خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کاهو که از آن بی خبریم
داشته باشد. براساس یکی از آنها، خوردن کاهو چندین وعده در هفته به طور قابل توجهی احتمال سرطان ریه را کاهش می دهد. 2. تاثیر عملکرد مطلوب نورون ها بررسی های آزمایشگاهی حاکی از آن است که ترکیبات موجود در کاهو نقش محافظ نورون های عصبی را دارند و می توانند زمینه بروز بعضی بیماری های نورولوژیک مانند آلزایمر را کاهش دهند. 3. منبع غنی آنتی اکسیدان ها کاهو حاوی ترکیبات مختلف ...
عرضه لباس های رزمی آسیایی
تکواندوکاران ملزم به استفاده از وسایل حفاظتی مانند ناشیم، کلاه تکواندو، دستکش تکواندو، بازو، هوگو (محافظ سینه، کمر و شکم)، ماسک و محافظ لثه هستند. آشنایی با انواع سبک های کاراته امروزه صدها سبک مختلف کاراته وجود دارد که همگی به چهار سبک اصلی و مادر سبک های اصلی، کنترلی و نیمه کنترلی باز می گردند انواع لباس کاراته با کیفیت پارس. سبک های کنترلی شوتوکان ...
رابطه بین خشکی چشم و کم آبی بدن
به گزارش تازه نیوز، رطوبت و آب جنبه های مهم لایه اشکی هستند که از چشم محافظت می کنند. لایه ای منحصر به فرد از مایع و مخاط است که کره چشم را می پوشاند. سه لایه اشکی شامل روغنی، آبکی و مخاطی وجود دارد. قسمت میانی لایه اشک آور عمدتاً از آب تشکیل شده است. هنگامی که دچار کم آبی می شوید، لایه آبکی می تواند بیش از حد نازک شود و لایه اشکی را تحت تاثیر قرار دهد. کم آبی تولید اشک را نیز کاهش می دهد. ...
اب هویج نوشیدنی دلچسب و مفید
... اگر می خواهید سلامت پوست تان را افزایش دهید ، از خواص آب هویج کمک بگیرید. همه ی مواد مغذی موجود در این نوشیدنی برای پوست مفید هستند. وجود مقادیر زیادی از ویتامین ث در آب هویج به تولید کلاژن کمک می کند و درنتیجه قابلیت ارتجاعی پوست و استحکام آن را افزایش می دهد. علاوه بر این ، ویتامین ث به عنوان نوعی آنتی اکسیدان عمل می کند و از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد بدن محافظت می کند ...
قیمت خودرو
.... ترکیبات دیگری که ممکن است در مزایای سلامتی سیر نقش داشته باشند عبارتند از: دیالیل دی سولفید و اس-آلل سیستئین. ترکیبات گوگرد حاصل از سیر از دستگاه گوارش وارد بدن شده و در تمام بدن پخش می کند ، جایی که اثرات بیولوژیکی قوی خود را اعمال می کند. 2. سیر بسیار مغذی است اما کالری کمی دارد : یک میخک (3 گرم) سیر خام حاوی: منگنز: 2٪ از ارزش روزانه (DV) ...
چرا پاهایمان یخ می زند
یک مشکل اساسی باشد. تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که باعث رسوب چربی در رگ های شما می شود و از جریان خون کافی در پا ها جلوگیری می کند و باعث گردش خون ضعیف می شود. وقتی خون گرم کافی به پای شما نرسد، می تواند باعث سرد شدن پا شود. عوامل خطر تصلب شرایین عبارتند از: سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، پیری دیابت چند دلیل وجود دارد که چرا دیابت می ...
برای بیمار نشدن بخوانید و انجام دهید: ایمنی بالا برابر بیماری کمتر در زمستان
، نارنگی، لیمو، نارنج، کیوی، توت فرنگی، آناناس، توت فرنگی، نخود فرنگی،سبزیجات و انواع کلم ها، اسفناج، شلغم، چغندر، سیب زمینی و فلفل دلمه ای ست. 3. ویتامین " ای " به عنوان یکی دیگر از ویتامین های محافظت کننده با نقش آنتی اکسیدانی ست که در روغن های مایع، دانه ها و آجیل ها و در زیتون وجود دارد. 4. سیر گیاهی ست که بامیزان آنتی کسیدان های بالا، بسیار در جلوگیری از عفونت و سرماخوردگی ...
