سایر منابع:
سایر خبرها
محسن آوید: یادگیری موسیقی، روند رشد مسیر شنوایی در مغز را سرعت می بخشد
.... محسن آوید بیان کرد: یادگیری موسیقی، روند رشد مسیر شنوایی در مغز را سرعت می بخشد و کارایی آن را بهبود می دهد. درحالی که نواختن گیتار باعث تقویت مهارت دست چپ می شود (حالت برعکس برای چپ دستان)، نوازندگان پیانو باید یادبگیرند که با هردو دست کلیدها را فشار دهند و همزمان نیز 88 کلید را زیر نظر داشته باشند. این موسیقیدان جوان بیان کرد: یادگیری پیانو از سنین کم، تاثیر شگرفی بر ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
بهبود می بخشد و التهاب را می کاهد. اغلب سطح بالایی از این ماده اختلالات مختلف مربوط به روحیه افراد را بهبود می بخشد و همچنین آنتی اکسیدان است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3و6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی ...
زوال فراموشی؛ آغاز آزمایش انسانی واکسن آلزایمر
پروتئین آلزایمر(آمیلوئید) را هدف قرار می دهند که سایر داروهای فعلی آلزایمر، تاکنون آن را هدف قرار نداده اند. آنچه کشف شد محققان پس از درمان، اسکن مغزی PET (نوعی تصویربرداری از مغز) موش ها را بررسی کردند. آنها دریافتند که این درمان، متابولیسم مغز را بهبود می بخشد و همچنین تعداد سلول های عصبی از دست رفته مغز را کاهش می دهد. آنها همچنین دریافتند که موش ها برای انجام یک رفتار مشخص، بهتر ...
ترفند هایی برای کارآمدتر و قوی تر شدن حافظه کوتاه مدت
فرد را تشکیل می دهد، اما در نقطه مقابل، حافظهٔ دراز مدت با اطلاعاتی دربارهٔ رویداد ها سروکار دارد که هوشیاری را ترک کرده و بدین ترتیب بخشی از گذشتهٔ روانی فرد را تشکیل می دهد. حافظه کوتاه مدت یکی از سه نوع حافظه ای است که مغز انسان ها به کمک آن به پردازش داده ها دست می زند، در حقیقت حافظه کوتاه مدت داده هایی را دربر می گیرد، که به روش های مختلف وارد پردازش شده اند مانند: داده های حسی ...
7 خاصیت دانه های انار
آب انار خالص به طور متوسط 24 درصد باعث افزایش سطح تستوسترون بزاقی می شود که می تواند به بهبود خلق و خو و افزایش میل جنسی بی انجامد. همچنین نگرانی در مورد اختلال نعوظ نشان داده است که آب انار به افزایش جریان خون و پاسخ نعوظ در مدل های حیوانی کمک می کند. اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، ممکن است مجموعه ای مشابه از مزایا را برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد جنسی نیز فراهم ...
اینفوگرافی/ نگران مصرف این 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آن ها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده ...
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
دارچین می تواند تکثیر سلول های سرطانی را کاهش داده و باعث مرگ آن ها شود. اسانس دارچین در برابر تومور ها هم موثر است. دارچین چاشنی مفید دیگر مریم گلی است. این چاشنی به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند، که به ویژه در آلزایمر مهم است. مریم گلی برای پیشگیری از بیماری قلبی نیز مفید است. ...
سلبریتی هایی که به دلایل مختلف دچار فراموشی شدند
in the Middle را به یاد نمی آورد مونیز در سال 2017 و زمانی که در برنامه رقص با ستارگان شرکت کرده بود برای اولین بار درباره مشکلات عجیب حافظه اش صحبت کرد. خود فرانکی این گونه عقیده دارد که دلیل این از دست دادن حافظه مجموعه ای از 9 حادثه مختلف است که طی آن ها او دچار ضربه مغزی شده است و اولینِ آن ها زمانی اتفاق افتاده است که فرانکی تنها 7 سال داشته و مشغول بازی فوتبال بوده است. این ...
