خانه
وقتی چیپس می خوریم در بدن چه اتفاقی می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات استفاده زیاد از آجیل
از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل ها و دانه ها می دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه ها و آجیل ها فراتر از حد نیاز برای ما می تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می کند. یک کاسه، دو کاسه و میزان خوردن آن از دست ما در می رود. احساس سنگینی می ...
70 درصد نوجوانانی که چاقی خود را کنترل نمی کنند در سنین بالا به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند
. دکتر مهناز مردانی صبحانه به موقع را برای کودکان و نوجوانان مهم دانست و گفت : مطالعات نشان می دهد که کودکانی که صبحانه می خورند معمولاً کمتر دچار اضافه وزن و چاقی نسبت به کودکانی که صبحانه نمی خورند می شوند و علت آن هم این است که اگر صبحانه مصرف نشود ساعت ها فرد مصرف غذایی نداشته ، قند خون به شدت افت پیدا می کند و در وعده های بعدی بیش از حد مصرف می کنند و همین مسئله باعث چاقی خواهد شد . تنظیم خبر / لک - 24 آذر 1400 ...
چاقی و افزایش خطر ابتلا به سرطان تیروئید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، شیوع چاقی در اکثر نقاط جهان طی دو دهه اخیر دو برابر شده است. مطالعات نشان می دهد چاقی یکی از عوامل خطر سرطان تیروئید است. احتمال افزایش سرطان تیرویید در مردان سرطان تیروئید در زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است، ولی بر اساس این مطالعه بار سرطان تیروئید که در آینده ای نزدیک به اضافه وزن و چاقی نسبت داده خواهد شد، در ...
ویژگی هایی که این دو میوه را خاص می کند
... محققان موسسه ملی سرطان در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف روزانه 10 گرم (تقریبا دو قاشق چایخوری) و یا مقدار بیشتری سیر، پیاز و یا پیازچه با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد. مطالعه دیگری که در دانشگاه وسترن رزرو انجام شد، نشان داد که سیر ممکن است به کاهش میزان بروز تومور های پیش سرطانی (پولیپ ها) در روده بزرگ کمک کند. مصرف سیر و پیاز برای سم زدایی بدن ...
التهاب درون شامه قلب یا آندوکاردیت
...، آمفتامین و کوکائین، الکل و تنباکو کاهش دهید. اگر داروهایی را مصرف کنید که خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهند (مانند داروهای ضد افسردگی، دیورتیک ها، داروهای روانپزشکی و غیره)، بهتر است قبل از مصرف آن ها با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا ممکن است بسته به تاریخچه پزشکی و فیزیولوژی شما، راهکارهای مناسب تری وجود داشته باشد. به عنوان مثال، شما ممکن است قادر به استفاده از داروهای دیورتیک ...
هوس های غذایی که نشانه آلزایمر است!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخواهد که غذای مضر بخورید و لحظه دیگر دوست داشته باشید که میوه و سبزیجات مصرف کنید. این موضوع بستگی به شرایط و حالت شما دارد اما به طور کل میل به غذا در بعضی از افراد نشان دهنده این است که آن ها در معرض آلزایمر قرار گرفته اند که در این قسمت از بهداشت و سلامت بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد ...
چاقی و افزایش خطر ابتلا به سرطان تیروئید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد به نقل از ساینس، شیوع چاقی در اکثر نقاط جهان طی دو دهه اخیر دو برابر شده است. مطالعات نشان می دهد چاقی یکی از عوامل خطر سرطان تیروئید است. احتمال افزایش سرطان تیرویید در مردان سرطان تیروئید در زنان دو تا سه برابر شایع تر از مردان است، ولی بر اساس این مطالعه بار سرطان تیروئید که در آینده ای نزدیک به اضافه وزن و چاقی نسبت داده خواهد شد ...
14 خاصیت آب خیارشور که از آن ها بی خبرید!