زخم عفونی و روش های درمان آن
در زمان خراش یا بریدگی پوست به بدن دارند، محافظت می کند. این عوامل در بیشتر مواقع بی خطر هستند و سبب ایجاد عفونت در زخم نمی شوند. در صورتی که برش روی پوست عمیق باشد، سیستم ایمنی بدن در معرض خطر قرار خواهد گرفت و میکروارگانیسم ها با ورود به زخم و بدن، عاملی برای ایجاد عفونت خواهند شد. البته این امر بستگی به عمق و نوع زخم نیز دارد. این زخم ها به نام زخم های عفونی شناخته می شوند و باید هر ...
قیمت خودرو
و کاهش وزن نیز نقش داشته و این این طریق هم به درمان کبد چرب کمک می کند. مریم گلی از گذشته به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای کنترل دیابت و قند خون شناخته می شود. عصاره و ترکیبات شیمیایی خاص موجود در این گیاه تاثیر و عملکردی نشابه با دارو های ضد دیابت دارد. مصرف مریم گلی موجب تنظیم و مهار انتشار گلوکزی که در کبد ذخیره شده می شود. گیاه مریم گلی از نوسانات سطوح قند خون در بدن جلوگیری می ...
آیا خوردن جگر در دوران بارداری مضر است؟
...> جگر, محلی است که تمام سموم بدن در آن انباشته می شود. به همین خاطر مصرف زیاد آن آسیب های زیادی را به بدن وارد می کند. به افراد معمولی توصیه می شود که در ماه بیش از دو مرتبه از جگر استفاده نکنند, و خوردن جگر در دوران بارداری نیز ممنوع است. باکتری جگر عده ای از متخصصان دریافتند که علاوه بر میزان زیاد ویتامین جگر که خطر ساز است, باکتری به نام لستریا نیز در جگر, بویژه جگر گوسفند وجود دارد ...
مواد غذایی مفید و مضر برای پیشگیری از سکته مغزی
. شکلات تیره شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و خطر سکته را کاهش می دهد پس به عنوان میان وعده یک تکه شکلات مصرف کنید. جو دوسر آرد جو دو سر سرشار از فیبرهای محلول بوده که سبب مانع افزایش کلسترول در خون و بروز آسیب های آن به بدن می شود. انار آب انار سبب کاهش کلسترول بد و مانع ...
بهترین تمرینات چربی سوزی بدن با ورزش در خانه
پرش از زیر پای خود رد کنید. اگر طناب ندارید، نگران نباشید تمرین را بدون طناب انجام دهید. می توانید سرعت طناب زدن را به طور متناوبی سریع و آهسته تغییر دهید و از انواع مدل های طناب زنی مثل پرش یک پا، پرش دو پا و جاگینگ استفاده کنید. حتماً بخوانید: بهترین برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن حلقه هولاهوپ سوزاندن 300 کالری در 30 دقیقه یک حلقه مخصوص افراد بزرگسال تهیه ...
ورزش در هوای سرد؛ مفید یا مضر
توجه قرار بگیرد. پیش، حین، و پس از دویدن در آب و هوای سرد به میزان کافی آب بنوشید. - پوشیدن لباس مناسب یکی دیگر از نکات مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. سرمای هوا موجب خشکی پوست نیز می شود و برای پیشگیری از این شرایط استفاده از پوشش مناسب، مانند گرمکن و کلاه، و حصول اطمینان گرم باقی ماندن بدن، اهمیت دارد. این کار به پیشگیری از خطر هیپوترمی (کاهش شدید دمای بدن) نیز کمک خواهد کرد. ...
مردان بیشتر از اعضای دیگر جامعه ذرات کووید را پخش می کنند
صحنه پس از دنیاگیری انجام دهند، راه اندازی شد. هنرهای نمایشی از سطح آموزشی تا نمایش های حرفه ای از حوزه هایی بودند که به شدت تحت تأثیر دنیاگیری قرار گرفتند. تئاترها، سالن های اجرای کنسرت و... برای بیش از یک سال به طور کامل تعطیل شدند. دن گابل ، مدیر مدرسه ی موسیقی، تئاتر و رقص دانشگاه ایالتی کلرادو گفت: کووید هنرهای نمایشی را تقریبا یک شبه تعطیل کرد. این موضوع فقط مشکلی مختص دانشگاه ...
