خانه
علت خمیازه کشیدن چیست؟ | چرا گاهی اوقات نمی توانیم خمیازه بکشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و راههای پیشگیری از جینوفوبیا
مانع از رابطه جنسی شود ولی در موارد نادر اضطراب عملکردی به قدری شدید میشود که میتواند منجر به جینوفوبیا شود. • ترس از رابطه جنسی به دلیل بیماری رابطه جنسی با خطر انتقال بیماری های جنسی و ایدز همراه است. استفاده از کاندوم و داشتن یک شریک جنسی و انجام آزمایش بیماری های مقاربتی میتواند مانع از ابتلای افراد به این بیماری ها شود ولی اگر فردی نتواند به طور منطقی با این شرایط کنار ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
...: 1 – بهبود خلق و خو و آرامش ذهن انجام ماساژ به بهبود آرامش ذهن و جسم کمک می کند. مطالعات نشان داده است انجام ماساژ به طور منظم می تواند برای کاهش سطح استرس و کنترل آن مفید باشد. ماساژ باعث افزایش تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود که مسئول احساس خوشی هستند. همچنین این کار به کاهش سطح کورتیزول خون که مسئول استرس است کمک می کند. همه این موارد منجر به بهبود ...
خوش اشتهایی یا پرخوری عصبی؟
اشتهایی یا پرخوری عصبی متخصصان، بنا به انجام آزمایش هایی دریافته اند زمانی که فرد دچار استرس می شود، بدن اوآدرنالینترشح می کند. این موضوع سبب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود. که به نوبه خود، تولید انرژی و گرما می کند. پس از عبور از این مرحله، بدن برای تعادل، مقداری کورتیزول آزاد می کند که عامل اصلی اشتهاآور و تحریک کننده آن است؛ بنابراین وقتی این فرد در شرایط خشم و ...
بدن درد بعد از بهبود کرونا [درمان گیاه]
از رختخواب بلند شوید، سعی کنید برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید یا دراز نکشید. مرتباً موقعیت خود را تغییر دهید (مثلاً یک بار در ساعت). برخیزید تا به دستشویی بروید، از آشپزخانه نوشیدنی بگیرید یا از پنجره بیرون را نگاه کنید. حرکات کششی ملایم انجام دهید تا دوباره حرکت مفاصل و عضلات خود را شروع کنید. این می تواند به شما در مدیریت درد کمک کند. برای کشش های ملایمی که می توانید امتحان کنید ...
چه چیزی باعث کاهش انرژی در مردان می شود؟
انجام فعالیت های اساسی شود. ورزش بیش از حد نیز می تواند منجر به خستگی شود. یافتن تعادل صحیح برای سطوح بهینه انرژی مهم است. تستوسترون پایین تستوسترون هورمون جنسی اصلی در مردان است که نقش اساسی در سطح انرژی ذهنی و جسمی دارد. با افزایش سن، میزان تستوسترونی که بدن فرد به طور طبیعی تولید می کند کاهش می یابد. سطح پایین تستوسترون که هیپوگنادیسم مردانه نیز نامیده می ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
، ضربان های عصبی و انقباضات عضلات و همچنین فشار خون کمک می کند. منبع خوبی از آهن را فراهم می کند کم خونی وقتی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز سالم نداشته باشد ، که آهن به ساخت آن کمک می کند. تنگی نفس ، تحریک پذیری و خستگی همگی نشانه کم خونی خفیف است. آب آلو منبع بسیار خوبی از آهن است و می تواند به جلوگیری و درمان کمبود آهن کمک کند. نصف لیوان آلوی برقانی فنجان حاوی 0. ...
علائم و نشانه های بیماری پرخوری
غذا خوردن افراطی 5- حس افسردگی، ناراحتی و گناه در مورد غذا خوردن 6- اضطراب شدید یا افسردگی پس از خوردن های افراطی 7- غذا خوردن غیر ارادی تا مرز انفجار حتی زمانی که فرد سیر است 8- حس منزوی بودن و بیان نکردن احساسات خود 9- انجام فعالیت های جبرانی نظیر تلاش برای بالا آوردن، ورزش کردن افراطی و مصرف داروهای مسهل جهت از دست دادن کالری اضافی که در ...
