خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های وسواس فکری عملی
طول روز آن را تکرار کند. برای مثال افرادی که به وسواس عملی مبتلا هستند ممکن است که مدام احساس کثیف بودن دست هایشان و یا وسایل اطرافش شان را داشته باشند. این احساس سبب می شود که دست به کار شوند و اقدام به شستن دست ها یا تمیز کردن منزل حتی برای بار دهم در یک روز شوند. طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی 5-DSM ، اختلال وسواسی -جبری و اختلالات مرتبط شامل اختلال وسواسی- جبری OCD ...
شش نشانه خون آشام های انرژی و راه های مقابله با این افراد
شش نشانه خون آشام های انرژی و راه های مقابله با این افراد خون آشام انرژی می تواند یکی از افراد دور و برتان باشد؛ حتی می تواند دوست صمیمی یا عضوی از خانواده تان باشد. خون آشام انرژی یعنی فردی که وقتی در کنارش هستید آشفته و درمانده می شوید. 1- آن ها وسط ماجرا هستند. – چرا این کار را با من کردی؟ + بهت که گفتم. کار من نبود! به خاطر ...
چگونه بفهمیم وسواس یا همان OCD داریم؟
بعضی از افراد مداوم دچار نوعی اختلال فکری و یا عملی هستند و از آن رنج بسیار می برند. این اختلال اگر جزو دسته اختلال وسواس فکری باشد به معنای این است که فرد مدام به چیزی فکر می کند که او را آزار می دهد و اگر از دسته وسواس عملی باشد او را وادار به انجام کاری می کند که ممکن است بیش از 50 بار در طول روز آن را تکرار کند. برای مثال افرادی که به وسواس عملی مبتلا هستند ممکن است که مدام احساس کثیف بودن ...
علائم نشان دهنده رسیدن به میانسالی!
... یکی از علائم مبتلا شدن به مشکل بحران میانسالی این است که افراد مدام به تجزیه تحلیل رفتار خود می پردازند و این افراد مدام فکر می کنند که کار یا رفتاری را اشتباه انجام داده اند و به همین دلیل به شدت در حال ارزیابی خودشان هستند و البته گاهی اوقات این علامت باعث می شود که افراد به اصلاح رفتارهای اشتباه خود بپردازند اما زیاده روی در آن باعث آسیب و حساسیت بیش از حد به فرد می شود. - تصمیم ...
10 نشانه هشدار دهنده اختلال دوقطبی
اگر غیر از ویژگی باشد و بخشی از الگوی بزرگتری از علائم است. 5. کاهش نیاز به خواب خوابیدن فقط چند ساعت در شب می تواند نشانه ای از اختلال دوقطبی و همچنین افسردگی یا اضطراب باشد. از کجا تفاوت را بفهمیدید؟ افراد مبتلا به بی خوابی معمولاً در طول روز بسیار احساس خستگی می کنند. ممکن است شخصی در یک دوره شیدایی هرگز احساس خستگی نکند. 6. احساس ارزشمندی کاذب احساس ...
این 8 نشانه به شما می گوید رابطه را تمام کنید
زنده کند. زندگی خیلی کوتاه است. 4. احساس می کنید همیشه بر لبه پرتگاه حرکت می کنید گرچه ممکن است اوقات خوبی در رابطه تجربه کنید، ولی شاید بعضی اوقات احساس می کنید نمی توانید خودتان باشید. خانم رانتری می گوید این هم نشانه روشنی از آن است که رابطه به پایان خود نزدیک شده است. او می گوید: اگر مدام رفتار و احوال شریک خود را زیر نظر دارید تا خطر ناراحت کردن، عصبی شدن، یا ...
این مدل تکرر ادرار نشانه ابتلا به سرطان است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از زنهار، مدام احساس می کنید که باید به دستشویی بروید چرا که دفع ادرار در بدن شما مکررا رخ می دهد ، هر کسی یک علت را بنا به تجربه خود تشخیص می دهد اما شاید هیچ کدام واقعیت دلیل تکرر ادرار در شما نباشند . اکثر افراد می توانند ادرارشان را نگه دارند. هر فرد به طور متوسط 4 تا 8 بار در روز مثانه خود را خالی می کند. بنابراین، اگر بیش از 8 مرتبه در روز از سرویس بهداشتی استفاده ...
