آیا ژیمناستیک قد را کوتاه می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با دوران بلوغ فرزندتان بیشتر آشنا شوید
نسبت به قبل بیشتر دوش بگیرند با آن ها صحبت کنند.) بروز جوش و تمایل به جنس مقابل و درنهایت قاعدگی از دیگر علائم بلوغ در دختران هستند البته تفاوت های فردی در بروز این علائم موثر است (حتما درباره این تفاوت ها با نوجوان صحبت شود). اما معمولا قاعدگی آخرین علامت وقوع بلوغ است و بعد از آن روند رشد قد متوقف یا به شدت کند می شود. اگر قاعدگی تا سن 16 سالگی رخ ندهد، وقتی تا 3 سال بعد از جوانه زدن ...
آیا پسران زیر 15 سال مایع منی دارند؟ نشانه های بلوغ و احتلام
پسرها طولانی تر از دخترها است ، معمولا” قد پسران بلندتر از دختران می شود. لازم به یادآوری است که تفاوتهای فردی در سن شروع بلوغ و شاخص های رشد جسمانی – حتی در میان کودکان یک خانواده- به فراوانی مشاهده می شود. معیارهای بلوغ آغاز بلوغ غالبا” با مسائل خاصی همراه است که نوجوان را متوجه خود می کند. این حالت در دختران به صورت قاعدگی و در پسران به صورت انزال یعنی خروج منی هنگام خواب است ...
رزوانه 30 دقیقه ورزش کنید تا اثرات شگفت انگیز آن را ببینید!
، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد می گردد. جلوگیری از تحلیل کارایی شناختی: این حقیقت دارد که هر چقدر سن بالا می رود، مغز هم تحلیل می رود و احتمال ابتلا به بیماری هایی، چون آلزایمر افزایش می یابد. با وجود اینکه ورزش نمی تواند آلزایمر را درمان کند، اما انجام آن می تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. تحلیل کارایی شناختی معمولا بعد از 45 سالگی اتفاق می افتد. ورزش کردن به خصوص بین سنین 25 تا 45 سال باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می شود که از تحلیل رفتن هیپوکامپوس جلوگیری می کند. منبع: آخرین خبر ...
هنر شفاف اندیشیدن و هنر خوب زندگی کردن
کرده در این دانشگاه موفق اند؟ یا شاید صرفا به خاطر شهرتش افراد موفق را جذب می کند؟ نمی دانیم. نباید همه چیز را کاملا پذیرفت. برخی تحقیقات نشان دادند که افرادی که در مورد مثبت نگری کتاب می نویسند، به ذات افراد خوشحالی هستند و تلاش برای خوشحالی مثل تلاش برای افزایش قد است. در نتیجه هر وقت ترغیب شدی تا کاری را با تمام توان انجام دهی، حواست را جمع کن؛ ممکن است در دام توهم بدن شناگر بیفتی قبل از اینکه ...
فلینی و نمایش روسپی گری/جادوی زندگی فراتر از باورهای رایج است
جامعه سینما:علی حاتم/فیلسوفان و جامعه شناسان دیدگاههای متفاوتی در مورد روسپیان و روسپیگری دارند. برخی مثل “کارول پتمن” نظریه پرداز فمینیست معتقدند چون یک روسپی اغلب مجبور است برخلاف احساسات درونی خود عمل کند، دچار از خودبیگانگی میشود. “مارتا نوسبام” فیلسوف و ارسطو شناس مشهور بر این باور است که ما در خیلی از مشاغل با چنین معضلی روبرو هستیم، ولی حساسیت روی روسپیگری به دلیل اعتقادات سنتی ...
دیابت نوع 2
به گزارش ساینس، با توجه به همه گیری کرونا و افزایش قرنطینه وزن افراد در خانه افزایش یافته و این موضوع سبب شده که 4.9 میلیون بریتانیایی به دیابت نوع دوم مبتلا شوند. کارشناسان ارشد بریتانیا این روند را سونامی دیابت در نتیجه همه گیری عنوان کرده اند. افزایش شگفت انگیز این بیماری هنگامی است که گلوکز یا قند خون بیمار بسیار بالا باشد که اغلب به دلیل افزایش سن، چاقی و عدم ورزش رخ داده و می ...
آندوسونوگرافی چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
انعطاف است که دوربین آن متصل است. با قرار دادن آندوسکوپ و دوربین در دستگاه گوارش فوقانی یا تحتانی ، پزشک قادر است تصاویر ارگانها را با کیفیت بالا را بدست آورد. از آنجا که EUS می تواند به اندام (های) مورد بررسی نزدیک شود ، تصاویر به دست آمده از EUS اغلب دقیق تر از تصاویر ارائه شده توسط سونوگرافی سنتی هستند که باید از خارج بدن انجام شود. دلایل انجام آندوسونوگرافی آندوسونوگرافی ...
