خانه
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مغز در گرو رژیم های غذایی سالم
مطالعات جدید محققان نشان می دهد خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و سایر مواد غذایی با طبع سرد و کاهش دهنده التهاب ممکن است با افزایش سن، احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد اگر رژیم غذایی شما مملو از غذاهای ضد التهابی باشد، ممکن است خطر زوال عقل ناشی از افزایش سن، از دست دادن حافظه و مشکلات زبان، حل مسئله و سایر مهارت های فکری ...
4 فایده مصرف زعفران برای سلامتی
Thoracic منتشر شده است ادعا می کند که عصاره زعفران ممکن است به کاهش شاخص توده بدنی (BMI) به ویژه در بیماران مبتلا به بیماری گرفتگی عروق کرونر کمک کند. 4- ممکن است حافظه را بهبود بخشد و قدرت مغز را تقویت کند کروسین و کروستین دو ترکیب شیمیایی در زعفران هستند که محققان معتقدند ممکن است حافظه را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود بخشد. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که زعفران ...
بیومارکر خون خطر دیابت را دو دهه قبل پیش بینی می کند
دیابت نوع 2 مدت ها قبل از توسعه بیماری مرتبط است. یانگ دی مارینیس، نویسنده اصلی مطالعه جدید، می گوید:.ما دریافتیم که سطوح بالاتر پروتئین فولیستاتین در گردش خون، دیابت نوع 2 را تا 19 سال قبل از شروع بیماری، بدون توجه به سایر عوامل خطر شناخته شده مانند سن، شاخص توده بدن (BMI) ، قند خون ناشتا، رژیم غذایی یا فعالیت بدنی پیش بینی می کند. مطالعات حیوانی قبلی نشان داده است که فولیستاتین ...
با مصرف ادویه ها به جنگ با فشار خون بروید
شدندکه بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می دهد افرادی که روزانه از ادویه و چاشنی هایی مانند پونه، ریحان و آویشن، گرد لیمو و سایر طعم دهنده های طبیعی و گیاهی استفاده می کنند، فشار خون پایین تری دارند. برخی از این افراد از ادویه و سبزی معطر در تنقلات خود نیز استفاده می کنند و برای مثال میوه را همراه با سبزی معطر مصرف می کردند. فشار خون بالا یکی از مهمترین معضلات جامعه بهداشت است ...
چگونه پروبیوتیک ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
ممکن است خطر دیابت را کاهش دهد. مصرف پروبیوتیک ها ممکن است باعث بهبود حساسیت به انسولین و سطح گلوکز خون ناشتا (نتایج پس از ناشتا بودن یک شبه) در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 شود. مطالعات نشان می دهد که پروبیوتیک ها به بهبود سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت کمک می کنند. از این رو، akkermansia muciniphila، یک نوع باکتری پروبیوتیک، در درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود. مصرف پروبیوتیک های حاوی ...
با این رژیم غذایی خطر آلزایمر را از بین ببرید
مطالعه رژیم غذایی بیش از هزار فرد مسن را از نظر غذاهای ضد التهاب رتبه بندی و آنها را به طور متوسط طی سه سال پیگیری کرد. کسانی که رژیم غذایی ضدالتهابی داشتند به طور متوسط حدود 20 قطعه میوه، 19 وعده سبزیجات، چهار وعده حبوبات و 11 فنجان قهوه یا چای مصرف کردند. در مقایسه با این گروه، کسانی که کمترین رژیم غذایی ضد التهابی را داشتند سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند ...
افزایش عملکرد مغزی بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با امگا 3
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان دو اسید چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : یک مطالعه جدید نشان داد که DHA و EPA در یک مکمل ترکیبی در سطوح تجویزی داده می شوند، عملکرد شناختی را در افراد مسن مبتلا به بیماری عروق کرونر یا CAD بهبود می بخشد. این یک نوع شایع از بیماری قلبی است که زمانی رخ می ...
7 نوع بیماریی که ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
شده اند: بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی، 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین دی به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بیماری التهابی روده: مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین دی و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده ...
خوراکی های فوق العاده برای سلامت مغز
.... به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مجله نورولوژی در مورد تاثیر خوراکی های مفید بر سلامت مغز نوشت: محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته )، علایم آسیب در عکس های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان تر بود ...
پنج ترکیب معجزه آسا برای لاغری
غذایی بالایی هستند و به کنترل وزن کمک می کند. آنها برای حفظ سطوح انرژی بالا و همچنین سلامتی مواد مغذی مهمی را عرضه می کنند. علاوه بر این، آنها حاوی موادی هستند که منبع سوخت طبیعی برای بدن هستند. 5-ترکیب مرغ با فلفل غذاهایی که دارای پروتئین بالا هستند در کاهش وزن موثر هستند بسیاری از مطالعات نشان داده اند کنترل وزن در بسیاری افراد که اغلب سینه مرغ مصرف می کنند، مشاهده می شود. ...
