خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیسک گردن و درمان آن با فیزیوتراپی
تبدیل به حس سوزن سوزن شدن می شود. دیسک گردن و درمان آن با فیزیوتراپی در منزل فیزیوتراپی گردن بهترین روش درمانی برای درد گردن است. فیوتراپیستیا یکی از اعضای خانواده بیمار با آموزش صحیح استفاده از یخ، گرما، تحریک الکتریکی و ورزش های مختلف به کم شدن درد گردن بیمار کمک می کند. برای این کار باید در مرحله اول پزشک به طور کامل مشکل را ارزیابی کند و سپس برنامه درمانی مناسب را تجویز کند ...
10 تغییر حالت بدن که موجب آسیب به کمر می شود!
آینه عقب را تنظیم کنید قبل از این که شروع به رانندگی کنید، باید آینه جلو را به گونه ای تنظیم کنید که به راحتی جاده پشت سر شما دیده شود. چنانچه توصیه می کند قبل از انجام این تنظیمات صاف بنشینید، موقعیت بدن شما به طور صحیح قرار بگیرد و سپس آیینه را متناسب با موقعیت بدن خود تنظیم کنید. 7. هنگام ایستادن دستتان را در جیب عقب شلوار کنید هنگامی که ایستاده اید، باید کاملاً ...
رژیم غذایی مناسب دیسک کمر و گردن چیست؟
را در شانه و بازو احساس خواهید کرد. این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا حرکت در موقعیت های خاصی به بازو یا پای شما وارد شود. درد اغلب به صورت تیز یا سوزن سوزن توصیف می شود. به طور کلی خواب رفتن، سوزن سوزن شدن، بی حسی، احساس ضعف در دست ها، مچ و آرنج، به همراه درد یا سوزش ناحیه ای گردن، شانه و بازو همگی ممکن است، اتفاق بیافتند. علائم فتق دیسک بین مهره های کمر و خارجی ...
تمرینات تنفسی برای کنترل و بهبود کرونا (قسمت دوم)
. عضلات صورت، گردن، فک و شانه خود را شل کنید. نوک زبان خود را پشت دندان های جلویی بالایی قرار دهید. پشت خود را صاف کنید. چشمان خود را ببندید چند دقیقه به طور طبیعی نفس بکشید. یک دست را روی سینه و یک دست را روی شکم خود قرار دهید. از طریق بینی عمیق نفس بکشید، احساس خواهید کرد که قفسه سینه و دنده هایتان در هنگام دم منبسط می ...
چند قدم آسان برای آرایش چشم به شکل حرفه ای
تان به بهترین شکل آرایش کنید. آرایش برای چشم های گرد اگر چشم های گردی دارید برای آنکه به بهترین شکل بتوانید فرم چشم های خود را تغییر دهید باید از خط چشم استفاده کنید. سعی کنید همیشه قبل از اینکه آرایش چشم انجام دهید زیرسازی کنید. برای آنکه جلوه آرایش چشمتان بیشتر باشد بهتر است از کانسیلر استفاده کنید. برای پوشاندن تیرگی زیر چشم و محو کردن ایرادات اطراف چشم کانسیلر را به قسمت ...
پوشش زنان قاجار
لباس و کفش بیرون از خانه زنان تصویری از یک زن جوان که روسری سفیدی بر سر دارد و روی آن یک کلاغی دیده می شود. او روسری ترمه و دامن بلندی پوشیده است مادر شاه با دامن بلندی که با یراق تزیین شده است. آستین هایش گشاد است و می شود آنها را بالا زد. روسری او با آن شعاع های درخشان کاملا نادر است زنی روی زمین نشسته و قلیان می کشد. او یک روسری را محکم به دور گردن خود بسته، نیم تنه و دامنی از همان پارچه پوشیده که با یراق تزئین شده است. اینطور به نظر می رسد که زیر آن هم دا ...
علائم سرطان پوست و راه های درمان
می شوند، به صورت موضعی استفاده می شوند یا با یک سوزن یا خط IV تزریق می شوند تا سلول های سرطانی را از بین ببرند . فتودینامیک تراپی: از نور لیزر و داروها برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود . تابش: پرتوهای انرژی پرقدرت برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود . درمان بیولوژیکی: درمان های بیولوژیکی برای تحریک سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سلول های ...
افراد دارای پلک های رو به پایین چطوری آرایش کنن؟
بگیرید اگر دارای پلک های افتاده و رو به پایین هستید، به یک خط چشم پهن تر نیاز دارید که تاکید بیشتری روی چشم ها به وجود آورد. برای کشیدن خط چشم از وسط چشم شروع به خط کشیدن نمایید و سپس به انتها بروید و خط چشم را در قسمت انتهایی پهن تر بکشید. برای بهتر به نظر رسیدن خط چشم تان می توانید قسمت داخلی پلک بالا را نیز خط بکشید. در واقع خط چشم شما باید از گوشه های داخلی پلک بالایی چشم ها به صورت نازک ...