مردان بیشتر از زنان و کودکان ذرات ویروس کرونا را در هوا منتشر می کنند
...> این مطالعه که ماه ها طول کشید، در ابتدا برای مشاهده اقداماتی که می توان برای تسهیل بازگشت ایمن به صحنه هنرهای نمایشی پس از همه گیری انجام داد، اجرا شد. تئاترها، سالن های کنسرت و مراکز دیگر در بسیاری از کشورها برای بیش از یک سال است که به طور کامل تعطیل هستند. بیش از 75 فرد مختلف در این مطالعه شرکت کردند. این مطالعه در اتاقی انجام شد که برای آزمایش ذرات موجود در هوا استفاده می شود. افراد ...
باید و نبایدهای واکسن آنفولانزا برای مادران باردار
زنده است و واکسن آنفولانزا حاوی ویروس زنده نیست. واکسن آنفولانزا حاوی بخش هایی از ویروس کشته شده آنفولانزا است که بدن شما را تحریک می کند تا با تولید آنتی بادی از شما در برابر ویروس زنده محافظت می کند؛ اما توجه داشته باشید که ویروس آنفولانزا در واکسن آنفولانزا غیرفعال است، بنابراین نمی تواند شما را آلوده کند. اسپری بینی واکسن آنفولانزا، Mist، حاوی ویروس های زنده، اما ضعیف شده ...
خواص آووکادو برای سلامت و زیبایی پوست
مواد را در بدن کاهش دهد. کاهش خطر سکته قلبی وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته قلبی در افراد مستعد را کاهش دهد. پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود. محافظت از کبد آووکادو ترکیبات ارگانیکی دارد و باعث سلامت کبد می شود و از آن در برابر مشکلات مختلف محافظت می کند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
...، دانشمند تغذیه دارویی در مدرسه پزشکی استنفورد، می گوید: تمرکز بر ابرغذاها یا سوپرفودها را فراموش کنید. ما به تنوع گسترده ای از غذاها نیاز داریم تا ریزمغذی هایی که بدن مان لازم دارد که بتواند واکنشِ ایمنیِ سلولیِ قوی نشان دهد را در اختیارش بگذاریم. هیچ یک غذا یا یک ماده مغذی ای که بتوان به آن متکی بود، وجود ندارد؛ بلکه تعاملاتِ هماهنگ بین ریزمغذی های متنوع است که در اینجا نقش ...
احساس سرما در پاها نشانه کدام بیماری است؟
آترواسکلروز قرار بگیرند. زمانی که این سرخرگ ها مسدود می شوند، ممکن است سرما و گاهی اوقات درد را در پاهای خود تجربه کنید. از جمله عوامل خطر برای آترواسکلروز می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سیگار کشیدن - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سن بالا - دیابت چند دلیل وجود دارند که چرا دیابت می تواند به سردی پایدار پاها منجر شود ...
نکات بسیار مهم که هنگام خرید لباس کار ایمن باید بدانید
...> لباس کار بایستی به صورت کامل متناسب با سایز بدن افراد دوخته شود. اگر وجود آستین بلند برای کارکنان خطر ساز باشد بایستی از لباس کار آستین کوتاه استفاده شو. پرسنلی که در اماکن آلوده فعالیت دارند و دائماً در مواجه غبار و گرد قرار دارند و یا با مواد آتش زا، مسموم کننده ارتباط دارند نبایستی از لباس کارهای جیب دار و حتی لبه دارو ... استفاده کنند. زیرا گرد و خاک در منافذ لباسشان باقی ...
عوامل مخاطره آمیز دانش آموزان در مدرسه
• فشارهای ناشی از مشکلات مربوط به بهداشت روان • شکست های تحصیلی 4. چه کودکان و نوجوانانی، بیشتر در معرض خطر هستند؟ پژوهشگران و برنامه ریزان، توصیه می کنند که در کنار مراقبت از همه کودکان و نوجوانان و آموزش مهارت های خودمراقبتی و پیشگیرانه به همه آنان، در عین حال، کودکان و نوجوانانی را که در معرض خطر هستند، بیشتر مورد توجه قرار دهیم. سؤال این است ...