.... 7- جلوگیری از دیابت مطالعات نشان می دهد که مصرف سرکه، که یکی از اجزای اصلی آب خیارشور است، قند خون را پایین می آورد. به این ترتیب، با نوشیدن آب خیارشور، جلوی افزایش شدید قند خون گرفته می شود. افزایش شدید قند خون در بیماران دیابتی و کسانی که امکان ابتلا به این اختلال را دارند بسیار خطرناک است. 8- بهبود کیفیت خواب خیلی ها دچار سندروم پای بی قرار هستند ...
افراد دیابتی در وعده صبحانه چه چیزهایی بخورند؟
شما برساند. یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. دانه کتان غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد ...
جراحی لاغری؛ فواید و مضرات
مانند دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی کند. این پزشک متخصص بر این باور است که باید برخی از عمل هایی را که برای درمان چاقی انجام می شود، از هم تفکیک کرد. هر عملی زیبایی به شمار نمی رود. برخی اوقات یک عمل ضروری که منجر به کاهش وزن فرد می شود، او را از بیماری دیابت و عوارض آن نجات می دهد و به همین دلیل نکته مهمی که در این میان باید به آن اشاره کرد این است که گاهی برخی عمل ها موضوع درمانی دارند ...
جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما
زود از خواب بیدار شوید و روزانه به خصوص روز های آفتابی پیاده روی کنید. شب ها به موقع بخوابید تا از میان وعده های ناسالم در نیمه شب استفاده نکنید. در آخر، نکته مهم این است که در هر فصلی، تغذیه سالم و آگاهانه کلید کاهش وزن و سلامتی است. شما می توانید با رعایت نکات رژیم غذایی و تغذیه ای بالا، در زمستان تناسب اندام و سلامتی تان را حفظ کنید. انتهای پیام/ ...
خواص جالب پیاز !
مورد مطالعه قرار داده اند و به گفته مدیکال نیوز تودی، بسیاری از این تحقیقات نشان داده است که مصرف پیاز می تواند نتایج مثبتی در مبارزه با سرطان معده یا کولورکتال داشته باشد. بر اساس یک مطالعه در سال 2019 در مجله آسیا و اقیانوسیه انکولوژی بالینی، افرادی که به طور منظم سبزیجات آلیوم (پیاز، موسیر، سیر و موارد مشابه) مصرف می کنند، 79درصد کمتر از افرادی که مصرف نمی کنند، در معرض ابتلا به سرطان ...
گردو را به 9 دلیل همیشه در برنامه غذایی خود داشته باشید
کند به این خاطر که گردو سرشار از فیبر است و برای همین احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. گردو و حفظ سلامت قلب آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف یک اونس گردو در روزانه خطر ابتلا به این بیماری ها را تا 40 درصد کم می کند. تحقیقات دیگری حاکی از آن است که مصرف روزانه دو اونس گردو به میزان قابل ...
خواص بی نظیر آب گوجه فرنگی که نمی دانستید
آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. مجموعه ای از مطالعات از نقش لیکوپن در سلامت قلب و در کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک و نیز برخی سرطان ها حمایت می کنند. در گوجه فرنگی رسیده، تقریبا ...
رژیم غذایی غربی شامل چه چیز هایی است؟
غذایی پرچرب است؛ نرخ چاقی و دیابت را در سراسر جهان به سرعت افزایش داده است. چاقی شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند. التهاب داخل بدن نیز در افراد چاق زیاد است و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند ناراحتی قلبی، سکته مغزی، سرطان و بیماری های مفصلی مانند آرتریت را افزایش می دهد. به علاوه، اضافه وزن زیاد باعث می شود که فشار و ساییدگی بیشتری بر مفاصل وارد شود. در نتیجه افراد چاق خیلی زودتر در ...
