سردردهای کلافه کننده در هوای سرد
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
نیز بهتر کند و از افسردگی درآورد. همچنین استفاده از نور خورشید در ساعات اولیه صبح علاوه بر افزایش ویتامین D، ساعت بیولوژیکی درونتان را هم تنظیم می کند؛ پس زیاد در خانه نمانید! خواب نامناسب هرچند ارتباط بین پایین بودن ویتامین D و خواب، ضعیف تر و کمرنگ تر از علائم گفته شده در بالاست اما به هر حال بین کمبود این ویتامین و کیفیت پایین خواب ارتباط وجود دارد. مطالعه ای در سال 2018 ...
طب سنتی / گیاه وج و تقویت حافظه
و افزایش یادآوری اطلاعات در موش های صحرایی نر موثر است. محسن خلیلی دانشیار فیزیولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه شاهد، مطالعه ای تجربی را با هدف بررسی خواص گیاه وج (Acorus calamus L) به عنوان یکی از گیاهان شاخص طب سنتی در جهت تقویت حافظه انجام داده است. کاهش سطح حافظه و یادگیری طی گذشت زمان در اثر فاکتورهای مختلف به خصوص پیری مغز تأثیر بسزایی در روند زندگی انسان داشته است. از طرف دیگر کمبود ...
اگر بدخوایید، در اتاق گرم نخوابید
با حرکت تند چشم، مناطقی از مغز را تحریک می کند که برای [یادگیری] و ساختن چیز ها و حفظ خاطرات حیاتی هستند و معمولا در 90 دقیقه اول پس از به خواب رفتن رخ می دهند. خواب موج آهسته، عمیق ترین مرحله خواب است. یکی دیگر از مزایای خوابیدن در اتاق سرد این است که ممکن است سلامت متابولیک را بهبود بخشد. راجان گفت: تحقیقاتی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض سرما می تواند میزان چربی قهوه ...
چگونه از عملکرد صحیح وسایل گرمایشی مطمئن شویم؟
داخل خانه وسیله گرمایشی را لمس کنیم، اگر دمای بالا حس شد نشانه کارایی صحیح سیستم است؛ اما اگر دودکش آن سرد بود نشانه مکش نکردن دودکش و کارکرد ناصحیح آن است که باید وسیله گرمایشی را خاموش و به رفع عیب آن به کمک افراد واجد شرایط پرداخت. دودکش نا ایمن با سهم 72 تا 77 درصد، بالاترین نقش را در مسمومیت با گاز مونو اکسید کربن دارد. نشانه های اولیه مسمومیت با مونوکسیدکربن ...
تجهیزات اندازه گیری اتاق رشد گیاه شامل چه مواردی می شوند؟
کسانی که به پرورش گل و گیاه علاقه دارند، بی شک در مورد اتاق رشد گیاه شنیده اند. این اتاق به گونه ای طراحی شده است که دما، نور و رطوبت آن قابل تنظیم است و همین امر سبب شده است نگرانی های افراد در مورد آغاز فصل گرما و سرما از بین برود. در واقع، با استفاده از تجهیزات اندازه گیری اتاق رشد گیاه می تواند تمامی گل ها و گیاهان را پرورش داد و از زیبایی آنها بهره برد. اتاق رشد گیاه دارای ویژگی های دیگری نیز است که در ادامه تلاش می کنیم تا شما را با آن آشنا سازیم. ...
راهکار هایی برای جلوگیری از سرمازدگی گیاهان
رطوبت زیاد را تحمل کنند. قسمت 2 حفاظت بیشتر 1. یک لایه مالچ استفاده کنید. مالچ به عنوان یک عایق عمل می کند و گرما و رطوبت را در خاک نگه می دارد. برای محافظت از سیستم ریشه گیاهان در برابر دمای سرد استفاده می شود. گاهی اوقات دمای سرد چیزی نیست که به گیاه آسیب می زند، بلکه چرخه یخ زدگی/ذوب شدن است که بر روی خاک تاثیر می گذارد و باعث می شود گیاه "گرم" کند ...
سرد و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟
فصل سرما (پاییز) خود را از سرما نگه دارید و در آخرش (فصل بهار) خود را به آن بسپارید. زیرا سرما با تن ها همان می کند که با شاخه های درخت: در آغاز می سوزاند و در پایان، به برگ و بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و ...
