سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید داشتن خواب سالم آشنا شوید
که بتواند خواب سالمی در شب داشته باشد. اگر نوجوان شما خواب سالم و کافی نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟ چنانچه فرزند شما در طول شب، به خوبی استراحت نکند و خواب سالمی نداشته باشد، شما باید منتظر نشانه های زیر در فرزند خود باشید: اهمیت خواب سالم را بدانید به اندازه خوابیدن و سالم خوابیدن تاثیرات بسیار مثبتی در روح و جسم شما خواهد داشت. فواید خواب سالم، بی ...
شه و چله با شاعران کُرد
به گزارش هه وال موکریان ، شب یلدا یا همان شه و چله در زبان کردی، شب دیجوری است، تاریک و بلند. طولانی ترین شب سال که در شعر شاعران گاه به زلف تیره و بلند معشوق و گاه به درازای درد دوری و فراق یار تشبیه شده است. سالم شاعر کرد، قرن نوزدهم میلادی در غزلی می نویسد: به فیکری مووشکاف ئه مشه و قیاسم کرد له رووی زولفت به تاریشی به توولیشی به قه د تاری نه بوو یه لدا ...
توزیع بسته های کمک مومنانه یلدایی در امین آباد شهرری
به گزارش خبرگزاری فارس از ری، همزمان با شب یلدا و ایام عزاداری حضرت فاطمه زهرا(س) جشنواره یلدای فاطمی با اهدای بسته های کمک مومنانه بین خانواده های نیازمند منطقه محروم امین آباد شهرستان ری و همچنین برگزاری مسابقه یلدایی با حضور بانوان در سالن ورزشی این روستا برگزار شد. سیاوش عطایی دهیار امین آباد در حاشیه این مراسم با اشاره به برگزاری جشنواره یلدای فاطمی اظهار کرد: با توجه به تقارن شب ...
چارتاقی نیاسر، میعادگاه علاقه مندان به نجوم
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، دوستداران باستان ستاره شناسی ایرانی و خبرنگاران از سایت های مختلف خبری طلوع خورشید را از این مکان باستانی ثبت وضبط کردند. بنا های دوران باستان برای سنجش رسیدن خورشید به مواضع سالانه ساخته شده بود که یکی از مهم ترین آن ها چارتاقی نیاسر وتن ها بنای سالم باقی مانده در این زمینه در ایران است. این بنا به گونه ای طراحی و ساخته شده است که ...
رویت و ثبت پدیده طبیعی انقلاب زمستانی کاشان
یا انقلاب زمستانی ، خورشید باردیگر بسوی شمال شرقی باز می گردد که نتیجه آن افزایش روشنایی روز و کاهش شب است. کارشناس رصدخانه دانشگاه کاشان افزود: یکی از مهم ترین آن ها چارتاقی نیاسر وتن ها بنای سالم باقی مانده در این زمینه در ایران است. بنای چارتاقی نیاسر با قاعده ای مربع شکل و در واقع ذوزنقه ای با اضلاع تقریبی 12 متر است که برای ساختن آن تنها از سنگ های آهکی رسوبی و ملات گچ استفاده شده وامروزه به یکی از میعادگاه های علاقه مندان نجوم و ستاره شناسی در ایران تبدیل شده است. ...
پیشینه یلدا در ایران به چه زمانی برمی گردد؟
انجام می دادند سرما و سختی زمستان را کمتر کنند و جان سالم به در ببرند. یکی از جشن ها که با آغاز زمستان برگزار می شد جشن شب چله بود که با آغاز چله بزرگ که 40 روز بود انجام می شد و شب اول دی ماه بود. وی درباره نحوه برگزاری مراسم شب یلدا در دوران گذشته افزود: مراسم یلدا به این صورت بود که بزرگ خاندان در خانه خود -که معمولا تمیز ترین و بهترین خانه را داشت و دارای اتاق هایی بود که در دوران ...
هشت راز زیبایی برای پوست های چرب
بیشترین مشکل افرادی که پوست چرب و آکنه دار دارند، ترشح بیش از حد غدد چربی پوست آنها است. شما در یک مراقبت خوب روزانه بهتر است دو بار پوست خود را بشویید و یک بار آن برای صبح و یک بار برای شب باشد. نوبت صبح بهتر است یک پاک سازی سطحی باشد و شب هنگام پاک سازی عمیق تری انجام دهید. اما یادتان باشد در نوبت شستشوی شب، علاوه بر شوینده، یک تونر خوب را هم به روتین پوستی خود اضافه کنید. تا حد ممکن ...
