خانه
17 خوراکی مفید برای آلودگی هوا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدام اند؟
یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش ...
نجات ریه ها از آلودگی هوا
...> بدترین سبد غذایی در روز های آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهر ها قرار دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند. ...
سیگاری ها با این ترکیب به جنگ سرفه هایشان بروند
: سیر یک آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان طبیعی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، همچنین حاوی مواد مغذی مانند فسفر، ویتامین c و آهن می باشد. ویژگی های طبیعی سیر به بدن در مبارزه با ویروس ها و پیشگیری از سرفه کمک خواهد کرد. نحوه استفاده : یک حبه سیر را له کرده و در یک لیوان شیر بریزید و سپس این مخلوط را جوشانده تا نیمی از مقدار آن باقی بماند. پس از آن مخلوط ...
روغن بادام و خواص شگفت انگیز آن
دارنده ژن گیرنده Recessive gene است تنها به دلیل میزان زیاد سم 40 برابر بیشتر از بادام شیرین، خیلی با احتیاط باید مصرف شود. همچنین روغن حاصل از هر دو بادام جزو اسید های چرب غیراشباع محسوب می شود، ولی عمر روغن بادام تلخ کوتاه تر است و حتما باید در ظرف دربسته دور از نور و گرما و رطوبت نگهداری و سریع استفاده شود. ترکیبات و ارزش غذایی روغن بادام روغن بادام منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی ...
22 خوراکی باورنکردنی برای افزایش هوش و تقویت حافظه
را بهبود بخشد. 20. غلات کامل عالی برای تقویت هوش و حافظه: این مورد باعث بهبود تمرکز و تغلیظ مانند هر چیز دیگری در بدن می شود, مغز نمی تواند بدون انرژی کار کند. توانایی تمرکز و تغلیظ از تامین مداوم و پایدار انرژی به شکل گلوکز در خون ما به مغز نشات می گیرد. 21. روغن ماهی مناسب تقویت هوش و حافظه: می تواند به بهبود کارکرد مغز سالم کمک کند. اسیدهای چرب ضروری ...
حفاظت از پوست در سرما
روند بهبودی پوستتان کمک کنید. با این هدف از چربی های مفید مانند امگا سه و امگا نه، از اسید های چرب مانند روغن زیتون و بذر کتان و ماهی های چرب مانند سالمون به وفور در رژیم غذاییتان استفاده کنید. بهبود خارش با آب ولرم بدون صابون پرسش: من معمولا در فصول سرد به خشکی پوست مبتلا می شوم، اما اخیرا پوستم به طرز عجیبی دچار خارش می شود و این موضوع به شدت برایم ناراحت کننده و دردناک است ...
تاثیر فوق العاده مصرف روزانه این مواد غذایی بر سلامت بدن
.... با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت مغز ...
چگونه ریه ها را با سیر تمیز و پاکسازی کنیم؟
...> سیر از ترشح اسید معده جلوگیری می کند که معمولاً هنگام استرس بیشتر تولید می شود. سیر یکی از قوی ترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن محسوب می گردد و یک داروی تسکین دهنده می باشد. بسیاری از متخصصان سیر را به عنوان جایگزین دارو پیشنهاد می کنند زیرا خواص آن اعجاب انگیز است. سیر از بیماری هایی مثل تیفوس، دیابت، افسردگی و انواع سرطان جلوگیری می کند و همچنین فشار خون و یبوست ...
خطر آلودگی هوا بیش از بیماری ویروسی و عفونی است
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی از آنجا که ریه انسان، مسؤول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است، از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون شده و باعث بروز عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. بر این اساس آلودگی هوا باعث تحریک ...
قیمت خودرو
خود بریزید. سرکه سیب سرکه سیب ویژگی های مختلفی را ارائه می کند و یکی از مواد تشکیل دهنده در برخی روش های طبیعی مراقبت از پوست است. سرکه سیب ضد التهاب، سرشار از اسیدهای لایه بردار (اسید استیک و اسید آلفا هیدروکسی)، باگرداننده pH، ضد باکتری و ضد قارچ است. خواص ضد باکتری آن به ویژه در پیشگیری از بوی بد بدن موثر است زیرا این بو به وسطه فعالیت باکتری هنگام تعریق و نه خود عرق شکل ...