رفع بوی سیگار از سطوح مختلف
...> شامپو زدن و مرتب کردن موهای شما بهترین راه برای از بین بردن بوی سیگار است که این مربوط به ریش و سبیل نیز می شود . اگر نمی توانید موهای خود را بشویید ، شامپو خشک می تواند به کاهش بوی سیگار کمک کند . یک ملافه خشک کن بگیرید : همچنین می توانید یک ملافه خشک کن را روی موها ، گوش ها و قسمت پشت گردن خود مالش دهید و حتماً تمام موهای خود را از جمله لایه های زیر آن مالش ...
بهسازی جاده های خوزستان در پیچ و خم تامین اعتبار
کشور بالاست، اما کمتر از 2 هزار کیلومتر از راه های خوزستان (کمتر از 7 درصد) به صورت آزادراه و بزرگراه است. 15 درصد از کل جاده های خوزستان را راه های اصلی و دو طرفه تشکیل می دهد و مابقی راه ها نیز جاده های فرعی و روستایی است . جاده ها بر اساس سطح استفاده از آن باید به مرور زمان ارتقا پیدا کنند به طور مثال محور ایذه – دهدز که در گذشته تنها برای سهولت تردد بومی های منطقه و اهالی ...
آشنایی با انواع ماساژ و فواید آن
...، سنگ های داغ در مناطق مختلف اطراف بدن شما قرار می گیرند. ماساژور شما ممکن است یک سنگ را به عنوان ماساژ بخش های مختلف بدنتان با استفاده از تکنیک ماساژ سوئدی و فشارهای ملایم انجام دهد. گاهی سنگ های سرد نیز استفاده می شود. شما برای ماساژ سنگ داغ لباس تن ندارید، مگر اینکه با لباس زیر احساس راحت تری کنید. شما با ورق پوشانده می شوید و معمولا این ماساژ 90 دقیقه طول می کشد. ...
لوازم آرایشی و جذابیت صورت: مقایسه اندازه اثر لوازم آرایشی حرفه ای کاربردی
صورت به کار می روند و انواع تیرگی، نقاط قرمز مختلف، زخم ها و ایرادات پوستی را می پوشانند. کانسیلر ها البته در حجم دادن به مژه، رفع تیرگی دور چشم، زاویه دادن به ابرو ها، افزایش ماندگاری رژ لب و اصلاح خط چشم هم کاربرد دارند. 6: پنکک پنکک ها یکی دیگر از محصولات محبوب و پرکاربرد آرایشی هستند که به قصد مات کردن پوست بعد از استفاده از کرم پودر مورد استفاده قرار می گیرند. پنکک ها در ...
خاطره ای از سردار که اشک رهبری را درآورد
انجام داده ایم. من شیعه هستم و شما سنی هستید... از قرآن کریم و صحیح بخاری و دیگر کتب موجود در خانه شما متوجه شدم که شما انسان های با ایمانی هستید. اولا از شما عذر می خواهم و امیدوارم عذر مرا بپذیرید که خانه شما را بدون اجازه استفاده کردیم. ثانیا هر خسارتی که به منزل شما وارد شده باشد، ما آماده پرداخت آن هستیم. (صفحه 88) در جایی دیگر می خوانیم: سلیمانی با افراط و تفریط از سوی هر کس مخالف ...
تغذیه کودک شیرخوار
شود که کمک بزرگی به سیر نگه داشتن شیرخوار می کند. بیشتربخوانید: مروری بر شیرخشک های مورد مصرف در کودکان روش شیر دادن سه روش برای شیر دادن متداول است که عبارتند از: بغل گرفتن نوزاد در این روش گردن نوزاد در زاویه آرنج قرار می گیرد. صورتش مقابل پستان مادر و سر و بدنش در یک امتداد و دست نوزاد که در تماس با بدن مادر است در پهلوی او قرار ...
هیچوقت ندیدم حاج قاسم پشت میز بنشیند
. یکی از خدمت هایی که انجام داد همانی بود که قاسم گفت اگر مرتضی نیامده بود من نمی توانستم آنجا را ترک کنم، چون اگر من می رفتم خط کلاً سقوط می کرد و من شما را ساقط می کردم، ولی مرتضی آمد و خط را برگرداند. به عنوان آخرین سؤال؛ بعد از شهادت حاج قاسم تحولات جهانی رخ داد که هنوز هم جریان دارد. این را همه احساس کردند. شاید غربی ها ندانند از کجا شروع شد، ولی دقیقاً از زمانی شروع می شود که ایشان ...
