خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ایستاده آب خوردن به بدن آسیب می رساند؟
سطح پایین مری با شدت بالایی برخورد نماید. این عمل در نتیجه می تواند موجب ایجاد اختلال و مزاحمت در اسفنکتر (مفصل بین معده و مری) شده که سوزش مری را می تواند به دنبال داشته باشد به این دلیل که اسید معده به سمت بالا صعود می کند. اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدن تان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. می تواند موجب سفتی ...
این مواد غذایی را خام نخورید!
تا یک فرد بزرگسال سالم را بکُشد. اما اگر بادام های تلخ را بپزید خوردن شان مشکلی ندارد. بادمجان بادمجان خام حاوی سولانین است؛ همان سمی که سیب زمینی خام را درد سرساز می کند. مخصوصا بادمجان های جوان دارای بیشترین سم هستند. البته شما باید مقدار بسیار زیادی بادمجان خام بخورید تا عوارض ناخوشایند مسمومیت با سولانین را در گوارش خود احساس کنید، اما باز هم بهتر است بادمجان را خام مصرف ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
کم آبی بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی ...
دفع سرب از بدن در روزهای آلودگی هوا با خوردن این میوه
متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان مسیح دانشوری برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند توصیه کرد: حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. سبزی ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
....بعضی اوقات این ماهیچه ها به خوبی کار نمی کنند و می توانند اسید معده را رها کنند تا به مری برسد. این باعث ایجاد احساس سوزش می شود و آن را سوزش سردل می نامند. نارنگی اسیدی است و اگر بیش از حد مصرف شود می تواند باعث سوزش سردل شود. نارنگی یک میوه ای است که غنی از ویتامین Cاست. این ویتامین برای حفظ بدن سالم مثل جلوگیری از پیری زودرس، افزایش ایمنی بدن، کاهش اسکابیز، کمک به از بین بردن مایعات و ...
رژیم غذایی مناسب برای درمان زخم معده
وی درخصوص افرادی که مدام گرسنه هستند و پس از هر وعده غذایی درد دارند گفت: این افراد ترشح بیش از حد اسید دارند که معمولا در زخم های اثنی عشری دیده می شود. دردهای شکمی می تواند ناشی از زخم معده یا اثنی عشر باشد. این افراد باید آندوسکوپی شوند. فوق تخصص گوارش و کبد علت نفخ شکمی پس از نوشیدن شیر یا برخی مایعات را اینگونه عنوان کرد: برخی در بدن لاکتاز ندارند یا این آنزیم را کم دارند. این افراد پس از خوردن شیر دچار نفخ شکمی و بعضا اسهال می شوند. به این افراد تو ...
اگر این میوه ها را خوردید، آب ننوشید!
که خوردن آب بعد از آن ها به شدت منع شده است زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. میوه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز (قند) و مخمر هستند و مصرف آب درست بعد از خوردن میوه، محیطی را ایجاد می کند که در آن مخمر می تواند رشد کند و منجر به تولید دی اکسید کربن می گردد که باعث ایجاد نفخ، گاز معده و درد شکمی می گردد. بعد از صبحانه ...
اگر سوزش معده دارید این مواد غذایی را نخورید
مری خزیده و سبب احساس سوزش ناخوشایندی در سینه شود. از گوجه و محصولات آن، مانند سس کچاپ، پیتزا با سس گوجه فرنگی، سس پاستا و سس چیلی پرهیز کنید. مرکبات و تشدید رفلاکس به نقل از ایرنا، مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ فروت می توانند علائم رفلاکس و سوزش معده یا سر دل را تشدید کنند. بنابراین، از مصرف این میوه ها چه به صورت کامل و چه به صورت آب میوه خودداری کنید. مرکبات اسید ...
آلودگی هوا و تاثیرات مخرب آن بر ارگان های بدن
...> او گفت: ورود آلاینده های موجود در هوا به سیستم گوارشی، موجب ایجاد اختلال در هضم و جذب غذا می شود. درد اپی گاستر (ناحیه بالای معده) نفخ شکم و ترش کردن معده و باد گلو از عوارض مهم گوارشی آلودگی هوا است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. به طوری که نتایج یک مطالعه بزرگ در اروپا نشان می دهد که بیشتر شدن سرطان معده با افزایش ذرات آلاینده 2.5 میکرون مرتبط است. این آلاینده ها با تغییر اکسیداتیور و DNA می ...
این افراد هرگز دوغ نخورند
مضرات دوغ خواهیم پرداخت. عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن دوغ و کم خونی مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. ...
