قیمت خودرو
سایر منابع:
سایر خبرها
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
هستند این نکات را می دانند تغذیه سالم برای سلامتی زنان بسیار مهم است چون می توانند با تغذیه درست مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنند و به بسیاری از بیماری ها دچار نشوند. 1. آب لیمو سوخت و ساز و کاهش وزن را افزایش می دهد زمانی که سن بالاتر می رود، میزان اسید در معده کاهش پیدا می کند از طرفی آب لیمو یک ماده ضروری برای گوارش غذاست. مطالعات نشان می دهد که 30 درصد از خانم ها دچار مشکلات گوارشی ...
رازهایی درباره سرکه سیب؛ از تقویت سیستم ایمنی تا حفظ سلامتی و زیبایی
تواند به کاهش وزن کمک کند، گفت: استیک اسید موجود در سرکه سیب، اشتهای شما را پایین می آورد، متابولیسم بدن را بالا می برد و میزان حفظ آب بدن را کاهش می دهد و دانشمندان نیز عقیده دارند که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند و همین باعث می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: چند قاشق سرکه سیب می تواند به متعادل سازی میزان قند خون کمک کند و تحقیقات ...
خواص پونه و فواید دارویی درمانی آن
برای درمان چندین اختلال شایع در گوارش استفاده شده است. برای کمک به معالجه نفخ، گاز یا درد معده می توانید مقدار کمی چای پونه بنوشید. این گیاه همچنین دارای خواص ضد اسپاسم است که می تواند به تسکین درد معده یا گرفتگی معده کمک کند. بسیاری از طرفداران معتقدند که این گیاه را می توان برای بهبود عملکرد کبد و تشویق تولید صفرا برای کمک به هضم غذا ، در حد اعتدال مصرف نمود. موثر در درد عضلات و مفاصل ...
طرز تهیه مرغ ترش، خورش محبوب شمالی
دلیل اصلی طعم خوب این غذا و عطر و بوی ویژه آن است؛ بنابراین ترکیب درست سبزی در طبخ این خورشت اهمیت زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه یک نوع مرغ ترش شمالی همراه با نکات و فوت و فن های مربوط به طبخ این خورش تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ ترش شمالی ران مرغ: 3 تکه پیازداغ: 3 قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه دونه انار ترش: 2 قاشق غذاخوری رب ...
پاکسازی کبد و سم زدایی از خون با مصرف زرشک
کرده و به عنوان ملین خفیف عمل می کند و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد. میوه زرشک در درمان ناراحتی های کلیوی و تب های عفونی استفاده می شود و جوشانده ریشه زرشک برای شستشوی زخم هایی که دیر خوب می شوند، کاربرد دارد. مهندس نورمحمدی تأکید کرد: غرغره جوشانده زرشک موجب تقویت لثه ها شده و شستشوی صورت با جوشانده زرشک موجب بهبودی و رفع دانه های زیر جلدی پوست می شود. زنان باردار به دلیل برخی مشکلات مانند برخی موارد سقط جنین از مصرف زرشک خودداری کنند. همچنین بیماران دیابتی نباید داروهای خاص خود را با زرشک ترکیب کنند. ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
. زنان معمولا بیشتر از آقایان دچار چاقی و اضافه وزن می شوند که احتمال دارد به علت یائسگی، افسردگی، تغییرات هورمونی، حاملگی و ... این اتفاق رخ دهد که در اینصورت متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به صورت مداوم و منظم بادام زمینی مصرف کنند یا اینکه دوبار در هفته یک قاشق کره بادام زمینی بخورند. خواص بی نظیر پوست بادام زمینی برای بدن برخی ...
بررسی تمام فواید و خواص هویج
است که هویج بهترین گزینه برای میان وعده باشد تا کمک کند وزن خود را کاهش دهید، زیرا کالری کمی دارند ( یک فنجان آب هویج فقط 25 کالری دارد) علاوه بر این ،هویج حاوی چربی نمی باشد. 11. بهبود عملکرد شناختی: از آنجایی که هویج حاوی کربوهیدرات های پیچیده و فیبر می باشد،جریان خون را در مغز ما افزایش می دهد و به نوبه خود حافظه تمرکز و هوشیاری را بهبود می بخشد. خواص و فواید هویج 12. هویج ...
صبحانه خوشمزه لاغری
گرانولا خانگی، پنیر خانگی (پنیر کاتیج) و یا ماست ترکیب کنید تا یک صبحانه مقوی و دلچسب درست کنید و در عین حال وزن تان را نیز کم کنید. دانه کتان دانه کتان دارای سطوح بالایی از فیبر ویسکوز، یک نوع فیبر قابل حل است و آب را جذب می کند تا یک ژل در سیستم گوارشی شما ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهند که فیبر محلول مخصوصا در کاهش سرعت هضم غذا موثر است که می تواند به کاهش اشتها و کاهش جذب کالری کمک ...
