شاه کلید کاهش کلسترول خون
سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل نباید پوست انار را دور بریزید
انار را به صورت یک سکه کوچک قیچی کنید، بعد سفیدی و پیه روی آن را بتراشید تا نازک شود و یک ساعت روی آبسه دندان بگذارید و بعد عوض کنید. این عمل را تا جایی تکرار کنید که سرباز کند. آب جوشانده پوست انار را با گلنار ساییده مخلوط کرده و روزی شش بار قرقره کنید خونریزی گلو را بند می آورد. پاشیدن گرد کوبیده خشک پوست انار برای خشک کردن زخم شانکر ساده مصرف می شود. پوست انار ...
طرز تهیه رولت گوشت با جعفری و گردو
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، رولت گوشت به علت گوشت و گردو بسیار مقوی است. طرز تهیه رولت گوشت بسیار ساده و راحت و از غذاهای پرطرفدار است. درست کردن این غذا به تبحر خاصی نیاز ندارید و با یک بار درست کردن این غذا برای ناهار عاشقش خواهید شد. مواد لازم برای رولت گوشت گوشت چرخ کرده و پیاز و سیر است. گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد متوسط سیر: 2 حبه ...
توصیه های طب سنتی در خصوص اصول حمام کردن در فصل سرد
خشکی پوست می شوند و استحمام با آب خیلی گرم هم موجب می شود چربی سطح پوست از بین رفته و فرد دچار اگزما شود. باید برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کرد. وی افزود: اگر بتوانیم محیط حمام را قبل از حمام کردن، گرم کنیم بهتر است. پیش از این حمام ها رختکن داشتند و فرد به سرعت وارد فضای خیلی سرد حمام نمی شد. در این فصول یک روز درمیان یا دو روز درمیان باید حمام کرد و اگر پوست سر خیلی چرب نباشد یک دست ...
طرز تهیه کله جوش
مواد لازم برای 4 نفر کشک 400 گرم گردو 100 گرم پیاز 1 عدد متوسط نعناع خشک 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی دستور پخت کله جوش مرحله اول ابتدا گردوها را پودر می کنیم (زیادی پودر نشود و کمی دانه های ریز آن به اندازه یک عدس زیر دندان حس شود) و کنار می گذاریم. پیاز را ...
گرفتگی رگ های قلب و درمان آن
فرد ضرری ندارد بلکه به علت چربی اشباع نشده احتمال ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. جو دو سر ارزش غذایی فوق العاده ای دارد که در پاکسازی رگ ها بهتر عمل می کند. این گیاه نیز مانند روغن زیتون چربی مفید برای بدن دارد، چربی مضر بدن و کلسترول را کاهش می دهد. با مصرف این نوع غلات می توانید قند خون بدن خود را نیز در حد تعادل نگه دارید. ویتامین C موجود در لیمو به عنوان آنتی اکسیدان در بدن ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
ما در بیماری قلبی عروقی محافظت می کند. با بهبود رژیم غذایی نتیجه اثربخش آن را خواهیم دید: 1. شکلات تلخ نیازی نیست که محرومیت زیادی به خودتان بدهید. شکلات بخورید و در عین حال سلامت پوست خود را تضمین کنید. چندین مطالعه نشان دادند که پودر کاکائو برخی آنتی اکسیدان های خاص دارد که در مرطوب ماندن پوست نقش دارد. اگر هر روز کمی شکلات تلخ بخورید، متوجه تفاوت پوست خود خواهید شد. پوست ...
فواید زاگزانتین در سلامت چشم
زاگزانتین است. بدین ترتیب توصیه می شود در رژیم غذایی به مصرف زاگزانتین توجه شود. مواد خوراکی حاوی زاگزانتین زاگزانتین نوعی ترکیب شیمایی است که در خون، مغز، سینه، چشم و پوست انسان وجود دارد. بدن انسان قابلیت تولید زاگزانتین و لوتئین را ندارد. لذا فرد مستلزم است برای بهبود کارکرد اندام های مختلف بدن به ویژه چشم به مصرف مواد غذایی حاوی زاگزانتین بپردازد. سبزیجات ...
12 روش مبارزه با خشکی پوست
توانند سر رطوبتی پوست را بشکنند و باعث آسیب رسیدن به پوست شوند. توجه داشته باشید که اگر پوست شما در اثر خشکی ترک ترک شده یا دچار قرمزی و التهاب است، بهتر است تا بهبودی کامل از اسکراب ها استفاده نکنید. یکی دیگر از گام های کلیدی برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست هیدراته بودن بدن است. عدم مصرف مایعات کافی در طول روز می تواند ظاهر پوست را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و همچنین آن را مستعد ...
