خانه
این میوه زمستانی سیستم ایمنی تان را تقویت می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آویشن، از سلامت قلب تا درمان ریزش مو
آویشن گیاهی است که به خانواده نعناع تعلق دارد و سرشار از مواد مغذی و ویتامین های ضروری بدن است. امروز در مجله دلتا قصد داریم شما را با خواص و فواید آویشن آشنا کنیم. سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعات مختلف این موضوع را تایید کرده اند که آویشن برای قلب مفید است. علاوه بر این نشان داده شده که آویشن سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. یکی از کارهای بسیار خوبی که می توانید انجام ...
گیاهی که هم درد است و هم درمان!
، تسریع گردش خون، جوانسازی پوست و بهبود سلول های بدن دارای خواص بسیار است. همچنین در درمان آکنه، کاهش فشار خون، سرطان روده بزرگ، کاهش موخوره و ریزش مو نیز دارای فواید زیادی می باشد. این گیاه آنتی باکتریال دارای ویتامین K است که موجب افزایش کلیسیم، آهن و بهبود پوکی استخوان می شود. آویشن دارای موادی به نام تیمول و کلرهگزیدین است که از پوسیدگی دندان جلوگیری می کنند. علاو ...
حفظ سلامتی با خوردن موز
نرژی و الکترولیت ها، موز می تواند موثرتر از نوشیدنی های ورزشی باشد. موز ممکن است سرشار از کلسیم نباشد، اما همچنان برای قوی نگه داشتن استخوان ها مفید است. موز حاوی مقدار زیادی فروکتولیگوساکارید است. اینها کربوهیدرات های غیر گوارشی هستند که پروبیوتیک های دوستدار گوارش را تشویق می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهند. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف متوسط موز ممک ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
...: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکرد های متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود ...
فواید و مضرات پای مرغ چیست؟
ارزش غذایی پای مرغ خواص باورنکردنی پای مرغ پای مرغ برای جوان سازی و زیبایی پوست می تواند مفید باشد درمان سریع زخم های پوست با مصرف پای مرغ پای مرغ دارویی مفید برای بهبود آرتروز و کاهش درد مفاصل خواص پای مرغ استحکام استخوان ها با خوردن پای مرغ پای مرغ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کاهش فشار خون با مصرف پای مرغ خواص مصرف پای مرغ در دوره بارداری خواص پای مرغ برای کودکان خواص خوردن پای مرغ برای ...
علل ریزش مو و روش درمان خانگی
ریزش موقت مو می شود. پسوریازیس؛ می تواند قسمت هایی از پوست سر شما یا تمام آن را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد لکه های قرمز رنگ شود. پسوریازیس در بعضی افراد باعث خارش شدید شده، در حالیکه برخی دیگر بدون هیچ احساس خارشی به آن مبتلا هستند. اگزمای پوست سر؛ شایع ترین شکل اگزما است و یک بیماری مزمن محسوب می شود. این بیماری معمولاً با افزایش سن به طور قابل توجهی بهبود می یابد. فولیکولیت؛ یک بیماری شایع ...
تاثیر روغن آرگان و خراطین بر پوست و مو
بتواند فعالیت هایی مانند کلاژن سازی را با قدرت بیشتری انجام دهد. به علاوه جریان گردش خون و سوخت و ساز طبیعی سلول ها با استفاده از این روغن بهبود پیدا می کند. بنابراین چه به لحاظ حفظ خاصیت کشسانی پوست و چه به لحاظ عملکرد آن در ترمیم عوارض، نواقص و نشانه های پیری؛ این روغن واقعاً تأثیرگذار است. بنابراین استفاده از این محصول در برنامه مراقبت های روزانه مو و پوست، تغییرات معناداری در سلامت و زیبایی ...
چه خوارکی هایی در جوان سازی تاثیر دارد؟
همینطور پزشکان آجیل را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش ...
تامین ویتامین و مواد معدنی بدن با خرما
باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. بهبود کم خونی: کم خونی کمبود تعداد سلول های گلبول های قرمز در خون انسان است و باعث کمبود آهن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی آهن است که برای درمان کمبود آهن و کم خونی بسیار مناسب است. درمان یبوست: خرما منبع غنی فیبر است که نقش مهمی که در آسان شدن اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش ...
خواص و فواید بینظیر روغن گردو
جلوگیری می کند. ماساژ پوست با روغن گردو ،دو بار در روز برای افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود. رفع چین و چروک پوست : با مصرف منظم روغن گردو می توانید چین و چروک های پوست را رفع کنید. علاوه بر آن روغن گردو باعث رطوبت پوست می شود. با تغذیه پوست توسط روغن گردو ، سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود. کاهش علائم ...
