خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب چغندر دشمن درجه یک پیری زودرس
.... چغندر به گردش بهتر اکسیژن در عضلات کمک می کند، که در نتیجه منجر به بهبود استقامت و عملکرد بدن می شود. فشار خون بالا می تواند تاثیرات بسیار منفی بر سلامت شما داشته باشد. این معمولاً به دلیل تنگ شدن رگ های خونی است که جریان خون را مشکل می کند و باعث می شود که فشار بیشتری به قلب وارد شود و آسیب بزند.آب لبو یکی از سالم ترین غذا ها در جهان محسوب می شود که می تواند به کاهش ...
خواص دمنوش بنفش
خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین غدد لنفاوی که مسئولیت حذف سایر مواد ناخواسته از خون را دارد، نیز کمک می کند. 6. درمان مشکلات پوستی با مصرف دم نوش بنفشه: برگ های این گیاهان برای پوست نیز مفید هستند. بهترین درمان ...
فواید پوست پیاز قرمز برای لاغری
پاسخ انسولین و تنظیم قند خون کمک می کند. - حاوی مقدار زیادی فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پیاز قرمز فواید پوست پیاز پوست پیاز لایه های نازکی است که از بیرون سر پیاز را می پوشاند و رطوبت آن را حفظ می کند، در بیشتر موارد این پوسته ها همراه با زباله های آشپزخانه دور ریخته می شوند، اما اخیراً مشخص شده است که این پوسته ها فواید زیادی برای انسان ...
آشنایی با خواص چای سبز، چای قرمز و چای زنجبیل
خراسان : افزودن چای های گیاهی به برنامه های غذایی، به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. خواص چای سبز سرشار از مواد مغذی مختلف است. چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافظت در برابر سرطان و کنترل قند خون کمک کند. خواص چای قرمز مردم آفریقای جنوبی دیرزمانی است که از چای قرمز یا چای ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
در آلو آن هایی هستند که سم را از بین می برند به طوری که می توانید از برخی بیماری های مرتبط با گوارش مانند سرطان روده بزرگ و اسهال جلوگیری کنید. بهبود گردش خون هنوز هم در مورد میزان ویتامین C آن صحبت می شود ، آلوهای برقان می توانند گردش خون را بهبود ببخشند زیرا می تواند به بدن در جذب بهتر آهن کمک کند. آهن در تشکیل گلبول های قرمز بسیار مهم است به طوری که می توان خون را به درستی در ...
فواید آب سیب زمینی برای پوست/ چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟/ هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
برای لاغری بیرونی ترین لایه پیاز که به رنگ سفید و بنفش است دارای خواص بی شمار برای سلامتی بدن و زیبایی پوست است. خوردن یک مشت کشمش در روز چه تاثیری برای بدن دارد؟ مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. روان آزاری و نشانه های شناخت آن بیشتر اوقات تشخیص آدم های روان آزار بسیار دشوار است ...
خواص آلبالو خشک
باردار می باشد. مواد موجود در آلبالو خشک که زنان باردار را کمک رسانی می کنند شامل موارد زیر می شود: آنیوسیانین موجود در آلبالو که باعث رنگ قرمز آن می شود نقش چربی سوز را داشته و همچنین باعث می شود تا فشار خون در زنان باردار کاهش یابد. ملاتونین موجود در آلبالو که تاثیرات بسیاری در خواص آلبالو خشک دارد بسیار مفید برای حل مشکل بی خوابی در زنان باردار می باشد. از مهمترین مشکلات خانم ها در دوران ...
خواص آجیل برای کودکان
که به جذب مواد معدنی ضروری در خون کمک می کند و روی که کمک می کند سیستم ایمنی تقویت شود، می باشد. بادام هندی نیز غنی از پروتئین است و به رشد استخوان ها، عضلات، خون و اندام ها در کودکان کمک می کند. آنها همچنین حاوی منیزیم هستند که به رشد استخوان کمک می کند. فندق فندق غنی از ویتامین های خانواده B است که به عملکرد اصلی بدن مانند تنظیم سیستم عصبی و گوارشی و تولید گلبول های قرمز ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
، استفاده از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف بیش از اندازه آن آسیب های احتمالی دیگری را در پی دارد. عصاره نعناع از خاصیت ...
طرز تهیه سالاد لبو روسی و ایرانی؛ خوشمزه و مقوی برای شب یلدا
.... سپس می توانید آن ها را حلقه حلقه یا خرد کنید. شکر را با آب باقی مانده در قابلمه مخلوط کنید. سپس لبو های حلقه حلقه شده را در قابلمه بریزید و دوباره روی حرارت قرار دهید. 1 ساعت صبر کنید تا لبو ها بپزند و غلیظ شوند. لبو شما آماده است! طرز تهیه سالاد لبو با سیب زمینی؛ سالاد لبوی روسی لبو خاصیت زیادی برای سلامت بدن دارد. لبو سرشار از فیبر، پتاسیم ...