دیابت؛ از ابتلا تا کنترل
بروز آن نقش دارند. در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قندخون نمی تواند به طور موثری وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود. وی با اشاره به انواع دیابت بیان کرد: در دیابت نوع 1 (دیابت وابسته به انسولین) تولید انسولین در بدن به طور کامل قطع می شود در نتیجه قند ...
تفاوت کرونا ، سرماخوردگی و آنفلوآنزا
آنفلوآنزا شایعترین بیماری ویروسی فصل سرما است که دستگاه تنفسی را درگیر می کند و شدیدا مسری است. مدت زمان شروع علائم آنفلوآنزا از زمان وارد شدن ویروس به بدن 48-24 ساعت است . روش انتشار ویروس آنفلوآنزا: ویروس های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می شوند. در اغلب موارد این انتشار از فرد به فرد و معمولا از طریق تماس دست با آنچه که به ویروس ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان؛ پیش از هر چیزی باید مطمئن شوید که احساس خستگی شما دلیل پزشکی ندارد. پس به پزشک مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که کم کاری تیروئید، کمخونی فقر آهن، دیابت و یا مشکل دیگری ندارید. سپس اصول سبک زندگی تان را بررسی کنید؛ آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب یکی از رایج ترین علت های احساس خستگی طی روز است. حتی اگر می بینید شب ها به اندازه کافی می خوابید بررسی ...
اعتیاد به کار کردن و عوارض آن را بشناسید
روزها و ساعات دیگر نیز انجام داد. اعتیاد به کار و مشکلات بهداشتی به نقل از ایرنا، وقتی برای ترک وابستگی خود به کار تلاش می کنید ممکن است احساس کلافگی کنید. ترک این وابستگی می تواند به سطح بالایی از استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب نیز منجر شود. به علت استرس مزمن, بدن شما شروع به نشان دادن اثراتی مانند فشار خون و سطح کورتیزول بالا می کند؛ ولی به یاد داشته باشید که اعتیاد به ...
8 علت بی حسی و سوزن سوزن شدن بازو و دست ها
اطلاعات بین سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) و سایر نقاط بدن را بر عهده دارد. نوروپاتی محیطی باعث بروز علائمی می شود، که این علائم به ناحیه ی اعصاب تحت تأثیر قرار گرفته، بستگی دارد. و علائم زیر را همراه دارد: بی حسی یا گزگز در بازوها، دست ها، پاها و مچ پا بالا رفتن میزان حساسیت به لمس یا تغییرات دما ضعف عضلات انقباض غیر قابل کنترل عضلات تحلیل عضلات یا از دست دادن عضلات تعرق بیش از حد احساس گرمی ...
نشانه های وجود انگل در بدن را بشناسید
....در واقع، افزایش اشتها در ترکیب با کاهش وزن اغلب مربوط به کرمک و کرم نواری است. این اتفاق زمانی می افتد که فرد مبتلا به اندازه خوبی غذا می خورد ولی باز هم گرسنه است. هم چنین فرد آلوده ممکن است متوجه گرسنگی زود هنگام صبح شود و بعد از خوردن غذا هرگز احساس سیری و رضایت نمی کند. اگر کاهش وزن را با افزایش اشتها تجربه می کنید, با پزشک خود مشورت کنید. 6. ناراحتی های روحی: آلودگی انگلی ...
10 راهکار موثر برای مقابله با استرس
: تاثیر تغذیه بر اعصاب و روان بکوشید روش ها و راه هایی برای استرس زادیی به کار ببندید. تمرینات تنفسی یا تمریناتی ویژه برای باز شدن عضلات و همچنین یوگا مؤثر اند. یوگا ورزشی است که به انرژی و تمرکز نیاز دارد و ممکن است در نگاه اول سخت و دشوار باشد، اما فرد را آرام می کند و به توازن و تعادل او کمک می کند. یکی از نکات مهم استمرار و تداوم در انجام تمرینات است. به قول معروف کار نیکو کردن از پر ...