نشانه هایی که می گویند در خوردن قهوه زیاده روی می کنید
دارد که نه تنها زندگی روزانه ی ما را مختل می کند بلکه سلامت ما را هم به خطر می اندازد. اما از کجا بفهمیم که در مصرف قهوه زیاده روی می کنیم؟ عصبی و مضطرب بودن اگر هر بار که به امتحان، جلسه کاری یا هر برنامه اضطراب آور دیگری که در پیش دارید فکر می کنید، هوس خوردن قهوه می کنید باید بدانید که کارشناسان به افرادی که از اضطراب و نگرانی رنج می برند توصیه می کنند از مصرف کافئین پرهیز کنند. مصرف ...
کاهش قند خون و سرنگونی دیابت در 3 روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، خوردن قندها صدمات زیادی به سلامتی بدن می رساند، که بارزترین آن افزایش وزن است. بدن گاهی نیاز دارد تا قندهایی را که برای حفظ سلامتی مصرف شده اند و وزن اضافی خود را افزایش نمی دهند، از بین ببرد. افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف زیاد قند است. برای جلوگیری از این عوارض یک رژیم غذایی وجود دارد که می تواند به مدت 3 ...
فواید شگفت انگیز انار برای سالمندان
) از خود نشان دهد. در عین حال، یک نکته قابل توجه این است که قند موجود در آب انار می تواند به کنترل قند خون نیز کمک کند. داده های NCBI نیز تمام این ویژگی های انار را تایید می کند. بر این اساس می توان چنین نتیجه گیری کرد که مصرف انار می تواند به کنترل دیابت کمک کند. کاهش خطر سرطان: خواص انار همچنین می تواند برای پیشگیری از سرطان مفید باشد. دو تحقیق مستقل در مورد انار صورت گرفته ...
معجزاتی که پس از رهایی از افسردگی در زندگی اتفاق می افتد
افسردگی می تواند در بدن تاثیر داشته باشد. مطالعه ای نشان داد، خطر ایست ناگهانی قلب در زنانی که افسرده بودند، نسبت به زنانی که افسردگی نداشتند، دو برابر بوده است. درمان افسردگی به کاهش خطرات سلامتی نیز کمک می کند. عملکرد بهتر در کار افسردگی می تواند انجام کار را برای فرد دشوار کند. اگر افسرده هستید، ممکن است تمرکزتان را در کار از دست بدهید و بیشتر اشتباه کنید. اگر فکر می کنید افسردگی روی ...
بهترین میان وعده های رژیم مدیترانه ای چیست؟
مردم سایر نقاط دنیا سالم تر و طول عمر بیشتری دارند. همچنین این افراد در طول زندگی با بیماری و علائم کمتری از درد و رنج حاصل از بیماری های شایع در دنیا دست و پنجه نرم می کنند. همچنین مطالعات نشان دادند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش وزن در افراد کمک شایانی کند و از بروز حملات قلبی و سکته های مغزی که ناشی از افزایش وزن هستند، جلوگیری کند. رژیم مدیترانه ای علاوه بر کاهش وزن بر روی ...
این گونه به جنگ کلسترول و سکته قلبی بروید
مواد غذاییِ متشکل از افزودنی ها و طعم دهنده های مصنوعی هم نروید. فاکتور دیگری که در سبک زندگیتان می تواند سلامتی شما را به خطر بی اندازد، مصرف زیاد الکل است. شاید مانند مضر بودن استعمالِ دخانیات کمتر کسی از این موضوع بی خبر باشد، اما تحقیقات زیادی ثابت می کند مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی به صورت روزانه، تقریبا شانس ابتلا به بیشتر بیماری های مزمن و خطرناک را به شدت افزایش می دهد. ...
6 نشانه هشدار برای سرطان
لکه های تیره ، افزایش رشد مو، یرقان و سرخی پوست را باید جدی گرفت. تغییرات وزن بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان تشخیص داده نشده به طور غیر منتظره 8 تا 10 کیلوگرم یا بیشتر از وزن خود را از دست می دهند. در واقع کاهش وزن غیر منتظره می تواند اولین نشانه سرطان باشد. البته کاهش وزن بدون علت به بیماری های دیگری مانند پرکاری تیروئید، هم مرتبط است. تب تب واکنش بدن به عفونت ...