درمان ریزش مو در خانم ها با چند توصیه خانگی!
دیده هستند، موی خود را تغذیه کنید. منابع ویتامین E ، به طور طبیعی ، نوعی مرطوب کننده مو بوده و حاوی آنتی اکسیدان ها برای افزایش سلامت مو به شمار می روند. برای اثر بخشی بهتر، از روغن آووکادو، روغن ارگان، روغن نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید. رژیم های غذایی برای بهبود موهای از دست رفته ریزش مو، اغلب ناشی از کمبود آهن می باشد. عملکرد اولیه آهن، حمل اکسیژن در جریان خون برای ...
درمان قارچ سر در خانه (100% تضمینی) + علائم و راه های پیشگیری از ابتلا قارچ پوست سر
اینکه بدانید به این روغن های گیاهی حساسیت دارید یا نه قبل از مصرف ابتدا سه تا پنج قطره روغن را روی پوست سالم خود بمالید اگر در 12 تا 24 ساعت بدن شما هیچ واکنشی نشان نداد، استفاده از آن برای عفونت شما بی خطر است. راه های جلوگیری از عفونت قارچی پوست سر پیشگیری از کرم حلقوی دشوار است زیرا قارچ هایی که باعث ایجاد آن می شوند رایج و بسیار مسری هستند. اما با انجام این ...
مصرف خودسرانه مکمل ها در برخی اوقات عواقب جسمانی زیادی دارد
چربی است و مقادیر اضافی آن در بدن می تواند تجمیع شود و ایجاد مشکلات و اختلالاتی در سیستم استخوانی بدن داشته باشد؛ حتما نیاز است که سطح ویتامین دی افراد چک شود و براساس سطح ویتامین دی، پزشک هر مقداری که صلاحدید برای فرد نسبت به سطح ویتامین دی بدن تجویز کند. دکتر الیاسی با اشاره به اینکه بنابراین نمی توان نسخه واحدی برای همه افراد بالغ در نظر گرفته شود که باید این میزان ویتامین دی مصرف کنند ...
فواید و خواص جالب طلا برای بدن
می کند و توزیع اکسیژن را به سلول ها افزایش می دهد. این به نوبه خود سطح انرژی را افزایش می دهد و بدن بهتر به خواسته های شما واکنش نشان می دهد. طلا با افزایش جریان اکسیژن در بدن به همه اعضای بدن کمک می کند تا عملکرد بهینه ای داشته باشند. گردش خون خوب در دور نگه داشتن بیماری مفید و این یکی از دلایلی است که امروزه بسیاری از مردم طلا را مستقیماً روی پوست خود استفاده می کنند. ...
طرز تهیه محمره
مواد لازم برای 4 نفر فلفل دلمه ای قرمز 3 عدد مغز نان باگت 1⁄2 پیمانه سیر 1 حبه سس انار 2 قاشق غذاخوری گردوی خرد شده 50 گرم زیره 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1⁄4 قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری لیمو ترش 1 عدد کوچک نمک 1 قاشق چایخوری طرز تهیه محمره مرحله اول ...
پوست نوشته چیست؟
از تماس با پوست ایجاد می شوند و در عرض 30 دقیقه تا یک ساعت تسکین می یابند و یا برطرف می شوند. علائم معمولاً مربوط به شکل یا جهت تماس پوستی است که آن ها را ایجاد کرده است. به عنوان مثال، خاراندن پوست ممکن است باعث ایجاد خطوط عمودی یا رگه ای شود، در حالی که فشار مستقیم می تواند الگوی عریض تر و گسترده تری از پوستِ تحت تأثیر را ایجاد کند. فرد ممکن است در هر سنی دچار پوست نگاری شود، اگرچه این ...
4 غذایی که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید
گوجه فرنگی 4. نمک به میزان دلخواه لولیا را شسته و در قابلمه ای بریزید که تا 10 سانت روی آن آب بریزید. بگذارید تا 2 ساعت بچوشد سپس چک کنید اگر پخته بود قارچ های خورد شده، دو قاشق رب گوجه فرنگی و نمک را به آن بیفزایید. بگذارید 20 دقیقه دیگر بجوشد سپس غذا حاضر است. کال جوش 1. 500 گرم کشک سابیده 2. 2 عدد پیاز بزرگ 3. 100 گرم گردو ...
