خانه
یک رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با کبد چرب
های چرب مانند امگا سه هم توصیه می شود. در برنامه غذایی ضد التهابی برای کبد، مصرف مواد غذایی مانند محصولات فرآوری شده و همچنین مواد غذایی با قند بالا و گوشت قرمز و سفید به غیر از ماهی های چرب باید کاهش یابد. فشار خون بالا و دیگر اختلالات مرتبط با قلب و عروق در میان افراد مبتلا به کبد چرب بسیار شایع است و به همین دلیل در بسیاری از موارد برنامه های غذایی کمک کننده بین افراد مبتلا به کبد ...
این گونه به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
داشتن بدنِ سالم (برنامه غذایی روزانه صحیح و کنترل فاکتور های متفاوت در سبک زندگی) شانس مرگِ زودهنگام را تا 30 درصد کاهش می دهد. این پژوهشگران اضافه می کنند:" به عنوان یک محقق در زمینه سلامتی اگر بخواهم با همه شما صادق باشم باید بگویم داروی شفا دهنده و معجزه گری که در حال حاضر در دسترس همه ماست، ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب است. با این وجود، اما بسیاری از ما با بی توجهی به این راهِ در دسترس و کم هزینه برای داشتن بدنی سالم، شانس مرگِ زودهنگام و ابتلا به انواع بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و انواع سکته را برای خودمان افزایش می دهیم. " ...
وقتی چیپس می خوریم در بدن چه اتفاقی می افتد؟
تعجبی نخواهد داشت که اگر به طور منظم و روزانه از چیپس استفاده کنید، در درازمدت به بیماری پُرفشاری خون یا فشار خون بالا مبتلا شوید. مطالعات دیگری هم رابطه میان مصرف چیپس ها و بیماری های قلبی را نشان داده اند. پس اگر می خواهید از سلامت قلبی عروقی تان محافظت کنید باید چیپس را از برنامه غذایی روزانه حذف کنید. 5. خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می کنید شاید این مساله در نگاه اول کمی افراط ...
چه کسانی در خطر ابتلا به افسردگی هستند؟
به گزارش روزپلاس؛ به رغم مطالعات گسترده ای که در زمینه افسردگی صورت گرفته، هنوز اثرات بیولوژیکی این عارضه درک نشده است. بر اساس این مطالعه رابطه ای قوی بین افسردگی و چند بیماری مزمن و همچنین التهاب وجود دارد؛ ولی هنوز محققان نمی دانند این عوامل چگونه به هم مرتبط می شوند. مطالعات محققان دانشگاه وندربیلت با بررسی اطلاعات پزشکی 382 هزار و 452 فرد مبتلا به افسردگی و دارای عوامل ...
خواص عناب
... عناب هم مانند انار به عنوان یک تصفیه کننده طبیعی خون شناخته می شود. عناب حاوی مقادیر مناسبی از انواع ساپونین و آلکالوئید می باشد که این مواد باعث می شوند سموم موجود در خون پاک سازی شوند و خون شما به صورت کاملا طبیعی تصفیه شود که این عمل باعث می شود که بدن از خیلی بیماری ها در امان باشد. درمان کبد چرب مصرف عناب کمک می کند که سموم موجود در کبد پاک سازی شوند و کبد عملکرد ...
خواص ریواس
. کاهش فشار خون افرادی که فشار خون بالا دارند هم می توانند از ریواس بهره ببرند. ریواس به دلیل وجود مواد مغذی می تواند به کاهش سطح فشار خون بالا کمک کند. البته تحقیقات در این باره در جریان است و در آینده نتایج کلی تری در این باره منتشر خواهد شد. درمان جوش صورت طبق تخحقیقاتی که بر روی ریواس انجام شده این گیاه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ قوی می باشد و به ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
گذارد مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته ،میتوانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: پسته حاوی آنتی اکسیدان است ،که به کاهش فرآیند گلیکاسیون(قندی شدن) و کنترل دیابت کمک می کند و همچنین می تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند. 9. خاصیت ضد التهابی : محتوای ویتامین ای و و عوامل ضد ...
باورهای غلط درباره دیابت
به این بیماری مبتلا می شوند، به همین دلیل بهترین راه، گرفتن آزمایش GDM از تمام زنان باردار است. پس، اضافه وزن داشتن خطر ابتلا به GDM را بالا می برد، اما عوامل بسیار دیگری هم وجود دارند که منجر به بروز این بیماری می شوند. باور اشتباه: کسانی که به دیابت مبتلا هستند نمی توانند ورزش کنند حقیقت: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 هم می توانند ورزش کنند. فعال بودن ازنظر فیزیکی برای بهبود ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش از حد کلاژن را تجزیه می کند ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
افزایش تجمع چربی و قند خون در بدن می شود. عدم تعادل بین مصرف غذا و مصرف انرژی منجر به افزایش وزن و چاقی ناسالم می شود. علاوه براین چاقی خطر ابتلا افراد به بیماری مهلک غیر واگیر از جمله سندرم متابولیک و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. دردهای مزمن مفصلی: اگر بدانید چگونه نشستن طولانی مدت شما را دچار دردهای مزمن مفصلی می سازد بسیار متعجب خواهید شد. عضلات پا و لگن به ویژه ماهیچه ...