خواص درمانی چای بابونه که اگر آنها را بدانید هر روز این چای را خواهید نوشید
تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد. در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن می کند. درمان بی خوابی: یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند. بهبود مشکلات معده: چای بابونه درد معده را برطرف می کند و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند. درمان سرما خوردگی و آنفولانزا: خواص ضدباکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک می ...
13 نکته برای جلوگیری از خستگی چشم
هوا برای فیلتر کردن گرد و غبار و یک مرطوب کننده هوا برای افزودن رطوبت به هوا استفاده کنید. اگر خستگی چشم یا درد دارید، به یک چشم پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که وضعیت پزشکی باعث بروز چنین مشکلی نشده است. اگر مشکل برطرف نشد، برای یک معاینه کامل چشم ها از پزشک متخصص وقت بگیرید. پزشک می تواند اطمینان حاصل کند که علائم شما با مشکلی مانند تعادل نداشتن عضله چشم یا خشکی چشم ارتباط ندارد. وی همچنین می تواند عینک یا نسخه لنز های ایده آل در روز و مناسب برای استفاده از رایانه را توصیه کند. منبع: webmd ...
این 15 مورد، عمر خودرو شما را زیاد می کند
تمایل دارند خودرو را به حرکت وا دارند، در حالی که شما آن را متوقف نگه داشته اید. سعی کنید تا جای امکان، خودرو را در پارکینگ های سرپوشیده نگهداری کنید تا از سرما و نور خورشید محافظت شود. برای مسیر های کوتاه از خودرو استفاده نکنید. بیشترین اتلاف و فرسایش در خودرو، در همان دقایق اول رانندگی رخ می دهد. رانندگی در مسیر های خیلی کوتاه و زود خاموش کردن موتور باعث می شود هیچگاه دمای ...
چرا خروپف می کنیم؟+راه درمان
علت صدای خروپف خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می شود در این حالت راه هوایی مسدود می شود و همین موضوع علتی است که تنفس هنگام خواب همراه با صداست. خروپف به دلیل ارتعاش ماهیچه ها و بافت نرم عضلات به وجود می آید که منجر به انسداد راه های هوایی فوقانی می شود. عوامل بروز خروپف کردن به دلیل عوامل مختلفی مثل آناتومی دهان و سینوس ها، آلرژی ها، سر ...
بخور نخور های پیشنهادی برای سرمایی ها
حفظ سلامت در طول زمستان است. در این فصل می توانید روزانه 15 تا 20 بادام به عنوان یک میان وعده ی سالم و خوشمزه بخورید. آووکادو آووکادو برای زمستان مفید است که بدن را گرم نگه می دارد و از بروز سرماخوردگی در روزهای سرد جلوگیری می کند. شما می توانید روغن آووکادو را برای ماساژ دادن بدن تان قبل از رفتن به حمام استفاده کنید. سقز اگر عادت به جویدن آدامس دارید ...
گیاهان دارویی که میتوانید در خانه پرورش دهید
آنتی اکسیدان ها است که باعث می شود برای بهبود انواع بیماری ها مفید باشد. بابونه معمولا به عنوان چای مصرف می شود و شما خیلی راحت می توانید گلهای بابونه خشک را بجوشانید (فقط اطمینان حاصل کنید که گل ها کاملا خشک می شوند). نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب، می تواند به شما در رسیدن به آرامش کمک کند تا خواب شبانه آرامتری داشته باشید. مزایای بابونه: سلامت کلی پوست را بهبود می ...
فروشگاه اینترنتی لوازم الکترونیکی
مناسب چراغ مطالعه تا حد امکان از آسیب دیدن چشم جلوگیری کرد. لامپ با نور زرد کمرنگ مناسب چراغ مطالعه می باشد. استفاده از چراغ های ال ای دی بسیار به صرفه است. چرا که علاوه بر مصرف برق کمی که دارند، فاقد سرب و جیوه نیز می باشند. نکات مهم در خرید کرسی برقی کرسی برقی از گذشته جایگاه ویژه ای در فرهنگ نوستالژیک ایرانی داشته است. کرسی برقی از تکنولوژی نوینی برخوردارند که می توانند ...
بهترین و بدترین خوراکی های آخر شب برای بدن
تواند احساس بدی را در فرد ایجاد کند. بهترین: مکمل صبحانه کم شکر از این مکمل می توان برای تهیه کلوچه استفاده کرد، به شرطی که برچسب ترکیبات روی آن را به دقت مطالعه کنید. اطمینان حاصل کنید که این خوراکی مقداری پروتئین و فیبر داشته باشد ولی حاوی قند زیادی نباشد. یا نصف یک عدد موز و یک مشت بادام را مصرف کنید، زیرا هر دو منبع خوب منیزیم هستند، ماده معدنی که می تواند در فرد ایجاد آرامش کند ...