قیمت خودرو
سلامت قلب و عروق کاربرد دارند. هندوانه سرشار از لیکوپن برای مبارزه با پیری پوست است. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها، یک ماده مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند: فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد ...
خاصیت های دارویی قارچ سفید برای سلامتی بدن چیست؟
این ترتیب باعث بهبود سلامت روده می شوند. 5. منبع ویتامین D با توجه به قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش یا نور خورشید، قارچ ها و از جمله قارچ سفید منبع طبیعی و غیر حیوانی ویتامین D2 هستند که قادر به افزایش این ویتامین در سطح خون می باشند. بدن انسان ویتامین D2 را به شکل فعال ویتامین D تبدیل می کند که برای جذب کلسیم و سالم نگه داشتن استخوان ها لازم است. کمبود ویتامین D ممکن ...
چگونه زمانی پیری را به تعویق بیاندازیم؟
مطالعه ای که اخیرا انجام شده است، نشان می دهد ورزش های اینتروال می توانند سلول ها و عضلات پیر را دوباره ترمیم کنند. براساس چیزی که تا به امروز فهمیدیم، هیچ چیز نمی تواند جایگزین ورزش برای به تاخیر انداختن فرایند پیری باشد و ورزش یک گام جدایی ناپذیر در تمام رژیم های مراقبت از پوست است. ورزش با افزایش سن، بهبود سلامت جسمانی، کاهش مشکلات قلبی، حفظ نیروی عضلانی و انعطاف پذیری، افزایش گردش خون، سلامت ...
9 فایده جالب پسته
اکساید ترکیبی است که نقش مهمی در اتساع عروق دارد. با ارسال سیگنال به سلول های صاف اندوتلیوم برای شل شدن باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود . پسته منبع عالی اسید آمینه ال آرژنین است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. بنابراین، این آجیل های ریز ممکن است نقش مهمی در ارتقای سلامت رگ های خونی داشته باشند.یک مطالعه روی 42 بیمار که 1.5 اونس (40 گرم) پسته در روز به مدت 3 ماه مصرف کردند، بهبود ...
عوارض بیشمار و خطرناک سولاریوم را جدی بگیرید
.... هر چه میزان دفعات استفاده از سولاریوم بیشتر باشد عوارض آن نیز بیشتر خواهد بود. * برنزه شدن بی خطر وجود ندارد همچنین در این باره مجتبی امیری، متخصص پوست و مو با اشاره به گرایشی که برخی جوانان به برنزه شدن دارند، می گوید: برنزه شدن پوست چه به صورت استفاده از دستگاه های سولاریوم یا نور آفتاب، زمینه ابتلا به سرطان های پوست و نوع خطرناک آن که به ملانوما معروف است را فراهم می ...
فواید شیر زردچوبه که باید بدانید
می کند. همچنین توانایی سلول ها را برای گسترش بیشتر و آسیب رساندن به DNA محدود می کند. اگر سرطان در مراحل اولیه خود باشد، مصرف روزانه شیر زردچوبه به توقف رشد سلول های سرطانی کمک می کند. نکته حرفه ای: یک نسخه گرم از شیر زردچوبه در فصل های موسمی و زمستان و یک نسخه سرد در طول تابستان کمک کننده خواهد بود. شیر زردچوبه همچنین دارای خواص ضد اسپاسم است که دردهای ناشی از چرخه قاعدگی را ...
لَک صورت درمان قطعی ندارد و فقط می توان آن ها را کمرنگ تر کرد
شامپویی به عنوان ریزش مو نداریم، فقط مهم است که افراد بر اساس نوع موی سرشان از شامپو استفاده کنند، البته توجه داشته باشیم که در شامپوهای مصرفی از موادی همچون سولفور، نمک، پارابن و اس ال اس استفاده نشده باشد، شامپوی بچه هم دارای ماده ضد اشک است که برای ریشه افراد بزرگسال مضر است، همچنین کراتینه کردن، اتو و واکس مو هم باعث ریزش مو می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
طرز مصرف سیاه دانه
و سرطان پیشگیری کنند. سیاه دانه غنی از تیموکوئینون است که یک آنتی اکسیدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب قوی می تواند از سلامت مغز محافظت کرده و به درمان انواعی از سرطان ها کمک نماید. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هاست. حتماً می دانید آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
...> فواید تخم شربتی برای سلامتی خواص تخم شربتی برای لاغری اثبات شده است. مهمترین مزایای تخم شربتی برای سلامتی شامل توانایی آن در بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست، تقویت مو، تنظیم قند خون، خنک کردن بدن، کاهش استرس، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، بهبود بینایی، کاهش التهابات، کاهش کلسترول و جلوگیری از عفونت های خاص است. در زیر به معرفی برخی از ویژگی های برتر این ...