فواید سیر و ماست برای شکم
کلسترول به نسبت معقول است. همچنین از سیر در تولید محصولات آرایشی، زیبایی پوست و مراقبت از مو نیز استفاده می شود. فواید سیر و ماست برای شکم – درمان قولنج و رفع تخمیر غذا ها در معده – سوزاندن چربی در ناحیه شکم و در نتیجه بهبود بافت بدن برای زیباتر به نظر رسیدن – پاکسازی معده از میکروب ها و از بین بردن کرم ها – بهبود هضم به لطف توانایی آن در ترشح شیره های گوارشی که ...
میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
آنها را سفید کند؟ ضمنا قرار دادن پوست موز روی پوست سوخته، درد و سوزش را تسکین می دهد. مالیدن پوست موز روی ترکهای پاشنه پا در عرض یک هفته نتایج خوبی خواهد داشت. پوست انار پوست سفت و قرمز انار مانند دانه های ریز و خوشمزه ی آن سرشار از فواید زیادی برای سلامتی است. پوست انار می تواند به طور موثر با آکنه و جوش و کهیر مبارزه کند، ریزش مو را متوقف کند و از شوره ی سر جلوگیری کند. سایر خواص ...
تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش
...> 100 گرم دانه ی چیا حاوی 631 میلی گرم کلسیم است. 3 قاشق سوپ خوری دانه ی چیا، از یک لیوان شیر کلسیم بیشتری دارد. برای استفاده از خواص این دانه می توانید آن را به ماست اضافه کنید. نخود یک و نیم فنجان نخود 350 میلی گرم کلسیم دارد. برای استفاده از خواص نخود آن را به همراه لیموترش بخورید یا می توانید از آن در آش یا سوپ استفاده کنید. جو دو سر نیم فنجان جو دو ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
، استفاده از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف بیش از اندازه آن آسیب های احتمالی دیگری را در پی دارد. عصاره نعناع از خاصیت ...
عصاره این میوه پاییزی مانع ریزش مو می شود
شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. طرز استفاده: نصف پیمانه پودر پوست انار را به مدت 30دقیقه در آب خیس کنید. پس از نرم شدن، با یک قاشق چای خوری زیره، سه چهارم پیمانه شیر بریده و کمی نمک در غذاساز مخلوط کنید. برای مقابله با بواسیر، التهاب روده و مشکلات هاضمه از این معجون هفته ای 3بار استفاده شود. ...
بعد از مصرف غذاهای چرب چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟!
قاشق مرباخوری سرکه سیب هم به آن اضافه نمایید. این نوشیدنی را بعد از خوردن غذای چرب مصرف کنید پیاده روی کنید سی دقیقه پیاده روی بعد از خوردن یک غذای سنگین و چرب به بهبود عملکرد گوارش کمک می کند. پیاده روی به قدرت جذب معده نیز کمک کرده و منجر به کاهش وزن هم می شود. بنابراین این بار که یک غذای چرب خوردید، سی دقیقه پیاده روی کنید تا کار بدنتان راحت تر شود. بالا و پایین رفتن از ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی ، آنفولانزا ، تب و سایر علائم ...
7 مزایای نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
حالا به آب، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید سپس آب کمی از لیمو را اضافه کنید و بلافاصله بنوشید. فواید آبلیمو و عسل برای سرما خوردگی 7.سیستم ایمنی را تقویت و از بروز بیماری ها جلوگیری میکند اگر شما به طور مرتب مریض می شوید، شربت لیمو عسل بهترین نوشیدنی برای شروع روزتان است مرکباتی مانند لیمو که غنی از ویتامین C و مواد مغذی مانند ساپونین ها، آلکالوئیدها و فلاونوئیدها ...
چه تغذیه ای مناسب دوران بارداری است؟
نباید سرخود به گرفتن رژیم اقدام کند. رژیم غذایی زن حامله در دوران بارداری برخی از خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری به دلیل تهوع صبحگاهی و میل نداشتن به خوردن غذا وزن اضافه نمی کنند اما خانم هایی که بارداری سالم و وزن متعادل دارند هر هفته باید 450 گرم وزن اضافه کنند. زنان کم وزن باید بیش از 450 گرم وزن اضافه کنند و زنان دارای اضافه وزن باید کمتر از 450 گرم وزن در ...
این افراد هرگز همراه غذا آب ننوشند
تصمیم به ترک آن دارید کافیست راه حل هایی که در ادامه آورده ایم را امتحان کنید. وعده های غذایی کم نمک داشته باشید از آنجا که نمک باعث تشنگی می شود، بهتر است غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی سدیم کمتری هستند. برای جویدن غذا وقت بگذارید هضم غذای جویده شده برای معده آسان تر است همچنین با جویدن، بدن بزاق بیشتری ترشح می کند و میل شما به نوشیدن آب را کاهش می دهد. ...