تفاوت میان محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی و شیمایی
چرا از مواد آرایشی طبیعی استفاده کنیم؟ تغییر به یک رژیم طبیعی مراقبت از پوست به شما آرامش می دهد. با مراقبت طبیعی از پوست ، لازم نیست نگران مواد شیمیایی اضافه شده ای باشید که مطمئن نیستید بی خطر هستند. مواد طبیعی می توانند به محافظت در برابر نور خورشید و تسکین پوست تحریک شده کمک کنند، بنابراین تا زمانی که محصولات مناسبی را برای نیازهای پوست خود انتخاب کنید، به طور کلی برای ...
علت خشکی پوست بینی چیست؟
طولانی اگر در منطقه ای سرد همراه با زمستان های سنگین زندگی می کنید، ممکن است از دوش آب گرم و طولانی احساس لذت داشته باشید اما این یکی از دلایلی است که باعث خشکی پوست اطراف بینی می شود. حتی اگر بیش از حد صورت خود را بشویید باز هم ممکن است که باعث این وضعیت شود. 2 - کمبود آب بدن نوشیدن آب ناکافی باعث می شود پوست از درون رطوبت کافی نداشته باشد و کم آب شود. این وضعیت می ...
قصه دروغ سنجی از روی زبان بدن
خود را با حرکت خاصی لو داده بوده به مراتب بیشتر قابل پذیرش است تا آنکه از این روش ها برای اتهام زدن به یک چهره مشهور استفاده کنیم. آغاز رمزگشایی از پیام های غیرکلامی محققان حوزه های مختلف مثل زیست شناسی، روان شناسی و ارتباطات، رفتارهای غیرکلامی و نقش آن در زندگی روزمره ما را به طور علمی بررسی می کنند. پل اکمن، استاد دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، نخستین پژوهشگری بود که به طور ...
با این خوراکی ها آلودگی هوا را ضربه فنی کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، فرشته فزونی رییس گروه بهبود تغذیه معاونت امور بهداشتی با اشاره به آسیب های آلودگی هوا برای سلامت افراد، اظهار کرد: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی گروه های در معرض خطر آلودگی هوا هستند. در حالت عادی سیستم دفاعی بدن سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند، اما آلاینده ها و عوامل مخرب محیطی باعث می شود سلول های بدن ...
خطر مبتلاشدن دوباره به ویروس اومیکرون چقدر است؟
می کنند. دکتر مایکل رایان، رئیس بخش اورژانس سازمان بهداشت جهانی، گفت: عفونت مجدد در بینی ظاهر می شود اما لزوما به بیماری شدید تبدیل نمی شود؛ در حالی که واکسن ها به طور کلی نشان داده اند که به محافظت از بقیه بدن کمک می کنند. رایان افزود: داده هایی که ما واقعا به دنبال درک آن هستیم، شامل شدت عفونت است و اینکه آیا واکسن ها در برابر بیماری شدید، بستری شدن در بیمارستان و مرگ ...
روش ها گرم ماندن در زمستان!
مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذا های سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذا هایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذا ها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید، زیرا مصرف ...
آموزش رایگان سکیوریتی پلاس: آسیب پذیری چیست و چه افرادی از آن ها سوء استفاده می کنند؟
برای مطالعه بخش قبل روی این آدرس کلیک کنید. آزمون سکیوریتی پلاس دانش شما در مورد آسیب پذیری ها و دلیل وجود آن ها را محک می زند. دلایل متعددی وجود دارد که چرا امروزه آسیب پذیری های زیادی در سامانه ها وجود دارند که از مهم ترین آن ها به موارد زیر باید اشاره کرد: ■ پایان عمر سیستم: پایان عمر سیستم (EOL) سرنام End-Life System به سیستمی اشاره دارد که از دیدگاه فروشنده به پایان سودمندی (یا سودآ ...
خاصیت خنثی سازی امواج مضر توسط آنتی اکسیدان های خوراکی
برای شنیدن مکالمات، گوش سمت چپ به کار گرفته شود، زیرا خطر اختلال حافظه را کاهش می دهد، هنگام استفاده از موبایل از هدفون، بلندگوی موبایل یا هندزفری استفاده شود. جعفری اضافه کرد: مطالعات نشان می دهد، افرادی که موقع خواب بیشتر از موبایل استفاده می کنند، خطر ابتلا به سردرد در آن ها زیاد می شود، بنابراین در هنگام خواب بهتر است موبایل با فاصله زیاد از بدن قرار گرفته و یا موبایل در یک کیسه ...