سه عادت روزمره که برای سلامتی بسیار خطرناک هستند
کافی باعث می شود تا بدن شما به خوبی کار نکرده و حتی باعث افزایش وزن می شود. 3. میان وعده های سنگین می خورید اسنک و میان وعده خوردن، یک راه خوب برای دور ماندن از گرسنگی و پُر خوری در وعده ی اصلی است، اما باید اسنک های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. سعی کنید در صبحانه و ناهارتان، پروتئین بیشتری مصرف کنید، تا از حجم میان وعده های تان کم شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
نشانه های هشداردهنده برای سرطان
رشد مو، یرقان و سرخی پوست را باید جدی گرفت. تغییرات وزن بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان تشخیص داده نشده به طور غیر منتظره 8 تا 10 کیلوگرم یا بیشتر از وزن خود را از دست می دهند. در واقع کاهش وزن غیر منتظره می تواند اولین نشانه سرطان باشد. البته کاهش وزن بدون علت به بیماری های دیگری مانند پرکاری تیروئید، هم مرتبط است. تب تب واکنش بدن به عفونت یا بیماری است. تب در ...
خواص عناب
خون مصرف عناب باعث می شود که مقدار ویتامین K در بدن به طور محسوسی افزایش یابد و زیاد شدن این ویتامین می تواند باعث افزایش غلظت خون و مشکلاتی مثل خواب آلودگی و بی حالی شود. در نتیجه افرادی که دارای غلظت خون بالا هستند بهتر است از مصرف بیش از اندازه عناب خودداری کنند. عناب در رژیم غذایی عناب معمولا به صورت تازه یا خشک شده به عنوان تنقلات مصرف می شود، البته از عناب غذاها و خوراکی هایی هم تهیه می شود که از مهم ترین این غذاها و خوراکی ها می توان به دمنوش یا چای عناب و عناب پلو اشاره کرد. منبع: ...
خطری در کمین پشت میز نشین ها!
افزایش تجمع چربی و قند خون در بدن می شود. عدم تعادل بین مصرف غذا و مصرف انرژی منجر به افزایش وزن و چاقی ناسالم می شود. علاوه براین چاقی خطر ابتلا افراد به بیماری مهلک غیر واگیر از جمله سندرم متابولیک و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. دردهای مزمن مفصلی: اگر بدانید چگونه نشستن طولانی مدت شما را دچار دردهای مزمن مفصلی می سازد بسیار متعجب خواهید شد. عضلات پا و لگن به ویژه ماهیچه ...
دانستنی سلامت/ بالاخره پاستیل بخوریم یا نه؟
برچسب ها پاستیل پاستیل چیست دانستنی سلامت کودکان برچسب ها
همه باید و نباید های پاستیلی
به گزارش شهرآرانیوز ، پاستیل یکی از محبوب ترین ها خوراکی ها برای همه سنین به خصوص کودکان است که با شکل ها و طعم های گوناگون در بازار وجود دارد و به اعتقاد بعضی ها اعتیادآور است. احتمالا کسی نیست که تاکنون پاستیل نخورده باشد، اگر شما نیز جزو پاستیل خوران قهار هستید و به این خوراکی علاقه زیادی دارید بهتر است چند آگاهی و چند توصیه را پیش از خوردن این خوشمزه ها مدنظر داشته باشید تا سلامت تان به خطر ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و سرطانی می شود. 2. بهبود سلامت قلب : مصرف روزانه ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد . این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود . 3.مدیریت کردن وزن : برای کسانی که رژیم غذایی دارند ،پسته یک انتخاب عالی می باشد . پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی ...
علائم کمبود آهن در کودکان
باید به طور مستمر ادامه داشته باشد، ولی طبق تحقیقات گسترده و مطالب علمی که در کتاب های مرجع آمده است، در نوزادانی که سر موقع به دنیا می آیند و از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. نشانه ها و علائم کمبود آهن در کودکان اغلب علائم و نشانه های فقر آهن در کودکان تا هنگام بروز کم خونی ناشی از فقر آهن ظاهر ...