چرا حتی وقتی هوا خیلی سرد است هم، باید پنجره های خود را باز نگه دارید؟
و زیر یک پتو روی مبل پنهان شوید. عدم وجود هوای سرد در خانه این چیزی است که شما می خواهید، با این وجود، نباید جریان هوای خانه خود را متوقف کنید، زیرا هوای پاک و تازه برای سلامت جسمی و روحی شما ضروری است. تهویه خانه از طریق پنجره یا دریچه هوا تنها راه خروج رطوبت از خانه است. اگر این کار را نکنید، ممکن است دچار سردرد، مشکلات خواب، مشکلات پوستی و آلرژی شوید. خطرناک و این همه چیز ...
علل، علائم و درمان های موثر خانگی در غلبه بلغم
...، بلغم و مره(غلبه صفراء و سودا) را از ریشه خشک میکند طوریکه که انگار اصلا نبود.( الکافی 6:ص 306 ح 8) بعد از خوردن غذا نخوابید : بعد از خوردن غذا نخوابید زیرا خوابیدن بعد از غذا و به خصوص بعد از خوردن وعده ناهار باعث افزایش بلغم میشود. عسل بخورید : افراد بلغمی مزاج بهتر است موقع خواب یک قاشق غذاخوری عسل بخورند. ورزش کنید و به حمام بروید : ...
قیمت خودرو
می تواند شدت سرگیجه و یا غش را کاهش دهد. هر از چند گاهی فشار خون خود را بررسی کنید: اگر برای کاهش میزان فشار خون خود، دارو مصرف می کنید، بایستی این کار را انجام دهید . فشار خون را زمانی که ایستاده یا خوابیده هستید، بررسی کنید . در مورد زمان گرفتن فشار خون از افراد متخصص پرس و جو کنید. میزان فشار خون خود را یادداشت کنید. پزشک شما می تواند با استفاده از این یادداشت ...
بونسای؛ نمادی کوچک از طبیعت
آب استفاده کنید؛ به این شکل که یک سینی کم عمق انتخاب کرده، داخل آن سنگریزه بریزید و آن را پر از آب کنید. در نهایت گلدان را روی سنگریزه ها قرار دهید. فقط باید دقت کنید که سطح آب نباید این قدر بالا باشد که گلدان تماس مستقیم با آب موجود در سینی داشته باشد. با انجام این کار رطوبت مورد نیاز هوای اطراف گیاه را فراهم شده و مانع از دست رفتن رطوبت گیاه در اثر مجاورت با دستگاه های گرمایشی می شود. ...
چند فایده شگفت انگیز دوش آب سرد!
متابولیسم و کاهش وزن با گرفتن دوش آب سرد دمای بدن کاهش می یابد، بنابراین بدن برای گرم شدن از انرژی بیشتری استفاده نموده و متابولیسم خود را افزایش داده و کالری بیشتری می سوزاند. همچنین آب سرد باعث فعال شدن چربی قهوه ای بدن می شود. چربی قهوه ای، چربی مفیدی است که حرارت لازم برای گرم نگه داشتن بدن را تأمین می کند و زمانی فعال می شود که درمعرض سرما قرار بگیرد. اگر فردی منظم دوش آب سرد ...
ورزش در هوای سرد؛ مفید یا مضر
محافظت از سلامت قلب، بهره مند می شوید. اما با آغاز فصل سرما شاید برخی افراد علاقه ای به انجام این کار نداشته باشند. ولی خوب است بدانید که ورزش در هوای سرد همچنان می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. آب و هوای ایده آل آیا پس از دویدن مسافتی در بدن خود احساس گرمای شدید می کنید؟ این شرایط با فرآیند گرمایشی بدن پیوند خورده است. اگر قصد دارید هنگام دویدن احساس خوبی داشته باشید، آب و ...
از علل تا راه حل خشکی پوست بینی و پوسته پوسته شدن دور آن
استفاده کنید اگر سرماخوردگی یا آلرژی باعث خشکی پوست اطراف بینی شما شده است، به این دلیل که آنتی بیوتیک ها یا داروی سرماخوردگی باعث انسداد بینی شما می شوند، اسپری بینی به باز شدن آن کمک می کند و تنفس تان را آسان تر خواهد کرد. 3- یک دستگاه بخور تهیه کنید اگر در مکانی زندگی می کنید که رطوبت کم و آب و هوای خشکی دارد، باید از یک دستگاه رطوبت ساز یا همان بخور در خانه ...