عادت های غذایی بدی که روده ها را ازبین می برد
غذایی شیرین درحالی که مواد غذایی سالم و سرشار از ترکیبات پری بیوتیک و قندهای طبیعی مانند میوه ها و غلات سبوس دار برای بدن مفید هستند، زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین می تواند برای روده ها مضر باشد. قندها دارای اثرات مخربی بر میکروبیوم روده ها هستند و می توانند به شکل گیری التهاب مزمن و همچنین تضعیف پوشش معده منتهی شوند. بعضی از تحقیقات نشان داده اند قندها از طریق مختل سازی عملکرد ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و دیگر مکمل ها
...> ما در ادامه قصد داریم زمان مناسب مصرف ویتامین های مختلف و مکمل های مواد معدنی را به شما بگوییم تا بدن شما حداکثر استفاده را از آن ها برده و از بیمای های مختلف و مشکلات سلامتی دور بمانید. مولتی ویتامین: یکی از پرطرفدار ترین مکمل ها مولتی ویتامین می باشد که بهترین جذب گوارشی مولتی ویتامین همراه با صبحانه است. قرص کلسیم: قرص کلسیم می تواند معده شما را ناراحت کند از این رو بهترین ...
هشدار جدی درباره خوردن کلم بروکلی
...> یکی دیگر از دلایلی که باید از مصرف بیش از حد کلم بروکلی اجتناب کرد این است که می تواند باعث اختلال در حرکت روده شما شود. کلم بروکلی سرشار از فیبر است که اگر در حد اعتدال مصرف شود مفید است، اما اگر فیبر بیش از حد بخورید، بدن شما آنزیم های زیادی برای هضم آن نمی سازد و از این رو تحریک روده را تجربه می کنید. سریواستاوا می افزاید: بروکلی عوارض جانبی دیگری نیز دارد. اگر به درستی پخته نشود ...
نشانه هایی که می گوید مصرف قند شما بالاست
غذایی با ساکاروز بالا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. 15 - از دست دادن انگیزه برای ورزش مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند زیرا احساس می کنند با این همه اضافه وزن دیگر نتیجه ای نخواهند گرفت. 16 - شیرین نبودن میوه ها به اندازه کافی زمانی که قند زیادی مصرف کنید، دیگر شیرینی میوه ها برای شما کافی نیست. حتی به نظرتان یک کاسه توت فرنگی دیگر مثل قبل شیرینی ندارد و دوست دارید که به آن شکر بزنید یا بعد از آن یک چیز شیرین مصرف کنید. منبع: نمناک ...
آیا از عوارض خطرناک استامینوفن آگاه هستید؟
به گزارش بهداشت نیوز، شما می توانید برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط از استامینوفن استفاده کنید. این معمولاً شامل درد ناشی از سرماخوردگی، گلو درد، سردرد، درد بدن یا عضله، گرفتگی قاعدگی، آرتروز یا دندان درد است. همچنین می توانید از این دارو برای کاهش تب نیز استفاده کنید. به طور کلی نحوه عملکرد استامینوفن مشخص نیست. این دارو تورم یا التهاب را کاهش نمی دهد. در عوض تصور می شود که انتشار ...
روش های افزایش پتاسیم در بدن
وجه بعد از خوردن وعده غذایی مصرف شوند به کاهش احتمال اسهال و ناراحتی معده کمک می کند. هشدار برای استفاده از روش های افزایش پتاسیم: اگر پتاسیم به صورت داخل وریدی تجویز شده و شما هنگام تزریق احساس سوزش در ورید دارید حتما این مسئله را به پزشک یا فردی که تزریق را انجام میدهد اطلاع دهید. همچنین درمورد عوارض جانبی مانند ضربان سریع قلب، تعریق، سرما، مشکل در تنفس و بی حسی هوشیار باشید. تزریق داخل وریدی پتاسیم باید با سرعت بسیار کند انجام شود. منبع: نمناک ...
خواص شیرین بیان برای معده که باید آن ها را بدانید
به گزارش شهرآرانیوز ، پزشکان سنتی معتقدند که خواص ریشه شیرین بیان می تواند برخی از بیماری ها از جمله برونشیت، یبوست، سوزش سر دل، زخم معده، اگزما و درد های قاعدگی را بهبود بخشد. خواص شیرین بیان برای معده 1. مصرف شیرین بیان برای زخم معده زخم معده به زخم های دردناکی گفته می شود که در معده، مری تحتانی یا روده کوچک شما به وجود می آید. مصرف شیرین بیان برای درمان زخم ...
خوردن هندوانه شب یلدا ممنوع!
مصرف همزمان انواع مواد غذایی سبب اختلال در هضم غذا و ابتلا به بیماری های مختلف می شود. مسمومیت، اسهال، و استفراغ از عوارض پرخوری به شمار می روند. در گذشته مردم انواع مختلف غذاها را در این شب با هم مصرف نمی کردند و بخشی از آن مربوط به نبود صنعت و وجود غذاهای رنگین از شهرهای مختلف بود ولی امروزه صنعتی شدن و ورود میوه و غذاهای مختلف به شهرها سبب پرخوری، همه چیزخوری و ابتلا به ...