میزان قند خون نرمال بارداری چقدر است؟
...، آسیب عصبی و رتینوپاتی که یک شکل از بیماری دیابت می باشد، است. انسولین بیش از حد نوزاد یک زن مبتلا به دیابت اغلب انسولین بیش از حدی در پاسخ به سطوح بالای قند خون درون بدن مادر تولید می کند.در دیابت نوع 1 هیچ انسولین اضافی توسط بدن شما تولید نمی شود، بنابراین ممکن است نیازهای انسولین افزایش یابد، تیم سلامت شما باید بتواند بهترین راهی برای مدیریت دیابت را توصیه کند ...
متخصصان روده این غذا را نمی خورند!
آن توصیه نمیشود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک در معرض اثرات آن هستند و مطالعات نشان داده گلوتن می تواند منجر به معده درد، نفخ و خستگی حتی در افراد سالم شود. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد بدون گلوتن باعث کاهش مقاومت به انسولین، التهاب و افزایش وزن/چاقی می شود. تخم مرغ در حالی که نگرانی ها در مورد افزایش سطح کلسترول بد ممکن است نادیده گرفته شده باشد ...
آنچه از شیرین کننده های غیرمغذی باید بدانید
1360 شمسی/ 1981 میلادی در برخی موادغذایی نظیر آدامس ها، غلات صبحانه، قهوه فوری و برخی فرآورده های لبنی و قنادی از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده مجاز شد. بعدها مجوز مصرف آن در نوشابه های گازدار نیز صادر شد. دانشمندان این سازمان با مطالعه صدها پژوهش که در حوزه ایمنی این قند انجام شده بود، گزارش کردند به جز افراد مبتلا به فنیل کتونوری، این ترکیب محدودیت مصرفی ندارد. این ...
علائم آرتروز دوران نوجوانی چیست؟
. درمان های غیر دارویی رژیم غذایی: تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی سالم و متعادل شامل پروتئین حیوانی و گیاهان دارای آنتی اکسیدان بالا و دارای خواص ضد التهابی مانند ماهی، آجیل و دانه ها، میوه و سبزیجات، لوبیا، روغن زیتون و غلات کامل می تواند در درمان افراد مبتلا به آرتروز کمک کند در حالی که مواد غذایی حاوی ماده ی شیمیایی به نام سولانیون مثل گوجه فرنگی برای افراد مبتلا به آرتروز ...
کاهش مرگ و میر با مصرف دگزامتازون
به این سؤالات، نویسندگان مطالعه نتایج درمان کووید را در دو موج اول همه گیری بررسی کردند. آنها به طور خاص بر نتایج در میان بیماران مبتلا به دیابت و هر گونه عارضه دیگر ناشی از سطح قند خون بالا تمرکز کردند. محققان بیش از 800 بیمار از موج اول همه گیری را که در آن هیچ کس دگزامتازون دریافت نکرد، با بیش از 1300 بیمار موج دوم کووید-19 که با دگزامتازون درمان شده بودند، مقایسه کردند. همراه با ...
چگونه با داشتن دیابت عمر طولانی داشته باشیم؟
...> افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو و نیز زنان حامله مبتلا به دیابت بارداری شاهد افزایش سطح قند خون هستند. میزان بیش از حد قند خون و نیز قند خون بالا به مدت زیاد می تواند تاثیر مخربی بر بافت ها و اندام ها داشته باشد. 3 راهکار ساده برای داشتن طول عمر بالا همزمان با ابتلا به دیابت شامل موارد ذیل می شود: 1- رژیم غذایی سالم: از غذا های سالم مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، غلات کامل ...
دلایل افزایش ابتلا به دیابت در ایران | نقش دیابت در شدت ابتلاء به کرونا
نشست خبری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم به مناسبت روز جهانی دیابت صبح امروز (چهارشنبه، 19 آبان ماه) برگزار شد. دکتر باقر لاریجانی؛ رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم در این نشست خبری عنوان کرد: در سال 2021 دیابت به اندازه کرونا باعث مرگ و میر افراد شده است. در حال حاضر 460 میلیون دیابتی در جهان داریم و آمارها حاکی از آن است که در پنج سال آینده پیش بینی می شود حدود 700 میلیون دیابتی در دنیا داشته باشیم. وی ادا ...
علت آسیب عروقی در دیابت نوع 2 مشخص شد
به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی ، نتایج این مطالعه که بر روی سلول های بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و موش ها انجام شده، نشان می دهد که این اتفاق به دلیل سطوح پایین یک مولکول مهم در گلبول های قرمز خون رخ می دهد. این موضوع که بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند، به خوبی شناخته شده است چرا که بیماری دیابت نوع 2 با گذشت زمان ممکن است به رگ ...
دلایلی برای کنار گذاشتن شکر
عملکرد عروق اختلال ایجاد می کند و باعث انقباضات مداوم می شود که فشار خون بالا پیامد این وضعیت خواهد بود. مطالعات اخیر نشان می دهد که دریافت زیاد شکر به خصوص با مصرف نوشابه ها موجب عدم تعادل سطح چربی های بدن می شود و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی است. براساس پژوهشی که طی 12 سال در مورد حدود 6 هزار نفر انجام شده است، مصرف روزانه نوشابه نسبت به مصرف یک بار یا کمتر این نوشیدنی در ماه با افزایش ...
