خانه
بیماری کبد چرب در ایران از میانگین جهانی بالاتر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری در شب یلدا ممنوع
اعتدال رعایت شود. دولتی ادامه می دهید: اگر چاق هستید یا مایل نیستید دچار اضافه وزن شوید، توصیه می شود آجیل را در حد اعتدال قبل از غذا مصرف کنید، زیرا به دلیل دارا بودن فیبر باعث پرشدن حجم معده و در نتیجه باعث احساس سیری می شود و در نتیجه غذای کمتری می خورید. نکات تغذیه ای یلدایی برای بیماران وی اظهار می دارد: باید افراد دیابتی در شب یلدا به جای مصرف توت، کشمش و ...
خواص بی نظیر روغن نارگیل در زیبایی پوست + جزئیات
هر سنی مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش چربی سوزی تری گلیسیرید های زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل باعث افزایش سوختن کالری ها می شود. وقتی می خواهید وزن اضافه کنید، هر سوختن انرژی به شما کمک می کند. هرچه انرژی و یا همان کالری بیشتری بسوزانید، کم تر چاق می شوید. کاهش احساس گرسنگی و هوس خوردن یکی از ویژگی های اسید های چرب داخل روغن نارگیل کمک کردن به ...
خواص باورنکردنی چغندر؛ از تصفیه خون تا کمک به کاهش وزن
اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. "چغندر" ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر فرد قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کند، مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کند که باعث ایجاد سیری ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا چیست؟
دریافت انرژی اضافه، می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. بعضی از افرادی هم که مبتلا به بیماری های متابولیک مثل دیابت، فشار و چربی خون هستند، نباید افراط در مصرف خوراکی های شب یلدا را داشته باشند. افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه ها مانند هندوانه، موز و حتی ...
شب یلدا، چقدر و چی بخوریم؟
روند البته به شرط اینکه آجیل به صورت خام یا کمی تفت داده بدون نمک مصرف شود. نمک ماده ای است که مصرف زیاد آن نه تنها باعث افزایش فشار خون می شود بلکه می تواند مشکلاتی مانند خطر بیماری قلبی و عروقی یا افزایش خطر سرطان معده را به وجود آورد، بنابراین همه افراد باید تلاش کنند این ماده مضر را از سبد غذایی کم کنند اما متاسفانه میانگین مصرف نمک در کشور نسبت به سایر کشورها خیلی بالاتر است. با مصرف آجیل شور ...
خواص شگفت انگیز هسته خرما
را تشکیل می دهد، به طور متوسط حاوی 1.73 ٪ فیبر غذایی است. در واقع اینطور می توان گفت هسته خرما منبع غنی از فیبر غذایی محسوب می شود. این مقدار فیبر قابل توجه پس از عمل آوری خرما برای تهیه شربت خرما، خمیر خرما، سس خرما یا خرمای بدون هسته، به چرخه غذایی بازنگشته و معمولاً از هسته ها به عنوان ضایعات برای خوراک دام استفاده می کنند. بنابراین، پودر هسته خرما می تواند اختلالات گوارشی، به ویژه اسهال مزمن را درمان کند و به عنوان یک ضدعفونی کننده نیز عمل کرده و باکتری های وارد شده به سیستم گوارش را از بین ببرد. منبع: بهداشت نیوز ...
توصیه های تغذیه ای برای شب یلدا
همچون انار، هندوانه و مغزها باید قبل از شام مصرف شود. هر چند با استفاده از این مواد بهتر است شام نخوریم، اما اگر قرار است شامی خورده شود باید یک ساعت پس از مصرف این خوراکی ها باشد. اباصلتی با بیان اینکه مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، همیشه باید کم مصرف شوند، گفت: پرخوری در شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه ...
علائم و نشانه های کبد چرب در کودکان
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: کبد یکی از اندام های حیاتی بدن انسان و تنها عضوی است که توانایی ترمیم خودش را دارد. به طور طبیعی در کبد چربی وجود دارد؛ ولی اگر مقدار این چربی بیش از حد مجاز باشد، باعث بروز مشکلات و بیماری های کبدی می شود. میزان چربی مجاز در کبد در حدود طبیعی 5 تا 10 درصد وزن کبد است. یکی از شایع ترین بیماری های آسیب زننده به کبد، کبد چرب نام دارد. کبد چرب که به آن بیماری خاموش هم می گویند، سه نوع دارد. کبد چرب غیرالکلی ،کبد چرب ...