بیماری تلخ با منشا شیرین / ابتلا 14 درصد خوزستانی ها به دیابت
...> بر اساس نتایج پیمایش ملی دیابت سال 95 استان خوزستان رتبه سوم ابتلا به بیماری دیابت را در کشور دارد ؛ 16 درصد جمعیت شهری و 8 درصد جمعیت روستایی و در مجموع به طور میانگین 14 درصد جمعیت بالای 30 سال استان خوزستان مبتلا به دیابت هستند و زنگ خطرابتلا به این بیماری در استان به صدا در آمده است. دیابت چیست ؟ دکتر مهرنوش ذاکر ، فوق تخصص غدد، بیماری دیابت را این گونه تعریف کرد: دیابت به ...
7 حقیقت درباره وعده صبحانه
داشت و در سلامت بالاتر به سر می برند. این افراد، کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی مانند دیابت قرار می گیرند. صبحانه خور ها کمتر بیمار می شوند، زیرا میل بسیار به مصرف غذا های سالم تر دارند و همچنین، میزان کلسترول خون آن ها کمتر است. صبحانه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد علم پزشکی، ثابت کرده است که یک صبحانه متعادل و مغذی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. منبع:رکنا انتهای پیام/ ...
فواید کره بادام زمینی در پیشگیری از دیابت
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می دهد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی چربی های مفید کره بادام زمینی 50 درصد چربی دارد، اما بیشتر آن از نوع اسید های چرب ...
کمردرد هایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی ترند
equina) به ریشه های اعصاب کمری در زیر طناب نخاعی، گفته می شود. درصورتیکه ریشه های عصبی در منطقه دم اسبی بر اثر التهاب و یا فشار در ناحیه کمر آسیب ببینند، فرد کنترل روده و مثانه را از دست می دهد. برخی از شایع ترین دلایل ابتلا به سندرم دم اسبی عبارتند از: فتق دیسک ستون مهر ها در ناحیه کمر که به اعصاب فشار می آورد (شایع ترین علت آسیب به ریشه های عصبی در منطقه دم اسبی است ...
یک ژن مخرب در بیماری کبد چرب شناسایی شد
درمانی جدید برای درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی و مقاومت به انسولین کبد در دیابت نوع 2 کشف کنند. دکتر "آریا مانی" گفت: ما طی این مطالعه نشان دادیم که جهش ژنتیکی در انسان ممکن است باعث بیماری کبد چرب شود. سطح پروتئین کدگذاری شده در اکثر بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب بالا است، اما هنگامی که ما آن را در موش های دارای رژیم غذایی پرچرب سرکوب کردیم، توانستیم از موش ها در برابر ابتلا به بیماری ...
9 روش ساده برای کاهش فشار خون
کاری بیش از 41 ساعت در هفته خطر ابتلا به فشار خون بالا را 17 درصد افزایش می دهد. دکتر هایئو یانگ که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت، می گوید، اضافه کاری ورزش کردن و تغذیه سالم را به خطر می اندازد. با موسیقی آرام شوید طبق تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده است، گوش دادن به آهنگ های مناسب می توانند موجب فشار خون کاهش دهند. محققان از 29 بزرگسال که قبلاً دارو های BP مصرف می کردند ...
گرفتگی رگ های قلب و درمان آن
تحت درمان قرار بگیرید. انسداد رگ های قلبی علائم خاصی دارد که مشاهده هریک از آن ها زنگ خطری برای فرد مبتلا به شمار می رود. رایج ترین علائم گرفتگی رگ ها عبارت اند از: احساس سوزش و درد شدید در قسمت قفسه سینه احساس سنگینی و فشار بر روی قفسه سینه نامنظم و شدید شدن تپش قلب بروز تنگی نفس فشار خون بالا درد پا و عضلات مهم ترین نشانه های گرفتگی رگ قلب، احساس ...
11 حقیقت باورنکردنی درباره ی کله پاچه که نمی دانستید
عوارض جانبی نشوید. اگر دچار فشار خون بالا هستید، متأسفانه باید به شما بگوییم که مصرف کله پاچه برای شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. کله پاچه به ویژه مغز حاوی کلسترول زیادی است و به همین دلیل باعث می شود سطح اسید اوریک خون بالا برود. بالا ...
