خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه خوارکی هایی در جوان سازی تاثیر دارد؟
همینطور پزشکان آجیل را به عنوان تغذیه مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ریدرزدایجست، اگر الان دارید یک جرعه چای می نوشید و این مطلب را می خوانید، دارید تقریبا از تمام اندام های بدنتان حمایت می کنید. چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
3 است. شکلات تیره شکلات تلخ اگر به مقدار کم مصرف شود می تواند بسیار مفید باشد. مطالعات زیادی نشان داده اند که ترکیب گیاهی به نام فلاوانول موجود در دانه های کاکائو که در تهیه شکلات استفاده می شود می تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و به کاهش استرس کمک کند. استرس کمتر به شما کمک می کند بهتر تمرکز کنید. قهوه بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که قهوه در ...
دوری از آلزایمر با این نوشیدنی شگفت انگیز!
این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم بدن انسان کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. ترکیب مفید دیگری - کاتچین - در چای سبز وجود دارد ...
بهترین جایگزین قند در طب سنتی
...: در یک رژیم غذایی مضر ترین ترکیبات شامل قند و شکر می شود. بهره گیری از این ترکیبات مشکلات گسترده ای را اعم از دیابت، سرطان، افزایش وزن مزمن و بیماری های قلبی را به ارمغان می آورند. برخلاف باور عموم شکر فاقد مواد معدنی، ویتامین های مفید، پروتئین و چربی سالم است. این ماده شیرین با اختلال در عملکرد هورمون های بدن سبب شکل گیری احساس سیری در فرد می شود و به صورت مستقیم در رژیم غذایی ...
قیمت خودرو
، آلفاکاروتن و ویتامین E می تواند در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات در مردان و ریه به خوبی عمل کند. گوجه فرنگی پخته خواص بسیاری دارد زیرا به این روش لیکوپن آزاد و در دسترس بدن قرار می گیرد. 4. روغن زیتون: در کشورهای مدیترانه ای از روغن زیتون برای پخت و پز و تهیه سالاد استفاده می شود و ممکن است یک ماده غذایی ضد سرطان محسوب شود و برخی بررسی ها نشان می دهد که میزان ...
تامین ویتامین و مواد معدنی بدن با خرما
به گزارش ایران پژواک، مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز برای بدن بسیار مفید است. از جمله فواید خرما را در زیر آمده است: کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما ...
هرآنچه که باید درباره سبزی ریحان بدانید
به گزارش شهرآرانیوز ، ریحان که به نام های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف شده و در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز است. کارشناسان طب سنتی از گذشته تاکنون از ریحان به دلیل خواص فراوانش در درمان بیماری ها استفاده می کنند. در ...
مزایا و نحوه استفاده از بادکش برای لاغری
پیروی از رژیم غذایی مناسب بپردازد. بهترین عملکرد در پیروی از رژیم غذایی صرف غذا در ساعت های مشخص و پرهیز از مصرف غذاهای حاوی قند و چربی های اشباع می باشد. ژنتیک در شکل گیری سلولیت نقش دارد. سلولیت ها با احتباس آب بدن در سیستم تخلیه لنفاوی اختلال ایجاد می کنند و سبب تضعیف رگ های خونی می گردند. با ضعیف شدن رگ های خونی، گردش خون بدن به کندی شکل می گیرد. علاوه بر این، عدم رعایت ...
گاهی خستگی بیماری جدی تری را نشان می دهد
نمی کند. 4. احساس خستگی می کنید و بدون فعالیت خاصی وزن کم می کنید هرگونه کاهش وزن برنامه ریزی نشده نشان می دهد که بدن شما بیش از آنچه باید کالری مصرف می کند، و خستگی مرتبط با کاهش وزن گاهی اوقات می تواند نشانه سرطان باشد. 5. احساس عدم تعادل می کنید خستگی یکی از علائم اولیه در 80 درصد افراد مبتلا به اسکلروز متعدد (ام اس) است، به خصوص اگر علائم دیگری مانند احساس شوک الکتریکی یا ...
عوارض و مضرات نوشابه های گازدار را جدی بگیرید
شادی) واکنش منفی نشان دهد و به مرور زمان، این موضوع افسردگی را به دنبال دارد. کبد چرب غیرالکلی قند موجود در نوشابه بسیار زیاد است؛ به همین دلیل بدن نمی تواند آن را به طور مناسب پردازش کند و به مرور زمان، این موضوع باعث بروز بیماری کبد چرب می شود. ریزش مو مصرف نوشابه می تواند باعث تغییرات هورمونی شود که این موضوع ریزش مو را در پی خواهد داشت. پوکی استخوان ...
حفظ سلامتی با خوردن موز
...> موز برای قلب شما نیز مفید است. موز مملو از پتاسیم، یک ماده معدنی و الکترولیت است که بار الکتریکی کوچکی را حمل می کند. به این ترتیب، پتاسیم یک سیگنال الکتریکی به سلول های عصبی می فرستد که سپس برای حفظ ضربان قلب و انقباض عضلات شلیک می کند. همچنین به حفظ تعادل آب در سلول های بدن کمک می کند. محتوای بالای پتاسیم و سدیم کم موز همچنین ممکن است به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از فشار خون بالا ...
شناسایی راهی برای درمان سرطان تخمدان
باشگاه خبرنگاران جوان – کلم حاوی ماده ای شیمیایی به نام DIM است که در سایر سبزیجات چلیپایی یافت می شود. این ماده شیمیایی به طور طبیعی در بدن، هنگام خوردن سبزیجات به ویژه کلم تشکیل می شود و به نوبه خود به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند. این مطالعه با استفاده از موش های آزمایشگاهی در معرض سلول های سرطانی انجام شد؛ به گونه ای که موش های دارای DIM موفق شدند رشد سلول های سرطانی را ...