کرم آبرسان قوی مناسب انواع پوست صورت
دست رفتن آب پوست می توانید عوامل خشکی پوست را کاهش دهید. هم می توانید از محصولات آبرسان، استفاده کنید. آبرسان ها به نسبت نوع پوست، محل مصرف و شرکت سازنده، انواع مختلفی دارند. انواع کرم آبرسان پوست کرم های آبرسان به دسته های مختلفی تقسیم می شوند: آبرسان پوست خشک آبرسان پوست چرب آبرسان ایرانی آبرسان خارجی آبرسان صورت آبرسان بدن مطلب پیشنهادی: بهترین کرم ...
درمان آلزایمر با مصرف ادویه + جزئیات
مغز به رژیم غذایی تان اضافه کنید: توت ها توت ها، حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی هستند که عملکرد حافظه را تقویت می کنند. به لطف فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالا در توت ها، این میوه ها باعث افزایش سلامت میکروبیوم شده و می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. توت های تازه را به صبحانه خود اضافه کنید. روغن زیتون مصرف روغن زیتون "فوق بکر" و خالص نیز با کاهش ...
دلیل سندروم بوی بد موهای سر
... عرق شما را بدبو کند . این مواد غذایی حاوی روغنهایی هستند که بوی تند می دهند. این روغنهای تند از طریق منافذ پوست از بدن دفع می شوند. گرمای هوا در هوای گرم شما بیشتر عرق می کنید و بنابراین خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی یا قارچی در پوست سر افزایش می یابد. استفاده منظم از محصولات شیمیای مو اگر بیش از حد از محصولات شیمیای مو استفاده نمایید ، پوست سر ...
کاربردهای روغن شفابخش گل گاوزبان
اسید لینولنیک زیاد است. GLA نوعی اسید چرب است که بدن شما آن را به پروستاگلاندین تبدیل می کند و همچنین در سایر دانه ها و مغزها و همچنین روغن های گیاهی یافت می شود. این ماده مانند هورمونی در بدن شما عمل می کند و به کاهش التهاب مرتبط با بیماری های پوستی و مشکلات قلبی عروقی کمک می کند. روغن گل گاوزبان توجه بسیاری را به خود جلب کرده است زیرا گفته می شود دارای بالاترین میزان GLA در مقایسه با ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
فوق العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار ...
بررسی تمام خواص ، فواید و عوارض پیاز
ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک می کند. تقویت سلامت مغز از خواص مصرف پیاز: تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان موجود در پیاز با مواد مضر در مغز، محصور می شود و آن ها را از بدن، بیرون می کند. ترکیبات حاوی گوگرد پیاز می تواند کم حافظگی مربوط به سن را کاهش دهد. آب پیاز برای حفظ هیپوکامپ مناسب است. با این حال، بخشی از این خواص ...
گشنیز پلو
مواد لازم برای گشنیز پلو برنج 4 پیمانه گشنیز 1 کیلوگرم سیر 2 حبه پودر تخم گشنیز 1 قاشق چایخوری پودر زیره 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز به مقدار دلخواه نمک به مقدار لازم کره یا روغن به مقدار لازم از اونجایی که سبزی گشنیز خیلی معطره، گشنیز پلو یکی از غذاهای خوش عطر و طعم به حساب میاد. به نظر میاد این پلو هم مثل کینوا مکزیکی یا تاکو یه غذا از کشور مکزیکه، مردم این کشور پلوی گشنیز رو به همراه ...
این آب نیست دواست!
تحریریه زندگی آنلاین : مطالعات نشان داده است که آب انار مزایای زیادی برای بدن شما داشته باشد، احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. در ادامه با فواید آب انار آشنا شوید. خواص انار و آب انار: انار از جمله میوه های سالم روی زمین است. آن ها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند که توسط سایر مواد غذایی بی نظیر هستند. در ادامه خواص انار ...