با این روش زودتر از آنچه فکر کنید لاغر می شوید
روش های لاغری متفاوتی وجود دارند اما افراد به دنبال مناسب ترین آنها هستند .بهترین راه برای لاغری تغییر لایف استایل زندگی به بهترین نحو است . به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ بهترین روش برای لاغری پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه می باشد. برای لاغر شدن شما نیاز به گرفتن رژیم و ورزش های سخت نخواهید داشت بلکه مهم ترین رمز رسیدن به کاهش وزن ایجاد تغییرات و عادات سالم در ...
مرگ روزانه 7 تا 10 نفر به علت نرسیدن عضو پیوندی
سالم خبر : مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایرانیان با اشاره به وجود بیش از 25 هزار بیمار چشم انتظار پیوند در کشور گفت: در هر شبانه روز 7 تا 10 نفر از هموطنان ما به علت تامین نشدن عضو پیوندی، جان خود را از دست می دهند، این در حالی است که فقط 30 درصد از موارد مرگ مغزی در کشور منجر به پیوند عضو می شود. به گزارش سالم خبر ، در ویژه برنامه یلدایی "جانبخشان نامیرا" که برای گرامیداشت یاد اهداکنندگان ...
کمبود خواب با بدن چه می کند ؟
، به سلول ها و بافت ها توانایی ترمیم خود را می بخشد و به آن ها امکان می دهد تا بر هرگونه آسیب جزئی غلبه کنند. شب های طولانی ، شروع زودهنگام و کار شیفتی برای بسیاری از افراد، یک سبک زندگی جدید به شمار می رود. همه این گزینه ها می توانند خطر مشکلات مربوط به کم خوابی را افزایش دهند. این موضوع به ویژه بر جوانان تاثیر می گذارد. گزارش "مرکز کنترل و پیشگیری بیماری " (CDC) آمریکا نشان می دهد که ...
توصیه های تغذیه ای مخصوص شب یلدا
باشد که اگر چند نوع شیرینی وجود دارد، باید از یک نوع آن استفاده کنند. در استفاده از خشکبار مثل کشمش، خرما خشک و توت بجای قند برای نوشیدن چای باید از یکی از آن ها استفاده شود؛ علاوه بر افراد سالم این نکته ها برای افرادی که دیابت دارند بیشتر توصیه می شود. افراد دیابتی انار را یک عدد و هندوانه را به اندازه کم مصرف کنند تا دچار افزایش قند خون نشوند. او گفت: کسانی که بیماری مزمن التهابی مانند روماتیسم دارند خوردن بیش از حد تنقلات شب یلدا که بیشتر شیرین و دارای روغن پالم هستند باعث افزایش التهاب آن ها می شود./باشگاه خبرنگاران ...
یلدا، نقش سازنده ای در تألیف قلوب و صله رحم دارد
سرویس : خراسان شمالی - زمان : شناسه خبر : 1129127 اسماعیل حسین پور در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در شیروان اظهارکرد: بزرگترین راز ماندگاری چله در بین مردم این است که این شب نقش ارزنده ای در تالیف قلوب و صله رحم دارد و شبی است که پیوند خانواده ها و اقوام را بیشتر می کند و سالم ترین و بهترین غذاها که برخی ها نیاز بدن است، در این شب تناول می شود. این استاد دانشگاه ...
خوراکی های مخصوص شب یلدا
های سالم و خوشمزه ویژه جشن مانند و وجود دارد. به گزارش رکنا، شب یلدا، از جمله معدود شب هایی است که اعضای خانواده ها دور یکدیگر جمع می شوند برای خلق خاطراتی به یاد ماندنی که یکی از رسوم ویژه شب یلدا، غذا ها و سایر خوراکی های شب یلدا است که با هم مرور می کنیم. هر شهر و فرهنگی غذای ویژه ای را برای جشن شب یلدا در نظر می گیرند. سبزی پلو با ماهی، انارپلو، زرشک پلو، کلم پلوی شیرازی ...
نکات تغذیه ای که در شب یلدا باید رعایت شود/ روشی جدید برای درمان واریس
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 30 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نکات تغذیه ای که در شب یلدا باید رعایت شود یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه سالم در شب یلدا توضیحاتی ارائه کرد. روشی جدید برای درمان واریس یک جراح عروق گفت با ترکیب چند روش درمانی می توان واریس را درمان کرد. انتهای پیام/ ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا چیست؟
سالم ترین تنقلات شب یلدا متخصصان تغذیه تاکید دارند آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده است، آجیل دارای فیبر بالایی است و افراد می توانند از آن برای درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده استفاده کنند؛ آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است. مواد موجود در آجیل به سلامت بدن کمک می کند، وجود ...