گیمنما؛ گیاهی با خواص دارویی- درمانی خیره کننده(+عکس)
کمتری برای مصرف غذاهای شیرین در وعده غذایی بعدی داشتند و در مقایسه با گروه کنترل، شمار بیشتری از آنها حجم غذای انتخابی خود را محدود کردند. به کاهش قند خون کمک می کند به گزارش سازمان جهانی بهداشت ، بیش از 420 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند و انتظار می رود که این تعداد روند افزایشی هم داشته باشد. دیابت یک بیماری متابولیک است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود. این ...
هشدار/آجیل ها را حتماً خام مصرف کنید!
متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: وقتی که روغن در معرض شرایط نامطلوب قرار گرفته باشد مشکلاتی را برای سلامت مصرف کننده به وجود می آورد. وی تاکید کرد: آجیل را از مکان های معتبر خریداری کنید. توصیه دیگر من این است که آجیل ها را به صورت خام مصرف کنید. نمک اضافه ای که به آجیل زده می شود برای سلامتی ضرر دارد و باعث دریافت بالاتر نمک برای بدن می شود. کوهدانی ادامه داد: این نمک اضافی به خصوص ...
کبد چرب و کم خونی را با معجون زرشک سیاه درمان کنید + دستور تهیه
دارویی با اشاره به تأثیر خواص زرشک بر کاهش چربی خون و لاغری گفت: میوه زرشک و عصاره آن با بهبود عملکرد کبد و کمک به افزایش جریان خون و بالا رفتن سوخت و ساز و متابولیسم بدن، باعث کاهش چربی مضر در خون می شود. وی با بیان اینکه زرشک دشمن عفونت های بدن است، اضافه کرد: از شاخص ترین فواید زرشک، از بین بردن میکروب و عفونت های بدن، خاصیت آنتی بیوتیکی و آنتی باکتریالی آن است، این میوه محبوب، عفونت ...
متخصص تغذیه: اصول تعادل و کفایت در مصرف مواد غذایی باید رعایت شود
دکتر سید مصطفی نچواک روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا به روی آوری برخی از مردم به سمت گیاه خواری اشاره کرد و افزود: رژیم غذایی گیاه خواری می تواند باعث کاهش فشارخون و اضافه وزن شود و تحقیقات و بررسی های علمی نشان می دهد میانگین وزن افراد گیاه خوار نسبت به بقیه افراد جامعه کمتر است. او گفت: این افراد کمتر از افراد عادی جامعه دچار چاقی، دیابت و برخی سرطان ها می شوند اما افراد گیاه خوار ...
چرا قارچ شیتاکه برای شما مفید است؟
شود بنابراین به کاهش وزن کمک میکند . ترکیبات موجود در شیتانه به کاهش جذب چربی ها در دستگاه گوارش کمک میکند که تاثیر زیادی بر تناسب اندام دارد. کاهش قند خون و دیابت مصرف روزانه قارچ شیتاکه به کنترل قند خون کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش مید هد. پلی ساکاریدهای قارچ شیتاکه برای کنترل و بهبود دیابت نوع 2 موثرند و فیبر بالای آن باعث بهبود عملکرد دستگاه ...
افزایش سرعت لاغر شدن با مصرف این نوشیدنی مقوی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، شیر کم چرب به عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. حدود 50 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق نیز کمبود کلسیم دارند. سطح پایین کلسیم ، ممکن است مغز را وادار کند که استفاده از غذا برای ...
لاغری / کاهش وزن با تخم کتان
بالای آن اشاره کرد. آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ها می شود و جالب است که آنتی اکسیدان خاصیت ضد پیری هم دارد. پس اگر می خواهید بدنتان در مقابل بیماری ها و میکروب ها و ویروس ها در امان بمانند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه نمایید تا از خواص مهم آن برخوردار شوید. با مصرف این تخم کمتر به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار خواهید شد. افراد ساده تخم کتان را فقط موثر بر ...
