سایر خبرها
لزوم تغییر نام بیماری کبد چرب غیرالکلی/وضعیت شیوع در ایران
درصد ایرانی ها مبتلا به سندرم متابولیک هستند. میزان شیوع فشار خون بالا در افراد بزرگسال 35 تا 79 سال ایران، 42 درصد است. 70 درصد ایرانیان گرفتار چاقی و اضافه وزن هستند، 90 درصد افراد هر دو جنس در ایران، تحرک کافی ندارند. 15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت هستند و بیش از 25 درصد ایرانی ها در مرحله پیش دیابت قرار دارند. همچنین میانگین چربی خون بد که بهتر است کمتر از 70 میلی گرم باشد، در ...
آمار وحشتناک ابتلای ایرانی ها به کبد چرب | این بیماری درمان دارویی دارد؟
متابولیک هستند. به گفته وی، در حال حاضر 25 تا 30 درصد ایرانی ها مبتلا به سندرم متابولیک هستند. میزان شیوع فشار خون بالا در افراد بزرگسال 35 تا 79 سال ایران، 42 درصد است. 70 درصد ایرانیان گرفتار چاقی و اضافه وزن هستند، 90 درصد افراد هر دو جنس در ایران، تحرک کافی ندارند. 15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت هستند و بیش از 25 درصد ایرانی ها در مرحله پیش دیابت قرار دارند. همچنین ...
تاثیر سیب در درمان کبد چرب
آسیب کبدی را کاهش دهد، این میوه سرشار از گلوتاتیون، ترکیبی که کبد برای پاکسازی سموم مضر به آن نیاز دارد، است. برای چند ماه، هر هفته 1 یا 2 آووکادو بخورید، تا به رفع آسیب های کبدی کمک کنید. تاثیر سیب در درمان کبد چرب خیلی فوری: یک سیب در روز، راز سلامت کبد است. سیب سرشار از پکتین، یک فیبر محلول است و می تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و هم چنین از کار زیاد کبد ...
این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان ، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد هم چنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. اگر چه این روغن ها درحال حاضر در کشور ما با اصلاح فرمولاسیون و بهبود کیفیت به روغن نیمه جامد تبدیل شده اند که مقدار اسیدهای چرب اشباع و ترانس کمتری نسبت به روغن جامد دارند ولی باید توجه داشت ...
بهترین سبزیجات زمستانی کدامند؟
. هرچند که مقدار ویتامین های B6 و B9 را نیز نباید فراموش کرد. شلغم منبع غنی از پتاسیم، منیزیوم و فسفر است که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل می کند. مصرف منظم شلغم خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد. این خوراکی بی نظیر زمستانی همچنین خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و تنظیم کننده فشار خون نیز دارد. کلم بروکلی بروکلی یکی از انواع کلم است که خواص بی نظیری برای سلامت بدن دارد. بسیار کم ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی خون
امروزه مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که با این دو ماده غنی شده اند. یادتان باشد که اضافه کردن دو گرم از این مواد به غذاها می تواند جذب چربی ها را 5 الی 15 درصد کاهش دهد. پروتئین آب پنیر این پروتئین در محصولات لبنی یافت می شود و علاوه بر این که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد می تواند میزان کلسترول بد خون را تا حدود بسیار زیادی کاهش داده و از بروز چربی خون بالا پیشگیری کند. ...
مهمترین خطرات دوران بارداری که مادران را درگیر می کند
و محدودیت رشد داخل رحمی هستند. شرایط پزشکی قبل از بارداری سلامت یک زن نقش مهمی در بارداری او دارد. افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت، مشکلات ریوی، کلیه یا قلبی، یا بیماری های خودایمنی یا مقاربتی در معرض خطر بیشتری برای سقط جنین یا سایر عوارض هستند. شرایطی که در دوران بارداری رخ می دهد: مانند پره اکلامپسی (فشار خون بالا) یا دیابت بارداری. در صورت عدم درمان پزشکی ...
کشف فوایدی ازچربی برای درمان دیابت
...: طبق آمار موجود، از هر ده نفر در جهان یک نفر به دیابت نوع 2 مبتلا می شود. عوامل اصلی این بیماری جدی، یعنی سبک زندگی کم تحرک و غذا های پرکالری عملکرد سلول های پانکراس را مختل و کارایی تنظیم قند خون را کاهش می دهند. دیابت نوع 2 در نتیجه اختلال عملکرد سلول های بتا در لوزالمعده که مسئول ترشح انسولین هستند، رخ می دهد. این امر تنظیم سطح قند خون را مختل کرده و می تواند منجر به بروز ...