این کتلت های خوشمزه را هر جایی پیدا نمی کنی!
... کتلت بادمجان مواد لازم • دو عدد بادمجان • سه عدد سیب زمینی آب پز • یک عدد پیاز و تخم مرغ • یک قاشق غذاخوری جعفری خردشده • 30 گرم پنیر پیتزا • نمک و آرد سوخاری و روغن روش تهیه 1. بادمجان ها را روی اجاق یا در فرکبابی کرده و سپس پوست کنده و ساطوری خرد کنید. سیب زمینی آب پز و پیاز را رنده کرده و با جعفری، تخم مرغ، نمک و ...
با این 9 غذای گیاهی کبد خود را پاکسازی کنید
توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
خواص و فواید کره برای سلامت بدن
...؛ می باشد. چه مقدار کره می توانید به راحتی بخورید؟ توصیه می شود که مصرف چربی اشباع خود را به کمتر از 10٪ مصرف کلی کالری روزانه خود برسانید. برای مثال اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف می کنید بهتر است روزی 22 گرم چربی اشباع تقریبا سه قاشق سوپ خوری کره مصرف کنید. علاوه بر آن بهتر است این مقدار را با یک یا دو قاشق چربی های سالم مانند روغن زیتون، گردو، آفتاب گردان، نارگیل، آووکادو یا روغن ماهی ترکیب کنید. ...
علائم و راه درمان فشار سینوسی چیست؟
... پوست زردچوبه را بکنید و رنده کنید. به نسبت مساوی عسل و زردچوبه له شده را مخلوط کنید. خوب هم بزنید. 2 قاشق چای خوری از این مخلوط را در گلوی خود بریزید، اینکار را 4 تا 5 بار در روز انجام دهید. 10. روغن پونه کوهی برای از بین بردن فشارهای سینوسی روش 1:روغن پونه و آب گرم چند قطره روغن پونه کوهی را به آب گرم اضافه کنید. ...
با این میان وعده ها خودکشی می کنید!
...> این خوراکی فقط برای صبحانه نیست. غذای گرم می تواند آرامش بخش باشد و مصرف فیبر کمک می کند تا فرد احساس سیری کند. بلغور جو دوسر همچنین حاوی ملاتونین است که خواب را بهبود می دهد. احتمالاً می دانید که در ساعات آخر شب باید از مصرف قهوه خودداری کنید، اما حواستان به چای و نوشابه کافئین دار نیز باشد. سعی کنید حداقل 6 ساعت قبل از خواب کافئین را حذف کنید و نوشیدنی های گازدار حتی اگر فاقد ...
نکات تغذیه/ خواص ژله برای کودکان
رویی شان به ژله ها اضافه بشوند تا آب نیندازند. از قرار دادن انواع پاستیل روی ژله های نیمه بسته هم خودداری کنید چون این کار سبب آب شدن سطح زیرین پاستیل و شل شدن سطح رویی ژله شما خواهد شد. اگر فرزند لاغر و یا بدغذایی دارید، میتوانید به جای یک لیوان آب سرد، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید. به این ترتیب، می توانید کالری و ارزش تغذیه ای ژله را تاحد زیادی بالا ببرید. منبع: بیتوته ...
رزاسه؛ اختلالی پوستی که با آکنه اشتباه گرفته می شود
بیماری رزاسه چیست؟ گرچه متخصصان پوست هنوز موفق نشده اند علت قطعی رزاسه را شناسایی کنند، اما به نظر می رسد رزاسه ناشی از عوامل ارثی و محیطی باشد. محققان، عوامل زیر را با رزاسه مرتبط می دانند: اختلال در رگ های خونی صورت رنگ روشن پوست افزایش انگل دمودکس فولیکولاروم هلیکوباکتر پیلوری سابقه ی خانوادگی (وراثت) عوامل زیر نیز (با افزایش جریان خون به سطح پوست) باعث بروز یا ...
خشکی پوست مهمترین عارضه بیماری کبد
از بیماری ها است که در این خصوص می توان به سکته ها و انواع بیماری های مزمن و خطرناک که ناشی از غلظت خون است اشاره کرد؛ افرادی که در قسمت های انتهای بدن مثل پاشه پا، سر و دست درگیر خشکی می شوند غلظت خون بالایی دارند که بخشی از این خشکی را می توان با مصرف روغن دمبه به صورت موضعی درمان کرد که تقریبا باید به مدت یک هفته شب تا صبح بر روی دست و صورت مالید تا بهبود حاصل شود، و بخش دیگر آن را باید به پزشک ...