مهم ترین بیماری های گوارشی کودکان چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هرگونه اختلال در عملکرد دستگاه گوارش در اطفال، می تواند بر روی رشد آن ها تأثیرگذار باشد. بنابراین این بخش از سلامت کودکان نیازمند توجه ویژه است. اگر نوزاد یا کودک شما علائم زیر را داشته باشد، ممکن است به یک بیماری دستگاه گوارش دچار شده باشد؛ علائمی مانند: دل درد، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست، نفخ در شکم، خون ریزی و مشکلات اشتها. در ادامه ی این مطلب قصد داریم تا شما را ...
طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی (بدون بو) | خواص و مضرات مصرف روغن حیوانی
استفاده از روغن دنبه ای که سوخته باشد، باعث ایجاد خلط بد در بدن می شود، عنوان کرد: استفاده از روغن دنبه به دفعات و حجم زیاد برای بیماران قلبی و عروقی به هیچ عنوان مناسب نیست. مرادی افزود: این ماده خوراکی با داشتن اسیدهای چرب اشباع شده باعث سفت شدن دیواره رگ ها و بروز حملات قلبی می شود، همچنین روغن دنبه برای افراد مبتلا به اضافه وزن، کلسترول بالا و افراد کم تحرک مناسب نیست؛ هرچند در کل، افراط در مصرف روغن دنبه باعث بروز آسیب های ناشی از بالا رفتن چربی در بدن می شود. منبع: ایرنا ...
خاطرات چله نشینی ماندگارتر می شود؛ اگر سالم بخوریم/ دور کدام خوراکی ها در شب یلدا خط قرمز بکشیم؟
منجر به دردهای شدید و حاد در سیستم گوارش شود، ادامه داد: زیاده روی در مصرف هر نوع مواد غذایی ممکن است مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی را به همراه داشته باشد. به خصوص در افرادی که مبتلا به قند خون یا چربی خون بالا و فشار خون هستند، زیاده روی در مصرف، باعث اختلال در وضعیت سلامت شان می شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: در شب یلدا و دیگر ایام حواستان به زمان تغذیه کودکان باشد تا ...
جذب 55 پزشک متخصص در دانشگاه علوم پزشکی آبادان
...> رئیس دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: 6 پزشک فوق تخصص نیز در رشته هایی مثل گوارش، روماتولوژی، غدد، نفرولوژی و خون و سرطان به جمع پزشکان در جنوب غرب خوزستان اضافه می شوند. دکتر سلمان زاده اضافه کرد: امید است که با افتتاح بخش آنژیوگرافی بیمارستان آیت الله طالقانی و بیمارستان قلب خرمشهر در آینده نزدیک مشکلی از بابت حضور متخصصان این رشته نیز نداشته باشیم. او گفت: حضور این متخصصان در منطقه به موضوع گردشگری سلامت نیز کمک شایانی خواهد کرد . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
55 پزشک متخصص جدید به دانشگاه علوم پزشکی آبادان اضافه شدند
و بیمارستان قلب خرمشهر تامین خواهد شد، در سایر رشته های پزشکی کمبودی نداریم. وی با بیان اینکه در رشته های روماتولوژی، نفرولوژی، ریه، خون و سرطان، غدد، پزشک فوق تخصص در منطقه مستقر است گفت: 6پزشک فوق تخصص نیز در رشته های گوارش، روماتولوژی، غدد، نفرولوژی و خون و سرطان به زودی به جمع پزشکان در جنوب غرب خوزستان اضافه خواهند شد. وی حضور این متخصصان را کمک به موضوع گردشگری سلامت ...
شناخت خواص عصاره سیر
.... بهبود سلامت قلب با عصاره سیر: استفاده از این ماده غذایی باعث می شود که گردش جریان خون در رگ ها بهبود بیابید. هم چنین مصرف آن سبب می شود که مواد چرب در رگ ها رسوب نکند. جلوگیری از تشکیل پلاک ها در داخل شریان ها از دیگر خواص آن می باشد. در نهایت مانع از بروز سکته های مغزی، حملات قلبی و فشار خون مزمن خواهد شد. مصرف این ماده از شما در برابر بیماری های قلبی حفاظت خواهد کرد ...