کاهش فشار خون بدون مصرف دارو
گیری های انجام شده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود که حداقل 30 دقیقه را به سطح معتدل ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری یا شنا، 5 تا 7 بار در هفته به مدت حداقل 150 دقیقه اختصاص دهند. به گفته دانشمندان، ورزش هوازی "یک گزینه مفید و موثر برای کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا" است. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
جایگزین های مناسب قند و شکر در طب سنتی
تقویت دستگاه گوارش جایگزین مناسبی برای قند به شمار می رود. توت خشک توت خشک یکی از بهترین قندهای طبیعی است بهترین قند طبیعی، توت خشک است. توت یک میوه بومی کشور چین است که به موجب مزیت های گسترده در اقصی نقاط جهان کشت می شود. در حالت طبیعی توت در درمان روماتیسم، کم خونی، سرفه، آسم، فشار خون بالا و فقر آهن مؤثر است. برای خشک کردن توت می بایست از ...
تفاوت کره گیاهی و کره حیوانی در چیست؟
...، اکنون واضح است که دریافت مقادیر متوسط کلسترول از رژیم غذایی، سطح کلسترول خون آن را در بیشتر افراد افزایش نمی دهد و فقط کمبود این ماده مغذی را جبران می کند. اگرچه مصرف بسیار زیاد آن همچنان ممکن است باعث افزایش کلسترول خون شود . متخصصان بهداشت عمومی برای چندین دهه از رژیم های غذایی کم کلسترول حمایت کرده اند. این دستورالعمل ها به ویژه برای افراد مبتلا به کلسترول خونی خانوادگی (یک ...
مشکل بزرگ بشر برای زندگی در مریخ
احتمال پیری زودرس در فضانوردان، شرکت فضایی Axiom Space قصد دارد در اواخر ماه فوریه 2022 میلادی یک گروه شامل 4 فضانورد غیر نظامی را با یک کپسول کرو دراگون متعلق به شرکت اسپیس ایکس به ایستگاه فضایی بین المللی اعزام کند. این ماموریت با نام Axiom Mission 1 به انجام خواهد رسید و مایکل لوپز الگریا (Michael L pez-Alegr a) فضانورد سابق ناسا و قائم مقام شرکت اکسیوم اسپیس نیز به عنوان فرمانده به همراه 3 ...
مضرات خوردن بیش از حد سیب زمینی
سیب زمینی و مدیریت وزن از مضرات مصرف بیش از اندازه سیب زمینی؛ تاثیر بر روی سلامت دستگاه گوارش سیب زمینی و فشار خون بالا مضرات مصرف بیش از اندازه سیب زمینی سیب زمینی و قند خون خوردن سیب زمینی در دوران بارداری به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران - سیب زمینی به دلیل داشتن مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت ها و فیبر های غذایی، فواید ...
درباره لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ
وجود دارند که نشان می دهند مصرف حبوبات به خصوص لوبیای معمولی با کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان در ارتباط است. این عملکرد توسط پژوهش های حیوانی و آزمایشگاهی متعددی به اثبات رسیده است. بهبود کنترل قند خون از آن جایی که با گذشت زمان قند خون بالا می تواند به بروز بیماری های مزمن مانند امراض قلبی- عروقی منجر شود، تعدیل سطح قند خون پس از غذا ضروری خواهد بود. لوبیای معمولی به خاطر در ...
ترک کردن ناگهانی قهوه با بدن چه می کند؟
افزایش سطح آدرنالین می شود، امری که به بالا رفتن فشار خون و تحریک مغز می انجامد. اگر تصمیم به ترک قهوه بگیرید، ممکن است در ابتدا تمرکز برایتان دشوار شود، اما بدن در نهایت عادت می کند بدون آن عمل کند. منبع: روزیاتو اتهای پیام/
آسپرین؛ همه چیز درباره یکی از پر طرفدارترین داروهای جهان
ا 14 درصد خطر ابتلا به اولین حمله قلبی در آنها کاهش می یابد. با این حال همین مطالعه نسبت به استفاده گسترده از آسپیرین برای این منظور هشدار می دهد. زیرا به طور همزمان مصرف منظم آسپرین می تواند خطر خونریزی را تا 46 درصد افزایش دهد. همچنین در پژوهشی مربوط به سال 2020 می خوانیم که مزایای بالقوه آسپرین برای همه افراد یکسان نیست. به عنوان مثال محققان دریافتند که مصرف منظم آسپرین تنها خطر رخداد ا ...