در دوران بارداری چه ورزش هایی انجام دهم؟ چه کسانی نباید ورزش کنند
افزایش دهد. توجه داشته باشید که برای شروع ورزش های بارداری ماه ششم و حتی ماه های اول حتماً از قبل با پزشک خود مشورت کنید. برخی ورزش ها برای برخی افراد خاص در این دوران مناسب نیستند. بنابراین سعی کنید بدون مشورت با پزشک ورزش نکنید. این که ورزش در بارداری از چه زمانی آغاز شود نیز به شرایط هر فرد و بدن او بستگی دارد. بنابراین سعی کنید هر گونه فعالیت ورزشی را تحت نظر پزشک خود انجام دهید. منابع: webmd، medipointhospitalpune، medicalnewstoday، whattoexpect ...
تبعات رژیم های جادویی و تک خوری های بیماری زا؛ ضیاءالدین مظهری: کاهش وزن پیشگیری از صدها بیماری است نه ...
ها می خوابند دو ضرر می کنند؛ یکی اینکه ساختار بدنی انجام نمی گیرد و دوم اینکه هر حرکتی در بدن اعم از فعالیت های غیر ارادی که حیات ما به آنها وابسته است یا فعالیت های بدنی و یا انرژی لازم جهت فعل و انفعالات شیمیایی یا شکستن و پیوستن مواد خورده شده و گرفتن انرژی همه در خواب صورت می گیرد. وی با بیان اینکه 70% انرژی که بدن در زمان خواب دریافت می کند از چربی های غذا ها است گفت: درحالیکه در ...
تمام مراقبت های مامایی ویژه دوران بارداری
شفاآنلاین سلامت به دنیا آوردن کودک یک زمان هیجان انگیز است که اغلب خانم ها را به انتخاب سبک زندگی سالم تر برمی انگیزد و در صورت لزوم برای رسیدن به وزن مناسب بدن تلاش می کنند. در اینجا نکاتی در مورد چگونگی بهبود عادات غذایی و فعالیت بدنی هنگام بارداری و پس از تولد کودک پیدا خواهید کرد. به گزارش شفاآنلاین : این نکات می توانند در صورت باردار نبودن اما در فکر بچه دار شدن نیز مفید باشند ...
افسردگی را با زعفران درمان کنید؛ مقدار مجاز مصرف چقدر است؟
احساس نشاط، شادی و سرزندگی است. این ترکیبات بر عدم تعادل هورمونی تاثیر می گذارند و می توانند مانع ریزه خوری های عصبی ناشی از اضطراب و استرس شوند. بنابراین، در شرایط مشغله های فراوان و کار بسیار که موجب خستگی جسمی و روانی می شود، مصرف زعفران توصیه می شود. برای این منظور می توان کمی زعفران را در شیر یا آب همراه مقداری عسل میل کرد. افزودن زعفران به شیربرنج نیز انتخاب خوبی است، زیرا زمینه ساز تولید ...
فواید دوچرخه سواری برای سلامت جسم
فرد بعد از ساعت کاری هم ورزشی انجام ندهد، انواع و اقسام بیماری های خطرناک را به سمت خود دعوت خواهد کرد. پس باید فکری اساسی کرد تا بدن در سلامت کامل قرار بگیرد. زندگی بدون تحرک و ورزش، می تواند موجب تضعیف سیستم بدن شود و زودتر از آنچه که باید، فرد را فرسوده کند. در این مطلب قصد داریم تا یکی از روش هایی که برای ایجاد تحرک استفاده می شود را معرفی کنیم و بگوییم که چطور می توان در کنار کار ...
چرا تحمل درد در بعضی افراد بیش تر است؟
اند که فضای اجتماعی و سبک زندگی می تواند آستانه تحمل ما را نسبت به درد تغییر دهد. حساسیت: درد از طریق دریافت کننده های مختلفی وارد بدن می شود. هنگامی که محرک درد مزمن شود و در طول زمان افزایش پیدا کند، این محرک ها خاموش می شوند و حساسیت فرد کم کم کاهش پیدا می کند. توجه: مقدار توجهی که ما به درد خود داریم، معمولاً کم یا زیاد می شود. معمولا می خواهند که ...
مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر
... در بخش بعدی نوشتار مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر به تامین آب بدن می پردازیم. همراه شما هستیم. نکاتی برای تامین آب بدن یک فرد عادی باید در روز2 لیتر آب مصرف کند. فرد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر علاوه بر مصرف این میزان آب باید مکمل هایی مانند الکترولیت، پتاسیم و سدیم را نیز مصرف نماید. گوارش برای عملکرد بهتر به این مواد مغذی نیاز دارد. موادی ...
عوارض مصرف زیاد نان چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، در ادامه از نشانه هایی خواهیم گفت که می گویند در خوردن نان زیاده روی می کنید. 1- یبوست دارید کسانی که بدن آن ها تحمل گلوتن را ندارد یا به بیماری سلیاک دچارند اما خود از آن بی خبرند ممکن است دائماً دچار نفخ شوند. علاوه بر آن، دستشویی رفتن هم برای آن ها دشوار است چون احساس می کنند راه روده هایشان بسته شده. ممکن است مشکل تان نه عدم تحمل گلوتن، بلکه حساسیت ...
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت و پرخاشگری می شود
...، سنبل الطیب و ملاس به صورت "فمی" (femi) در بهبود علائم آزاردهنده سندرم پیش از قائدگی نظیر بی قراری، تحریک پذیری، اضطراب، پرخاشگری، عصبانیت و افسردگی موثر است. از آنجا که مصرف قرصهای ضد بارداری ممکن است در بدن تغییرات متابولیکی ایجاد کند، نیاز بدن به ویتامین B6 در این دوران بیشتر احساس می شود. منابع اصلی غذایی ویتامین B6 در جوانه گندم، زرده تخم مرغ، آجیل، گوشت، ماهی و موز ...
راه های پیشگیری از اختلال وحشت زدگی
به گزارش تازه نیوز، اختلال وحشت زدگی، نوعی وضعیت روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانی وحشت به بیمار و ترس شخص از وقوع مجدد عوامل ایجاد کننده اضطراب مشخص می شود. این حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی کشد، با علایمی چون تپش قلب، تعریق ، احساس تنگی نفس و درد قفسه سینه با احساس ازدست دادن تعادل یا گیجی همراه است. این علایم آنقدر گسترده اند که افراد فکر می کنند دچار سکته ی ...
وقتی که تب و لرز داریم چه کار کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ دمای نرمال بدن 37 درجه است و اگر از 38 درجه سانتیگراد بالاتر برود، به این حالت تب می گویند. تب کردن و بالا رفتن دمای بدن توانایی دفاعی گلبول های سفید را بهبود می بخشد و نشانه این است که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با یک مهاجم خطرناک است اما چرا هم زمان با وجود دمای بالای بدن، احساس سرما می کنیم؟ تب و دمای بالای بدن و هم زمان داشتن احساس سرما و لرز یکی از ...
لغو اعزام تیم ملی پرورش اندام به مسابقات آسیا | اشک های عضو تیم ملی پرورش اندام
یکی از ورزشکاران مدال آور در این مسابقات با دیگر ملی پوش کشورمان که در مسابقات توفیقی به دست نیاورده بود، رخ داد تا فدراسیون بدنسازی با حاشیه ای جدید مواجه شود. بدن سازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام ( ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می ورزد. ...
آزمایش FSH چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
. آزمایش FSH در آقایان به منظور آگاهی از اختلال هایی اعم از ارزیابی روند کارکرد بیضه، شناسایی علل کمبود تولید اسپرم و وارسی علت نارسایی غدد جنسی یا هیپوگنادیسم انجام می شود. اختلال در عملکرد هیپوفیز، هیپوتالاموس، تخمدان یا بیضه منجر به تولید بیش از اندازه و کم هورمون محرک می شود که موجب تاثیر گذاری منفی در بلوغ، باروری و قاعدگی می گردد. تست FSH در بانوان ...
