کارهای خانه موجب تقویت جسم و ذهن سالمندان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شخصی / 6 آذر ماه + فیلم
دهد مراقب مال و اموال خود در زندگی باشید تا بتوانید شادی و خوشبختی را در خود به وجود بیاورید و به هدف ها و خواسته های قلبی تان دست پیدا کنید تا آینده خوب و روشنی در پیش رو داشته باشید. فال روزانه شما نشان می دهد بهتر است به اعصاب تان در زندگی مسلط باشید و کارهای تان را به طور مرتب و منظم به انجام برسانید تا مرتکب اشتباهات بسیار زیادی در آینده نشوید و بتوانید خودتان را از مشکلات و سختی ها خیلی زود نجات دهید. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
پژوهش اجتماعی مصائب و مشکلات روزگار کرونایی
بینابینی مرحله سوم کارآزمایی بالینی این واکسن به اتمام رسیده و نتایج اولیه نشان دهنده ایمنی زایی بالا و بی ضرری این واکسن است. بی ضرری و ایمنی زایی واکسن رازی کوو پارس در فاز اول مطالعه بالینی با انجام آزمایش های گسترده و کامل افراد در مدت بیش از 8 ماه پیگیری به اثبات رسیده بود. در این مرحله نشان داده شد که رازی کوو پارس واکسنی ایمن است. رسانه های اصولگرا کرونا در کمین است ...
خانه داری موجب تقویت حافظه می شود؟
همچنین نسبت به کسانی که حجم بالایی از کار های سنگین خانه را انجام می دادند، هشت درصد سریع تر از جا بلند می شدند و می ایستادند. نویسندگان این پژوهش، گفتند: این نتایج در مجموع نشان می دهند که عملکرد های شناختی، جسمی و جنبشی بهتر مربوط به کارهای سنگین خانه داری ممکن است به طور منطقی با کاهش خطر نزول فیزیولوژیکی (ساختار بدنی) در میان افراد مسن تر جامعه، مرتبط باشد. درآمیختن کار بدنی با سبک زندگی روزانه از راه انجام کار های خانه (خانه داری) می تواند موجب کار بدنی بیشتر شود که به خصوص در میان افراد مسن تر جامعه، با سلامت عملکرد آنها به طور مثبت در ارتباط است. منبع: ایندیپندنت ...
سالمندان با کارهای منزل حافظه خود را تقویت کنند
به گزارش مشهد فوری ، نتایج تحقیقات نشان می دهد که کارهای منزل با حافظه قوی تر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر سقوط در افراد مسن مرتبط است، این یافته ها مستقل از سایر فعالیت های فیزیکی منظم تفریحی، محل کار و رفت وآمدهای فعالانه بودند. فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت جسمی و روانی مطلوب مفید است و در میان افراد مسن، خطر ابتلا به بیماری های طولانی مدت، زمین خوردن، بی حرکتی، وابستگی و مرگ را کاهش می دهد. با این حال، داده های پایش جهانی نشان می ...
خانه داری برای سلامت مفید است
همه ما می دانیم که فعالیت بدنی برای انسان مفید بوده ولی بیشتر افراد به دلیل مشغله روزمره خود به اندازه کافی آن را انجام نمی دهند. در این میان به باور محققان لازم نیست همیشه برای رسیدن به سهمیه ورزش روزانه خود به باشگاه بروید. به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات جدید، نشان می دهد که کارهای خانه ممکن است مانند ورزش کردن، مزایای سلامتی موثری به ویژه برای افراد مسن داشته باشد. این ...
راهکار محقق ایرانی برای بهبود اختلال بینایی با نور فروسرخ
.... محققان به طور میانگین چندین ساعت پس از قرار گرفتن افراد در معرض نور قرمز، بهبودی 17 درصدی را در نمرات این تست مشاهده کردند. در افراد مسن تر، درصد بهبودی بیش از 20 درصد بود و مشخص شد که اثر این کار حداقل یک هفته دوام دارد. جالب اینجاست که محققان چندین ماه بعد همین آزمایش را با گروه کوچک تری انجام دادند، اما این بار آن را در اوایل بعدازظهر انجام دادند و در کمال تعجب هیچ ...
باکتری های روده حافظه زنبورها را بهبود می بخشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ این مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه جیانگنان چین و با همکاری محققان دانشگاه کوئین مری لندن و دانشگاه اولو فنلاند انجام شد، نشان داد که گونه ای از باکتری های روده به نام لاکتوباسیلوس آپیس با تقویت حافظه در زنبور عسل مرتبط است. محققان نشان می دهند که زنبورهای بامبلی که تعداد بیشتری از این نوع باکتری در روده خود دارند نسبت به افرادی که باکتری ...
