سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری / فواید نوشیدن آب لیمو و معده خالی!
که این شرایط نیز به بهبود وضعیت پوست کمک می کند. بیشتر غذاها و محصولاتی که امروزه مردم استفاده می کنند حاوی سموم مختلف هستند. این سموم باید از بدن دفع شوند تا از بروز مشکلات سلامت پیشگیری شود. آب لیمو به این کار کمک می کند. همچنین، این نوشیدنی به واسطه نابودی رادیکال های آزاد در بدن یک عامل ضد سرطان عالی محسوب می شود. نوشیدن روزانه آب لیمو به تقویت توانایی کبد برای از بین ...
خواص باورنکردنی پوست پرتقال
پرتقال میوه ای سرشار از مواد مغذی است، که موجب افزایش قدرت دفاعی سیستم ایمنی بدن می شود. از طرفی منبع عالی ویتامین ها است و مهمتر از همه در فصل زمستان به مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. مصرف روزانه پرتقال اثر ضد استرسی دارد و در کاهش فشارخون، سرکوب افسردگی و کاهش وزن بسیار موثر است. پوست این میوه بسیار باارزش است و خواص باورنکردنی زیادی دارد که در این مقاله به چند نمونه از آن ها اشاره خواهیم کرد ...
قیمت خودرو
و کاهش وزن نیز نقش داشته و این طریق هم به درمان کبد چرب کمک می کند. یکی از خواص مریم گلی ادرار آوردن بودن این گیاه دارویی است. ادرار آور بودن باعث می شود سموم و مواد زائد بدن از طریق ادرار دفع و بدن پاکسازی شود. مریم گلی غدد لنفاوی و کلیه ها را نیز علاوه بر کبد پاکسازی و محافظت می کند. دمنوش مریم گلی با افزایش تعریق می تواند به سم زدایی از بدن از طریق پوست نیز کمک کند. از دیگر روش های مفید درمان کبد چرب کاهش وزن است. دمنوش مریم گلی در لاغری و کاهش وزن نیز نقش داشته و این این طریق هم به درمان کبد چرب کمک می کند. منبع: کارگر آنلاین ...
طب سنتی / گرده گل چه خواصی دارد؟
کلسترول خون است؛ که مصرف کننده را در برابر انواع بیماری های قلبی و عروقی ایمن می کند. عامل دیگری که بدن شما را در برابر گرفتگی عروق ایمن می کند، دوباره به همان خاصیت آنتی اکسیدانی گرده گل بر می گردد. آنتی اکسیدان ها جلوی رسوب کردن روغن های چرب ترانس را گرفته و باعث پاک شدن خون شما از چربی های مضر می شود. استفاده از خواص گرده گل به عنوان ماسک صورت گرده گل حاوی مواد ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
جلوگیری از حالت تهوع و سرگیجه و برای جلوگیری از یبوست و سم زدایی و سلامت کبد بسیار مهم و کاربردی می باشد. در اینجا به صورت طبقه بندی شده خواص این میوه را برای شما شرح می دهم. بیشتربخوانید: آشنایی با مضرات و خواص زردک درمان اختلالات گوارشی این میوه به خاطر داشتن ترکیبات سوربیتول و ایساتین در هضم و بهبود حرکات دودی شکل روده بسیار مهم و کاربردی می باشد. همچنین این میوه برای ...
9 فایده جالب پسته برای سلامتی
این دانه های خوراکی درخت پسته حاوی چربی های سالم و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. علاوه بر این، آنها حاوی چندین ماده مغذی ضروری بوده و می تواند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کند. جالب اینجاست که مردم از 7000 سال قبل از میلاد پسته می خوردند. امروزه، استفاده از پسته در بسیاری از غذاها، از جمله بستنی و دسرها بسیار محبوب است. در این گزارش 9 مزیت سلامتی مبتنی بر آخرین ...
فواید سیاه دانه برای بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد . از جمله فواید سیاه دانه برای بدن: می توان نام برد. انتهای پیام/ ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
...، جوانه بروکسل، کلم پیچ و کلم خواص زیادی دارند و به عنوان مواد اولیه در تهیه اسموتی ها استفاده می شوند. در این سبزیجات ترکیباتی به نام تیوسیانات ها وجود دارد که با تداخل در توانایی جذب ید در بدن به بیماری کم کاری تیروئید منجر می شود. کم کاری تیروئید با علائمی شامل بزرگ شدن غده تیروئید، افزایش وزن، یبوست، خشکی پوست و کاهش سطح انرژی مشخص می گردد. یکی دیگر از سبزیجات پرخاصیت، اسفناج است ...
تاثیر ماده موثره زرشک بر جلوگیری از ابتلا به سرطان کبد
پیشرفت نهایی بیماری کبد و در مرحله پایانی تبدیل به سرطان کبد شود. وی با بیان این که کبد یکی از اعضای مهم بدن است که در صد گرم وزن خود، 5 گرم چربی دارد، درباره تاثیر بیماری کبد چرب غیرالکلی بر ابتلا به فیبروز کبدی گفت: اگر مقدار چربی در کبد انسان از 5 گرم بیشتر شود، به آن کبد چرب می گویند. بیماری کبد چرب غیرالکلی در دنیا بسیار شایع است و منجر به فیبروز می شود. در فیبروز تجمع بسیار زیاد ...
