خانه
بهترین و ساده ترین راه برای پاکسازی کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد و سم زدایی از خون با مصرف زرشک
دارویی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی افزود: کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است و مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده، خون را سم زدایی می کند؛ همچنین بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می کند و فرایند های گوارشی را بهبود می دهد. میوه زرشک در درمان ناراحتی های کلیوی و تب های عفونی استفاده می شود و جوشانده ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
هستند در نتیجه معده آن ها با کمبود اسید مواجه می شود که می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. انرژی آب لیمو حاصله از یک عدد لیمو 12 کالری است و استفاده از آن در طول روز باعث رساندن ویتامین ث به بدن می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند، با مبارزه گرسنگی مبارزه کرده و کبد را سم زدایی می کند. گفتنی است طعم های مختلف مرکبات مثل لیمو ، قابلیت سم زدایی دارند و با سرطان مبارزه کرده و التهابات را می ...
راهکارهای خانگی برای تسکین علائم سینه پهلو
.... بهترین راه پایین آوردن تب، نوشیدن آب و مایعات و استراحت کردن است اما چند راهکار دیگر هم وجود دارد. . کمپرس با آب ولرم با استفاده از کمپرس آب ولرم، بدنتان را از بیرون خنک کنید و تدریجا دمای بدنتان را کاهش دهید. هر چند شاید وسوسه شوید از کمپرس سرد استفاده کنید اما باید بدانید که تغییر ناگهانی دمای بدن باعث می شود بلرزید و حتی سرما بخورید! حوله ی کوچکی را در آب ولرم فرو ببرید، آب ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی تقویت کنیم؟
.... بهتر است در رژیم غذایی خود بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده نمایید تا ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدنتان توسط آن ها جذب شود. در ضمن آنتی اکسیدان موجود در میوه و سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. همیشه دست های خود را به خوبی شسته و میوه و سبزیجات را به خوبی ضدعفونی نمایید. علاوه بر تغذیه، کنترل استرس با روش هایی مانند مراقبه، مدیتیشن، ورزش، کتاب خواندن و گوش دادن به ...
کدام خوراکی ها ارزش غذایی همدیگر را بالاتر می برند؟
که مصرف قهوه همراه با مقدار کمی قند می تواند بهره وری ذهن شما را بیشتر کند. درواقع مصرف این دو ماده غذایی با همدیگر، بخش هایی از مغز را فعال تر می کند که با تمرکز حواس مرتبط هستند. البته محدوده قند مجاز روزانه برای مردان سالم 9 قاشق چای خوری در روز و برای زنان سالم 6 قاشق چای خوری در روز است. شما می توانید از عسل به جای قند یا شکر استفاده کنید. 3. ماهی های چرب و زردچوبه کورکومین ...
تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش
% مقدار مورد نیاز کلسیم بدن را تامین می کنند. دانه آفتابگردان علاوه بر محتوای کلسیم، سرشار از آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و مس هستند. پنیر ریکوتا پنیرایتالیایی ریکوتا به وسیله ی باقیمانده ی آب پنیر بعد از تولید پنیر تهیه می شود. سه چهارم فنجان پنیر ریکوتا 380 میلی گرم کلسیم دارد و می توانید آن را به عنوان یک میان وعده ی لذیذ و سالم استفاده نمایید. دانه ی چیا ...
خوردنی هایی که باعث اضطراب می شود
. کافئین، گیرنده های آدنوزین را در سیستم عصبی محیطی و مرکزی فعال می کند. غذا های پر سدیم واقعیت این است که بیشتر غذا هایی که فاقد چربی هستند، در واقع قند و یا سدیم زیاد دارند. سدیم بیش از حد در رژیم های غذایی می تواند بر سیستم عصبی بدن تأثیر منفی گذاشته و باعث خستگی و آسیب به سیستم ایمنی بدن شود. خواب آرام کلید اصلی یک ذهن، خلق وخوی سالم و بدن است. مصرف سدیم زیاد منجر به افزایش وزن، فشارخون بالا و احتباس آب می شود. نمک برای حفظ سلامتی و داشتن یک رژیم متعادل ضروری است، اما مصرف بیش از حد می تواند باعث ایجاد اضطراب شود و اضطراب، هراس و افسردگی را برای شما به همراه می آورد. ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب
فصلی مانند پاییز که این حالت ها معمولا بیشتر اتفاق می افتد. بعید به نظرمی رسد سر و کله افسردگی ، صبح ها پیدا شود! صبح معمولا پرنشاط ترین ساعات روز است. اما احساس افسردگی ممکن است در هر ساعتی از روز سراغ ما بیاید و در بعضی افراد صبح ها. اگر هر روز صبح به طور شاخص با بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید، به گفته پزشکان به افسردگی اضطراب صبحگاهی دچار هستید. این حالت به دلیل مشکلات و درگیری های ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
قلبی_ عروقی نیز کاهش می یابند. پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که با مصرف دو عدد هویج در روز، میزان کلسترول را می توان بین 10 تا 20 درصد کاهش داد. 4. هویج برای بهبود سلامت دهان و دندان: بتاکاروتن موجود در هویج، باعث می شود که مینای دندان سالم بماند. این گیاه ترد کمک می کند تا دندان هایتان تمیز بمانند و پاک شوند و باعث کاهش ...