آیین و رسوم اصیل شب چله، هنوز در بین مردمان طرق زنده است
این است که امروز به دلیل بیماری کرونا برخی فرزندان کمتر سراغی از پدرومادر های چشم انتظار می گیرند. مهارت ارتباطی در دوران کرونا یک روان شناس درباره شب یلدا و دورهمی می گوید: ارتباط یکی از معیار های مهم سلامت روان است. به عبارتی هر چه فرد ارتباط بهتری با اطرافیان داشته باشد زندگی سالم تری هم دارد. علی کاظمی دلوئی ادامه می دهد: مهم ارتباط سالم داشتن است. زیرا گاهی ارتباط ناسالم ...
خاطره های شب یلدا را با تغذیه سالم ماندگارتر کنیم
زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرزدر گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، گفت: ما هر ساله منتظر دورهمی ها در شب یلدا در کنار عزیزانمان بوده ایم اما امسال با توجه به شرایط خاص و بحرانی کرونا می توانیم با حذف آیین های مرسوم در مسیر سلامت خود و دیگران سهیم باشیم و این شب را در کنار خانواده خود سپری کنیم. دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: دیدار و دورهمی عزیزان ما می تواند طی شب یلدا در ...
سالاد ویژه شب یلدا
از میان وعده های سالم و بسیار متنوع است. می توانید در کنار عزیزان تان از این خوشمزه لذت ببرید. این را در ادامه مشاهده کنید. به گزارش رکنا، برای تهیه سالاد کلم قرمز و انار به شکل زیر عمل می کنیم. اول کلم قرمز را با پوست کن نازک نازک اسلایس می کنیم. کلم ها را یکربع در ترکیب آب و سرکه و مقداری نمک می گذاریم. با کف دست کلم ها را به هم ساییده تا هم نرم شوند و هم مواد کاملا به ...
کله کنجی ، شیرینی سنتی ایلامی ها در شب یلدا
موجب ناسازگاری دستگاه گوارش می شود، بنابراین توصیه می شود در شب یلدا به این موضوعات توجه شود. کله کنجی یک نوع شیرینی مخصوص شب یلدا در ایلام به شمار می آید و از دیرباز در شب یلدا مورد استفاده قرار می گرفته است. این نوع شیرینی به سادگی و با دو ماده کنجد و خرما قابل تهیه است و نیازی به مواد خاصو غیر سالم ندارد. در قدیم برای ساخت این شیرینی چندین ساعت از هاون استفاده می کردند تا منسجم شود اما ...
مه صبحگاهی در اصفهان
پس از بارش باران شب گذشته، امروز مه آلودگی پدیده غالب در بسیاری از نقاط شهر اصفهان است که سبب کاهش دید شده است. کیفیت هوا در کلانشهر اصفهان امروز _دوشنبه 29 آذرماه_ در ساعت منتهی به 9:30 با قرار گرفتن روی شاخص 89 در وضعیت هوای سالم (زرد) ثبت شده است.
توصیه های تغذیه ای یلدایی
تغذیه خود دقت کنند تا دچار مشکلات بعد از طولانی ترین و زیباترین شب سال نشوند، از همین رو به سراغ دکتر محمد صفریان، دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد رفتیم تا ما را با نکاتی که باید در خصوص تغذیه در این شب رعایت شود، آشنا کند. دکترصفریان بااشاره به اینکه اکثر غذاهایی که در شب یلدا استفاده می شود را میتوان جزو غذاهای سالم برشمرد، اظهار کرد :مصرف انواع میوه ها مانند انار، هندوانه و ...
خاطرات چله نشینی ماندگارتر می شود؛ اگر سالم بخوریم/ دور کدام خوراکی ها در شب یلدا خط قرمز بکشیم؟
پرهیز در زیاد خوردن غذا و شام در شب یلدا و شب های متصل به آن بیان کرد: بدون تردید در این شب ها انرژی و بخشی از مواد مغذی مورد نیاز از آجیل، میوه و شیرینی مصرفی حاصل می شود. وی خطاب به افرادی که بر اساس وضعیت سلامتی یا بیماری، رژیم های خاصی را باید رعایت کنند، گفت: در این شب مراقب باشید که ناپرهیزی نکنید، همچنین مراقبت کنید تا از کودکان در مصرف شیرینی ها زیاده روی نکنند. ...
