خانه
با مصرف این 2خوراکی از شر انگل های روده خلاص شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست را با این غذاها بدتر نکنید!
مصرف برخی از مشکل را تشدید می کند. به گزارش رکنا، تغذیه سالم یکی از مهم ترین راه ها برای رفع یبوست است. این غذاها باعث تشدید یبوست می شوند: اگر زیاد دچار یبوست می شوید، به رژیم غذایی خود نگاهی بکنید. پنیر زیاد و شیر در بین غذاهایی هستند که یبوست شما را بدتر می کنند. اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لازم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر ...
هشت خوراکی ممنوع برای کودکان زیر دوسال
مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. هضم کره بادام زمینی نیز سنگین بوده و به دلیل چسبندگی زیاد می تواند کودک را دچار مشکلات گوارشی کند. همین مورد برای مواد غذایی حاوی کاکائو، شکلات و غیره نیز مشابه است. علاوه بر این مصرف بیش از حد شکلات و کربوهیدرات تصفیه شده و شیرین در کودکان زیر دو سال باعث بیش فعالی، بی خوابی و بسیاری موارد دیگر می شود. بنابراین مصرف شکلات و این دسته از مواد غذایی مصنوعی را تا حد ممکن ...
رژیم غذایی فوتبالیست های برتر جهان / رونالدو، مسی، لواندفسکی و نیمار چه می خورند؟
پخته شده غذاهای خاص و محبوب او هستند. از نظر او مرغ به دلیل پروتئین بالا و چربی کم به عنوان یک غذای جادویی محسوب می شود. رونالدو برای صبحانه از ژامبون، پنیر و ماست کم چرب استفاده می کند و در صورتی که برای میان وعده این غذا را مصرف نکند، از میان وعده تست اووکادو استفاده می نماید. نمونه ای از رژیم غذایی روزانه رونالدو به این صورت است که ناهار شماره 1 می تواند شامل مرغ و سالاد باشد در حالی که ناهار ...
مصرف زرد چوبه برای این افراد ممنوع!
، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است. افراد مستعد سنگ کلیه نیز باید در مصرف زردچوبه محتاط باشند، البته مقادیر مجاز این ادویه برای آنان بی خطر است. محققان مصرف حدود 500 تا هزار میلی گرم از این ادویه را در روز بی خطر می دانند، ولی اگر این مقدار به بیش از 2000 هزار میلی گرم در روز تجاوز کند، می تواند مضر باشد. ...
تاثیر ویتامین دی بر سلامت قلب
بین میزان پایین ویتامین D و شکنندگی دیواره عروق در کودکان وجود دارد. از طرفی دیگر کمبود ویتامین D در نوزادی موجب بروز خطر ابتلا به انواع حساسیت و آلرژی در کودک می شود. از آنجایی که تخم مرغ یکی از منابع اولیه ویتامین D به شمار می آید؛ نوزادنی که بعد از ماه ششم زندگی خود شروع به دریافت این ویتامین از تخم مرغ می کنند، بیشتر از نوزادنی که مصرف تخم مرغ را از 4 ماهگی آغاز کرده اند، دچار آلرژی می شوند ...
خشکی پوست مهمترین عارضه بیماری کبد
طب سنتی هم غذا است هم دارو و هم تریاق، یعنی ضد سم؛ در محیط زندگی ما سموم زیادی وجود دارد چه در غذاها و چه در هوا و... با خوردن سیب می توان هم سموم را برطرف کرد و هم رطوبت مورد نیاز بدن را تامین کرد. وی افزود: فالوده سیب نیز رطوبت رسان عالی به شمار می آید، به سیب رنده شده کمی عرق بید مشک و گلاب اضافه می کنید و میل کنید این فالو ضمن آبرسانی باعث شادابی نیز می شود. صادقی با ...
معیارهای وجود اعتیاد چیست؟!
گذاشتن چیزهایی که قبلاً مهم یا لذت بخش بودند و حالا به جای آنها از مواد استفاده می کنید. - استفاده از مواد در شرایط پرخطر، مانند رانندگی. - استفاده از یک ماده علیرغم اینکه می دانید مصرف آن، اختلالات جسمی یا احساسی شما را بدتر می کند. - افزایش تحمل به مصرف مواد، به این معنی که بدن شما به ماده ای عادت می کند و روز به روز برای کسب اثرات آن به مقدار بیشتری نیاز پیدا می کند. ...
عوارض ناشی از آلودگی هوا را با رعایت چند نکته مهم کاهش دهید
E و ویتامین D هم می تواند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند. ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که در روزهای آلودگی هوا باید بیشتر مصرف شوند. در واقع شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست، به خاطر کلسیمی که دارند می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند. ...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
علائم بیخوابی را دارند. البته همه افراد افسرده دچار بیخوابی یا کم خوابی نیستند. تعداد کمتری از آنها از پرخوابی رنج می برند. پرخوابی بیشتر در نوجوانان و جوانان افسرده دیده می شود. پژوهش هایی درمورد افراد مسن تر نشان داد افزایش مصرف ویتامین B6 با کاهش خطر افسردگی در ارتباط است. موز، هویج، اسفناج، سیب زمینی، شیر، تخم مرغ، پنیر، ماهی و غلات از منابع ویتامین B6 هستند. نکته ای ...
