چای زنجبیل موثر در کاهش قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیب قدرتمند سیر با این ادویه معجزه می کند!
عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین در کاهش سطوح قند خون ناشتا و فشار خون موثر بوده است. مطالعات دیگر نشان داده اند که سیر به کاهش ...
فواید خوردن سیب به صورت ناشتا
باعث می شود با غذای کمتر، احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. تنظیم قند خون خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم ...
گیاهان دارویی مفید برای درمان دیابت
به گزارش روزپلاس، لیستی از بهترین درمان های طبیعی برای دیابت نوع 2 را مشاهده میکنید. 1. درمان خانگی دیابت با سرکه سیب ترکیب اولیه در ACV اسید استیک است و اعتقاد بر این است که مسئول بسیاری از مزایای سلامتی آن است. شواهد زیادی برای استفاده از ACV وجود دارد. مصرف 2 قاشق غذاخوری قبل از خواب می تواند سطح قند ناشتا را کاهش دهد. حتی بهتر از آن، 1-2 قاشق غذاخوری ACV که همراه با وعده ...
فواید بی نظیر خوردن سیب به صورت ناشتا
تنظیم قند خون خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در طول روز ادامه می یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می ...
در طول روز دچار کمبود انرژی می شوید؟ این مطلب را بخوانید
از منیزیم هستند، عنصری که نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی دارد. _ شکلات تلخ: حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. _ نان سبوس دار: خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. _ هل سبز: مصرف هل گردش خون را بهبود می بخشد. _ مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود ...
درمان علائم آلزایمر با گیاهان
80 سال شرکت کردند و کپسول عصاره بادرنجبویه را به مدت چهار ماه مصرف کردند، گروه کنترل نیز در این مدت دارونما مصرف کردند. محققان ایرانی در پایان دوره چهار ماهه شاخص های فراموشی و فعالیت های شناختی بیماران را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند آلزایمر افرادی که از داروی گیاهی بادرنجبویه استفاده کرده اند در مقایسه با افرادی که دارونما استفاده می کردند بهتر کنترل شده است. به گفته آموزگار ...
طبع جو سرد است یا گرم؟
کمک کرده و احتمال جراحی کیسه صفرا را کاهش دهد.مطالعات نشان داده که بتا گلوکان های موجود در جو با اتصال به اسیدهای صفراوی، کلسترول بد خون را کاهش می دهند. مقادیر بالای فیبر موجود در جو با کاهش فشار خون و کلسترول خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.جو ممکن است با کاهش سطح قند خون و بهبود ترشح انسولین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مقادیر بالای فیبر ...
این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد+عکس
کنگر فرنگی که از مدیترانه سرچشمه می گیرد، قرن هاست به واسطه خواص دارویی متنوع خود از جمله کمک به کاهش سطح قند خون، تقویت سلامت دستگاه قلبی- عروقی و همینطور کبد استفاده گسترده دارد. از آن جایی که عصاره کنگر فرنگی حاوی غلظت بالایی از ترکیبات تشکیل دهنده گیاه است، محبوبیت فراوانی به عنوان مکمل دارویی به دست آورده است و در حال حاضر توسط شرکت های داروسازی مختلفی در قالب قرص و کپسول به ...
فواید شیر زردچوبه
و عملکرد مغز را بهبود می بخشد شیر زردچوبه برای سلامت مغز انسان نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که کورکومین ممکن است سطوح فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز را افزایش دهد. فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز ترکیبی است که به مغز در ایجاد ارتباطات جدید کمک کرده و رشد سلول های مغزی را تقویت می کند. سطوح پایین این ترکیب ممکن است با اختلالات مغزی از جمله بیماری آلزایمر مرتبط باشد ...
خواص انبه برای پوست تا پیشگیری از سرطان
که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2020 منتشر شد، محققان دریافتند که فیبر محلول (که به عنوان فیبر چسبناک نیز شناخته می شود) به مقدار کمی وزن بدن را کاهش داده است. انبه دارای شاخص گلیسمی (GI) 51 است، این به آن معنی است که این ماده غذایی دارای GI پایین معرفی شد. GI مقداری است که به یک غذا با توجه به تاثیر آن بر قند خون اختصاص داده می شود. تصور می شود غذاهایی که میزان GI کمی ...