معرفی تمامی خواص کنجد سیاه و روغن پرخاصیت آن
عوامل سرطان زا (سرطان زا) می شوند که در صورت مصرف دانه های کنجد سیاه که در بدن تجزیه می شوند، نتیجه بدی حاصل می شود. نحوه مصرف دانه های کنجد سیاه دانه های کنجد سیاه را می توانید در وعده ی صبحانه، همراه نودل و یا برنج و غذاهای دیگر مصرف کنید. همچنین می توانید از ترکیب آن با ماست استفاده کنید. دانه های له شده در شب بهتر هضم می شوند و کلسیم و مواد معدنی موجود در این دانه ها بیشتر جذب می شود. ...
درمان یبوست شدید با این روش!
...> 3. روغن کرچک برای درمان یبوست شدید: یک تا دو قاشق چایخوری از این روغن کرچک مفید را با معده خالی بخورید. برای بهبود طعمش، می توانید آن را با آب میوه مانند آب پرتقال مصرف کنید. در عرض چند ساعت شما متوجه خواهید شد که پیشرفت زیادی در وضعیت شما بوجود آمده است. توجه: روغن کرچک هنگامی که در دوزهای زیاد مصرف می شود، سمی می شود. هنگام تحریک ...
فواید بینظیر و خواص خوردن آب ناشتا
رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. 2. ایمنی بدن را بالا می برد. ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل ...
طرز تهیه آلو مسما؛ از غذاهای محلی گیلانی
خورش استفاده می کنند که آن را در اواخر پخت در غذا می ریزند. به این غذا شیرین قاتق گیلانی گفته می شود. طرز تهیه آلو مسما با رب انار به این شکل است که اهالی استان های شمالی کشور مثل گیلان از رب انار یا رب آلوچه استفاده می کنند تا غذای ترش تری داشته باشند. برای اینکه خورش شما خیلی ترش نشود، می توانید از رب انار شیرین یا ملس استفاده کنید. خورش قیمه آلو نیز به همین روش تهیه می شود؛ با این ...
9 میوه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش جهان نیوز به نقل از نمناک، شاید تا به حال نمی دانستید که رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده 70 درصد سیستم ایمنی را تشکیل می دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذا های مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می شوید. در این قسمت میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند. انبه انبه جزء میوه هایی است که در قسمت ...
مهمترین خواص کیوی خشک
نقص های لوله عصبی جنین و نیز برای رشد مغز وی موثر می باشد. برای دستگاه گوارش : مصرف کیوی خشک به هضم پروتئین مواد غذایی کمک می کند، از این رو با خوردن این میوه می توان مشکلات ورم معده، گاز های معده و سوء هاضمه را کاهش داد. تقویت سیستم ایمنی بدن : کیوی خشک حاوی مقدار زیادی اسیدفولیک و ویتامین C می باشد، مصرف این میوه خشک می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری های سرماخوردگی را افزایش ...
مناسب ترین دمنوش های زمستانی جهت تقویت ایمنی بدن
توانید در صورت تمایل چوب دارچین نیز ریخته تا از خواص آن نیز بهره مند شوید. اگر لیمو ترش شما ارگانیک می باشد (میوه هایی که از سموم کشاورزی و مواد مضر بر روی آنها استفاده نشده است) می توانید آن را با پوست داخل شیشه بریزید، ولی چناچنه از این موضوع مطمئن نیستید بهتر است لیمو را بدون پوست اضافه کنید. در هنگام مصرف یک قاشق غذاخوری از ژله را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و میل ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و پیشگیری از دیابت
فراوان و خواص مفید زیادی است. به دلیل خاصیت قابلیت حل شدن در آبی که دارد، می تواند با جذب آب تبدیل به ترکیبی غلیظ و چسبناک شود که در برابر هضم شدن در روده کوچک مقاومت می کند. این مقاومت در برابر هضم شدن، به تنظیم کلسترول بالا، تری گلیسیرید و سطح قند خون کمک می کند. همچنین در کاهش وزن و درمان یبوست بسیار موثر خواهد بود. برخلاف منابع دیگر فیبری، اسفرزه حساسیت زا نیست و با بدن اکثر افراد سازگار است. ...
فواید ورزش برای سلامتی روده ها!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ورزش به شدت برای شما مفید است . ورزش منظم کمک می کند که وزن سالم، خواب بهتر، روحیه بهتر و انرژی بالاتری داشته باشید . مطالعات نشان می دهد ورزش جزء بهترین کار هایی است که می توانید در طول روز به انجام برسانید و از تمام فواید آن بهره مند شوید اما به نظر شما برای مشکلات روده و یا تقویت آن چه ورزشی را می توان انجام داد که موثر واقع شود؟ در این قسمت چند مورد را ...