آلزایمر 3 نوع دارد
literature review) انجام دادند. برخی از مقالات این مدل را تایید و برخی آن را رد کردند. "دنیل آلتومر"(Daniele Altomare) از محققان این مطالعه گفت: نتایج مطالعه ما نشان داد که بیماری آلزایمر پیچیده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. با توجه به عوامل خطر، ویژگی های بیماری و شرایط بالینی، بیماران مبتلا به این بیماری را می توان به سه گروه تقسیم کرد: پیش بینی آبشاری این بیماری تنها در ...
رژیم غذایی بر دارو های ضدپیری و سلامت غلبه دارد
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم غذایی مصرفی افراد بر عملکرد داروهای افراد مسن و سلامت متابولیک آنها تاثیر بسزایی دارد. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعه ای که تأثیر رژیم غذایی را با دارو ها بر روی عملکرد درونی سلول ها مقایسه کرد، نشان داد که تغذیه تأثیر بسیار قوی تری دارد. مطالعه پیش بالینی توسط مرکز چارلز پرکینز دانشگاه سیدنی نشان می دهد که ...
احساس پیری در افرادی که خواب بی کیفیت دارند!
شب گذشته داشتند متغیر است. اگر شب خواب خوب و با کیفیتی داشتند، روز بعد احساس سرحال بودن، امید و شادمانی می کردند و شب هایی که کم خوابیدند، احساس پیری و شکست و یاس داشتند. ضعف حافظه، کاهش انرژی، کاهش انگیزه و وابستگی به سایرین از دیگر عواقب کم خوابی گزارش شد. محققان بر این باورند خواب کافی و باکیفیت از مهمترین عوامل پیری سالم است که باید به ویژه در خانه های نگهداری سالمندان مورد توجه قرار گیرد. نتایج این مطالعه در نشریه Behavioral Sleep Medicine منتشر شده است. ...
رژیم غذایی گیاهی به تولید کمتر گازهای گلخانه ای کمک می کند
متمرکز شده است. مطالعه اخیر با هدف ارائه اطلاعات دقیق تر در مورد چگونگی تأثیر تولید مواد غذایی بر محیط زیست انجام شد. محققان در این مطالعه، انتشار گازهای گلخانه ای بیش از 3000 ماده غذایی را تجزیه و تحلیل کردند. با مرتبط کردن این داده ها به یک بررسی رژیم غذایی، محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم های غذایی سالم تر دوستدار زمین هستند. محققان به بررسی انتشار گازهای گلخانه ای بر اساس ...
تقویت حافظه فرزند با چند تکنیک ساده
شما مرور کنند. خلاقیت کودک را پرورش دهید فرزندان خود را به انجام کار های هنری و نوشتن ترغیب کنید. به طور مثال می توانید فرزندان خود را تشویق کنید تا داستان های واقعی، نامه و... برای دوستان و بستگان بنویسند. کاغذ، مداد، مدادشمعی، ماژیک و چسب نواری را در مکانی مناسب قرار دهید تا کودک شما بتواند به راحتی بنشیند و از آن ها استفاده کند. مطالعات نشان داده است که نوشتن مهارت خواندن ...
بهبود کاهش بینایی با قرار گرفتن در معرض نور قرمز
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از UCL NEWS ؛ یک مطالعه جدید پیشگام توسط محققان UCL نشان می دهد که تنها سه دقیقه قرار گرفتن در معرض نور قرمز عمیق یک بار در هفته، زمانی که در صبح تحویل داده می شود، می تواند به طور قابل توجهی کاهش بینایی را بهبود بخشد. این مطالعه که در Scientific Reports منتشر شده است، بر اساس کار قبلی تیم* است که نشان می دهد روزانه سه دقیقه قرار گرفتن ...
خواص باورنکردنی ملکه میوه ها
...: مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند آسیب سلولی را به تأخیر اندازد؛ یکی از مهمترین مزایای آن کاهش چین و چروک صورت زنان مسن با پوست روشن است. این میوه گرمسیری یکی از میوه های بسیار خوش طعم است و عنوان ملکه میوه ها را به خود اختصاص داده است. مجله علمی تخصصی نیوترنتس نوشت: زنانی ...