کمبود کدام ویتامین عامل بی خوابی است ؟
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش اول فارس به نقل از نشریه آنلاین “تایمز نو نیوز”کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در این این مطلب در ادامه به تاثیر کمبود ...
بهترین دمنوش های گیاهی ضد نفخ که از آن بی خبرید
و ناراحتی های گوارشی را برطرف می کند. به عنوان مثال، نعناع، فرنجمشک و خاراگوش در محصولات گوارشی استفاده می شود که مزایای اولیه را در برابر نفخ نشان داده اند. با این وجود، مطالعات انسانی روی خود چای های به تنهایی مورد نیاز است. با این وجود، چای گیاهی به عنوان یک درمان ساده و طبیعی برای نفخ و سایر مشکلات گوارشی می تواند استفاده شود. ...
روش پخت چند غذای خوشمزه و لذیذ با عدس
...: عدس ها را بر اساس بزرگی و کوچکی آن ها تقسیم بندی می کنند. در حالی که بیشترین نوع عدس، سبز یا قهوه ای هستند. عدس ها معمولا به رنگ های نارنجی، قرمز، زرد یا سیاه وجود دارد. عدس ها در مقایسه با دیگر حبوبات خشک، سریع تر و راحت تر پخته می شوند. آنها سریع طعم های عالی را از دیگر غذاها و چاشنی ها به خود جذب می کنند و ارزش غذایی بالایی دارند و در تمام طول سال در دسترس هستند. ...
آنچه باید درباره غذاهای اصیل مازندران بدانید
این خورش، از ادویه زیادی استفاده نمایید زیرا طعم اصلی این خورش از سبزیجات تازه به دست می آید. یکی دیگر از غذاهای خوشمزه مازندرانی، آش بشته واش می باشد که به عنوان یک پیش غذا بیشتر در هوای سرد مصرف می شود. مواد مورد نیاز برای تهیه این آش خوشمزه شامل اسفناج، عدس، سیر، پیاز و زیره می باشند. این غذا از آهن و فیبر تشکیل شده است و برای افرادی که دچار کم خونی، یبوست و یا هموروئید می باشند، بسیار مفید ...
سردی معده را اینگونه درمان کنید
آویشن به همراه نبات یا لیموترش به درمان کمک می کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می شود؛ چون نعناع طبعی سرد دارد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: ترکیب یک قسمت سیاهدانه نیم کوب شده و سه برابر عسل هر 12 ساعت یکبار به مقدار یک قاشق مرباخوری توصیه می شود. روغن مالی شکم و معده با روغن بابونه، زیتون، کنجد و سیاهدانه نیز مفید است. خوش طینت یادآور شد: بادکش گرم شکم و پرهیز از غذاهای سنگین و دیرهضم مثل تخم مرغ سفت، گوشت گاو و گوساله، کله پاچه و حلیم هم توصیه می شود. بهترین غذا برای افراد دچار سوء هاضمه نخود آب یا همان آبگوشت خودمان بدون رب به همراه دارچین است. ...
غذا هایی که مو را پرپشت می کنند
به گزارش سایت طلا ، تعجب آور است که تقریبا اکثر افراد درگیر ریزش مو های خود هستند. بسیاری از مردم ادعا می کنند که مشکلات مو ناشی از مواد نگهدارنده، آلودگی و حتی لایه اوزون ضعیف شده است؛ اما البته، عوامل دیگری مانند ژنتیک، ورزش و سن شما نیز در این میان مهم هستند. جدا از ورزش منظم، یک رژیم غذایی خوب می تواند کلیدی برای جلوگیری از پیری زودرس و همچنین درمان مشکلات ریزش مو باشد. برای کمک به بهبود ...
این 20 غذا دشمن بیماری دیابت است
ضدالتهابی و قوی است که محققان آن را با آسپیرین مقایسه می کنند. افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزیجات، غلات و گوشت کم چرب می خورند کمتر به دیابت و ناراحتی های قلبی و عروقی دچار می شوند. هر دوی این بیماری ها در پی التهاب در بدن به وجود می آیند. برخلاف کره، چربی خوب روغن زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می دهد. روغن زیتون همچنین کندکننده ...
عادت های غذایی که به سیستم ایمنی آسیب می رسانند
.... 3. در مصرف قندها و چربی های زیاده روی می کنید اینکه یک بار در هر چند ماه در مصرف غذاهای سرخ کردنی و شیرینی ها پُرخوری کنید، مشکل خاصی برای افراد سالم به وجود نمی آورد، اما زیاده روی همیشگی در مصرف قندها و چربی ها می تواند اثرات شدیدا زیان باری برای سیستم ایمنی داشته باشد. رژیم غذایی ناسالم می تواند سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد و درنتیجه وضعیتی پیش التهابی در بدن به ...