اگر امتیاز ندهیم و هسته ای را پلمب نکنیم جنگ می شود!
معظم رهبری پیشنهادی به ایشان ندادند، بعدازاین هم بعید می دانم این پیشنهاد داده شود. واقعیت این است که تلاش ها به این سمت رفت که نابسامانی های موجود را بر گردن دولت آقای روحانی بیندازند. البته در یک صورت احتمال آن وجود دارد و آن هم اینکه آقای رئیسی مانند صد روز گذشته نتواند در حل مشکلات چاره سازی کند و این رویه که معمولاً در کشور ما باب شده که وقتی کسی می رود و مدیر جدیدی می آید مردم می گویند کاش ...
ضرورت ایمن سازی کنارگذر مرگ در تبریز
متولیان امر نسبت به رفع مشکلات موجود این کنارگذر معتقدند: این وضعیت مایه آبروریزی برای شهری همچون تبریز است و باید هرچه سریع تر نسبت به رفع مشکلات، ایمن سازی، کنترل ورود و خروج، اصلاح هندسی و بررسی های فنی آن اقدام و از توان متخصصان برای تدوین یک طرح مطالعاتی و اجرایی در این زمینه استفاده کرد. به رغم اهمیت بسیار ویژه کنارگذر جنوبی و تاکید بر سامان دهی مشکلات فعلی آن در جلسات مختلف ...
چه زمانی باید نگران ریزش موها باشیم؟
شرایطی که استرس شدیدی دارید، هورمون های مختلف در بدن شما برای عادی سازی شرایط ترشح می شوند و این امر باعث به هم ریختن تعادل هورمونی بدنتان می شود. اگر شرایط استرس زا طولانی شود یا به طور مداوم در آن قرار بگیرید، موها شروع به نازک تر شدن کرده و ریزش آن ها آغاز می شود. البته این مشکل معمولاً بعد از عادی شدن شرایط برطرف می شود اما برای جوانانی که مدام در معرض استرس ناشی از تحصیل و شغل و ...
اقداماتی که نباید بعد از 40 سالگی انجام دهید!
تمرین ندادن ذهن پوزیشن غلط بدن انجام سریع ورزش مصرف سیگار بی توجهی به فشار خون اضافه وزن مراقبت نکردن از سطح تستوسترون نادیده گرفتن مشکلات پروستات به تعویق انداختن کلونوسکوپی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ وقتی که وارد 40 سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است ...
7 نوع مختلف استراحت که هر کسی در زندگی روزمره خود به آنها نیاز دارد
معمولا زمانی که احساس خستگی می کنیم، بیشتر روی مشکلات خواب متمرکز می شویم و یا فشار کاری را منشا اصلی خستگی خود در نظر می گیریم. بسیاری از اوقات نیز بدون هیچ فعالیت ورزشی خاصی در طول روز احساس خستگی شدید را تجربه می کنیم. شاید برای شما هم عجیب باشد که بدانید خستگی های ما انواع مختلفی دارد و الزاما جسمی نیست. در ادامه 7 نوع مختلف استراحت که هر کسی در زندگی روزمره خود به آنها نیاز دارد را بخوانید و بشناسید. ...
چه تمرینات قدرتی برای زنان لارم است و چه فوایدی دارد؟
، همسترینگ و کمر کمک می کند. فشار های پا این کار را می توان در حالت نشسته روی ماشین یا تشک دراز کشیده انجام داد. روش اول تقویت عضلات چهار سر ران است، در حالی که تمرین دوم بر روی همسترینگ و عضلات پشت تمرکز می کند. جایگزین دیگری برای تمرین عضلات پا، استفاده از پرس پا است. لانگز برای شروع، پاهایتان باید به اندازه عرض شانه باز باشد و دست هایتان روی باسنتان باشد ...
آموزش حرکات بدنسازی اساسی
.... اگر راست شکمی خود را بسازید و چربی بدن به اندازه کافی کم باشد، شکم شش تکه ای را خواهید دید که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند. اگر هر گونه مشکل کمر یا گردن دارید، با پزشک یا فیزیوتراپ خود صحبت کنید که آیا کرانچ برای شما مناسب است یا خیر. اگر با فرم مناسب انجام نشوند، می توانند ستون فقرات را فشرده کرده و گردن را تحت فشار قرار دهند.. پرس سرشانه دستگاه یک تمرین ...