چند قدم تا زندگی در سیاره زهره مانده است؟
به این دلیل است که محققان فقط یک خط جذب فسفین را در داده های خود شناسایی کرده اند. بنابراین محققان دیگر نیز باید آن را تأیید کنند. اکنون ستاره شناسان امیدوارند که با استفاده از تلسکوپ های دیگر روی زمین بتوانند این موضوع را پیگیری کنند. جیسون دیتمن (Jason Dittmann) دانشمند سیاره شناس موسسه فناوری ماساچوست که قصد دارد مشاهدات خود را با همکاری سوزا سیلوا انجام دهد، گفت: ما قصد ...
چرا موسیقی شما را احساساتی می کند؟
مطالعات جدید نشان می دهد، موسیقی می تواند بسته به سبک زندگی واینکه چگونه بزرگ شده ایم، برای ما شاد یا غمگین به نظر برسد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان نشان می دهد برانگیختن احساسات متفاوت ازجمله احساس شادی، سرخوشی یا غم به واسطه موسیقی می تواند در فرهنگ های مختلف به طرق متفاوتی درک شود و از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است. در فرهنگ های غربی جهان، شادی به عنوان کلید ...
آدامس ضد کرونا ساخته شد
محققان آمریکایی معتقدند روش جدیدی را یافته اند که می تواند به افراد در محافظت از خود در برابر کووید-19 کمک کند. به گزارش اول فارس به نقل از المنار، محققان آمریکایی می گویند که آدامسی را آزمایش کرده اند که می تواند به عنوان یک شبکه برای به دام انداختن ذرات ویروس کرونا عمل کند. این مطالعه که توسط تیمی از دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد، نشان داد که این آدامس که طعمی شبیه به آدامس ...
این افراد بیشتردر معرض خطر مرگ کرونایی هستند
. بعد از اینکه این بررسی انجام شد، محققان داده ها را بر اساس احتمال مرگ بیماران در اثر کرونا به دلیل عوامل غیرمرتبط با اختلال روانی آنها، مانند سن آنها یا سایر شرایط زمینه ای که ممکن است داشته باشند، تنظیم کردند. آنها دریافتند افرادی که از اسکیزوفرنی رنج می برند، 3.74 برابر بیشتر از جمعیت عادی در معرض خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری کرونا بودند. هشت درصد از افراد ...
ماده جدیدی برای کاهش سر و صدا حتی در موتور جت
آنها می توانند بدون ایجاد اختلال در جریان هوا این کار را انجام دهند؟ در ماه مارس 2019 محققان دانشگاه "بوستون" شامل "شین ژانگ" استاد کالج مهندسی این دانشگاه و "رضا غفاری ورداوق" دانشجوی دکترا در دپارتمان مهندسی مکانیک دانشگاه "بوستون" مقاله ای را ارائه کردند که نشان دهنده یک فراماده صوتی بود که می توانست به طور مؤثر صداها را قطع کند و در عین حال، جریان هوا را حفظ کند. "غفاری ...
چرا موجودات زنده به خواب نیاز دارند؟
.... اما مکانیسم واقعی پشت این فشار چیست؟ در یک مطالعه پیشین، محققان دانشگاه "برایلان"(Bar-Ilan) دریافتند که این شامل آسیب دی ان ای در نورون ها است. این آسیب می تواند ناشی از فرآیندهای طبیعی بیولوژیکی و همچنین عوامل محیطی مانند نور ماوراءبنفش یا تابش اشعه های مضر باشد. مکانیسم های ترمیم بدن دائماً برای رفع این آسیب کار می کنند، اما وقتی مغز بیدار است، این مکانیسم های ترمیمی نمی توانند کار ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند
یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. زوال عقل، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع زوال عقل، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان در مجله Plos Medicine نوشتند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف متوسط قهوه و چای به طور جداگانه یا به صورت ترکیبی با خطر کمتر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است. ...
به خاطر مغزتان قهوه بخورید
میر در جهان است. همچنین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) بیماری آلزایمر را شایع ترین نوع زوال عقل است. زوال عقل نام عمومی برای انواع علائمی است که با کاهش پیشرونده شناختی مشخص می شود و عمدتا افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد. سکته مغزی نیز یکی دیگر از علل اصلی مرگ و میر در جهان است و زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به مغز مسدود یا یک رگ خونی در مغز پاره شود، این موضوع ...