نوشیدنی معجزه گر لاغری سیب و زنجبیل
ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. خیار خیار از میزان زیادی آب تشکیل شده است. آب یکی از مایعات با ارزشی است که باعث فعال شدن سوخت وساز بدن می شود و با حفظ آن به سوزاندن کالری های دریافتی کمک می کند. زنجبیل زنجبیل خواص فوق ...
خاصیت های مهم غذا های فیبردار که نسبت به آن ها بی توجهیم!
طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم میخورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمیکنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست فیبر های غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع میشود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
کوتاه مدت و طولانی مدت موثر است. 14. به جای نوشیدن آبمیوه، از میوه استفاده کنید میوه ها سرشار از فیبر، آب، آنتی اکسیدان و ویتامین هستند. مطالعات زیادی نشان داده است که خوردن میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش می دهد. میوه ها سرشار از فیبر و ترکیبات دیگر هستند. به همین دلیل قند موجود در آن ها بسیار آهسته هضم شده و سطح قند خون را به طور شدید افزایش ...
از بین بردن لک صورت با سیب زمینی
اسکراب صورت را تقویت می کند در حالی که اسیدهای چرب موجود در آن باعث می شود پوست شما مرطوب بماند تا با اثر خشک کنندگی لایه برداری مقابله کند . حتما بخوانید : چگونه لکه های سفید صورت را از بین ببریم ؟ | علت و درمان سیب زمینی حاوی کاتکولاز است که یک آنزیم روشن کننده بوده و می تواند اسکارهای آکنه و هایپرپیگمانتاسیون را کم کند . بنابراین ، می توانید پماد مبتنی بر سیب زمینی خود را در ...
خواص چای سبز برای کبد
روزنو :نوشیدن چای سبز به افراد دارای کبد چرب توصیه می شود. چای سبز از سالم ترین چای هاست. علاوه بر چربی سوزی بالای چای سبز این نوع چای روی کبد چرب تاثیر مثبت می گذارد. مصرف چای سبز می تواند اثر رادیکالهای آزاد و مواد مضر در کبد را پاکسازی کند. اما نباید در مصرف چای سبز افراط کرد. در ادامه شما را با خواص چای سبز برای کبد آشنا می کنیم. کبد چرب از جمله بیماری هایی خطرناکی است ...
برای تنظیم فشار خون، چغندر بخورید
به گزارش شهرآرانیوز ، با اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، چغندر گنجینه ای طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است. در دوران باستان نیز از چغندر برای تصفیه خون و درمان و بهبود افرادی که دوره نقاهت را سپری می کردند و آسیب پذیر بودند استفاده می شد. چغندر حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشارخون فوق العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) می شود. میزان بالای فیبر، منیزیم، فسفر ...
خواص فوق العاده ماست که نمی دانستید!
استفاده نمود. بهترین زمان خوردن ماست برای جذب شدن بهتر کلسیم ماست آن را در زمانی که معده خالی است و یا پیش از میل کردن غذا مصرف کنید. خواص و فواید ماست برای سلامت بدن ماست برای سلامتی فواید متفاوتی دارد که عبارتند از: ضدآلرژی و حساسیت ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت های غذایی جلوگیری می ...
5 خاصیت شگفت انگیز نارنگی
فیبرهای غذایی است که به عملکرد روده ها کمک می کند و به همین دلیل بهتر است از میوه کامل به جای آبمیوه استفاده شود. دمنوش پوست نارنگی نیز برای بهبود هضم پس از صرف غذای با چربی یا قند بالا مفید است. 2. تقویت ایمنی بدن مواجه بدن با انواع ویروس ها در فصول سرد سال موجب بروز خستگی و ضعف سیستم ایمنی می شود. اما گنجاندن نارنگی در رژیم غذایی به دلیل مقدار فراوان ویتامین C در این زمینه ...
مکمل غذایی کامل از ریز جلبک ایران ساخته شد
فراهم سازند. جلبک اسپیرولینا به علت دارا بودن پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب آمینه دارای ارزش غذایی قابل توجهی است که منجر به مزایای باورنکردنی در سلامت مو و پوست می شود همچنین این ریز جلبک دارای خواص گسترده دیگری نیز است. ش
روغن کرچک برای یبوست
ها نیز می توانند موجب یبوست شوند: . باریک شدن روده بزرگ . سرطان کولون . تومورهای روده . عوارضی که بر عضلات روده اثر می گذارند مانند ام اس، پارکینسون و سکته مغزی . دیابت . کم کاری تیروئید روغن کرچک را مانند دیگر ملین ها طولانی مدت مصرف نکنید چون به مرور زمان می تواند از قدرت عضلات روده کم کرده و منجر به یبوست مزمن شود روغن کرچک چیست؟ روغن ...