معرفی 7 محصول ضروری برای مراقبت از پوست
پوست شما می شود. اگر پوست شما خشک است بهتر است از یک مرطوب کننده دارای روغن های طبیعی استفاده کنید. استفاده از ماسک صورت و بدن هم گزینه دیگری است که بدون آنکه زمان زیادی از شما بگیرند به کاهش جوش بدن کمک کرده و پوست را درخشان و شاداب و لطیف تر می کنند. با خرید انواع بهترین برندهای ماسک در بازار شما می توانید از خواص ریلکس شدن اعصاب و آرام بخشی، آب رسانی و پاک سازی آلودگی ها در منافذ ...
تاثیر ارده کنجد بر لاغری
شفاآنلاین سلامت مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالاست و برای سلامت بدن نیز مفید می باشد. به گزارش شفاآنلاین : ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت کنند. این ماده غذایی مقوی فاقد ...
پاکسازی صورت با خاک رس
است و برای پوست های معمولی مناسب است. خاک رس فولر: این خاک پوست را شفاف کرده و انواع ناخالصی آن را از بین می برد. روغن اضافه پوست را جذب نموده و با تحریک سیستم لنفاوی موجب زیبایی پوست می شود و برای پوست های معمولی مناسب است. خاک رس قرمز: خاک رس قرمز دارای مواد معدنی بیشتر از جمله سیلیکا، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم ست و سبب پاکسازی و از بین بردن سموم و لایه برداری سلول های پوست مرده می ...
خواص فوق العاده دارچین برای سلامتی
و همچنین می تواند تورم را کاهش دهد و از جمع شدن پلاکت های خون در کنار هم جلوگیری کند. خواص ضدالتهابی دارچین به همین جا ختم نمی شود. این ماده همچنین می تواند جلوی برخی از مواد مرتبط با رشد غیرطبیعی سلول را بگیرد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: اشتباه گرفتن خطرناک آنفولانزا و کرونا 5. تازه کردن تنفس طرفداران آدامس دارچینی می توانند به قدرت تازه کردن ...
همه چیز درباره طحال؛ از بیماری های اثرگذار تا توصیه های خوراکی!
طحال مانند بیماری کبد چرب غیرالکلی یا چاقی را افزایش دهد. در مقابل، پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و حاوی غذاهای ضد التهاب مانند سبزیجات و میوه ها، خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید، بیماری کبد چرب غیر الکلی، و دیگر شرایط مرتبط با بزرگ شدن طحال را کاهش می دهد. چه خوراکی هایی مصرف کنیم و از چه خوراکی هایی پرهیز کنیم هیچ توصیه ای در مورد مداخلات غذایی خاص که ممکن ...
روشی برای عملکرد بهتر کبد
بتوانید از تمام خواص آن بهره ببرید. سیر را می توانید به خیلی از غذاها و انواع سالاد اضافه کنید. روغن زیتون ماده غذایی دیگری که باید در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد تا کبدتان به طور طبیعی پاکسازی شود روغن زیتون است. روغن زیتون حاوی موادی است که سموم موجود در بدن را جذب می کنند. برای شروع می توانید بخشی از روغن مصرفی هر روزتان را با روغن زیتون جایگزین کنید. بدین ترتیب کبدتان شروع ...
خواص دارویی انار
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، انار ها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند. انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. افزایش سلامت پوست با انار انار ها غنی ...
لطفا اینجا نفس نکشید؛ مغزتان کوچک می شود!
می شود که بدون عبور از مانع خاصی فرو داده شوند. به طور مثال سرب که فرو داده می شود به آسانی در استخوان های کودکان که سریعاً در حال رشد هستند، رسوب می کند. در معرض قرار گرفتن کودکان با آلاینده های سمی هوا در دوره نوزادی و کودکی می تواند بر رشد و توسعه سیستم تنفسی، اعصاب، غدد و سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد و خطر سرطان های بعدی در زندگی را افزایش دهد. در زمان بحران ...