5 استراتژی برای کاهش سریع اضطراب
. 1. امداد سریع بهترین راه برای تشخیص اینکه سیستمِ مبارزه یا فرار در شما بیش از حد تحریک شده است یا نه، آن است که به بدن تان گوش بدهید. آیا احساس دلشوره می کنید؟ آیا ماهیچه های تان بدون انجام حرکات ورزشی خسته و کوفته هستند؟ آیا سردرد های تنشی تان با وجود مصرف دارو های معمول هم چنان ادامه دارد؟ اگر نشانه های جسمانی اضطراب هشدارشان بلند شده است، نیاز به تکنیک های سریع برای برگشتن به ...
دلیل اضطراب و نگرانی همیشگی چیست؟ | چرا این مشکل پیش می آید؟
دشوار است و باعث اختلال در عملکرد او می شود. سایر نشانه هایی که معمولاً افراد مبتلا در بیشتر روزها تجربه می کنند عبارت اند از: علائم جسمانی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر چنان است که زندگی عادی شان را مختل می کند. شایع ترین نشانه های جسمانی در این اختلال عبارت اند از اینکه شخص نمی تواند احساس آرامش بکند، خوابش مختل است، خسته و از پا افتاده است، سردرد دارد، گیج و منگ است و تپش قلب دارد ...
نشانه های افت قند خون یا هیپوگلیسمی
دچار کمبود قند خون می شوند. هیپوگلیسمی معمولاً زمانی اتفاق می افتد که شما غذا نخورده اید، اما نه همیشه. بعضی اوقات علائم هیپوگلیسمی بعد از وعده های غذایی خاص با قند زیاد ایجاد می شود زیرا بدن بیش از حد نیاز بدن انسولین تولید می کند. این نوع از هیپوگلیسمی به نام هیپوگلیسمی واکنش پذیر یا هیپوگلیسمی پس از غذا یا افت قند خون بعد از غذا می تواند در افرادی که جراحی بای پس معده داشته اند رخ ...
چگونه بالغ تر شویم: 25 شیوهٔ مؤثر
کند بدون آن که خیلی نابالغ به نظر نرسد. اما اگر یک جوان 30 ساله از خریدن یک آلبوم موسیقی جدید بیش از حد هیجان زده شود، شما بدون تردید احساس می کنید او باید کمی بالغ تر رفتار کند. درحالی که برخی از رفتار های کودکانه مثبت هستند، بخش بسیار زیادی از آن ها منفی هستند و باید از سوی افراد بالغ کنار گذاشته شوند. هدف آن است که برخلاف آنچه کودکان انجام می دهند رفتار کنیم. اکنون شیوه ...
دلایل خواب پریشی و راه های
بیدار شدن را ندارند. بخش های کوتاهی از فلج عضله اسکلتی جزئی یا کامل می تواند در طول فلج خواب اتفاق بیفتد. فلج خواب به صورت ارثی و در افراد خانواده ها هم امکان دارد دیده شود با این وجود دلیل فلج خواب شناخته نشده است. این اختلال خطرناک نیست، ولی اشخاص مبتلا به فلج خواب معمولاً می ترسند، چون نمی دانند چه حادثه ای رخ می دهد. یک بخش از فلج خواب معمولاً با صدا یا لمس به پایان می رسد. در عرض چند ...
عوارض و پیامد های چاقی در کودکان چیست؟ +راه های مقابله با آن
نوع دو در کودکان شود. در این وضعیت بدن قادر به متابولیسم درست گلوکز نیست. دیابت نوع دو ممکن است عوارض دیگری مانند بیماری های چشمی، اختلال در عملکرد کلیه و آسیب عصبی به همراه داشته باشد. کودکان و بزرگسالانی که دچار اضافه وزن اند به احتمال زیاد دچار دیابت نوع دو می شوند. بااین حال، می توان با ورزش و رژیم غذایی مناسب از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. بیماری های قلبی کودکان مصرف غذا های چرب ...
اختلال شخصیت مرزی
تحریریه زندگی آنلاین : بیماران مبتلابه اختلال شخصیت مرزی در مرز روان نژندی و روان پریشی قرار دارند و مشخصه آن ها ناپایداری حالت عاطفی، خلق، رفتار، روابط ابژه ای، و خودانگاره آن هاست. افراد مبتلابه این اختلال، خودانگاره (خود پنداره ی) بسیار بی ثباتی دارند، روابط میان فردی شان نیز بسیار بی ثبات است. آنان معمولاً سابقه ی روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانی کردن مفرط دوستان یا معشوق ها را ...