رژیمی برای ازبین بردن چربی کبد
کبد چرب را پیش روی محققان قرار داد. شیوع کبد چرب در طی بیست سال اخیر دو برابر گردیده است که بخش عمده آن ناشی از مصرف فست فود ها ( Fast foods ) و نوشیدنی های گاز دار و آبمیوه های فرآوری شده می باشد. کبد چرب به نوبه خود باعث مقاومت سلول های بدن به انسولین و افزایش قند خون و نهایتا ابتلا به دیابت نوع چاقی ( Type 2 ) می گردد. نکته قابل توجه این است که افراد مورد آزمایش کاهش وزن ...
مورینگا؛ معجزه طبیعت
خون و همچنین قند و پروتئین موجود در ادرار کمک می کند. این گیاه باعث بهبود سطح هموگلوبین و میزان پروتئین کلی بدن می شود. درمان آسم مورینگا به کاهش شدت برخی از حملات آسمی کمک کرده و از بدن در مقابل تنگی برونشی محافظت می کند. این گیاه همچنین به عملکرد بهتر ریه و بهبود کلی تنفس نیز کمک می کند. جلوگیری از پوکی استخوان مورینگا سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر است ...
تنقلات سالم و مفید به عنوان یک میان وعده خوب
آجیل و خشکبار به عنوان تنقلات آورده شده است. بیماری قلب و عروقی مطالعات علمی به وضوح نشان داده اند که مصرف آجیل به عنوان یک تنقلات سالم دارای اثر کاهش کلسترول در یک رژیم غذایی سالم است. بر اساس گزارش انجمن بین المللی فشار خون، فشار خون بالا عامل اصلی خطر بیماری های قلبی عروقی است. انتظار می رود شیوع آن در سال های آینده به میزان قابل توجهی افزایش یابد. تحقیقات نشان ...
با این خوراکی زمستانی از مغز خودمحافظت کنید
کمک می کند. التهابات بدن یکی از عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی و سکته مغزی است زیرا در انتقال خون و اکسیژن اختلال ایجاد می شود و مواد سمی باقی می مانند. مطالعات نشان می دهد نوشیدن 2 تا 3 لیوان آب چغندر در هفته به کاهش فشار خون و پیشگیری از تصلب عروق کمک می کند که عامل بسیار مهم دیگری در پیشگیری از بیماری های شناختی است. برای تهیه این نوشیدنی می توان از هویج و نارنگی نیز برای بهبود طعم آب چغندر استفاده کرد. بهداشت نیوز ...
طب سنتی / گیاهانی که قند خون را کاهش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت به "قاتل خاموش" معروف است. در دیابت ، قند خون بالا می رود. از آنجا که این یک بیماری مزمن است ، فرد باید در تمام طول زندگی به داروهای تجویزی وابسته باشد و این می تواند رنج بزرگی در امور مالی فرد ایجاد کند و حتی از نظر سلامت نیز خوب نیست. بیشتر این داروها عوارض جانبی دارند و با استفاده طولانی مدت برای سایر اندام ها مضر هستند. بسیاری از روش های ...
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون
به گزارش یکتاپرس اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید. برخی از روش های کنترل قند خون هستند که شاید انجام دادن شما کمتر از 15 دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را میدهد که ...
با نخوردن میوه و سبزیجات به مدت یک ماه چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
یکپارچه ایمونولوژی سرطان در مرکز تحقیقات سرطان NCI، گفت: داده ها نشان می دهند که می توان ترکیب میکروبیوتای روده را هدف قرار داد و بر توانایی بیمار برای پاسخ به ایمونوتراپی تأثیر گذاشت. پژوهشگران این مطالعه معتقدند که مصرف یک رژیم غذایی غنی از فیبر، مانند میوه ها، سبزیجات و حبوبات، می تواند توانایی شما را در پاسخ به ایمونوتراپی بهبود بخشد. ایمونوتراپی با مسدود کننده های ایمن ایمن به بازیابی ...
استرس کاری سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد
...، مطالعات قبلی نشان می دهد، سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می تواند کلسترول خون، تری گلیسیرید، قند خون و فشار خون را افزایش دهد. کارشناسان دانشگاه گوتنبرگ می گویند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با احساس استرس، مشکلات مالی و رویداد های نامطلوب زندگی افزایش می یابد. نیکا روزنگرن، نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه گوتنبرگ گفت: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی ...
نسخه طلایی هندی برای درمان سرماخوردگی
دارو در کاهش درد مفاصل موثر بوده است. مطالعه ای دیگر با حضور 247 نفر مبتلا به استئوآرتریت نشان داد گروهی که عصاره زنجبیل دریافت کرده بودند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما درد کمتری تجربه کرده و نیازمند داروی مسکن کمتر بودند. حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد شیر زردچوبه برای سلامت مغز انسان نیز مفید است. مطالعات نشان داده اند که کورکومین ممکن است سطوح فاکتور ...