اسپرت 2021 پورشه و امکانات ساده ای که وجود ندارند! (+عکس)
پوندفوت استفاده می کند تا طی 4.3 ثانیه از حالت توقف به سرعت 96 کیلومتر برساعت برسد. مجموعه پیشرانه با جعبه دنده 6 سرعته دستی هماهنگ شده است. 718 کیمن در تریم مورد نظر را نمی توان یک اسپرت بسیار سریع دانست اما قطعا لذت سواری با برند پورشه و یک خودروی اسپرت را بهترین شکل در اختیار راننده قرار می دهد. شاخص مصرف سوخت برای 100 کیلومتر رانندگی در شهر برابر با 12.4 لیتر ...
معجزه روغن بادام برای پوست صورت
دهد که این ماده در درمان درماتیت موثر است، باعث تسکین سوزش، التهاب، قرمزی و خارش پوست می شود. به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی، روغن بادام به خوبی برای پوست مستعد آکنه عمل می کند و به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. برخی از افراد از روغن بادام به عنوان مرطوب کننده روزانه صورت استفاده می کنند. به لطف خاصیت نرم کنندگی، باعث بهبود رنگ پوست می شود. جای زخم ها را کاهش می دهد ...
روشی برای پاکسازی کبد و سم زدایی از خون
پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است و مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده، خون را سم زدایی می کند؛ همچنین بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می کند و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد. میوه زرشک در درمان ناراحتی های کلیوی و تب های عفونی استفاده می شود و جوشانده ریشه زرشک برای شستشوی زخم هایی که دیر خوب می شوند، کاربرد دارد. ...
این چربی ها را حتما مصرف کنید تا سکته نکنید!
انجمن آمریکایی قلب منتشر شد، مصرف چربی هایی که از گیاهان به دست می آیند، خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش می دهند. این مطالعه که هنوز داوری نشده است، به این نتیجه رسید که افرادی که چربی های گیاهی می خورند، در مقایسه با آن هایی که مقدار کم تری از این چربی استفاده می کنند، بیشتر احتمال دارد که دچار حمله قلبی و مغزی شوند. درنقطه مقابل، افرادی که به مقدار زیاد از چربی های حیوانی استفاده ...
علائم چسبندگی روده چیست؟
، میوه های تازه، غلات کامل و داروهای گیاهی و اجتناب از مصرف گوشت قرمز از انسداد روده ها پیشگیری می کند. ورزش: اگر فرد به اندازه کافی تحرک داشته باشد و در روز چند دقیقه ای ورزش کند بدن سالم می ماند و دستگاه گوارش به فعالیت وا داشته می شود و جریان خون مرتب به گردش در می آید. عواملی ک خطر ابتلا به انسداد روده را افزایش می دهد برخی از عوامل منجر به افزایش خطر ابتلا به انسداد روده خواهند شد که ...
بهترین و ساده ترین راه برای پاکسازی کبد
از آن بنوشید. افرادی که داروهای ضداسید مصرف می کنند باید قبل از مصرف میزان زیادی آب لیموترش، نظر پزشک خود را در این خصوص جویا شوند. راه های طبیعی و ساده ای وجود دارد که ما به وسیله آن ها می توانیم کبدمان را سم زدایی کنیم: 1. قند خون خود را پایین تر نگاه دارید. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و ...
خواص گلاب گل نوش کاشان
...> مصرف گلاب تاثیرات مثبتی در سیستم گوارش بدن دارد . از جمله فواید آن برای نفخ و ناراحتی معده و همچنین برای درمان یبوست مناسب است . 7.خواص گلاب برای پوست درمان جوش با استفاده از گلاب پوست بزرگ ترین عضو بدن است و به عنوان مانعی در برابر اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و دیگر آلاینده های فیزیکی عمل میکند. آنتی اکسیدانهایی که در گلاب هست از سلولهای ...
سرکه سفید بهتراست یا سرکه قرمز؟
یا رنگ زرد کم رنگ به ما می دهد. سرکه سفید طعم پیچیده تری نسبت به سرکه قرمز دارد و کمی ترش تر است. از لحاظ تاریخی، سرکه سفید از تخمیر خوراکی هایی مانند چغندر قند، سیب زمینی تولید می شده است و معمولا دستورالعمل تهیه آن بسته به مواد اولیه و موقعیت جغرافیایی متفاوت است. سرکه سفید معمولا حدود 4 تا 7 درصد الکل و 93 تا 96 درصد آب دارد. البته انواع قوی تر آن نیز برای استفاده به عنوان مواد شوینده نیز ...
آیا غذاهای تند برای سلامتی مفیدند؟
به گزارش تازه نیوز، کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل فشار خون، کلسترول، درد مفاصل، افسردگی و مشکلات گوارشی برای سلامتی مفید است.در اینجا به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند پرداخته شده که شاید تابه حال از آن ها اطلاعی نداشته اید. کاهش وزن: کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها ...
