سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید چاق بمانید این دمنوش دانه چیا برای چاقی را نخورید!
آیا با خواص دانه چیا آشنایی دارید؟ دانه چیا به سلامت قلب کمک می کند و علاوه بر سایر مزایایی که دارند به کاهش وزن نیز کمک می کند. پس در خصوص گنجاندن آن ها در رژیم غذایی تان شک نکنید. دانه چیا فواید بیشماری دارد. آن ها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات هستند. در این مقاله از اطلاعات پزشکی، برخی از مزایای دانه ی چیا را به شما معرفی می کنیم. قطعا این مزایا به شما انگیزه می دهند تا دانه ی چیا را در رژیم غذایی روزانه ی خود قرار دهید. ...
زنجبیل ضد درد و مسکن قوی
توان پیشگیری از تهوع و استفراغ، کم اشتهایی، بی اشتهایی روانی، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد. در صنعت غذایی هم از این گیاه به عنوان چاشنی مطلوبی استفاده می شود. منبع: سیناپرس بیشتر بخوانید: خواص سیاه دانه را بشناسید؛ از تقویت ایمنی بدن تا بهبود گوارش خواص نوشیدن شیر عسل برای سلامتی بدن خواص ژله را بدانید؛ از پاک سازی کبد تا تقویت استخوان ها ...
ماست و فواید و مضرات آن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان مرکزی ، ماست یکی از محبوب ترین محصولات لبنی در جهان است که سرشار از پروتئین و برخی ویتامین ها می باشد. شیر در اثر تخمیر توسط باکتری ها، به ماست تبدیل می گردد، به همین دلیل به جز چند تفاوت کوچک، شیر و ماست ترکیب ویتامینی و مواد معدنی مشابهی داشته و مزایای و مضراتی دارد. انواع ماست ماست ساده کم چرب و پر چرب، ماست هم زده، ماست ...
با خواص خیار آشنا شوید
مصرف مواد غذایی حاوی این ماده را به صورت متعادل در چهارچوب یک تغذیه سالم و کامل بگنجانید. نجاتی با اشاره به این که بخش اعظم این میوه از آب تشکیل شده اما یکی از میوه های سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنول ها محسوب می شود، بیان کرد: این آنتی اکسیدان ها ارتباط زیادی با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، رحم، تخمدان و پروستات دارند، علاوه براین نتایج پژوهش ها نشان می دهد که میزان بالای ...
اگر دوست دارید مدام شکلات بخورید با چه مشکلی روبرو هستید؟
پیدا کنید، اگرچه این ها حاوی مقادیر کمتری هستند. علاوه بر میل غذاهای حاوی منیزیم از مکمل منیزیم هم می توانید استفاده کنید تا کم تر هوش شیرینی و شکلات کنید. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید: شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان فواید خوردن شکلات تلخ برای بدن با خواص شکلات داغ آشنا شوید؛ نوشیدنی خوشمزه روزهای سرد ...
پیشگیری از سرطان با خوردن انجیر
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، انجیر می تواند به درمان یا پیشگیری برخی از سرطان ها کمک کند. سرطان روده بزرگ حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است و برای کسانی که از سرطان روده بزرگ رنج می برند، یک دوز انجیر تازه می تواند کمک کننده خوبی باشد. انجیر تازه و خشک هر دو منبع خوبی از فیبر نامحلول هستند که باعث می شود غذا در سیستم گوارش شما به راحتی حرکت کند. ...
غذا های پرکالری که به کاهش وزن کمک می کنند!
.... روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به ...
نوشیدن چای بهتر است یا قهوه؟
. این تاثیر به اسید کلروژنیک موجود در کافئین نسبت داده شده است. از طرفی پلی فنل های چای مانند تئوفلاوین سبب کاهش وزن می شوند. ماده تئوفلاوین سبب مهار لیپاز پانکراس و آنزیم هایی می شود که نقش کلیدی در تولید سلول های چربی دارند. همچنین به نظر می رسد که پلی فنل های موجود در چای سیاه سبب تغییر تنوع میکروبی دستگاه گوارش شده و سبب بهبود عفونت در دستگاه گوارش می شود، و از این طریق در کنترل وزن ...
قیمت خودرو
به دارونما در کاهش التهاب لثه موثرتر بود. با این حال ، برای تأیید این نتایج ، مطالعات انسانی بیشتری لازم است. خواص کندر برای مبارزه با برخی سرطان ها کندر همچنین ممکن است به مبارزه با برخی سرطان ها کمک کند. اسیدهای بوزولئیک موجود در آن ممکن است از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. بررسی مطالعات بر روی لوله آزمایش نشان می دهد که اسیدهای بوزولئیک همچنین ...