موز ؛ میوه ای که سریع رسیده می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیشگیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده و دیابت از جمله خواص موز است. موز یک میوه ایده آل خوش خوراک و غنی از ویتامین C است. این ویتامین از آسیب رسیدن به بافت بدن جلوگیری می کند و تولید کلاژن را افزایش می دهد. همچنین باعث بهبود سلامت مغز می شود و سرماخوردگی و آنفولانزا ...
با حواس پرتی روزمره چی کار کنیم؟
یکی از آن هاست. البته وقتی این تأثیرات در جسم هم خودشان را نشان دهند، شرایط بدتر می شود؛ مثل عضلات سفت و دردناک، سردرد یا افزایش ضربان قلب. مطمئن باشید این موارد همگی می توانند تمرکز شما را از بین ببرند. علاوه بر استرس، نباید از خستگی هم غافل شد. مطالعات نشان می دهد کم خوابی می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین هیچ وقت به بهانه انجام کار یا تفریح، خواب شبانه ...
با این خوراکی های معجزه آسا باهوش شوید!
، زیرا حاوی روی است. روی یا زینک حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که آووکادو حاوی چربی هایی است که استرس اکسیداتیو مغز را کاهش می دهند. آووکادو می تواند حافظه را بهبود دهد و باعث خطرات کمتری از مشکلات مربوط به مغز شود. سالمون، حاوی امگا 3 است که به حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش ...
نشانه های پنهان دیابت
. شبکیه، انتقال دهنده سیگنال های نور به مغز است. این می تواند موجب عارضه ای به نام رتینوپاتی دیابتی شود که علت معمول از دست دادن بینایی در افراد دیابتی است. بالا بودن قند خون می تواند در پشت عدسی های محافظی که چشم ها را می پوشانند نیز التهاب ایجاد کند و باعث تاری دید شود. اگر مشکل بینایی دارید، حتما به پزشک مراجعه و این مشکل را مطرح کنید. خستگی و مه مغزی وقتی سطح ...
غذاهایی که باعث افزایش هوش کودک می شود
دهنده عصبی در مغز به نام استیل کولین کمک کند که این انتقال دهنده عصبی برای بهبود و تقویت حافظه کودکان مناسب است. زردچوبه برای بهبود عملکرد مغز زرد چوبه حاوی مقدار زیادی کورکین می باشد که باعث رشد سلول های مغزی ، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر آلزایمر در افراد کمک می کند و از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند. آووکادو برای رشد مغز آووکادو دارای چربی های سالم می ...
سیر خطر از دست دادن حافظه را کاهش می دهد
انجام دادند به اثرات مثبت مصرف سیر در جلوگیری از لخته شدن بیش از حد خون پی بردند. در یک آزمایش بالینی، استفاده از ژل موضعی سیر در کنار درمان های استاندارد به رشد مو در بیماران مبتلا به این نوع از ریزش مو کمک کرد. سیر گیاهی خوش طعم است که قادر می باشد خطر از دست دادن حافظه را کاهش دهد، به طوری که این گیاه با محافظت از DNA در برابر آسیب، محافظت در برابر افت عملکرد مغز ناشی از کهولت سن و محافظت از بافت ...
علایم بیماری های کبد را بشناسیم/ 20 نشانه اختلال کبدی
دیگران قبل از شما متوجه آن شوند. درست مانند این که انسفالوپاتی کبدی می تواند باعث از بین رفتن حافظه شود، تمام آن سمومی که در مغز شما جمع می شوند همچنین می توانند عملکرد ذهنی را کاهش دهند و باعث شوند مانند همیشه رفتار نکنید. بدنتان به راحتی کبود می شود هرچه پیرتر می شوید، به دلیل نازک شدن پوست، بدن شما می تواند راحت تر دچار کبودی شود؛ اما اگر واقعاً توضیحی در مورد اینکه چرا علائم ...