چرا سمورهای دریایی در آب های سرد، گرم می مانند؟
وضعیت را هنگام گرم شدن در جریان ورزش و نیز هنگام لرزیدن در سرما تجربه کرده اید. پژوهشگران برای پی بردن به این موضوع که آیا متابولیسم عضلات به گرم نگه داشتن سمورهای دریایی کمک می کند، نمونه های کوچکی از عضلات سمورهای دریایی با اندازه ها و سنین مختلف (از توله های تازه متولدشده تا سمورهای بالغ) را مطالعه کردند. آن ها نمونه های عضلات را در اتاقک های کوچکی قرار دادند که برای نظارت بر مصرف ...
چرا استفاده از دستگاه تصفیه هوا در شهر های آلوده توصیه می شود؟
تابستان را شامل شود. علایمی مانند عطسه، سرفه، خارش گلو، اشک و آبریزش بینی باعث کاهش محسوس کیفیت خواب می شوند. استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپا باعث می شود تقریباً تمامی این مواد آلرژی زا از اتاق شما حذف شده و نهایتاً خواب بهتری را برای شما به ارمغان می آورد. 6) حذف آلاینده های رادون برخی از مواد ساختمانی، ممکن است باعث انتشار مقدار کمی گاز رادون در ...
راهکار ساده برای درمان سرد مزاجی در زنان
تمرینات یوگا می توانید آمادگی بدن برای رابطه جنسی را تضمین کند. تمرینات یوگا در خانه می تواند به شما در تناسب اندام و تقویت نیروی جسمانی بدن کمک کند. علاوه بر یوگا، تمریناتی که می تواند عضلات کف لگن را تقویت کنند برای افزایش میل جنسی و درمان سرد مزاجی در زنان بسیار مناسب هستند تمریناتی تحت عنوان ورزش کگل که در مقاله زیر به طور مفصل توضیح داده شده است. از بین بردن استرس یادگیری ...
نکاتی برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
گرم می شود. کلید A/C را روشن کنید بسیاری به خیال اینکه A/C تنها برای سرد کردن خودرو به کار می رود از آن در زمستان استفاده نمی کنند. اما واقعیت چیز دیگری است. استفاده از کلید A/C باعث روشن شدن کمپرسور تهویه هوا می شود و به همین سبب رطوبت موجود در فضای کابین کمتر خواهد شد. خاموش کردن این دکمه در اکثر مواقع باعث بخار گرفتن شیشه ها می شود. حتی زمانی که هوای گرم در خودرو می خواهید این ...
خروپف را با چند ورزش ساده درمان کنید
به گزارش شهرآرانیوز ، ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزش هایی برای بهبود این افتادگی وجود دارد. افراد زیادی از خروپف شبانه خود ناراحت هستند و یکی از مشکلاتی که بسیاری از اطرافیان آن ها با آن مواجه اند این است که نمی توانند خواب راحتی داشته باشند، در حالی که می توان با انجام ورزش های ساده آن را برطرف کرد. در ادامه به چند نمونه از این ورزش ها اشاره می کنیم: ...
چرا در زمستان سکته قلبی بیشتر می شود؟ | کارشناسان حوزه سلامت هشدار می دهند
... مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. روزنامه جام جم نوشت: نیازهای زندگی مدرن و استرس های کاری باعث شده بسیاری از ما ساعات خواب کمی داشته باشیم. با توجه به کمبود خواب میلیون ها نفر در جهان، کارشناسان سلامت در مورد تأثیر کمبود خواب بر سلامت ما هشدار داده اند. خواب ...
نکته های نگهداری از خودرو در فصل زمستان
های طولانی به دلیل اینکه اجزای موتور در معرض رطوبت شدیدی قرار می گیرند، ممکن است دچار خوردگی و زنگ زدگی شوند که استفاده از روغن موتور مناسب و همچنین تعویض روغن پیش از شروع فصل سرما برای مراقبت از موتور توصیه می شود. در صورتی که از خودو در فصل سرما استفاده نشود، پس از گذشت فصل سرما و در صورت تمیز بودن روغن موتور، با اولین استارت و جریان یافتن روغن در بدنه و اجزای موتور، به سرعت به کیفیت ...