رابطه بیرون بیایید و آن را از زاویه دید دیگری نگاه کنید. انتظار یک معجزه ناگهانی نداشته باشید، کمی صبر کنید تا همه چیز به تدریج پیش روند. هنوز چیز های زیادی برای کشف کردن وجود دارند کافی است کمی به هر دویتان زمان دهید. به زودی ...
چرا انگیزه ورزش کردن نداریم؟ افزایش انگیزه برای ورزش
دقیقه تمرینات تغییر می کنند می تواند انتخاب خوبی باشد. اجازه ندهید ورزش برای شما عادی و بدون لذت گردد. روش دیگر برای توسعه تفکر مثبت نسبت به ورزش این است که با ادامه فعالیت بدنی هر چند گاهی به خودتان جایزه یا پاداش دهید. مغز شما این پاداش را به عنوان رضایتی از انجام ورزش درک کرده و ورزش را با فاکتورهای مثبتی برای ادامه تلقی می کند. نباید پاداش شما غذاهای ناسالم یا تمرین بیش از حد باشد. با ...
فال روزانه 18/ 12/ 1398
اینکه به دلیل انجام اینکار گرفتار شوید و آبروی تان برود، به فکر جبران این کار ناپسند باشید و در آینده به خودتان قول بدهید که هرگز به وسوسه های شیطان گوش ندهید. خبر شاد و مسرت بخشی به دست تان می رسد، این خبر را با اعضای خانواده درمیان بگذارید و روز را با شادی و خوشی به پایان برسانید. روزی عاشقانه انتظار شما را می کشد و همسر یا عشق زندگی تان قصد دارد تا امروز را به عاشقانه ترین روز زندگی تان تبدیل کند ...
اگر بیشتر ساعات روز احساس خستگی می کنید، بخوانید
برای تنظیم ساعت بیولوژیکی تان که بر سطح انرژی، وزن بدن و تندرستی شما اثر می گذارد لازم است حتی می توانید صبح ها تا محل کارتان پیاده بروید تا به اندازه کافی از نور طبیعی روز بهره ببرید. مطالعات نشان می دهند تمرینات ورزشی کم شدت می توانند سطح انرژی شما را بالا ببرند، پس از این تمرینات غافل نشوید! حتی کم آبی خفیف بدن هم می تواند احساس خستگی به شما بدهد در حالی که اصلاً احساس تشنگی نکنید ...
فال روز پنجشنبه 13 آبان 1400/ آبانی ها فردا روز عاشقانه ای دارید
مقاومت را می بینید. باوجود اینکه آنها ادعا می کنند که به آن توجه دارند، ولی حوادثی اتفاق می افتد که تا مدتی از شما دورمی شوند و شما نیز وقت کافی دارید، قبل از اینکه آنها برای انجام دادن کاری جدید تحت فشار قرارتان دهند کارهای قبلی خود راتمام کنید. امروز به خودتان وعده داده اید که کمی ورزش و تفریح کنید، خوشبختانه بخت با شما یار است و فرصت مناسبی برای ورزش و تفریح پیدا خواهید کرد. روز خوبی ...
فال روزانه شخصی / 13 آبان ماه + فیلم
به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. از فال های رایج در بین مردم است. و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برای تان رخ می دهد ندارد. به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود یا عزیزان تان را می توانید در این بخش از رکنا مشاهده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد اصلا برای تان اهمیتی ندارد که امروز چقدر ...
آنچه با استرس زیاد بر سر بدن ما می آید
مصرف کنید و به آرامش متعهد شوید. به این ترتیب سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید تا به جای اینکه علیه شما باشند، برای دفاع از بدن تان فعالیت کند. 2. مشکلات روده بین سلامت دستگاه گوارش و استرس ارتباط زیادی وجود دارد. روده و مغز به طور مداوم در حال برقراری ارتباط و ارسال سیگنال به یکدیگر هستند. آیا تا به حال احساس کرده اید که پس از دریافت اخبار ناگوار، در روده تان آشوبی را ...
فال روزانه 13/ 08/ 1400
. نگاه تان را به زندگی تغییر دهید و رویکردی مثبت به زندگی درپیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در پیش بگیرید ...
اینفوگرافی/ 10 ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم
بنوشید بهتر است و موجب کاهش گرسنگی و کالری مصرفی می شود. مصرف لبنیات در روز: محصولات لبنی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند، گوارش را بهبود می دهد، استخوان ها را قوی تر و به رهایی از چربی های زاید کمک می کند. مصرف لبنیات موجب احساس سیری می شود. مواد معدنی موجود در محصولات لبنی (کلسیم، پتاسیم و منیزیم) به خنثی کردن اثر سدیم در ایجاد نفخ کمک می کند. ...
فال روزانه 13 آبان 1400
! خرداد: امروز شاید دوست داشتنی ترین فرد در تمام زندگی تان برای شما تبدیل به فردی عادی شود. درست وقتی که شما خیلی خوب او را شناختید، نظریات عاطفی تان یکباره تغییر می کند و فرضیه های غلط به ذهنتان راه پیدا می کند. هم اکنون شما روابط دوستانه خیلی خوبی دارید. قبل از تصمیم گیری های بزرگ و قبل از اینکه پشیمان شوید به خودتان زمانی کافی داده تا خوب فکر کنید. تیر: شما احساس ...
فال ابجد امروز / 13 آبان ماه + فیلم
یکی از فال های بسیار جالب است. بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در مشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود.را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد خود را در ادامه ملاحظه کنید. تعبیر : بر مشکلات زندگی غلبه خواهید کرد و خودتان را به هدفتان خواهید رساند اما شخصی می خواهد سر از کارتان در بیاورد و شما را به دردسر های بزرگ مواجه کند پس بهتر ...