بعد از مصرف غذاهای چرب چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟!
شده و به یبوست دچار می شوید. نوشیدنی دتوکس بخورید نوشیدنی های دتوکس یا سم زدا به دفع سمومی که بعد از مصرف غذاهای چرب در بدن جمع شده اند کمک می کنند. برخی از محققان توصیه می کنند شیوه های سم زدایی بدن یا مصرف نوشیدنی های دتوکس کمک می کنند سموم از بدن دفع شده و به کاهش وزن نیز کمک خواهند کرد. چای سبز با دارچین، سیر و پیاز، آب انار، مرکبات مخصوصا لیمو و زنجبیل تنها چند نمونه از ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
کاهش می یابد. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. تقویت سیستم ایمنی بدن نارنگی برای بهبود خلق و خو: با توجه به برنامه مکمل پزشکی مکمل و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر ...
نوشیدنی های خوب و بد برای سیستم ایمنی
فیبری ندارد که به نفع باکتری های روده تان باشد. همین باکتری ها برای سلامت سیستم ایمنی ضروری اند. و حالا نوشیدنی هایی برای تقویت سیستم ایمنی ... آب سالم و کافی اگر در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید پیامدش فقط این نیست که احساس تشنگی کنید؛ بلکه به ضرر سیستم ایمنی تان نیز هست. آب، مواد مغذی حامی سیستم ایمنی مانند ویتامین C را در سراسر بدن انتقال می دهد و از جنبه ی کمک به فرایند سم ...
آب چغندر دشمن درجه یک پیری زودرس
.... چغندر به گردش بهتر اکسیژن در عضلات کمک می کند، که در نتیجه منجر به بهبود استقامت و عملکرد بدن می شود. فشار خون بالا می تواند تاثیرات بسیار منفی بر سلامت شما داشته باشد. این معمولاً به دلیل تنگ شدن رگ های خونی است که جریان خون را مشکل می کند و باعث می شود که فشار بیشتری به قلب وارد شود و آسیب بزند.آب لبو یکی از سالم ترین غذا ها در جهان محسوب می شود که می تواند به کاهش ...
مواد مضر برای کبد کدامند؟
نکات مهم برای داشتن کبد سالم بطور کل برای داشتن کبدی سالم این موارد را رعایت نمایید : -یک رژیم غذای متعادل و غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر داشته باشید . -مصرف میوه ها و سبزجات را افزایش بدهید . -استفاده گوشت ماهی یا گوشت مرغ با چربی کم -سالاد به بیشترین میزان -روزانه 2 الی 3 لیتر آب -استفاده از چای های گیاهی که به عملیات هضم کمک می کنند -نظارت کامل بر کاهش وزن -ورزش منظم ...
خواص و فواید شگفت اور آلو برقانی
محصولات مراقبت از پوست مانند شستشوی صورت و بسته های صورت استفاده می شود. 9. حمایت از موهای سالم آلوهای برقانی حاوی مقادیر خوبی آهن هستند که به کاهش ریزش مو و خشکی و تغییر رنگ مو کمک می کند. دفع ادرار را کنترل می کند مثانه بیش فعال می تواند ناراحت کننده باشد، اما افزودن فیبر به رژیم غذایی شما می تواند به این مسئله کمک کند. در حالی که مثانه بیش فعال در بسیاری موارد ایجاد می شود ...
کشت 24 نوع محصول ارگانیک در خراسان جنوبی / افزایش میزان ویتامین C، کلسیم، منیزیوم، آهن و فسفردر مواد ...
سموم شیمایی با ماندگاری بالا در مبارزه با آفات و بیماری های گیاهان باعث تجمع سموم در محصول شده و مصرف این محصولات سلامت انسان ها را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: یکی از بیماری های رایج ناشی از تجمع سموم در بدن بیماری های سرطانی بوده که امروزه افزایش پیدا کرده و لازم است که انسان ها در سبد غذایی خانوار از مواد غذایی سالم و ارگانیک استفاده نمایند. انتهای پیام/ ...
مضرات مصرف روزانه قهوه
مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. در این مطالعه 372 متابولیت در خون 3811 فرد مختلف مورد بررسی قرار گرفت. متابولیت ها مولکول های کوچکی هستند که زمانی که بدن غذا، دارو یا مواد شیمیایی را تجزیه می کند تولید می شوند. نتایج نشان داد که 56 درصد از ...