گیاهی که هم درد است و هم درمان!
مصرف کنند خواص آویشن بی شمار است اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: خانم های باردار: مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد. زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. افراد دچار حساسیت : ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود ...
فواید خوردن یک تا 2 فنجان قهوه در روز برای این افراد
بر سلامتی آن ها داشته باشد. وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی را که سبب تصلب شرایین در بدن می شود کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود دارد، اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. منبع: فرارو
برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟
...> برخی از بررسی ها نشان داده اند که نوشیدن قهوه (در حد دو فنجان در روز) خطر فیبروز در کبد چرب را کاهش می دهد. البته باید مراقب باشید که مصرف قهوه را در حد متعادل نگه دارید. نکته؛ به یاد داشته باشید که بزرگترین خطری که افراد مبتلا به کبد چرب را تهدید می کند، هنوز بیماری قلبی-عروقی است. این تغییرات سبک زندگی نه تنها می توانند کبد چرب شما را بهبود بخشند، بلکه به سلامت قلب شما هم کمک می کنند. ...
خوراکی هایی که بیماری را از شما دور می کنند
، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. هندوانه: هندوانه و خربزه نیز سرشار از ریزمغذی های گیاهی مفید مانند لوتئین و زیگزانتین هستند که به ویژه برای سلامت قلب و عروق کاربرد دارند. هندوانه سرشار از لیکوپن برای مبارزه با پیری پوست است. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها، یک ماده مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
مهارکننده های بتا مانند پروپرانول می توانند به کنترل ضربان تند قلب، تعریق، اضطراب و فشارخون بالا کمک کنند. بیشتر افراد به این شیوه درمان پاسخ خوبی می دهند. برای بهبود علائم پرکاری تیروئید چه می توانید بکنید؟ داشتن رژیم غذایی مناسب، با تمرکز بر کلسیم و سدیم بسیار مهم است، خصوصاً برای پیشگیری از پرکاری تیروئید. با مشورت پزشکتان یک دستورالعمل غذایی مناسب تهیه کنید، داروهای تجویز شده را مصرف کرده و ...
آشنایی با موثرترین راه های درمان سرطان معده
در حقیقت ابتدا برای هر شخص ممکن است سوال پیش آید که چرا سرطان در بدن فرد بروز می کند؟ در واقع سرطان در اثر رشد غیر عادی سلول ها به وجود می آید که یکی از این نوع بیماری های بدخیم به معده ختم خواهد شد. سرطان معده در دسته بیماری های بدخیمی قرار دارد که در آزمایش ساده خون نیز نمایان می شود و تشخیص آن بدون پیچیدگی است. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله مورد نظر را تا انتها مطالعه کنید. این نوع سرطان ...
افزایش اشتها در فصل سرما را چه کنیم؟
یماری های مختلف کاهش یابد. یکی از راهکارهای مهم تقویت سیستم ایمنی بدن ، مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی است. مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزی مناسب است. بهتر است میوه ها و سبزی هایی را انتخاب کنید که حاوی این عناصر یا ترکیبات هستند: بیشتر بخوانید: با این مواد غذایی اشتهایتان را سرکوب کنید! آهن وجود آهن کافی در خون، انتقال اکسیژن در بدن را تسهیل می کند. اکسیژن رسانی کا ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی، پوست، مو و لاغری
...> فواید تخم شربتی برای سلامتی خواص تخم شربتی برای لاغری اثبات شده است. مهمترین مزایای تخم شربتی برای سلامتی شامل توانایی آن در بهبود سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، بهبود ظاهر پوست، تقویت مو، تنظیم قند خون، خنک کردن بدن، کاهش استرس، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون، بهبود بینایی، کاهش التهابات، کاهش کلسترول و جلوگیری از عفونت های خاص است. در زیر به معرفی برخی از ویژگی های برتر این ...
مطالعات علمی می گویند در سال 2022 بیشتر قهوه بنوشید؛ مزایای کوتاه مدت و بلندمدت قهوه برای سلامتی
درمان دیسک کمر با آندوسکوپی دیسک کمر فیلر بینی سیمارو نتایج چند مطالعه روی قهوه یک مطالعه در سال 2018 روی 500 هزار بزرگ سال بریتانیایی در طول یک دهه نشان داد که مصرف کنندگان قهوه بین 10 الی 15 درصد کمتر از سایر افراد جان خود را به دلایل گوناگون از دست می دهند. به گفته نویسنده این مطالعه، احتمالا چون در قهوه بیش از هزار ترکیب شیمیایی از جمله آنتی اکسیدان ها وجود ...
این میوه زمستانی سیستم ایمنی تان را تقویت می کند
سلامت بهینه خود نیاز دارند. رنگ نارنجی درخشان کدوتنبل نشان می دهد که یک منبع غنی از بتا کاروتن است. افرادی که رژیم غذایی غنی از بتا کاروتن دارند، کم تر مستعد ابتلا به سرطان خواهند بود. بتا سیپتوکسانتین و کاروتنویید موجود در کدوتنبل خطر سرطان ریه در افراد سیگاری را کاهش می دهند. همچنین گفتنی است که خواص آنتی اکسیدانی کدوتنبل از سیستم تنفسی از عفونت ها محافظت می کند و باعث کاهش حملات آسم ...
باورهای رایج اما خطرناک در نوشیدن آب
دهید و تا نوشیدن آب به شما یادآوری شود. از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که با صدای زنگ نوشیدن آب را به شما یادآوری می کنند. حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب ...
