سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر آب لبو در محافظت از مغز
مزمن کمک می کند. التهابات بدن یکی از عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی و سکته مغزی است زیرا در انتقال خون و اکسیژن اختلال ایجاد می شود و مواد سمی باقی می مانند. مطالعات نشان می دهد نوشیدن 2 تا 3 لیوان آب چغندر در هفته به کاهش فشار خون و پیشگیری از تصلب عروق کمک می کند که عامل بسیار مهم دیگری در پیشگیری از بیماری های شناختی است. برای تهیه این نوشیدنی می توان از هویج و نارنگی نیز برای بهبود ...
علت و درمان گرفتگی شبانه پا چیست؟
یا کاهش گردش خون در پاها باشد که ناشی از فشار نوزاد در عروق خونی است. اگر در دوران بارداری، در طول روز یا شب دچار مشکل گرفتگی پا شدید، حتما مشکل خود را با یک پزشک در میان بگذارید. 5. کم کاری تیروئید کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند به طور غیرمستقیم موجب ضعف عضلانی و گرفتگی عضلات ساق پا در طول شب شود. هورمون های تیروئیدی روی جذب و مصرف کلسیم بدن تأثیر می گذارند. کمبود ...
9 ماده غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
سطح کلسترول خوب (HDL) می شود. چند معجون عسل طبیعی مفید برای قلب شیر و عسل بررسی ها نشان می دهند عسل و شیر هر دو می توانند سبب کاهش کلسترول بد یا همان LDL شوند. از طرفی پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف این نوشیدنی ضدالتهاب، می تواند فاکتورهایی که در بیماری های قلبی نقش دارند را کاهش دهد. چای و عسل فلاونوئیدها یکی از ترکیبات ...
ترکیب سیر با این ادویه معجزه می کند
...> مطالعات نشان داده اند که سیر و زنجبیل خواص محافظتی قوی برای قلب دارند و ممکن است به کاهش برخی عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین در کاهش ...
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
23 درصد کاهش چین و چروک های عمیق را تجربه خواهند کرد. شرکت کنندگان در مطالعه پس از چهار ماه شاهد کاهش 20 درصدی چین و چروک بودند. بهبود سلامت قلب و عروق و روده بر اساس یافته های ارائه شده در جلسه انجمن تغذیه آمریکا در سال 2018، خوردن دو فنجان انبه در روز برای فشار خون سیستولیک در زنان سالم یائسه مفید است. به نظر می رسد این امر به دلیل پلی فنول ها (مانند منگیفرین، کورستین، گالوتانین ...
کرفس چه خواص درمانی دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، پزشکان تغذیه، نوشیدن آب کرفس را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند و کسانی که از یبوست رنج می برند، می توانند از آب کرفس به عنوان یک ملین طبیعی بهره ببرند. همچنین ویتامین های موجود در کرفس، پوست شما را شفاف و لکه های کدر سطح پوست تان را کمرنگ می کند. آب کرفس برای مبتلایان به فشار خون هم توصیه می شود. کافی است نوشیدن آب کرفس چند بار در هفته را از یاد نبرید. این سبزی شگفت انگیز با کاهش فشار خون شما، آن را به حد متعادل می رساند اما باعث احساس ضعف نخواهد شد. منبع: صداوسیما ...
مورینگا؛ معجزه طبیعت
می شود. این گیاه همچنین تقسیم فیبروبلاست ها (سلول های موجود در بافت همبند که کلاژن و سایر فیبرها را تولید می کنند) را بالا برده و از این طریق ظاهر و بافت پوست را بهبود می بخشد. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در مورینگا خواص ضد پیری دارند که از سلول های پوست در برابر عوامل محرک و استرس زای محیطی مانند اشعه ماورای بنفش محافظت می کنند. این خواص، مورینگا را در ردیف مواد اصلی تهیه ...
این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد+عکس
خواص درمانی ارزشمند کنگر فرنگی: - کمک به تقویت سلامت سیستم گوارشی - کمک به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر - کمک به کاهش قند خون - کمک به کاهش وزن - خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی از آن جایی که اطلاعات دقیقی از ایمنی مکمل های حاوی کنگر فرنگی در بارداری و شیردهی در دست نیست، توصیه می شود که بانوان باردار یا شیرده از مصرف آن خودداری ...