علت سوزش زبان
. اگر این اتفاق مکرراً برای شما رخ داد، می توانید با مراجعه به پزشک تشخیص خوبی داشته باشید تا متوجه شوید که سندروم رینود ثانویه را تجربه نخواهید کرد. رینود یک نوع اختلال است که باعث ایجاد علائم مشابه می شود و اغلب مشکلاتی را در سیستم ایمنی مثل لوپوس، اسکلرودرما ایجاد می کند. سکته های خفیف چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ گاهی اوقات بی حسی و سوزن سوزن شدن زبان نشان دهنده یک نوع حمله ...
جدیدترین روش لاغری برای رفع سلولیت، واقعا تاثیر داره؟
سلولیت با رژیم غذایی سالم جدیدترین روش لاغری برای رفع سلولیت با ورزش بیشتر بخوانید: چگونه خوش اندام شویم و خوش اندام بمانیم؟ سلولیت چیست و چرا ایجاد می شود؟ سلولیت یک فرورفتگی نامنظم پوست است که اغلب در ران ها، باسن و شکم دیده می شود. نظرات متفاوتی در مورد علت واقعی بروز سلولیت وجود دارد. اعتقاد بر این است که این بیماری ترکیبی از علل مختلف، از جمله ژنتیک، ساختار ...
سنجش تراکم استخوان، چه کسانی باید انجام دهند؟
می باشد. از همان روزهای اولی که جنین تشکیل می شود به دراز مدت و به مرور زمان کلسیم در استخوان ها تجمع می کند و در زمانی که فرد به دوران بلوغ خود می رسد در سن 20 سالگی استخوان ها به صورت کامل متراکم می شوند. چه مواردی تاثیرات زیادی در سنجش تراکم استخوان می گذارد ژنتیک و اندازه کارهایی که که فرد انجام می دهد مهم ترین عامل تعیین تراکم استخوان می باشد. پس از این دو مورد اندازه ...
خوب بخواب و وزن کم کن
آفتاب نیوز : حسام قربانی ضمن تاکید بر اینکه استرس یکی از عواملی است که موجب چاقی در افراد می شود، گفت: افزایش استرس می تواند باعث چاقی شود اما می توان با نظم دادن به خواب شب و کنار گذاشتن گوشی موبایل تاحد زیادی استرس روزانه را کاهش داد. شاید قبول این جمله برایتان سخت باشد چون معمولا شنیده ایم که ورزش کن، تغذیه خود را کنترل کن تا بتوانی نتیجه خوبی بگیری اما حقیقت این است که در کنار تمام ...
علل گزگز کردن دست و پا
... رفتاردرمانی شناختی گفتگو درمانی داروهای ضداضطراب فعالیت های آرامش بخش مثل یوگا، مدیتیشین و مراقبه 5. بارداری در زنان زنان باردار نیز اغلب، گزگز پاها را تجربه می کنند. با رشد جنین، رحم به اعصاب پا فشار آورده و همین موضوع باعث گزگز و سوزن سوزن شدن پا می شود. نوشیدن آب کافی، تغییر موقعیت در نشستن وخوابیدن و همچنین استراحت کردن درحالتی که پاها بالاتر از سطح بدن قرار گرفته ...
همدانی ها چشم انتظار درخشش سروقامتان/ هگمتانه درسودای لیگ برتراست
تنهایی کاری نمی توانم انجام دهم. بادامی نجات با اشاره به استقبال مردم از والیبال بیان کرد: شاید بتوان گفت بعد از کشتی، والیبال ورزش دوم و انتخاب دوم نوجوانان و جوانان همدانی و خانواده ها است. وی افزود: روزهای گرم سال در هر گوشه و کناری که مردم همدان فرصت کنند و فضا اجازه دهد والیبال بازی می کند در زمستان هم سالن های ما بیشتر در اجاره والیبالیست ها است. رئیس هیئت ...
زندگینامه محمود نامجوی وزنه بردار فقید گیلانی
: در طی این تحقیق، نگارنده کوشیده، ضمن انعکاس ورزش زورخانه ای در ایران، از لحاظ تاریخی و کارکرد و اهمیت ورزش در نزد ایرانیان، نحوه شکل گیری فعالیت فدراسیون وزنه برداری ایران و هیات وزنه برداری گیلان، شرایط فرهنگی و اجتماعی زادگاه محمود نامجو در گیلان و نقش عامل جغرافیایی فرهنگی و اقتصادی را در تربیت و رشد حرفه ای او مورد توجه وبازتاب قرار دهد. این تحقیق، در واقع، می تواندبه صورت جدی و علمی، یکی از ...