کمالگرایی ، ترس از شکست و استاندارهای غیر واقعی
کردن کودک به دلیل رفتارهای طبیعی می باشد.بعضی افراد ممکن است فقط در یک زمینه کمال گرایی داشته باشند مثلاً : ورزش، شغل، فرزندپروری (یعنی پدر و مادر خوبی برای فرزندم باشم)، ظاهر و قیافه، ثروت، سلامتی و .... . بیقراری بوضوح در افراد کمالگرا مشاهده شود آنها مدام در حال اندازه گیری و مقایسه خود با متر و معیارهای خارجی هستند این باعث کاهش بهزیستی روانشناختی و خدشه به سلامت روان است اما براستی ریشه ...
بهترین آموزش آرایشگری مردانه در خانه
آرایشگری حرفه ای است که مهارت و خلاقیت شما حرف اول را می زند. مهارت هم با تمرین و تکرار مداوم به دست می آید. حال ما خبر خوشی برای آن دسته از افرادی داریم که به هر دلیلی نمی توانند در دوره های آرایشگری مردانه شرکت کنند. اما دوست دارند به هر نحوی وارد این حرفه شوند و آینده شان را بسازند. آموزشگاه عصر مو در وبسایت رسمی خود مجموعه ای از مقالات رایگان را تدوین کرده است. افراد علاقه مند می توانند از بهترین آموزش آرایشگری مردانه در خانه خود، بهره ببرند. پس از آن هم در صورتی که آمادگی لازم را ...
چرا گاهی اوقات عاشق آدم های افسرده می شویم؟
به گزارش سایت طلا، چند صفت در فرد افسرده وجود دارد که ممکن است شما را مجذوب کند . عدم تعادل در مسئولیت پذیری ، وقار و متانت ظاهری ، او را فردی جدی و در عین حال دوست داشتنی جلوه می دهد . انتقاد او از خودش ، او را در نزد شما فردی فروتن و بی ریا و جذاب نشان می دهد . شاید شما از جنبه ی روانی گرایش به برقراری رابطه با فردی داشته باشید که همواره نیاز به حمایت و کمک دارد و اگر نگاهی به روابط ...
در این مواقع هرگز عذرخواهی نکنید!
خریدن یک چیز باارزش برای خودتان عذرخواهی نکنید. این کار نشانه عزت نفس است. انسان های شاد و موفق برای داشتن حس رضایتمندی از زندگی به تمایلات خودشان اهمیت می دهند. هرگز به جای شخص دیگری عذرخواهی نکنید هر کسی مسئول اعمال و رفتار خودش است. نیاز نیست به خاطر کاری که فرد دیگری انجام داده، عذرخواهی کنید؛ حتی اگر اعمال او به واسطه همکاری، همنشینی یا رابطه تان روی شما اثر بگذارد. ...
استثائا امروز را تا می توانید غر بزنید
آن ها با هم تلاش می کنید. رسیدن به نقطه غر زدن نشانه بسیاری از موارد اشتباه است. این نشانه ای از ضعف رابطه و از بین رفتن ارتباط موثر شماست. برای برقراری بهترین ارتباط بین زوجین لازم است که احترام بین آن ها در جریان باشد. علت غر زدن در زنان غر زدن در واقع بیان نادرست و ناپخته احساسات درونی است. معمولا زمانی که افراد ناامید و خشمگین هستند، احساس تنهایی می کنند و تحت فشار روانی زیادی ...
اختلال تروما با رویکرد متمرکز بر هیجان
رشد در کودکی، بسیار شایع تر از آغاز تروما در بزرگسالی است. تقریبا 25% از افرادی که در معرض یک رویداد آسیب زا قرار می گیرند در نهایت مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می گردند. با این حال ممکن است خیلی از افراد دچار PTSD نگردند ولی نرخ های تخمینی برای این اختلال در عموم جمعیت بالاست و شیوع آن می تواند ماه ها و حتی سالها پس از روی د اد آسیب زا تاخیر داشته باشد. آسیب وارد شده ...
چطور حافظه کوتاه مدت را تقویت کنیم؟
شما در حفظ اطلاعات جدید کمک می کنند. چند کار را به طور همزمان انجام ندهید. مغز شما باید کاری را که قرار است به خاطر بسپارد، انتخاب کند. بنابراین، با کم کردن گزینه های انتخابی، اجازه ندهید کاری را که شما مایل به انجام آن هستید فیلتر کند. از حواس پرتی اجتناب کنید. حافظه کوتاه مدت چیز شکننده ای است. اگر در مسیر رفتن به آشپزخانه موردی وجود داشته باشد که حواس شما را پرت کند فراموش ...