چگونه از ستون فقرات خود مراقبت کنیم؟
...> ٭ بالش حتماً باید زیر سر شما باشد و نباید زیر شانه های شما قرار بگیرد و قوام آن باید طوری باشد که سر در حالت نرمال قرار بگیرد. ٭ در حالتی بخوابید که قوس های نرمال ستون فقرات شما حفظ شود (مانند خوابیدن به صورت طاق باز به همراه یک بالشت در زیر زانو ها یا یک رول کمر در زیر قسمت های پایین کمر، یا خوابیدن به پهلو به همراه زانویی که کمی خم باشد) ٭ هرگز به پهلو با زانو های جمع شده داخل ...
وزیر اقتصاد: جامعه باید برای تاب آوری آماده شود
به گزارش اخباربانک به نقل از تسنیم، در نشست اقتصاددانان اسلامی با وزیر اقتصاد، احسان خاندوزی گفت: بنده خودم را درس آموز حوزه اقتصاد اسلامی می دانم . از این رو از شما درخواست کمک برای ترمیم و کاهش ضعف های اقتصادی کشور دارم. توجه دارید که سیاستهای اقتصادی دولت های مختلف ناشی از تیم اقتصادی دولتهاست. از نفر اول رییسی جمهور تا وزاری اقتصادی و روسای سازمان در یک تضارب و تعاملی سیاست ها را تعیین می کنند. گرچه هرکدام از ما باید پذیرنده مسئ ...
شناسایی یک لایه عضلانی کاملاً جدید در فک انسان
نامنظمی که بخش اعظم استخوان بندی قسمت میانی صورت را تشکیل می دهند و در ساختار کام و کف حفره چشم و حفره اشکی نقش دارند، فک بالا، بَرواره یا ماگزیلا ( Maxilla ) می گویند. سطح زیرین برواره در دهان قسمت کام سخت را تشکیل می دهد. سینوس برواره در این استخوان قرار دارد. فک پایین فک پایین، زیرواره یا مندیبول ( mandibula ) استخوان نعلی شکل متحرکی است که بخش تحتانی استخوان بندی صورت و ...
شکایت طلاب از بازیگران زن و نقد و نظری در این خصوص
تبدیل شدن به وسیله ای برای اشباع هوس های سرکش، ترویج پرخاشگری، ایجاد روحیه مقایسه، ترغیب دیدن تصاویر و فیلم های مبتذل، سستی ایمان، محروم شدن از شیرینی و لذت انس با خدا، مردن دلها و افسردگی، تاثیرات منفی در روابط حسنه زن و شوهر، ضمن آنکه نوع پوشش متهمان و وضعیت کشف حجاب و نمایان بودن موها و گردن و لباس های بدن نمایی که افراد مذکور می پوشند و آرایش غلیظ و زننده آن ها عفت عمومی را جریحه دار کرده است ...
جلوی زخم زبان ها فقط سکوت می کردیم!
؛ برای مرگ آماده باشید. صله رحم داشت، اگر کسی باهاش دعوا می کرد، ناراحت بود، دو روز بعدش می رفت به او سر می زد. پسرعمویش هم قبل از اینکه سوریه برود باهاش درگیر بود؛ بچه خواهر شهید رحیمی و عمویش، با هم دعوایشان شد؛ پسرخواهر شهید رحیمی آمد منزل ما، بعد بابایش با شهید رحیمی ناراحتی کرده بود و زنگ زد که چرا دامادم را در خانه ات راه دادی؟ گفت دامادت خودش آمد به خانه من، من راه ندادم. پشت گوشی بد و بیراه گفت ...
تکمیل مترو؛ 4 سال به جای 20 سال
تهران و جمعی از مدیران ارشد این معاونت ضمن بازدید از فضاها و اماکن مختلف مرتبط با حوزه حمل ونقل و ترافیک، دستوراتی را برای اقدام عملیاتی صادر کرد که ازجمله این موارد می توان به تسریع در تکمیل خط10 مترو اشاره کرد. بر این اساس، مصوب شد عملیات اجرایی فاز غربی مسیر خط10 همزمان با فاز شرقی در منطقه22 در دستور کار اجرا قرار گیرد. اصلاح هندسی زیرگذر ایران خودرو از دیگر دستورات صادر شده بود. بر این اساس، مقرر ...
تکمیل عملیات ترور حاج قاسم در تهران! / شهید سلیمانی چه نسبتی با چپ ها دارد؟
باید عکس های مختلف را کنار هم قرار داده تا قامت عام الشمول ایشان نزد آزادگان جهان را تماشا کرد. حاج قاسم سلیمانی فرمانده ای در مرکز میدان است که به پشتوانه شصت سال مراقبت و مجاهدت، با شهادتش لایه های فقیر و غنی یا موافق و مخالف اجتماع را مثل یک نخ و سوزن به هم دوخته و همه را زیر یک چتر درآورد. این تصویر تنها عکس باقی مانده از او با قرائتی دقیق پس از شهادت است. عملیات همدستان ترامپ در ...