درباره میزان قند خون و نتیجه آزمایش آن بیشتر بدانید
قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت نمناک شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم . قند خون طبیعی باید چند باشد؟ قند خون نرمال و طبیعی چه ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
ایمنی بدن انسان در برابر تومورها مقاوم می شود. به ویژه ترکیب زردچوبه با فلفل نقش موثر زیادی دارد. مواد غذایی سرطان زا؛ شکر سفید مطالعات و تحقیقات بسیاری به اثبات می رسانند که شکر و قند سفید منبع تغذیه سلول های سرطانی است. مصرف شکر سفید کلیسم بدن را نابود می کند و موجب افزایش انگل های گوارشی می شود. التهاب لوزالعمده و بیماری های قلبی عروقی نیز از مصرف بی رویه شکر و قند سفید ناشی ...
مرکبات ؛ نارنجی های خوشمزه
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیش رونده معده مبتلا شوند، زیرا وجود ویتامین C در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. در این مطلب هفت دلیل خوب برای مصرف بیشتر این میوه ها معرفی شده است: تقویت سلامت قلب مطالعات نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ ...
دکتر جماعتی: احتمال ورود "مولنوپیراویر" به پروتکل درمانی کشور / توقف پاندمی با قرص های ضد کرونا و ...
یکی از اولین داروهای خوراکی ضد کروناست که اخیرا مجوز مشروط مصرف آن توسط سازمان ملی تنظیم مقررات دارویی بریتانیا صادر شده است. همچنین احتمالا به زودی سازمان غذا و داروی آمریکا مجوز مصرف را صادر خواهد کرد. یک قرص ضد ویروس است که با ایجاد اختلال در کدهای ژنتیکی کووید-19 تا 50 درصد احتمال بستری یا مرگ بر اثر ابتلا به کرونا را کاهش می دهد. دکتر حمید رضا جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا از احتمال ورود به پروتکل درمانی کشور خبر داد. او ...
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل برای کاهش وزن
نوشیدن روزانه چای زنجبیل دستگاه ایمنی را هم تقویت می کند. چای زنجبیل به دلیل برخورداری از ویتامین C می تواند یکی از بهترین درمان ها برای مقابله با بیماری ها یا گلودرد باشد. دستگاه ایمنی می تواند نقش مهمی در تنظیم وزن بدن داشته باشد و برای این که بتوانید سلامت دستگاه ایمنی خود را حفظ کنید باید سبک زندگی سالمی داشته باشید. به علاوه، تحقیقات نشان داده نوشیدن چای زنجبیل ...
داروی دیابت با کاهش عملکرد کلیه مقابله می کند
عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیوی، بیماری های قلبی و مرگ زودرس منجر می شود. با توجه به گسترش بیماری مزمن کلیوی در سراسر جهان، محققان به دنبال دلایل این عارضه و کاهش عوامل خطر آن هستند. کارآزمایی شامل چهار هزار و 304 بیمار مبتلا به CKD است. برخی از این افراد 10 میلی گرم داروی داپاگلیفلوزین و برخی دارونما مصرف می کردند. نتایج نشان ...
دیابتی ها هرگز این وعده غذایی را حذف نکنند
عمومی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود از مصرف قند های ساده پرهیز کنند. اگر از جمله افرادی هستید که به غلات صبحانه و شیر علاقه دارید باید بدانید که این غلات حاوی شکر هستند. این افراد باید از غلات صبحانه کامل و بدون شکر استفاده کنند. فرنی های تهیه شده از غلات یکی از صبحانه های مناسب برای افراد دیابتی است. جو دوسر یکی از گزینه ها ایده آل برای کنترل قند خون محسوب می شود، زیرا دارای سطح ...
درمان میگرن به شیوه خانگی با استفاده از دمنوش
استرس را مهار می کند و فعالیت GABA را افزایش می دهد که به بهبود خلق و خو و ایجاد آرامش کمک می کند. مطالعه دوم نشان داد که ترکیبات بابونه شامل کامازولن و پارتنولید هر دو به عنوان NSAID های طبیعی برای کاهش التهاب و درمان میگرن حاد عمل می کنند. برای تسکین سردرد، به سادگی گل های بابونه تازه را به آب جوش اضافه کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید. از طرف دیگر، چای بابونه مصری یا چای نعنای اسلیپی ...
آشنایی با قرص مدافینیل
پزشک توصیه می گردد. این قرص با تاثیر گذاری بر روی گیرنده های مغز به مانند داروی محرک سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در نهایت به کاهش علائم خواب آلودگی و بالا رفتن سطح هوشیاری منجر می شود. به طور کلی در صورت استفاده طولانی مدت از این قرص بایستی در نظر داشته باشید که برخی از مشکلات روحی و جسمی برای شما به وجود آید. توجه داشته باشید که مصرف آن به هنگام حاملگی نیز می تواند به سقط جنین منجر گردد. تداخلات ...