7 مزایای نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
...، باعث افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. در دراز مدت، مصرف منظم شربت لیمو عسل می تواند از بسیاری بیماری ها شما، محافظت کند ؛ همانطور که می دانید، لیمو غنی از ویتامین C، فلاونوئیدها، بتا کاروتن، لیموویید، اسید فولیک و فیبر رژیمی است که آنها را در برابر بیماری هایی مانند آب مروارید ، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و حتی سرطان مفید هستند و تاثیر می گذارند. فواید آبلیمو ...
خواص دمنوش بنفش
خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین غدد لنفاوی که مسئولیت حذف سایر مواد ناخواسته از خون را دارد، نیز کمک می کند. 6. درمان مشکلات پوستی با مصرف دم نوش بنفشه: برگ های این گیاهان برای پوست نیز مفید هستند. بهترین درمان ...
14 راه برای لاغری پهلو و ران و تقویت پاها
. فقط غلات کامل را به طور کلی نادیده نگیرید، زیرا آنها منبع عالی فیبر سالم برای قلب و همچنین فولات، آهن، منیزیم ، آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها هستند/ صبح خود را با یک فنجان قهوه شروع کنید قهوه اثر مدر بسیار ملایمی دارد و ممکن است متابولیسم، توانایی چربی سوزی بدن و تمرینات شما را تحریک کند. حداکثر دو فنجان در روز مصرف کنید. یک بطری آب همراه خود داشته ...
عرق بومادران
اشتهایی را در مصرف دراز مدت به دنبال دارد. هرچند این عرق یک داروی گیاهی است اما اگر در شرایط جسمی و روحی نرمالی به سر نمی برید حتما برای استفاده از این عرق و دیگر داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنید. بررسی خواص گیاه بومادران گیاه مادران از گیاهان بسیار مفید برای سلامت بدن است که از فواید زیادی بهره مند است، در ادامه شما را با برخی از خاصیت های بی نظیر آن آشنا خواهیم کرد. ...
از خواب پریدن های ناگهانی ما چه دلایلی دارد؟
. مخصوصن بین ساعت11 تا 1 شب ، بین این دو ساعت کیسه صفرا شروع به درهم شکستن چربی هایی که در طول روز به بدن اضافه شده اند می کنند و مشکلاتی همچون مشکلات روانی ، عصبانیت بیش از حد ، احساس قضاوت نسبت به خود و دیگران و ... می تواند منجر به بیدار شدن شما بین این دو ساعت شود. راه حل آن مدیتیشن و رژیم غذایی سالمی باشد. بیدار شدن بین ساعت 1تا 3 بامداد: بین 1 تا 3 بامداد ...
کلاژن برای زنان چه فوایدی دارد؛ از پوست تا لاغری
...> کلاژن برای تقویت سلامت قلب کلاژن با کاهش سطح کلسترول بد و بهبود ساختار شریان ها خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. پاکسازی سموم گلایسین موجود در کلاژن به کبد در فرآیند سم زدایی کمک می کند. این کار کبد و سایر اندام های بدن را تمیزتر و سالم تر نگه می دارد. کمک به کاهش وزن کلاژن گلوکز را به انرژی تبدیل می کند و با کمک به تشکیل عضلات بدون چربی متابولیسم را سرعت می بخشد. بنابراین شما کالری بیشتری می سوزانید. ...
قیمت خودرو
بهبود دهید. با این وجود، قبل از اینکه از این ادویه استفاده کنید مطالب زیر را بخوانید. همانطور که قبلا اشاره کردیم، کورکوبین یک ترکیب فعال است که یکی از خواص شگفت انگیز زردچوبه می باشد. با این حال، این ترکیب به آسانی قابل دسترس نمی باشد. به همین دلیل شما باید نحوه افزایش جذب آن توسط بدن را یاد بگیرید. علاوه بر این نتایج مطالعات حیوانی و بالینی نشان می دهد که غلظلت کورکوبین در ادرار، بافت ...
لاغری/ چگونه می توان در 30 روز وزن خود را کاهش داد؟
...> نوشیدن روزانه دو لیتر آب به شما در کاهش وزن در رژیم لاغری سی روزه کمک می کند علاوه بر اینکه از غذاهای سالم استفاده می کنید باید دقت کنید که چه غذاهایی ناسالم بوده و آنها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. این غذاها شامل غذاهای سرخ شده و انواع فست فود ها می باشد. غذاهایی مانند نودل، پاستا و نان سفید را با نان قهوه ای جایگزین کنید. شکر یک مواد غذایی مضر برای بدن می باشد و برای ...
برای لاغری شکم در یک هفته چه کنیم؟
کنید چربی بدن شما در محدوده 30%-21% قرار داشته باشد. این همان چیزی است که برای خانم ها محدوده چربی بدن سالم محسوب می شود. **سایز کمرتان را هر روز چک نکنید! به یاد داشته باشید که مقیاس ها توده های عضلانی شما را در نظر نمی گیرند، بنابراین بهترین راه برای بررسی پیشرفت شما گرفتن عکس می باشد. هر روز صبح در یک موقعیت مکانی مشخصی از خودتان عکس بگیرید. اگر هر روز شکم خود را در آینه چک ...