ارتباط نوع چربی با سکته مغزی / چربی حیوانی بهتر است یا گیاهی؟
مغزی از های شایع است. در این مطلب به شما می گوییم که مصرف و حیوانی و چربی گیاهی چقدر بر موثر است. به گزارش رکنا، مدت هاست که مشخص شده چربی در رژیم غذایی با خطر سکته مغزی مرتبط است اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که عامل مهم تر نوع چربی و نه مقدار آن است. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به بخشی از مغز قطع شود و این مورد می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد که به سکته ...
مصرف زیاد چربی خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد
رژیم غذایی و شرایط سلامت افراد است. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به بخشی از مغز نرسد که باعث می شود سلول ها و بافت های مغز مقدار لازم اکسیژن و مواد مغذی را دریافت نکنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. در این مطالعه گفته شده است، افرادی که چربی های گیاهی فرآوری نشده مانند روغن زیتون مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. این ...
غداهای مفید برای مقابله با زوال عقل
به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از ایسنا ، متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که داشتن رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامت و بهبود عملکرد حافظه کمک می کند. در همین رابطه فهرست پیشنهادی زیر به افراد در انتخاب مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب برای مقابله با زوال عقل کمک می کند و بر اساس میزان و تعداد دفعات مورد نیازِ مصرف هر یک از اقلام غذایی به طور روزانه یا هفتگی تنظیم شده است. در اختیار داشتن ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
به گزارش تازه نیوز، حقیقت آن است که مغز شما، درست مانند جسم تان، همیشه قادر است به سمت بدتر شدن یا بهتر شدن حرکت کند و اینکه میزان و ماهیت این تغییرات چه باشند، کمتر با افزایش سن و بیشتر با عملکرد های ما مرتبط هستند.معروف است که می گویند اگر همیشه ورزش کنید، می توانید عملکردِ بدن تان را بهبود ببخشید. برای مثال، با داشتنِ یک برنامه ورزشی منظم، می توانید سرعت دویدن تان را بیشتر کنید و توان عضله تان ...
9 میوه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
باروری می شود و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رنگ قرمز تیره انار یعنی این میوه حاوی پلی فنول است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و 40 درصد نیاز بدن به ویتامین ث، ویتامین کا، فولات و پتاسیم را تامین می کند و به خاطر آنتی اکسیدان بالا، عاملی برای تقویت سیستم ایمنی است. روغن نارگیل حاوی اسید چرب است که فواید زیادی برای سلامتی از جمله کاهش چربی بدن و بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی دارد. مصرف روغن نارگیل یک ماده مغذی است، به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کند و. خواص ضد باکتری آن با بیماری هایی از جمله ذات الریه مبارزه خواهد کرد. ...
9 عاملی که احتمال بیماری قلبی را افزایش می دهد
...، حذف الکل قابل کنترل است. زندگی غیر فعال: سبک زندگی غیر فعال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد و در عوض انجام 30 دقیقه ورزش روزانه این خطر را تا حدود زیادی کاهش می دهد. افزایش وزن: چربی های اضافی در بدن بخصوص در اطراف کمر و شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. خبر خوب این است که با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و مصرف ماهی، میوه و س ...
سبک زندگی سالم احتمال موفقیت درمان ناباروری را افزایش می دهد
باروری و سلامت افراد دارند. وی با بیان اینکه نوع زندگی روستایی و آداب و رسوم در بین آنان چه تاثیری بر قدرت باروری این افراد دارد، گفت: در سبک زندگی روستایی افراد معمولا در سنین پایین تر ازدواج می کنند، استرس و تنش کمتر و فعالیت بدنی مستمر روزانه بیشتر و تغذیه سالم تری دارند و کمتر از غذاهای فرآوری شده و بیشتر از مواد ارگانیک و تازه استفاده می کنند که همگی آثار مثبتی بر سلامت و قدرت ...
با خواص بیوتین برای رشد مو آشنا شوید
اساسی است که مو، پوست و ناخن ها را تشکیل می دهد. واضح است که بیوتین زیرساخت های کراتینه بدن را بهبود می بخشد. اما فراتر از آن، محققان همچنان مطمئن نیستند که نقش بیوتین در مو یا مراقبت از پوست چیست. تحقیقات در مورد اثرات بیوتین بر روی رشد مو اندک است. تا به امروز، تنها شواهد محدودی وجود داشته که نشان می دهد افزایش مصرف بیوتین ممکن است به رشد مو کمک کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال ...
گیاه هایی شگفت انگیزی که سرطان را فراری می دهند!
همه سلول های سرطانی شبیه به هم نیست. سرطان ممکن است روی هر عضوی از بدن تاثیر بگذارد. سلول ها در یک قسمت از بدن جهش پیدا می کند و از کنترل خارج می شود و در قسمت های دیگر پخش می شود. تقریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد، اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در ...
15 دلیل نوسانات قند خون
.... با پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. منبع: ایرنا ...