چیزی که خیلی ها درباره ویتامین سی نمیدونن
شیعه نیوز : بسیاری از افراد از خواص و فواید ویتامین سی اطلاع دارند در حالی که نکات بسیار مهم دیگری در مورد ویتامین سی وجود دارد که ممکن است از آن بی خبر باشند. تاثیر و فواید فوق العاده مصرف روزانه ویتامین سی ویتامین c در اکثر غذاها وجود دارد و اگر شما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، می توانید تا حد زیادی از این ویتامین را وارد بدن خود کنید. بعضی از افراد حتماً رعایت می کنند ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش میدهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی میگذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که ...
آشنایی با خواص باورنکردنی روغن زیتون
ها و انگل های موجود در روده را به راحتی دفع کند. خواص روغن زیتون برای زخم برای استفاده از روغن زیتون برای بهبود زخم و از بین رفتن جای آن هر روز روغن زیتون را بر روی جای زخم بمالید و آن را کمی ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده جای زخم سست شده و از بین بروند. همچنین پیشنهاد می شود که برای از بین بردن جای زخم، قبل از خواب روغن زیتون را بروی زخم بمالید و صبح بعد از ...
عادت های غلط در فصل پاییز که سیستم ایمنی بدن را مختل می کند!
سیستم ایمنی بدن گردد. زنان بیشتر از مردان از چنین دارو هایی برای مبارزه با عفونت های مجاری ادرار و مثانه استفاده می کنند. مصرف مکرر چنین دارو هایی باعث از بین رفتن باکتری های مفید و غیر مفید در روده می شود. زمانی که باکتری های مفید در مخاط روده وجود نداشته باشد، سموم دوباره جذب بدن می گردد و در نتیجه سیستم ایمنی ضعیف تر خواهد شد. قرار گرفتن در معرض آلاینده ها: فقط قرار گرفتن ...
خوراکی های مفید، بعد از 40 سالگی
. تخم مرغ هرگز سفیده را از زرده جدا نکنید و کل تخم مرغ را در غذاهای خود استفاده کنید. چربی های سالم موجود در زرده ها می تواند در شما سیری طولانی مدت ایجاد کند. طی تحقیقات انجام شده ماده مغذی تخم مرغ فقط در قسمت نارنجی تخم مرغ وجود دارد نه سفیده آن. با این حال در اکثر رژیم های غذایی از خوردن زرده جلوگیری می شود. 6. آووکادو آووکادوها می توانند بهترین دوست بدن شما باشند ...
ضعف رفتن دست ها و پاها چه علت هایی میتواند داشته باشد؟
حرکتی یک اختلال عصبی حرکتی شایع است که در ردیف اختلالات خواب طبقه بندی می شود؛ زیرا سبب اختلال در خواب شبانه می شود و اگر شما به این بیماری دچار باشید، وقتی نشسته یا دراز کشیده اید، شدیداً و مدام در پاهایتان احساس ضعف و ناراحتی می کنید و می خواهید بلند شوید، راه بروید و پاهایتان را ماساژ دهید. همچنین فقر آهن همیشه عامل کم خونی ( آنمی) نیست و آنمی علل گوناگونی دارد، برخی بیماران بی آنکه ...
چند توصیه غذایی پزشکان به مبتلایان به نقرس
اگر نمی توانید عادت نوشیدن نوشابه را ترک کنید، بهتر است نوشابه ی رژیمی را به جای نوشیدنی هایی که حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند، انتخاب کنید. با رواج استفاده از شربت ذرت با فروکتوز بالا در نوشیدنی ها و محصولات غذایی، اجتناب از آن دشوار است. اما کارشناسان توصیه می کنند تمام تلاش خود را برای مصرف کمتر آن به کار بگیرید. چه در نوشابه و بستنی یا آب نبات باشد. 2. مقدار کمی گوشت ...
با این غذاها به راحتی چاق شوید!
وعده غذایی کوچکتر تقسیم کنید. همان طور که اشتهای شما بهبود می یابد، می توانید شروع به افزایش میزان این غذاها کنید و یا با افزودن ترکیبات بیشتر مصرف کالری را در طول روز بیفزایید. به عنوان مثال، اگر یک ساندویچ تن ماهی می خورید، کمی سبزیجات و پنیر برای افزودن کالری و مواد مغذی بیشتر استفاده کنید. غذاهای غنی از مواد مغذی بخورید افراد با اشتهای کم، تمایل به خوردن شکلات، چیپس ...
بی رحم ترین میوه های با چربی/ تاثیر جادویی 25 میوه برای لاغری
بروملین است که خاصیت ضدالتهاب دارد. این آنزیم پروتئین را می سوزاند و به چربی سوزی شکم کمک می کند. در تحقیقی در دانشگاه مریلند مشخص شد خاصیت آنتی باکتریال بروملین با باکتری های عامل اسهال مبارزه می کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B6 و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای ...
خواص آب نارنج و کاربردهای آن
تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی ، مصرف آب نارنج ، روند درمان را سریعتر می کند. آب نارنج یک ضدعفونی کننده است که مصرف آن در زمان گلو درد تاثیر بسیاری دارد. برای رفع تورم گلو و حلق ، می توان آب نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان ...