همه چیز درباره خواص زالزالک
از خواص زالزالک چه می دانید؟ ارزش غذایی زالزالک زالزالک یا کویج از میوه های محبوب و فراوان در ایران است. این میوه در سرتاسر جهان نیز طرفداران زیادی دارد. زالزالک یک میوه رژیمی نیز محسوب می شود که هم در مصارف دارویی و هم آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه قرمز دارای فواید بسیاری است و می تواند مصرف آن منجر به جسم سالم شود. آنتی اکسیدان و بیوفلاونوئید موجود در این میوه ...
طب سنتی / سنبل هندی چه خواصی دارد؟
توصیه می شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه های تابستانی مصرف شود. می توانید 1 قاشق مرباخوری برگ گیاه سنبل هندی را با یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بعد از غذا میل کنید تا هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان زیر 3 سال ممنوع است. سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال در درمان ...
ترک اعتیاد به گوشت
آن قدر خواص و ویتامین دارد که می تواند حداقل هفته ای یک بار خودش را در برنامه غذایی گوشت خواران جا بدهد. از پیشگیری از ابتلا به سرطان های پروستات و سینه گرفته تا کمک به کاهش قند خون و درمان کلسترول. علاوه بر این گفته می شود این پنیر برای جوان سازی پوست و مو، درمان ریزش مو، کاهش بیماری های مزمن کلیه، پوکی استخوان، تقویت حافظه، کم خونی، لاغری و کاهش وزن و .. کاربرد دارد و بهترین منبع ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه
منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم ، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز میشود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه ...
دانه کنجد و این همه خواص بی شمار
نیاز برای سلامت پوست سر و موهاست. دانه کنجد به سطح کلسترول خون کمک می کند، زیرا در برگیرنده فیتوسترول هایی است که تولید کلسترول را مسدود می سازد. محتوای بالای فیبر در دانه کنجد می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند. میزان بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می ...
خواص باورنکردنی مصرف روزانه چغندر
مصرف این سبزی قادر به عملکرد بهتر از نظر ورزشی باشید ، سطح انرژی بالاتری نیز خواهید داشت. یافته های تحقیقاتی منتشر شده جدید مبنی بر اینکه افرادی که آب چغندر می نوشند ، میزان نیترات موجود در خون خود را دو برابر می کنند. با افزایش نیترات ، ماهیچه ها از منبع اصلی انرژی خود استفاده می کنند. آب چغندر همچنین با کاهش جذب اکسیژن این عضلات با عملکرد موثرتر کمک می کند. این نتیجه در هر دو تمرینات ...
هندوانه داروی خوشمزه قلب و مفاصل
، لیکوپن بیشتری دارند. برخی رنگدانه ها به محافظت از گیاه در مقابل خورشید کمک می کنند. جالب است که خوردن آنها بر روی پوست هم تاثیر گذاشته و از پوست در برابر خورشید محافظت می کند. لیکوپن موجود در هندوانه خطر بروز آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. اما با این حال محققان از این مسئله مطمئن نیستند، بنابراین هر چقدر هم که هندوانه می خورید، به هیچ عنوان استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. ...
کنترل تری گلیسیرید با تغذیه
فنجان آب داغ اضافه کنید. این محلول را دو بار در روز و به مدت چند هفته بنوشید. گزینه دیگر استفاده از مکمل های فلفل کائن است. با پزشک خود برای تعیین مقدار مناسب از مصرف این ماده مشورت کنید. به یاد داشته باشید که فلفل کائن می تواند به حساس شدن معده برخی از افراد منجر شود، بنابرین بهتر است اگر با مشکلاتی نظیر زخم معده یا سوزش سردل مواجه هستید، تنها پس از مشورت با پزشک عمومی از ...
هشدار هایی درباره مصرف نارَنگور
بیشتر می کند پس باید آنرا پیش از غذا مصرف کنید تا اشتهای شما تحریک شده و غذایی که میل کرده اید را زودتر هضم کنید. افرادی که به مرکبات حساسیت دارند، احتمال دارد در برابر گریپ فروت نیز از خود حساسیت نشان دهند. این حالت ممکن است به خاطر خود میوه یا روغن موجود در پوست آن باشد. هشدار ها و تداخلات دارویی درباره مصرف گریپ فروت درصورتی که جزو کسانی هستید که دارو مصرف میکنید ...
این گیاه ناشناخته راز سلامت است
، در خصوص گیرنده های روده هم صدق می کند و بدین ترتیب جذب قند مسدود شده و سطح قند خون بعد از غذا کاهش می یابد. محققان توضیح می دهند که مصرف 200 الی 400 میلی گرم گیمنمیک اسید جذب روده ای قند را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. در واقع کاهش قند خون بعد از غذا سبب کاهش میانگین سطح قند خون طی زمان می شود و عوارض دیابت در دراز مدت را محدود می کند. در مجموع این گیاه نه تنها به کاهش قند خون ...