باور های غلط درباره رژیم غذایی
ورزش چیزی می خوردند کالری بیشتری می سوزانند ، پس 30 دقیقه قبل از تمرین یک میان وعده سبک مثل یک عدد میوه یا ماست میل کنید. زمانی که به هدف خود رسیدید ، دیگر لازم به انجام کار دیگری ندارید اشتباه بزرگی که بسیاری از افراد بعد از کاهش انجام می دهند ، این است که آن ها بعد از اینکه به وزن ایده آل خود می رسند ، دیگر عادات سالم گذشته را رعایت نمی کنند. همین امر باعث می شود که اشتهای ...
آیا زنان در دوران بارداری مجاز به ورزش کردن هستند؟
می توان انجام داد، اما هر فرد نیاز دارد برای اطمینان از ایمنی ورزش مورد نظر خود راهنمایی هایی دریافت کند. بهترین نوع ورزش آن است که بار اضافی به بدن مادر باردار تحمیل نکند. انواع ورزش های آبی از این جهت که باعث کاهش تحمل وزن مادر توسط خودش در آب می شوند می توانند گزینه مناسبی باشند. ورزش های تخصصی کف لگن به اضافه پیاده روی با شروع 20 دقیقه در روز نیز بسیار کمک کننده است. ورزش های پرشی گزینه مناسبی ...
واقعیت هایی درباره متابولیسم بدن که از آن بی اطلاعید +ترفند هایی برای افزایش آن
خبرگزاری میزان _ بسیاری از ما درگیر و دار کاهش یا افزایش وزن، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن هستیم تا بتوانیم به آن اندام و وزن مورد نظر خود دست یابیم، غافل از اینکه شاید در برخی موارد این کار از عهده ما برنیاید و یا حتی در نقطه مقابل با انجام برخی اقدامات ساده بتوانیم درصد آن را افزایش دهیم. اما در ادامه واقعیت هایی را برای شما تشریح می کنیم که از آن بی خبرید. متابولیسم چیست؟ ...
راز آمادگی عجیب کشتی گیران آمریکا از زبان یزدانی
کنم چون کلاس ها هم آنلاین شده اما رشته حقوق می خوانم در دانشگاه آزاد. * پیشنهاد دبیر سرویس ورزشی * وقتی رونالدو یک ایرانی را تهدید کرد بند فسخ سه میلیون یورویی مقابل مجیدی و استقلال! اکثر بچه ها درس خوان هم هستند مثل امیرحسین زارع که تیزهوشان بوده. بله امیرحسین تیزهوشان و نمونه دولتی بود، من هم رشته تجربی بودم و درسم خوب بود اما بین درس یا ورزش باید یکی را انتخاب ...
اخبار ورزش جهان
های پارالمپیک 2024 پاریس در حال افزایش تعداد فرصت های رقابتی برای زنان و ورزشکارانی هستیم که نیازهای حمایتی بالایی دارند و بدین وسیله دو هدف از جنبش پارالمپیک را برآورده می کنیم. دو برابر شدن تعداد ورزشکاران زن در کمتر از 25 سال یک پیشرفت سریع محسوب می شود، اما این واقعیت که ما هنوز برابری جنسیتی نداریم، نشان می دهد که هنوز کار زیادی برای انجام دادن وجود دارد. تیراندازی با کمان، دوومیدانی ...
انجام غربالگری در بارداری، هدف چیست؟
درخواست می کند که آزمایش غربالگری سه ماهۀ اول و سه ماه دوم است. آزمایشگاه با بررسی نتیجۀ آزمایش غربالگری، سن شما و جنین و عوامل دیگر، احتمال بروز مشکلات خاصی در جنین را بررسی می کند. نتایج آزمایش غربالگری سه ماهۀ اول، معمولاً فرد را در یکی از گروه های پرخطر، خطر متوسط یا کم خطر دسته بندی می کند. اگر فرد در دستۀ پرخطر دسته بندی شود، در سریع ترین زمان ممکن، آزمایش تشخیصی مانند نمونه برداری ...
ورزش های مفید و ساده جهت تناسب اندام!
به گزارش صدای ایران ورزش در خانه اگر در کنار رژیم غذایی اصولی انجام شود، نتیجه ی فوق العاده ای بر تناسب اندام و کاهش وزن نشان می دهد. مزایای ورزش کردن برای سلامتی تا حدی بالا است که نمی توان حتی در مواقعی که امکان رفتن به باشگاه های ورزشی نیست، از آن غافل شد. اما ورزش در خانه باید طوری باشد که به بدن آسیب وارد نشود و نیاز به رعایت نکات اولیه برای این منظور وجود دارد. علاوه بر این موضوع تنوعی از ...