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها
بدن به طور معمول ضرری ندارد و به صورت عمومی قابل استفاده برای افراد است، ادامه داد: البته باید توجه داشت که مصرف بیش از اندازه آن به دلیل وجود اسید های چرب ممکن است باعث ایجاد التهاب شود، برخی از افراد رژیم های غذایی خاصی را دنبال می کنند و در برنامه خود از این خوراکی بهره نمی برند، مصرف ارده و شیره انگور را به این افراد توصیه نمی کنیم و قبل از مصرف باید با مشاور تغذیه مشورت کنند. ...
از زخم دیابتی پا چگونه مراقبت کنیم؟
...، همچنین مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید ، سطح بالای گلوکز خون می تواند روند بهبود را تاخیر دهد و حتی خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. مطالعه 2013 در مورد جراحی پلاستیک و ترمیمی نشان داد افرادی که تحت عمل جراحی برای زخم های دیابتی مزمن قرار می گیرند، احتمالا به طور کامل بهبود می یابند اگر گلوکز خون در زمان عمل جراحی کنترل شود بنابراین، هنگامی که از هر گونه زخم رنج می برید ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
... مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراساکلین و استامینوفن علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ بی حالی از علائم کبد چرب احساس خستگی و بی حالی مداوم کاهش وزن و اشتها حالت تهوع ...
علت بالا بودن گلبول های سفید خون چیست؟
در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش می شود. از طرفی دیگر پایین بودن تعداد این گلبول ها ممکن است حاکی از آن باشد که عفونت یا بیماری باعث از بین رفتن این سلول های سفید ، سریع تر از حالت عادی آن ها شده و منجر به کاهش تولید آن ها نیز می شود . گلبول های سفید تقریبا 1% از کل سلول های خون را تشکیل می دهند و برای عملکرد منظم سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. این گلبول ها به لکوسیت ...
کدام مواد غذایی درد زانو و مفاصل را کاهش می دهند؟
. این ماده ضد التهابی برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند بسیار توصیه می شود زیرا باعث کاهش تورم آسیب بافت نرم می شود. یکی دیگر از ویژگی های مهم آناناس این است که سرشار از ویتامین C ، منگنز ، مس ، فیبر و ویتامین B است. آب پرتقال : در مورد ویتامین C ، آب پرتقال به قوی نگه داشتن رباط ها و تاندون ها کمک می کند و به حمایت از سلامت مفصل کمک می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی آن استرس ...
انواع اختلال خوردن و هرآنچه درباره آن باید بدانیم
خاصه خور بوده اند یا مسائل هاضمه ای زیادی داشته اند. ین اختلال در زنان بیشتر از مردان است.پوست این بیماران خشک است و ممکن است کرک داشته باشد. صفات ثانوی جنسی نیز دیده می شود پایین بودن دمای بدن، پایین بودن فشار خون و کندکاری قلب نیز ممکن است در فرد وجود داشته باشد. کمبود استروژن باعث پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها و افزایش کلسترول خون می شود. 95 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ...
روش درمانی جدید دیابت با مهار انسولین
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، درمان جدید دیابت که هنوز به مراحل پایانی نرسیده است در گرو از بین بردن علائم و پیشگیری یا حداقل کند کردن پیشرفت عوارض است. دانشمندان از طریق داروی جدید و یک مهارکننده انسولین، درمان جدیدی را برای دیابت کشف کردند. درمان جدید دیابت می تواند خطر بیماری های ریز عروقی مانند بیماری های چشم و کلیه را کاهش دهد و قند خون و فشار خون را کنترل کند. کاهش خطرات عروق ...
چند بیماری که با ام.اس اشتباه گرفته می شود
دهد) اطلاق می شود. اعصاب محیطی، مغز و نخاع را به بقیه بدن متصل می کنند. نوروپاتی محیطی به ویژه در افراد مبتلا به دیابت شایع است، زیرا سطح بالای گلوکز خون به اعصاب محیطی آسیب می رساند. افراد مبتلا به نوروپاتی همانند افراد مبتلا به ام. اس ممکن است علائمی را مانند از دست دادن هماهنگی، ضعف عضلانی یا مشکل در راه رفتن یا حرکت دادن بازو ها یا پا ها تجربه کنند. با این حال، انواع مختلفی از ...
بفرمایید نان جو...
صبحانه است . جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. اما رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم، همانند برتری ما بر دیگر مردمان است. هیچ پیامبری نیست که برای خورندۀ نان جو دعا نکرده و برای او برکت نخواسته ...