اختلالات و مشکلات جنسی زنان را نادیده نگیرید
کردن مشکل تان به شما کمک کند. از جمله عواملی که منجر می شود فرد تصمیم به درمان خود نگیرد این است که او فکر می کند تنها اوست که به این مشکل دچار شده است. در حالی که باید بدانید تقریبا 40 درصد از زنان در زندگی خود یک یا چند نوع اختلال جنسی را تجربه کرده اند. بهتر است هر چه سریع تر روند درمان خود را آغاز کنید. در این راستا می توانید از کمک روانشناس، سکس تراپیست و یا مشاوره جنسی بهره بگیرید. دارودرمانی نیز در بعضی مواقع به درمان مشکل شما کمک می کند. ...
این علائم به شما می گوید افسرده هستید + نحوه درمان افسردگی
به گزارش شاهین پرس ؛ افسردگی نوعی اختلال رفتاری است که فرد احساساتی مثل غم و اندوه یا خشم و عصبانیت اما به صورت غیرمعمول دارد. البته که تمامی آدم ها در زندگی شان به کرات این احساسات را تجربه می کنند اما زمانی یک فرد فکر می کند دچار افسردگی شده است که علت درستی برای به وجود آمدن این احساسات درون خودش پیدا نمی کند، و یا با شدتی بیشتر یا برای زمانی بسیار طولانی تر این حس ها را درون خودش تجربه می کند ...
این افراد به شدت افسرده اند؛ برچسب تنبلی نزنید!
نتیجه افسردگی تمرکز کردن روی هر چیزی را دشوار می کند. 7. اضطراب تحقیقات نشان داده است که بین اختلال اضطراب و افسردگی رابطه ای قوی وجود دارد. اختلالات اضطرابی در زنان حدود دو برابر است اما اغلب برای مردان صحبت کردن درباره احساس اضطراب از احساس غم و اندوه راحت تر است. مردان ممکن است درباره کار صحبت کنند و درباره اینکه از دست دادن شغل توانایی آن ها را در تامین مالی خودشان و خانوداه شان دچار اختلال خواهد کرد. ...
افسردگی در سالمندان
، حتی اگر مدتی طولانی ادامه یابد. تشخیص غم از افسردگی به این سادگی ها نیست. این دو نشانه های مشترکِ فراوان دارند. البته راه هایی برای تشخیص آن ها وجود دارد: احساس غم فراز و فرودهای بیشتری دارد و گستره وسیع تری از عواطف را شامل می شود. فردِ غمگین روزهای خوب و بد زیادی دارد. شما در همان حال که غمگین و عزادار هستید کماکان لحظاتی شاد و لذت بخش را تجربه می کنید. اگر افسرده باشید، احساس پوچی ...
افسردگی ناشی از آشیانه ی خالی
های زیادی بعد از بزرگ شدن بچه ها و رفتن شان از خانه طلاق گرفتند، چون در نبود آن ها دیگر وجه اشتراکی نداشتند. درصورتی که این یک فرصت عالی برای زنده کردن دوباره ی عشق و تمرکز روی رابطه تان با یکدیگر است. اگر احساس می کنید وجه اشتراکی ندارید اشکالی ندارد. به فکر کاری باشید که هر دو توافق کنید با هم انجام دهید. لازم نیست هر دوی شما اشتیاق انجام آن را داشته باشید. همین که تمایل داشته باشید به خاطر با هم ...
نقش مخرب اختلال شخصیت نمایشی در حاشیه های سازمان
به راحتی وجهه آنها را تخریب می کنند. 5- این افراد برای جلب توجه در محیط کار عادت به شوخی های نابجا و بعضا عجیب دارند و ادبیات آنها کنایه آمیز، تند و دوپهلو است و برخی اوقات از پوشش نامناسب استفاده می کنند. حال در سازمان چه تمهیداتی برای ممانعت یا گسترش این اختلال می توان اندیشید: 1- در حوزه جذب نیرو باید دقت بیشتری صرف شود، حتی می توان از آزمون های روان شناختی و تیپ ...
فال سرنوشت و بخت | فال بخت و سرنوشت واقعی من چیست؟
حال حاضر، شما احساس اعتماد به نفس زیادی دارید و تمایل دارید که یک عشق پرشور را با فردی جدید تجربه نمایید. در حالی که شما اندکی خودخواه به نظر می رسید، در عشق هیچ حد و مرزی ندارید و قلب خود را به راحتی فدای طرف مقابلتان می کنید. کارما به شما می گوید از خودخواهی اجتناب کنید و ترس هایتان را کنار بگذارید. شما می توانید این کار را با احساس آزادانه عشق ورزیدن و اینکه بدانید ارزشمند هستید انجام ...