راز اندام زیبا و جذابیت “اسکارلت جوهانسون” بعد از زایمان
ورزش شود. در حالیکه انجام تمرینات در ساعت های مختلف روز ممکن است انگیزه شما را کاهش دهد. پیاده روی از آن دسته ورزش هایی است که انجام درست و مداوم آن می تواند تاثیر خوبی بر کاهش وزن داشته باشد. جوهانسون از آن دسته افراد تنبلی که از پیاده روی گریزانند نیست. او تا حد بسیار زیادی برای انجام کار های شخصی خود پیاده روی می کند و همچنین به هنگام پیاده روی از انجام حرکات کششی نیز غافل نمی شود ...
چگونه کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم؟
کودکان احساس کنند که بخشی از یک فعالیت هستند و جدی گرفته می شوند و در آن موفقیت به دست می آورند، در آن فعالیت مشارکت بیشتری خواهند داشت و برایش انگیزه دارند. کودکان روحیات مختلفی دارند، برخی خیلی هیجانی هستند و برخی دیگر آرام تر هستند بنابراین توجه داشته باشید که ورزش هایی را انتخاب کنید که فرزندتان دوست داشته باشد. اگر می بینید فرزند شما از ورزش های گروهی خیلی لذت نمی برد و برای فوتبال ...
هیپوترمی یا سردی ناگهانی بدن ؛ علائم ، روش های پیشگیری و درمان
گرما انجام می دهد. کسی که مبتلا به هیپوترمی می باشد معمولا از وضعیت خود آگاهی ندارد زیرا علائم آن اغلب به تدریج شروع می شود. تشخیص هیپوترمی: تشخیص هیپوترمی معمولاً براساس علائم جسمی فرد و شرایطی که فرد در آن دچارهیپوترمی شده است آشکار می شود. آزمایش خون می تواند به تأیید هیپوترمی و شدت آن کمک کند. با این وجود، اگر علائم خفیف باشد، ممکن است تشخیص به راحتی ...
علت لخته شدن خون در پا چیست ؟
نتوانند خون را به اندام های مختلف بدن برسانند.هنگامی که این اتفاق می افتد، خون موجود در رگ ها و شریان ها دارای فشار لازم نیستند و منجر به لخته شدن خون می شود.این وضعیت می تواند خطرناک باشد و ممکن است عواقب سلامتی بیشتری مانند حمله قلبی را در پی داشته باشد. 6.داروهای خاص: بعضی از داروها زمانی که توسط برخی افراد مصرف شوند، به دلیل برخی شرایط اساسی و عوامل خطر، ممکن است منجر به ...
مزایایی ساخت استخر خانگی
در منزل یا ویلا می تواند ارزش ملک شما را نیز بالا ببرد. در ادامه، انواع استخرهای شنا را بر حسب نوع سازه مورد بررسی قرار می دهیم و شما را تجهیزات سیستم فیلتراسیون استخر آشنا می کنیم. استخرهای بتنی + در ساخت استخرهای بتنی از میلگرد و بتن استفاده می شود. از این رو، می توان این استخرها را در هر اندازه و به هر شکلی، طراحی و اجرا کرد. + استخرهای بتنی بسیار بادوام هستند و ...
انواع کمر درد و علائم آن
صادق دانشگر، متخصص طب فیزیکی و فوق تخصص ستون فقرات در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز ، اظهار کرد: کمر درد یک مشکل شایع است و 80 درصد افراد بزرگسال را در برخی ادوار زندگی درگیر می کند درد در قسمت پایین کمر شایع ترین علت ناتوانی حرکتی و مرخصی گرفتن از محل کار است. کمردرد زنان و مردان در افراد پیر و جوان را درگیر می کند و معمولا به صورت خفیف احساس می شود اما گاهی اوقات می تواند شدید باشد و به یک ...
چربی شکم،عارضه ای که باعث آزار بسیاری شده است
بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، چاقی و افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم مرتبط است . ورزش هوازی انجام دهید بر اساس شواهد علمی موجود به نظر می رسد انواع ورزش های هوازی از قبیل پیاده روی سریع. دویدن . کوهنوردی. شنا .دوچرخه سواری و ... انتخاب مناسبی باشد . ورزش هوازی یکی از مهمترین تمرینات برای خلاص شدن از شر شکم و ارتقاء سلامت کلی و سوزاندن کالری است. مصرف ...
بیماری پیسی چیست و چگونه درمان می شود؟
لکه ها به 3 گروه تقسیم می شوند: نوع خفیف که به صورت یک یا چند لکه کوچک محدود شده است. نوع متوسط که اغلب افراد در این دسته قرار می گیرند و لکه ها به صورت پراکنده در بدن قرار دارند. نوع شدید آن که نادر است، پوست بخش زیادی از رنگ خود را از دست می دهد. درمان پیسی درمان بیماری پیسی ارتباطی مستقیم با اندازه لک ها دارد. در صورتی که اندازه لک ها 1 تا 2 سانتیمتر باشد به شرط درمان کامل ...