دارچین شاهکار ادویه های گرمسیری
گسترده ای در درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. شواهد نشان می دهد عصاره ی دارچین برای سلول های سرطانی سمی است و باعث مرگ آن ها می شود. از این رو مصرف آن به کاهش سلول های سرطانی کمک کرده و از تشکیل رگ های خونی در تومور ها جلوگیری می کند. سرشار از آنتی اکسیدان به گفته ی محققان ، از بین 26 ادویه و.گیاه دارویی مورداستفاده در جهان ، دارچین رتبه ی اول را از لحاظ دارابودن آنتی ...
مراقبت از مو در فصل سرما
، رشد مو ها بهبود یابد و در کل موی سالم تری داشته باشید. پیشنهاد می شود در حین ماساژ از روغن های گیاهی برای تقویت هرچه بیشتر مو ها استفاده شود. 10 دقیقه ماساژ پوست سر قبل از رفتن به رختخواب علاوه بر کمک به حفظ سلامت موها، باعث ایجاد آرامش می شود و کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. دوش آب سرد یا ولرم بگیرید از دوش گرفتن با آب داغ دوری کنید، چرا که آب داغ به موهایتان آسیب ...
خوراکی هایی که کلسترول بالایی دارند و ما بی خبریم
...> میگو احتمالاً شنیده اید که غذاهای دریایی انتخاب خوبی از بین غذاهای فاقد کلسترول هستند. این درست است، اما میگو یک استثناست. یک وعده از آن را حتی اگر بدون روغن بپزید، حدود 190 میلی گرم کلسترول دارد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که میزان کلسترول مصرفی را به 300 میلی گرم در روز یا 200 میلی گرم در روز در صورت بیماری قلبی یا کلسترول بالا محدود کنید. به جای آن از گوش ماهی استفاده کنید زیرا کمتر از یک ...
خواص برگ بو؛ از جوان سازی تا پاک کنندگی پوست
حدود 50 گرم برگ بو خشک را بریزید و بگذارید بماند تا عصاره ی آن در بیاید و یک چهارم آن باقی بماند، سپس این محلول را بر روی مو ها و ریشه ی مو بمالید و پس از 3 تا 4 ساعت با آب گرم خوب بشویید. درمان ریزش مو اگر دچار ریزش مو هستید و مو های نازکی دارید از جوشانده، چای و روغن برگ بو برای درمان ریزش مو استفاده نمایید تا ریزش مو های شما برطرف شود. ماسک برگ بو برای مو ...
برای برطرف کردن این مشکلات بابونه را فراموش نکنید
20-10 قطره در آب، سه یا چهار بار در روز میل شود و یا به شکل روغن در مصرف خوراکی؛ به این صورت که 6 قطره بر روی یک حبه قند، مصرف شود . مصرف گیاه بابونه به صورت روغن در مصرف موضعی نیز کاربرد دارد به این ترتیب که یک اونس، معادل 1/31 گرم گل خشک یا تازه در روغن زیتون به مدت 24 ساعت خیسانده شود و قبل از مصرف صاف شود. ...
خوراکی های مقوی برای زنان، بدن ما نیازهای متفاوتی دارد
...> بله، آووکادو پر از چربی است، اما این چربی، خوب است. مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از آووکادو می توانند به خلاص شدن از شر چربی های شکم و محافظت از چشم و پوست کمک کنند. آووکادو حتی ممکن است به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کند. بیشتر بخوانید: مصرف آووکادو در بارداری، فواید 13- سیب زمینی شیرین مس، فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و آهن... سیب ...
تاثیر ویتامین دی بر سلامت قلب
ویتامین D ، میزان ویتامین D موجود در بافت های بدن را نشان نمی دهد. بر خلاف فرم غیرفعال ویتامین D ، شکل فعال آن نشانگر خوبی از وضعیت ویتامین D نیست، زیرا نیمه عمر آن در خون (در حدود 15 ساعت) کوتاه است و غلظت سرمی آن با هورمون پاراتیروئید، کلسیم و فسفر تنظیم می شود. سطح ویتامین D فعال تا زمانی که فرد دچار کمبود ویتامین D شدید باشد، به طور معمول کاهش نمی یابد. منابع ویتامین D بدن ...