اندازه مناسب استفاده از فیبر چقدر است؟
...> دریافت کافی برای فیبر 38 گرم در روز برای مردان و 25 گرم در روز برای زنان 50-19 ساله تعیین گردیده است. توصیه های دریافت فیبر برای بزرگسالان بیشتر از 51 سال 21 گرم در روز برای زنان و 30 گرم در روز برای مردان می باشد. نیاز به دریافت فیبر در افراد مسن کاهش می یابد زیرا متوسط دریافت انرژی با افزایش سن کاهش می یابد. منابع فیبرشامل سبزیجات و میوه ها ، غلات کامل ( مثل نان سبوس دار) و ...
فشارخون بیصدا و پرخطر
اقتصادهای نوظهور و برخی کشورها از جمله ایران، رو به بهبود بوده است. نیمی از جمعیت ایران با رسیدن به سن 55 سالگی مبتلا به فشارخون بالا می شوند و بیشترین میزان شیوع فشارخون بالا در بین گروه های مختلف سنی ایران را به ترتیب مربوط به افراد 60 سال و بالاتر (62 درصد)، 50 تا 59 سال (50 درصد) و 40 تا 49 سال (32 درصد) است همچنین شیوع فشارخون بالا در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، مبتلایان به بیماری های ...
دانستنی های مهم پیرامون سرطان کبد
دکتر وهاب آقایی - رادیولوژیست تحریریه زندگی آنلاین : سرطان کبد یکی از بیماری های مزمن است. کبد عضوی حیاتی است که به طور مداوم خون موجود در بدن را فیلتر می کند. این عضو مواد مغذی و داروهای جذب شده از دستگاه گوارش را به مواد شیمیایی آماده برای استفاده سلول های بدن تبدیل می کند. کبد بسیاری از کارهای مهم دیگر مانند دفع سموم از خون و آماده سازی آن ها برای دفع را انجام می دهد. به همین دلیل ...
چگونه از سوزش معده جلوگیری کنیم؟
اقتصاد 24 - سوزش معده مزمن به عنوان یک بیماری ریفلاکس معده به مری شناخته می شود. در تعطیلات و مناسبت های مهم، خوردن وعده های غذایی حجیم، چرب یا تند می تواند باعث سوزش معده یا سوزش سر دل شود. موادغذایی از قبیل پیاز، مرکبات، غذا های حاوی گوجه فرنگی و حتی شکلات، الکل، نوشابه های گازدار و کافئین نیز می توانند باعث سوزش سر معده شوند. دکتر جیمز ایست (James East)، متخصص گوارش از کلینیک مایو ...
بلایی که فقر آهن بر سر کودکان می آورد
حتی خوردن اسید فولیک هم ضرورتی ندارد، لذا نباید کودکان را در این زمینه که بیماری دارند که باید حتما دارو بخورند نگران کنیم فقط نکته اصلی آن این است که این فرد نمی تواند با فردی که تالاسمی مینور دارد ازدواج کند. فوق تخصص خون کودکان در ادامه با اشاره به اینکه نباید به بهانه سیاهی دندان و یا یبوست از دادن شربت آهن به بچه ها صرفنظر کنیم، گفت: باید با مصرف ملین ها عوارض یبوست را جبران کرد ...
از یک میان وعده خوشمزه تا نزدیکی به سرطان
فقط کالری و مواد مضر وارد بدن ما می شود که هیچ فایده ای ندارد. جالب این که با خوردن خوراکی هایی که ارزش غذایی زیادی ندارند بیشتر دوست داریم به خوردن ادامه دهیم چون زودتر گرسنه می شویم واین اصلا خوب نیست! فشار خون را بالا می برد خوردن نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون می شود و چون چیپس سیب زمینی هم مقدار زیادی نمک دارد عادت به خوردن آن باعث می شود در آینده به بیماری ...