سن همه بیماری ها پایین آمده است
به گزارش شیعه نیوز ، دکتر علی اکبر سلطان زاده، متخصص مغز و اعصاب درباره خطرات سکته های مغزی می گوید: استرس به طور غیر مستقیم باعث می شود شما دچار مشکلات عروقی شوید و این مشکل موجب سکته می شود. ولی اینطور نیست که در اثر استرس فرد سکته کند البته در استرس های بسیار شدید وقتی فشار خون بسیار بالا می رود ممکن است رگ مغز پاره شود و موجب سکته مغزی شود. سکته های مغزی بر دو نوع هستند یکی سکته های مغزی به ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
، (خصوصاً گیاهخواران و افرادی که به مقدار کافی گوشت نمی خورند)، توصیه می گردد. کمبود آهن، می تواند نهایتاً به کم خونی بینجامد که با علائمی چون خستگی شدید و عدم تمرکز همراه است. خواص آلو بخارا در فشار خون بالا مصرف منظم آلو به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند، زیرا آلو بخارا منبع غنی پتاسیم است و به تأمین 3500 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز روزانه کمک می کند. دریافت مقدار مناسب ...
این دانه فقط مرگ را نمی تواند چاره کند/ درمانگر 1000 بیماری
مسمومیت خونی و یبوست می شود.سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. از جمله فواید سیاه دانه برای بدن : تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه و تمرکز تنظیم قند خون و کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن ...
بهترین مکمل های غذایی سلامتی قلب را بشناسیم
گیری بیماری که افراد از میزان تحرک کمتری برخوردار هستند، داشتن قلب سالم بیشتر اهمیت پیدا می کند، این موضوع شناخته شده است که سبک زندگی کم تحرک موجب بروز بیماری هایی از قبیل دیابت و فشار خون بالا می شود و زمانی که این بیماری ها برای طولانی مدت ادامه پیدا کنند، موجب بیماری های قلبی می شود. علائم اولیه بیماری های قلبی شامل احساس گیجی، خستگی، تنگی نفس، عرق سرد و سردرد است. کارشناسان توصیه می ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
کافی نیست تا قند خون افزایش یافته را کاهش دهد و این زمانی است که دیابت ایجاد می شود. شیوع فشارخون بالا، کلسترول بالا و بیماری های کلیوی در افراد دیابتی بیشتر است که همه ی این ها موجب سخت تر شدن عروق خونی و در نتیجه بیماری های قلبی عروقی می شود. حواستان به کالری دریافتی تان باشد اغلب افراد از کالری خیلی از چیزهایی که می خوردند بی اطلاع اند. شاید وقتی یک ...
مواد غذایی حاوی امگا 3 کدامند؟
های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از دارو های رقیق کننده خون مثل آسپیرین استفاده می کنند، افرادی که به غذا های دریایی حساسیت دارند و افرادی که فشار خون خیلی بالا و کنترل ...
روانشناسی رنگ آبی در دکوراسیون + تاریخچه و خواص درمانی، شخصیت و روانشناسی
اساس این گفته علت رنگ آبی آسمان، طول موج کم رنگ آبی است که موجب می شود نور خورشید و مولکول های موجود در هوا به راحتی از آن عبور کنند. خواص شفا بخش رنگ آبی آبی مانند دیگر رنگ ها دارای خواص بسیاری برای انسان است بنابراین درباره نحوه استفاده از آن در دکوراسیون منزل باید اطلاع رسانی شود. رنگ آبی مسکن بسیار قوی محسوب می شود. همچنین این رنگ برای کسانی که فشار خون بالا دارند و مضطرب ...
طب سنتی / گرده گل چه خواصی دارد؟
.... دلیل شیوع این بیماری ها مصرف روغن های چرب ترانس و صنعتی است. به خاطر مصرف روغن های موجود در بازار، پس از گذر از سی سالگی کلسترول خون افراد از سطح مجاز خود فراتر رفته و به مرور زمان باعث گرفتگی عروق شده و انواع بیماری های قلبی را پیش می آورد. یکی از خواص گرده گل، زدودن چربی های کلسترول دار و پاک کردن رگ ها از لیپیدهای چربی است. به همین خاطر می توان ادعا کرد که یکی از مهم ترین خواص گرده گل، کاهش ...
مهم ترین خواص انجیر از سلامت پوست تا کاهش فشار خون
مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
خطرات نشستن درازمدت را جدی بگیرید!