چاشنی هایی که عمر انسان را زیاد می کند
تواند تکثیر سلول های سرطانی را کاهش داده و باعث مرگ آن ها شود. اسانس دارچین در برابر تومور ها هم موثر است. چاشنی مفید دیگر مریم گلی است. این چاشنی به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند، که به ویژه در آلزایمر مهم است. مریم گلی برای پیشگیری از بیماری قلبی نیز مفید است. بیشتر بخوانید 13 عارضه زیاده روی در مصرف پسته انتهای پیام/ ...
استفاده از چاشنی هایی برای طول عمر!
مطالعه نشان داد که عصاره دارچین می تواند تکثیر سلول های سرطانی را کاهش داده و باعث مرگ آن ها شود. اسانس دارچین در برابر تومور ها هم موثر است. دارچین چاشنی مفید دیگر مریم گلی است. این چاشنی به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کند، که به ویژه در آلزایمر مهم است. مریم گلی برای پیشگیری از بیماری قلبی نیز مفید است. ...
روش های مقابله با افسردگی فصلی
بهبود می بخشد. دلیل این اتفاق این است که خون بیشتری به مغز می رسد و در نتیجه حافظه ی قوی تر و تمرکز بهتر را در پی خواهد داشت. 3- سعی کنید کار های داوطلبانه انجام دهید و یا به افراد نیازمند کمک کنید این کار نه تنها به شما در بهبود از افسردگی فصلی کمک می کند بلکه در درازمدت استرس تان را کنترل می کند. طبق یافته های یک پژوهش، هر چقدر افراد پول بیشتری برای خودشان نگه دارند، حس ...
ویتامین ضد پیری معرفی شد!
؛ همچنین یکی از پروتئین هایی است که باعث جوان نگه داشته شدن پوست می شود. ویتامین K تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین K یکی از بهترین موادی است که با سندروم پیری زودرس یا هرگونه سندروم مربوط به پیری مبارزه کرده، از گرفتگی عروق و بیماری های قلبی جلوگیری می کند ، عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد و با سرطان نیز مبارزه خواهد کرد. این ویتامین در اسفناج، بروکلی ، مرکبات، بعضی از میوه ها از ...
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی ، تغییرات در مسیرهای عصبی مغز با افزایش عملکرد حافظه در تست های عصب روان شناختی مرتبط است و از پتانسیل بالینی مداخلات شخصی شده مبتنی بر موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل پشتیبانی می کند. دکتر مایکل تاوت ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه تورنتو کانادا، می گوید: ما شواهد جدیدی بر پایه مغز داریم که نشان می دهد موسیقی برجسته در زندگی یعنی موسیقی که ...
10 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه
...> حرکت فیزیکی کمک می کند انعطاف بدنی بیشتری داشته باشید که همین به بهبود وضعیت بدن، کاهش ریسک جراحت و همچنین کاهش درد کمک می کند. حرکت فیزیکی روش بسیار خوبی برای بالا بردن انرژی و کاهش خستگی است و قلب را قوی تر می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. فعالیت بدنی باعث آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی کلیدی مانند اندورفین، سروتونین و دوپامین می شود که همگی نقش کلیدی در کنترل خلق وخو دارند. ...
راهکار های ساده برای تقویت حافظه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، با استفاده از کلماتی یکسان و ایده هایی مشابه خودتان را به یک شیوه یکنواخت عادت ندهید. برای اینکه دچار پدیده نوک زبانی نشوید و سریع تر اطلاعات را به یاد بیاورید، فعال نگه داشتن ارتباط های درون مغزتان امر مهمی است هر چقدر بیشتر از زبان استفاده کنید و به دنبال فرصت هایی باشید که زبان را به شکلی خلاق به کار ببرید، احتمال تجربه پدیده نوک زبانی کمتر می شود ...