کمبود این مواد غذایی افسردگی را تشدید می کند
تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذا های دریایی، تخم مرغ غنی شده با امگا3، روغن کانولا، روغن بذرکتان، گردو، سویا و سبزی های برگ سبز است. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ، سبزی های برگ سبز، گوشت گاو کم چربی، نان گندم کامل و لوبیا از منابع اسید فولیک است. ویتامین B 12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون ...
خطر جدی افزایش ابتلا به آلزایمر در جهان تا سه دهه آینده
، استعمال دخانیات و فشار خون بالا در برخی از کشور ها در روندی معکوس باعث ابتلای 6.8 میلیون نفر دیگر به آلزایمر می شوند. البته پیش بینی های این بررسی دقیق نیست، اما استدلال این مطالعه و بسیار از پژوهش های پیشین غیر قابل انکار است و آن این که جهان باید بیاموزد با تعداد زیادی از افراد مبتلا به آلزایمر زندگی کند. هنوز هیچ واکسن و درمانی برای این بیماری در دسترس نیست اگرچه امریکا سال ...
با این نشانه ها بفهمید تغذیه سالمی دارید یا نه
. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی ...
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
درصد کاهش دهد. از سوی دیگر اسیدهای چرب موجود در ماهی احتمال ابتلا به دیابت، مقاومت در برابر انسولین و التهاب را که از جمله فاکتورهای اصلی ابتلا به ناراحتی های قلبی – عروقی است کاهش می دهد. دانه کتان دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند. شیر ...
این خوراکی ها باعث مرگ ناگهانی شما می شود + علت
. برآوردهای سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که 1.28 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. دلیل اینکه فشار خون بالا به عنوان یک قاتل خاموش در نظر گرفته می شود این است که بدون علائم است و زمانی فرد به بیماری خود پی میبرد که بیماری پیشرفت کرده است. این عارضه بر قلب و عروق تاثیر می گذارد و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی جدی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی و ...
در دیابت بارداری چه بخوریم: منو، غذاها، مراقبت های بعد
در جریان خون مادر شوند و بارداری می تواند حساسیت به انسولین را کاهش دهد. انسولین هورمونی است که برای کاهش سطح قند خون ضروری است و زمانی که بدن در برابر انسولین مقاوم باشد، باعث افزایش سطح قند خون می شود. با این حال، همه زنان باردار به دیابت بارداری مبتلا نمی شوند. اضافه وزن یا چاقی، افزایش وزن در دوران بارداری، PCOS، فشار خون بالا ، دیابت در خانواده و اواخر بارداری خطر ابتلا به دیابت ...
کمبود مواد غذایی و خطر افزایش افسردگی
رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی را در فرد تشدید کند. عبارتند از: اسید های چرب امگا3: کمبود این مواد در رژیم های غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذا های دریایی، تخم مرغ غنی شده با امگا3، روغن کانولا، روغن بذرکتان، گردو، سویا و سبزی های برگ سبز است. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به ...
علایم عجیب و باورنکردنی دیابت
دیدید که در امتداد خط ادرار شما، کپک ها شروع به رشد کرده اند، یعنی مشکلاتی در بدن شما وجود دارد، زیرا بدن افراد دیابتی نمی تواند گلوکز را به خوبی هضم و گوارش کند و در نتیجه قندِ ادرار بیش از حد بالا می رود و همین باعث ایجاد رشد کپک ها می شود که اگر آن را درمان نکنید، وضعیت بد خواهد شد. وقتی که خون از کلیه ها عبور می کند، گلوکز را با خودش همراه می کند. کلیه ها نیز مسئول فیلتر کردن و پاک ...
با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید
خوردنی های مفید برده می شود گردو باشد، یکی از مواد مغذی و کلیدی برای افزایش حجم اسپرم در بدن مردان.اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو اصلی ترین ماده افزایش دهنده اسپرم و بهبود جریان خون در آلت تناسلی مردان است. دانه کدو تنبل برای زیاد شدن اسپرم: این دانه ی مغذی حاوی فیتواسترول است، ماده ای که به عنوان بهبود دهنده تولید تستسترون شناخته می شود. ماده ی معرفی شده یکی از عوامل مهم در ...