تصاویر/مه صبحگاهی در اصفهان
به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛پس از بارش باران شب گذشته، امروز مه آلودگی پدیده غالب در بسیاری از نقاط شهر اصفهان است که سبب کاهش دید شده است. کیفیت هوا در کلانشهر اصفهان امروز _دوشنبه 29 آذرماه_ در ساعت منتهی به 9:30 با قرار گرفتن روی شاخص 89 در وضعیت هوای سالم (زرد) ثبت شده است. ...
بدترین و بهترین شیرینی ها برای شب یلدا
شیرینی کنترل داشته باشیم، استفاده از شیرینی های سالم تر یک راه حل است. متخصص تغذیه بیان داشت: برای افراد سالم محدودیت های غذایی کمتر است و در شب یلدا می توانند محدودیت های کمتری برای خود جهت خورد و خوراک در نظر بگیرند، اما این موضوع نباید باعث شود که در مصرف تنقلات و شیرینی افراط کنند. باید جانب تعادل باید رعایت شود. هشدار به بیماران زمینه ای این متخصص رژیم درمانی و ...
دولت محدویت ها و دورکاری را برگرداند
سالم خبر : دولت محدودیت ها را برگردانده و دوباره دورکاری را مدنظر قرار دهد. باید با سویه جدید کرونا هوشمندانه و آگاهانه برخورد شود و جان مردم بازیچه تصمیمات غیرمنطقی و غیرعلمی قرار نگیرد. به گزارش سالم خبر ، محمدعلی محسنی بندپی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی اظهار کرد: از زمانی که کرونا وارد کشور شد شاهد 5 پیک در کشور بودیم که مردم و نظام سلامت را با مشکلاتی مواجه کرد ...
دورهمی شب یلدا یعنی استقبال از اومیکرون
سالم خبر : عضو ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به شناسایی یک مورد مبتلا به اومیکرون در کشور، به مردم توصیه کرد که تزریق واکسن و رعایت پروتکل های بهداشتی را بیش از پیش جدی بگیرند و در شب یلدا با دورهمی های خانوادگی به استقبال این سویه جدید کرونا نروند. به گزارش سالم خبر ، مسعود مردانی عضو ستاد ملی مقابله با کرونا با بیان اینکه سرعت انتقال ویروس اومیکرون سه برابر دلتا است و از زمان ...
معرفی غذا و شیرینی های مناسب شب یلدا
...> چیز کیک ژله اناری یکی از دسر های محبوب همه ایرانی ها، چیز کیک انار است. تهیه چیز کیک بسیار ساده، خوش طعم و دوست داشتنی است. اما چیز کیک انار طعمی بسیار ویژه و ظاهری جذاب دارد. پف پفی، دسر خوش رنگ مخصوص شب یلدا پف پفی یلدایی یکی از دسر های خوشمزه برای شب یلدا است که به راحتی با ژله های رنگی می توانید آن را تهیه کنید و مطمئن باشید از مدل های پف پفی بیرون بسیار با کیفیت تر و خوشمزه تر و سالم تر خواهد شد. ...
استقبال از شب یلدا با ویژه برنامه های شب چراغ
کننده و ماسک و هدیه به کارگران فصلی مستقر در چهارراه ها اهدا می شود. وی اضافه کرد: در ویژه برنامه یلدای زندگی مراسمی شاد و فرهنگی با برپایی ایستگاه های کودک، جایزه و بسته تغذیه سالم برای کودکان و نوجوانان برگزار می شود و خانواده های نیازمند هم شناسایی شده و به آنها هدایایی اهدا می شود. همچنین مراسم یلدای مهربانی در یکی از روستاهای محروم اطراف تهران برگزار می شود. معاون فرهنگی سازمان فرهنگی هنری در پایان از برگزاری چندین عنوان برنامه محله ای منطقه ای در نقاط مختلف شهر تهران همزمان با شب یلدا خبر داد. خبرگزاری کتاب (ایبنا) ...
استاندار ایلام: نمی پذیرم قیمت ها در ایلام گران تر از سایر استان ها باشد
استاندار ایلام: نمی پذیرم قیمت ها در ایلام گران تر از سایر استان ها باشد ▫️در آستانه شب یلدا باید نظارت ها بر بازار تشدید شود استاندار ایلام گفت: نمی پذیرم که قیمت کالاها و خدمات در استان ایلام بالاتر از سایر استان ها باشد و در این زمینه باید دستگاه های نظارتی فعال شوند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی استانداری ایلام- حسن بهرام نیا در جلسه کارگروه اشتغال استان ایلام ...