خواص باورنکردنی کنجد
به گزارش مشرق ، این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند. کنترل کسترول: فیتواسترول های موجود در دانه های کنجد، به کاهش کلسترول کمک می کند. فیتواسترول ها همان استرول های گیاهی هستند که جذب کلسترول در روده ها را کاهش می دهند. کنجد در میان 27 نوع دانه و آجیل، دارای بالاترین میزان ...
جعفری، سبزی با درصد بالای انواع ویتامین
برای افرادی که داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه با نظارت پزشک باشد خواص ضد سرطان جعفری ترکیبی به نام Myristicin در آزمایشگاه LKT مینیاپولیس کشف شده است، که این ترکیب ازعصاره روغن جعفری بدست آمده و دارای خاصیت ضد سرطانی می باشد.همچنین اسید فولیک موجود در جعفری ماده مغذی مهمی برای تقسیم به موقع و مناسب سلول هاست. از این رو برای پیشگیری از سرطان ها مخصوصا سرطان ...
انواع ادویه
خواص درمانی آن فلفل سیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان قوی است که برای سلامت پوست ضروری است. آنتی اکسیدان های موجود در فلفل به پاکسازی پوست، رفع چین و چروک و درمان لک های پوستی کمک می کند. درمان تب و سرماخوردگی یکی دیگر از مزایای فلفل این است که برای درمان تب و سرماخوردگی مفید است. برای این منظور می توانید از جوشانده آب و دانه فلفل برای رفع تب و سرماخوردگی استفاده کنید. بهبود ...
خشم آفریقا از فروش یک کلید در انگلیس
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. خشم آفریقا از فروش یک کلید در انگلیس اینجا تهران است، با چی گرم میشی؟ با اگزوز رفتار عجیب رفقا در دوران کرونا خواص حیرت انگیز محبوب ترین سوپرفود جهان نقش قلیان دوسیب آلبالو در فوتبال امن ترین صندلی اتوبوس در پیشگیری از ابتلا به کرونا کدام است؟ ...
از خواص بی نظیر پای مرغ غافل نشوید
، منیزیم و اسید های چرب است. پای مرغ یکی از مغذی ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی است که اکثر افراد از خواص درمانی آن غافل هستند. پای مرغ در کشور ما چندان مورد استفاده نیست درحالی که استان اردبیل، یکی از مهمترین صادرکننده های پنجه مرغ به کشور های آسیای جنوب شرقی محسوب می شود، اما اکثر مردم از خواص دارویی و درمانی این ماده غذایی اطلاعی ندارند. رضایی پور گفت: طبق نتایج ...
خواص و فواید مصرف برگ ریحان
درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ی ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ی ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. سلامت قلب و عروق ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کندو موجب بهبود جریان خون به قلب و سایر نقاط بدن و سلامت ...
درمان بیماری ها با زردچوبه
دلیل است که در کشورهای دیگر مکمل های غذایی کورکومین تا این اندازه محبوب شده اند. 10 . خواص زردچوبه برای پوست - در کنار خواص زردچوبه برای سلامت بدن و ذهن، خواص زردچوبه برای پوست شاید آن قدر عجیب به نظر نرسد. زردچوبه توانایی های زیادی در بهبود و پیشگیری از مشکلات پوستی و افزایش زیبایی پوست دارد. - ماسک زردچوبه برای شما پوست درخشانی به همراه می آورد که ممکن است به دلیل ...
افراد 45سال به بالا این 20 ماده را مصرف کنند
غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است . مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز : زغال اخته و توت فرنگی : مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آن ها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود ...
سلامت پوست و مو به کمک یک لوبیا!
چیتی در کنترل وزن لوبیا چیتی به علت نداشتن چربی و داشتن فیبر به کنترل وزن کمک بسیار میکند و می تواند سبب کاهش وزن و لاغری شود. نقش لوبیا چیتی در سلامت قلب لوبیا چیتی دارای مواد های مغذی مثل اسید فولیک، فیبر، پتاسیم و منیزیم به سلامت قلب کمک میکند. بهبود شریان ها و رگ ها پس از مصرف لوبیا چیتی مقدار منیزیم لوبیا چیتی به بهبود شریان ها رگ های بدن ...