با خواص عناب آشنا شوید
همان طور که می دانید گلبول های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند. بهبود سلامت پوست عناب همچنین مانع از چین و چروک و جای زخم روی صورت می شود و با اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون، زمینه ساز سلامت پوست می شود. تقویت استخوان ها وقتی اسم تقویت استخوان ها به میان می آید، اغلب ما به یاد ویتامین D خواهیم افتاد، اما مصرف خوراکی هایی مانند عناب نیز در ...
سوپرفود های فصل سرما را بشناسید
.... کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت ...
آیا آب کرفس برای بیماران دیابتی مفید است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کرفس یک سبزی کم کالری است که به داشتن مقدار زیادی آب شناخته می شود، این سبزی مواد مغذی زیاد و خواص متنوعی برای سلامتی بدن دارد. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کرفس به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی ممکن است احتمال ابتلاء به سرطان را کاهش دهد، التهاب را کم کند، سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد و به گوارش بهتر کمک ...
آشنایی با فواید هویج بخارپز
... دانشمندان ادعا می کنند که خردنکردن سبزیجات مانع از شسته شدن مواد مغذی با ارزش در آب می شود و هم چنین جوشاندن هویج خرد نکرده نیز باعث می شود که طعم بهتری داشته باشند. هویج برای سلامتی به دلیل ویتامین و فیبر آن ها مفید و حاوی مقادیر زیادی کاروتنوئید هستند که به ویتامین آ در بدن تبدیل می شوند همچنین منبع عالی ترکیبات مقابله با سرطان هستند. آن ها دریافتند هویجی که از قبل خردشدن ، بخارپز شود 25 ...
با افزایش اشتها در فصل سرما چه کنیم؟
. یک فنجان ضدالتهاب یکی از بهترین نوشیدنی ها، چای سبز است؛ به این دلیل که خاصیت ضدالتهابی داشته و مشکلاتی، چون التهاب صبحگاهی گلو در فصل زمستان را برطرف می کند. از سوی دیگر، باعث بهبود گردش خون می شود و این ویژگی خطر ایجاد لخته خون، به ویژه در افرادی که غلظت خون دارند را کاهش می دهد. گرمای چای و آنتی اکسیدان ها موجود در این نوشیدنی، از دیگر ویژگی های آن است. نوشیدن سه فنجان چای سبز در ...
خاصیت ضدپیری هسته های انگور
انگور برای کودکان توصیه نمی شود. خواص و فایده هسته های انگور مزایای هسته انگور بر سلامت پوست هسته های انگور برای بهبود سلامت پوست بسیار مهم هستند.خواص آنتی اکسیدانی دانه های انگور برای مبارزه با بیماری های مختلف پوست ،از جمله ؛آکنه التهابی، چین و چروک زودرس پوست، پسوریازیس و غیره مفید است. هسته های انگور در مبارزه با سرطان های خاص مفید هستند در ...
التهاب و خارش پوست را با 7 روش تضمینی، درمان کنید
برای بیماری ها و مشکلات پوستی به خصوص التهابات و خارش، استفاده از چای سبز است. این مایع سبز دارای مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان است که خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارد و به همین دلیل هم یکی از بهترین راه های درمان خارش بدن به حساب می آید. اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف چای سبز برای خارش و التهاب پوست باید به صورت محدود انجام شود، در غیر اینصورت، اثرات معکوس دارد و منجر به التهاب پوستی ...
این خوراکی های سفید رنگ برای سلامت شما مفید هستند
ھست و مقدار کمی ھم پروتئین با کیفیت بالا دارد. گل کلم: در کنار سبزیجاتی مثل بروکلی، کلم وجوانه بروکسل، گل کلم نیز دارای خواص بسیار مفیدی است. این سبزی حاوی ترکیبات سولفور است که با سرطان مبارزه نموده و بافت استخوانی رو قوی و سلامت رگ ھای خونی را ھم حفظ می کند. قارچ: قارچ ها انرژی کمی دارند و کلسترول و چربی و گلوتن هم ندارند. مقادیر سدیم آن ها پایین است، اما در عوض مقادیر زیادی ...
کاملترین و دقیق ترین طرز استفاده از سرم ویتامین سی
ویتامین ها یکی از مواد مورد نیاز بدن هستند که به حفظ سلامتی پوست کمک کرده و یکی از مهمترین ویتامین ها برای حفظ سلامتی پوست، ویتامین سی است. سرم ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود یعنی چه؟ رادیکال های آزاد باعث لک و تیرگی یا سرطان پوست می شوند، ویتامین سی هنگام برخورد این رادیکال ها به پوست مثل یک آینه در برابر نور می ماند که آن ها را منحرف می کند. پس با ...