توضیح احتمالی این است که نشستن درازمدت باعث شل شدن بزرگترین عضلات بدن می شود. هنگامی که این عضلات شل می شوند، مقدار بسیار اندکی قند از خون برداشت می کنند و به این ترتیب خطر دچار شدن شما به دیابت نوع 2 را بالا می برند. نشستن می تواند احتمال درد مفاصل را هم افزایش دهد. حتی اگر شما به طور کلی آدم فعالی باشید، نشستن برای ساعات های طولانی- چه برای خواندن یک کتاب، کار کردن با کامپیوتر یا تماشای ...
نحوه اندازه گیری فشارخون در خانه
خون با این فشار را نداشته و نمی تواند نیازهای سایر بخش های بدن را نیز بر آورده نماید این امر موجب نارسایی قلبی می شود . در کلیه ها نیز به همین صورت است تنگ شدن و باریک شدن عروق خونی می تواند منجر به بروز بیماری های کلیوی نیز شده و انسان را با چنین معضلاتی نیز مواجه سازد. مقدار نرمال فشارخون عددی بین 8-12 می باشد اما گاهی براثر عامل هایی که بیان نمودیم و فعالیت های بسیار این عدد دچار ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای دیابت
کنترل میانگین قند خون یا HbA 1 C موثر باشد. به همین دلیل لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود تا نتایج مطمئنی به دست آید. 2. چای زردچوبه زردچوبه یکی از پر خاصیت ترین ادویه هایی است که خوشبختانه در ایران هم به وفور پیدا می شود. این ادویه بیشتر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فراوان و قدرت کاهش التهاب ها مورد توجه است. ماده کرکیومین Curcumin به عنوان ماده موثر موجود در ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
.... بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری طبق گفته کارشناسان دقیقا بعد از وعده های غذایی اصلی است. البته تنها در صورتی که مشکل معده نداشته باشید می توانید چای سبز را در این زمان ها مصرف کنید، زیرا چای سبز خاصیت قلیایی دارد و ترشح اسید معده را تحریک می کند و آن را افزایش می دهد. کاهش فشار خون با مصرف قرص چای سبز از دیگر خواص چای سبز که به لطف حضور آنتی اکسیدان های قوی در ...
چرا کلسیم برای ادامه حیات بدن ضروری است؟
. نقش کلسیم در انقباض عضلات همچنین برای کارکرد درست عضله قلب حیاتی است. کلسیم همچنین باعث شل شدن عضله صاف اطراف رگ های خونی می شود. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیدند که بین مصرف بالای کلسیم و پایین بودن فشار خون ارتباط وجود دارد. سایر خواص کلسیم برای بدن علاوه بر نقش کلسیم در انعقاد خون، سلامت استخوان ها و دندان ها و همچنین سلامت قلب، این ماده برای ...
تقویت قلب و تنظیم فشار خون با خوردن میوه به
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، میوه به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروق می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی خون است. این خاصیت میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی،عروقی همانند سکته و نارسایی قلب جلوگیری کند. ...
مواد غذایی مضر که رگ ها را می بندند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. اما در موارد دیگر، غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که ...
ویتامین های لازم برای سفت شدن آلت تناسلی مردانه!
... اکسید نیتریک باعث می شود که عروق خونی شل شوند و در نتیجه موجب افزایش گردش خون می شود که این گردش خون در شرایط عادی موجب نعوظ (سفت شدن آلت تناسلی) می شود. بدون مقادیر ضروری از اسید نیتریک، ممکن است عروق خونی شما به اندازه کافی شل نشوند تا امکان نعوظ فراهم شود. اگر از ناتوانی جنسی رنج می برید، از پزشک خود بخواهید میزان ویتامین د شما را بررسی کند. برای بیماران ناتوانی جنسی ناشی از ...
9 فایده جالب پسته
تولید می کند. 6. ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد پسته ممکن است به طرق مختلف خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. پسته علاوه بر اینکه آنتی اکسیدان بالایی دارد، ممکن است کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در واقع، چندین مطالعه اثرات کاهش کلسترول پسته را نشان داده اند. بسیاری از مطالعات بر ...
راهنمای خرید عناب ، از کجا عناب درجه یک بخریم؟
. تنظیم گردش خون بله درست شنیدید! یکی از مهم ترین خواص عناب تنظیم گردش خون است، عناب سرشار از آهن و فسفر است که از عناصر مهم گلبول های قرمز است. شما می توانید با مصرف عناب گردش خون در بدن خود را بهبود دهید. خواص عناب باعث می شود رگ های خونی شل باشند و سطح مناسبی از فشار خون را حفظ کنند. 2. تنظیم خواب فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین و ...