فواید مصرف بیوتین برای سلامتی چبیست؟
به ذکر است که هیچ شواهدی دال بر اینکه بیوتین می تواند سلامت پوست را در افرادی که دچار کمبود این ویتامین نیستند، بهبود بخشد، وجود ندارد. کمک به درمان ام. اس مولتیپل اسکلروز یا ام. اس یک بیماری خودایمنی است که در آن پوشش محفاظ رشته های عصبی در مغز، نخاع و چشم آسیب می بیند. این پوشش محافظ، میلین نام دارد و بیوتین نقش مهمی در تولید آن برعهده دارد. مطالعات نشان داده اند که بیماران ...
تاثیر ورزش بر هورمون استروژن؛ مزایا و معایب
که در سال 2013 در ژورنال اپیدمیولوژی سرطان، نشانگرهای زیستی و پیشگیری منتشر شد نشان داد که ورزش هوازی ممکن است متابولیسم استروژن را افزایش داده و به نوعی بهبود بخشد و به این ترتیب بدن را از ابتلا به سرطان سینه، بیماری های مرتبط با سطوح بالای هورمون استروژن و سایر موارد محافظت کند. این مطالعه بر روی زنان سالم و در دوره پیش از یائسگی آن ها انجام شد و شامل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط تا ...
علت بروز حملات صرع چیست؟
امیر حسین زاده در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص حمله صرع اظهار کرد: "تشنج" یک واژه کلی است که به وقوع حمله ناگهانی گفته می شود. در نورولوژی و یا علم اعصاب برای هرگونه حمله صرعی با تشنج یا بدون تشنج به کار می رود. در حمله های این بیماری ممکن است هوشیاری طبیعی مختل شود، بیماری صرع یا تشنج به علت امواج غیرطبیعی و گاهی تکرار شونده و ناگهانی در مغز ایجاد می شود. وی با بیان اینکه تشنج ...
بیشتر ایرانی ها فرسودگی ستون فقرات را به صورت فزاینده تجربه می کنند
این موضوع اصلاح نشود به صورت فرسایشی علامت های آزار دهنده این بیماری استمرار و یا بیشتر می شود. تقویت عضلات شکمی و ستون فقرات، اصلاح سبک زندگی و مداخلات توانبخشی تحت نظر پزشک متخصص مهمترین توصیه این جراح مغز و اعصاب برای بهبود روند درمان و کنترل عوارض ناشی از بیماری تنگی کانال نخاعی به مبتلایان بود. زالی در خاتمه با بیان اینکه تنگی کانال نخاعی بیماری فرسایشی، مزمن و پیشرونده ...
کتاب درمانی و کاهش استرس بیماری همه گیر در کودکان
موثرتر از سایر داروهای ضد استرس مانند نوشیدن چای یا گوش دادن به موسیقی است. البته سعی کنید از کتاب هایی با موضوعات مورد علاقه و آرام بخش ازجمله سلامتی یا سرگرمی استفاده کنید. بهبود کیفیت خواب خواندن، فعالیتی است که مغز شما را بدون تحریک فیزیکی فعال می کند زیرا می توانید در حالت استراحت نیز مطالعه کنید. این کار کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد و اغلب باعث می شود وقتی از خواب ...
"پنجشنبه های سلامت ِ ورزشهای همگانی و کادر درمان"
سلول های دفاعی به حساب آید. در افراد سالخورده عملکرد سیستم دفاعی خود به خود ضعیف می شود که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مسری و واگیردار را افزایش دهد. اما تمرینات ورزشی منظم و متعادل مثل پیاده روی و دوچرخه سواری می تواند به طور تقریبی این ضعف سیستم دفاعی را در بدن کاهش دهد. حافظه را قوی تر خواهد کرد. وی خاطر نشان کرد: پیاده روی سه روز در هفته به مدت 45 دقیقه برای بالا بردن ...