خنجر قند پنهان!
قابل توجهی سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت نوع یک و دو افزایش می دهد. همچنین پاستا و برنج هم به همان اندازه می توانند قند خون را بالا ببرند. غذاهای حاوی کربوهیدرات نه تنها باعث افزایش قند خون می شود بلکه عملکرد مغزی را در مبتلایان به دیابت نوع دو و نقایص مغزی کاهش می دهد. غذاهای فرآوری شده به دلیل فیبر پایینی که دارند، به جذب قند در جریان خون کمک می کنند؛ به طوری که جایگزینی مواد پرفیبر با ...
نحوه نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و لاغر شدن
وزن کمک می کند. اخیراً چای سبز به عنوان یک محصول کاهش وزن توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. مکمل های چای سبز در سال 2015 یک صنعت 140 میلیون دلاری بود و در سطح جهان، چای دومین نوشیدنی محبوب محسوب می شود که در رده اول آب قرار دارد. از آنجا که هر فنجان چای سبز تقریبا کالری ندارد، چای سبز می تواند متابولیسم شما را تقویت کرده و بازده بدن را برای سوزاندن انرژی بهبود بخشد. تحقیقات نشان ...
خواص خیره کننده دارویی و درمانی گیاه گیمنما
جذب قند مسدود شده و سطح قند خون بعد از غذا کاهش می یابد. محققان توضیح می دهند که مصرف 200 الی 400 میلی گرم گیمنمیک اسید جذب روده ای قند را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. در واقع کاهش قند خون بعد از غذا سبب کاهش میانگین سطح قند خون طی زمان می شود و عوارض دیابت در دراز مدت را محدود می کند. در مجموع این گیاه نه تنها به کاهش قند خون بعد از غذا یاری می رساند، بلکه سطح قند خون ناشتا را نیز ...
قیمت خودرو
گلوکز در بدن را مهار می کند. همین مسئله هم منجر به کاهش سطح قند خون خواهد شد. تحقیقی که بر روی 62 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داد مصرف 700 میلی گرم عصاره بادرنجبویه به شکل کپسول آن به مدت 12 هفته به طور مشخصی باعث کاهش قند ناشتا می شود. HbA 1 c، فشار خون، تری گلیسرید و نشانگر های التهاب هم در این افراد کاهش پیدا کرده بود. اگر چه این نتایج امیدوار کننده به نظر می ...
9 فایده جالب پسته
تولید می کند. 6. ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد پسته ممکن است به طرق مختلف خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. پسته علاوه بر اینکه آنتی اکسیدان بالایی دارد، ممکن است کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در واقع، چندین مطالعه اثرات کاهش کلسترول پسته را نشان داده اند. بسیاری از مطالعات بر ...
نشانه های افت قند خون یا هیپوگلیسمی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ هیپوگلیسمی یا افت قند خون اغلب مربوط به درمان دیابت است . اما سایر داروها و شرایط مختلف می تواند باعث افت قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نیستند، شود. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا 70 میلیگرم در هر دسی لیتر (میلی گرم در لیتر)، یا 3.9 میلی لیتر در لیتر (میلی مول در لیتر) ی ...
جلوگیری از اضافه وزن با این اقدامات
کوتاه مدت و طولانی مدت موثر است. 14. به جای نوشیدن آبمیوه، از میوه استفاده کنید میوه ها سرشار از فیبر، آب، آنتی اکسیدان و ویتامین هستند. مطالعات زیادی نشان داده است که خوردن میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش می دهد. میوه ها سرشار از فیبر و ترکیبات دیگر هستند. به همین دلیل قند موجود در آن ها بسیار آهسته هضم شده و سطح قند خون را به طور شدید افزایش ...
کاهش استرس و تقویت حافظه با این گیاه
یادگیری می شوند، باید دانست که رزمارینیک اسید که فراوانترین ترکیب عصاره آبی مرزنجوش است، فعالیت جاروبگری قوی برای ترکیبات رادیکال های آزاد دارد. زرین پنجه دیگر خواص مرزنجوش را قاعده آور، نیرو دهنده، معرق، ضد نفخ، آرام بخش و به دلایل تلخ بودن، مقوی معده برشمرد. از دم کرده 10 تا 20 گرم سر شاخه های گلدار به مدت 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش پس از صاف کردن و با عسل شیرین کردن برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی، به عنوان صاف کنندة خون و نیز برای تسهیل هضم و تسکین دردهای ماهانه، روزانه سه فنجان تناول کنید. منبع: ...