غذا های مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان
258 میلی گرم کلسیم است، اما کلسیم تنها ماده معدنی مورد نیاز استخوان ها نیست. مطالعات جدید نشان می دهند که مواد شیمیایی گیاهی ایزوفلاون ها در غذا های حاوی سویا، از قبیل توفو به وفور یافت می شوند و تاثیری شبیه استروژن روی بدن دارند. بنابراین سویا می تواند در جلوگیری از بیماری های استخوانی در زنان یائسه مفید واقع شود. ماهی آزاد ماهی آزاد و دیگر انواع ماهی های چرب، مواد مغذی بهبود ...
خواص کشمش
تهران (پانا) - یکی از مواد غذایی سالم که خوردن روزانه آن فواید فراوانی برای بدن دارد، کشمش است. به گزارش فرتاک نیوز، شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ براساس تحقیقات متخصصان تغذیه این میوه برای کاهش تب و حرارت بدن و سردرد و به علاوه ، یبوست حکم یک کمک داروی مؤثر و بهینه را دارد، همچنین برای جلوگیری از حالت تهوع و سرگیجه و برای جلوگیری از یبوست و سم زدایی و سلامت کبد بسیار مهم و کاربردی است. با خواص بی نظیر آلوبخارا آشنا شوید: این میوه در درمان اختلالات گوارشی موثر است و منبعی ثروتمند از ...
کاروتنوئیدها ، رنگدانه های سلامتی
... مقابله با سرطان از آن جایی که کاروتنوئیدها همانند آنتی اکسیدان ها عمل می کنند ، بنابراین می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. محققان معتقدند که مصرف مواد غذایی حاوی کاروتنوئید ها می تواند روند پیشرفت سرطان را کنترل کند و از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری کند. سلامت قلب و عروق برای اینکه قلب سالمی داشته باشید ...
خواص سیاه دانه را بشناسید؛ از تقویت ایمنی بدن تا بهبود گوارش
تسکین دهد. این گیاه همچنین خواص ضدمیکروبی دارد و آنتی بیوتیک عالی محسوب می شود. البته مطالعات تاثیر ضدویروسی، ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدانگلی سیاه دانه را نیز تایید می کند. تاثیر مثبت بر آسم و آلرژی مطالعات نشان می دهد که سیاه دانه تاثیر مثبتی در بهبود آسم دارد. بعضی ترکیبات موجود در آن با واکنش های هیستامین مقابله می کند و مقاومت بدن نسبت به آلرژن ها را افزایش می دهد. سیاه دانه ...
ترکیب ماست با این خوراکی ها شما را لاغر می کند
...، پس از مدتی اشتهای خودشان را کاهش می دهند، مجموعه کالری های دریافتی روزانه را کمتر می کنند و احساس رضایتمندی از غذا خوردن را هم بالاتر می برند. اگر می خواهید مقداری فیبر سالم و امگا-3 تقویت کننده سلامت قلب به برنامه غذایی خودتان اضافه کنید، حتما از بذر کتان کمک بگیرید. ترکیب ماست و بذر کتان نه تنها یک میان وعده مغذی و باکیفیت را در اختیار شما می گذارد بلکه می تواند به کاهش ...
طرز مصرف سیاه دانه
تیموکوئینون است که یک آنتی اکسیدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب قوی می تواند از سلامت مغز محافظت کرده و به درمان انواعی از سرطان ها کمک نماید. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هاست. حتماً می دانید آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند التهاب را کاهش دهند و از ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
های موجود درعسل در حفظ سلامت سیستم قلب و عروق مؤثر است. به عقیده برخی محققان مصرف یک قاشق چایخوری عسل حل شده در یک لیوان آب برای قلبتان مفید خواهد بود. محققان بنیاد قلب اسپانیا بر این عقیده اند که عسل یک منبع خوب انرژی است چون سرشار از قند ها و فروکتوز است. به عقیده این محققان افراد مبتلا به دیابت نیز می توانند عسل را در برنامه غذایی خود بگنجانند به شرط اینکه حد تعادل را رعایت کرده و تعادلی بین ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن سیب
. بنابراین، نوشیدن آب سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد و می تواند در برابر کوچک شدن و نابودی مغز مبارزه کند. 5. جلوگیری از آسم فیتوکمیکال ها و پلی فنول ها، مواد شیمیایی هستند که به سیب خواص درمانی می دهند و می توانند به بهبود آسم، مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد کلی ریه ها کمک کنند. 6. درمان دیابت میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در سیب، به وسیله انتقال قند به ...