تشکیل باشگاه های میان نسلی، بهترین راه توسعه محله محور
بازنشسته و 30 درصد داوطلبان محلی هستند که هرساله آن را از یک سمن به یک باشگاه میان نسلی نزدیک کردند. بحث های فرهنگی مختلف را سرمایه گذاری کردند. در کشورهای شرق آسیا بیشتر سازمان ملی سالمندان عهده دار این کارهاست و در دیگر کشورهای جهان، کمیته ملی سالمندان یک دبیرخانه وجود دارد که اندیشکده و پژوهشکده سالمندی دارد و تصویر و مدلسازی برای حوزه سالمندی انجام می شود. کشورهای شرق آسیا به دلیل گرانی مدل های ...
نقش ژن ها در بازی کووید
LZTFL1 تقریبا معادل این است که فرد 10 سال از سن کنونی اش مسن تر باشد و به این ترتیب خطر ابتلا به نوع شدید کرونا را افزایش می دهد. اما این ژن چطور شناسایی شد؟ مطالعات گسترده برای شناسایی ژن های مرتبط محققان ابتدا این ژن را با استفاده روشی به نام مطالعه ارتباط گسترده ژنومی (GWAS) بررسی کردند. آنها ژنوم گروهی از بیماران مبتلا به کووید 19 شدید -بیمارانی که نارسایی تنفسی داشتند- با ...
چرا سرخک ضروری ترین واکسن است؟
بیماری که بشر را درگیر می کند، منحصر به فرد است. برخی بیماری هایی که سگ ها و دلفین ها را درگیر می کنند نیز ممکن است عملکردِ مشابه سرخک در انسان داشته باشند. 2 تا 3 سال زمان لازم است تا بعد از سرخک، سیستم ایمنی توسعه پیدا کند وقتی که سیستم ایمنی سلول های حافظه را از دست می دهد، باید از اول فرایندِ یادگیری را شروع کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که تا ...
میزان تاثیرگذاری واکسن فایزر بر نوجوانان
صادر کرد، در حالی که مجوز مربوط به افراد بالای 16 سال را در ماه آگوست صادر کرد. گروهی از محققان به منظور بررسی میزان تأثیرگذاری واکسن فایزر بر نوجوانان مطالعه جدیدی انجام دادند و دو هزار و 228 فرد را بین نوامبر 2020 تا سپتامبر 2021 مورد ارزیابی قرار دادند. سن افراد شرکت کننده بین 12 تا 15 سال بود و دو دز واکسن فایزر را دریافت کرده بودند. آن ها به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول واکسن فایزر را ...
روش مواجه با اضطراب پاییزی
طول روز به قدر کافی تحرک بدنی ندارید یا به قدری کار نمی کنید - جسمی و فکری- که سرگرم و خسته شوید، حتما در سبک زندگی خود بازنگری کنید. جسم و روان نیاز به خستگی خوب و سالم دارند تا از سستی، کلافگی، اضطراب و هجوم افکار دور شوند. ورزش، مطالعه، انجام کارهای منزل، تماشای فیلم و سریال یا هر کاری که ذهن و جسم را درگیر می کنند مناسب هستند. فتیله را پایین بکشید: بالابودن میزان هورمون ...
وقتی هوا در حد هشدار آلوده می شود، برای سلامت مان چه کنیم؟
بیرون از خانه چه کنیم؟ اگر محبور هستید هنگام آلودگی هوا از خانه بیرون روید، انواع ماسک های تنفسی حذف کننده ذرات به کمک تان می آیند. البته شواهد علمی در اثربخشی 100درصد ماسک ها کم و محدود است. هنگام استفاده از ماسک به موارد زیر توجه کنید: * ماسک مورد استفاده باید یکبار مصرف باشد. * ماسک باید مخصوص تنفس در هوای آلوده و متناسب با صورت تان باشد. باید اطراف بینی و دهان ...
استفاده از برخی شبکه های اجتماعی می تواند علائم افسردگی را افزایش دهد
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا به نقل از روزنامه لا وانگواردیا اسپانیا، محققان در این گزارش نه تنها نسبت به لزوم انجام مطالعات بیشتر در آینده هشدار می دهند بلکه به گفته روی اچ. پرلیس نویسنده اصلی این پژوهش و محقق بیمارستان ماساچوست، مطالعات قبلی انجام شده نشان داده است که استفاده از شبکه های اجتماعی با خطر افسردگی به ویژه در میان کودکان و بزرگسالان مرتبط است ، حال در این مطالعه جدید تلاش شده تا این ...