بدترین خوراکی ها برای التهاب و ورم معده
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، گاستریت یا سوزش و ورم مخاط معده می تواند باعث سوء هاضمه، درد شکم، نفخ و حالت تهوع شود. شما می توانید با کاهش یا حذف غذاهایی که دستگاه گوارش شما را تحریک می کنند از بسیاری از این علائم جلوگیری کنید یا آن ها را به حداقل برسانید. افزایش مصرف غذاهای سالم غیر تحریک کننده می تواند به بهبودی بدن شما کمک کند و هضم سالم را تقویت کند. همیشه برای علائم ...
بعد از پرخوری چه باید کرد
بزنید قدم زدن آسان به تحریک هضم و تنظیم میزان قندخون کمک می کند یا اینکه به جای آن، آرام دوچرخه سواری کنید اما زیاده روی نکنید. انجام یک تمرین جدی می تواند خون را به جای معده به پاها بفرستد و درنتیجه هضم غذا را کند کند. آب بنوشید فقط زمانی که احساس بیماری می کنید آب ننوشید. همیشه یک لیوان آب را بعد از یک وعده غذایی بزرگ بنوشید چون می تواند به بدن کمک کند تا از نمک ...
آیا موز قهوه ای می خورید؟
موز موز میوه ای خوشمزه و فوق العاده سالم است که به شکل های مختلفی می توان آنرا مصرف کرد. این میوه زرد رنگ سرشار از ویتامین، می تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای تنقلات شیرین مانند کلوچه و شکلات باشد که به لطف کربوهیدرات ها و فیبرهایش شما را برای مدتی طولانی سیر می کند؛ به ویژه افرادی که زیاد ورزش می کنند می توانند از خوردن موز بهره مند شوند، زیرا موز می تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری ...
با این خوراکی ها از آلزایمر دور می شوید
اضافه کنید. مصرف روغن زیتون "فوق بکر" و خالص نیز با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است زیرا ترکیبات موجود در این ماده می تواند به "اتوفاژی" یا همان "فرآیند طبیعی پاکسازی سلولی مغز" کمک کند. افزودن روغن زیتون خالص به سس های سالاد خانگی یا ریختن آن روی سالاد، راهی عالی برای بهره مندی از این فواید است. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و چغندر با سطوح بالای فولات از مکمل های عالی ...
اگر فلفل سبز دوست ندارید، حتما بخوانید!
آرتروز و روماتیسم کمک می کند و ورم ناشی از این درد ها را کاهش می دهد. فلفل شیرین سرشار از کلسیم است و بدین ترتیب می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. این خاصیت فلفل سبز شیرین به استحکام دندان ها نیز کمک می کند. فلفل با تحریک تولید مایعات هاضمه در معده و نابودی باکتری هایی که می توانند عامل عفونت باشند، قدرت هضم را تقویت می کند. مصرف فلفل سبز روند پیری را کاهش ...
فواید برگ های تربچه
تربچه با تب ایجاد شده از عفونت مقابله می کند. برگ تربچه سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. برگ تربچه گردش خون را بهبود می بخشد. مصرف برگ تربچه همراه با غذا کمک خوبی برای هضم غذا است. آب برگ تربچه برای تقویت چشم مفید است. موارد منع مصرف و عوارض جانبی برگ تربچه : مصرف برگ تربچه تقریباً خطری ندارد. اما مصرف زیاد آن می تواند معده را تحریک ...
برای دخترشدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟
میوه های بیشتر با محتوای قلیایی بالا پیدا کنید. همچنین سبزیجات مانند سیب زمینی، مارچوبه، رازیانه و لوبیا نیز قلیایی هستند.وقتی می خواهید باردار شوید، یک ایده مناسب کاهش میزان قلیایی بدن است. رژیم غذایی مخصوص و مناسب برای دختر شدن جنین مصرف سبزیجات سبز و میوه ها: اگر می خواهید یک دختر داشته باشید، باید از میوه های خاص و سبزیجات سبز استفاده کنید. ...
اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود/ عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی
اند که شاید یک ترکیب موجود در نوعی گیاه که در آمریکای جنوبی می روید، بتواند به مقابله با چاقی کمک کند. فشار خون بالا یک فاکتور پرخطر برای بیماری صرع بر اساس تحقیقات جدید، فشار خون بالا ممکن است خطر ابتلا به صرع را افزایش دهد. اثرات منفی نشستن طولانی مدت بر روی بدن پزشکان معتقدند هرچه در طول روز کمتر بنشینید یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی ...
خوراکی ها موثر در سلامت کبد
بسیاری از افراد همواره نگران سلامت کبد خود هستند و نمی خواهند به بیماری هایی مانند کبد چرب مبتلا شوند، با این وجود اطلاع از خوراکی هایی که به سلامت کبد کمک نی کنند، بسیار مهم است. برخی خوراکی ها نقش موثری در سلامت کبد افراد ایفا می کنند: بلغور جو دوسر غذا های حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما در بهترین حالت خود کمک کند. بنابراین، بلغور جو دوسر را امتحان ...
