سایر منابع:
سایر خبرها
در این مواقع خود را وزن نکنید/اینفوگرافیک
توصیه می شود در 6 زمان برای پی بردن به وزن دقیقتان از ترازو استفاده نکنید
چه زمانی خودمان را وزن کنیم؟
شود که بهترین زمان برای وزن کردن چه وقت است. وزن شما به دلیل عوامل زیر، در روزهای مختلف نوساناتی دارد: . خوردن غذایی حجیم . مصرف نمک زیاد . میزان هیدراته بودن بدنتان . تأثیرات هورمونی در خانم ها . داروهایی که مصرف می کنید . یبوست . اثرات مصرف الکل خیلی از افراد وقتی روی ترازو می روند و تغییرات وزنی خود را می بینند تعجب می کنند؛ اما این ...
مرادی عنادی مدیرعامل جام جم شد
مراد عنادی مدیر عامل روزنامه جام جم شد. وی پیش از این نیز مدیر مسئول این روزنامه بود. عنادی همچنین از سردبیران و مجریان باسابقه تلویزیون و چندین سال مدیرکل امور فرهنگی ایرانیان خارج از کشور در سازمان فرهنگ و ارتباطات بوده است. وی همچنین مولف کتاب فرمانروایان الموت است. پیش از این مهدی عرفاتی مدیرعامل روزنامه جام جم بود. 5858 منبع: khabaronline-1592243 ...
انبار احتکار دارو توسط پاسداران گمنام امام زمان کشف شد
به گزارش جام جم آنلاین، روابط عمومی سپاه شهدای استان آذربایجان غربی در اطلاعیه ای اعلام کرد: با رصد دقیق و اشراف اطلاعاتی پاسداران گمنام امام زمان (عج) در سازمان اطلاعات سپاه استان ، یک انبار بزرگ احتکار دارو در ارومیه شناسائی و کشف شد. به گزارش خبرگزاری رسا، بنا بر اعلام روابط عمومی سپاه شهدای استان آذربایجان غربی در انبار مکشوفه میلیون ها قلم دارو احتکار شده بود که ارزش ریالی آن بیش ...
تفاوت مردان با زنان در کاهش وزن چیست؟
...، رابطه یک مرد با یک ترازو با رابطه یک زن با او متفاوت است. مردان تمایل دارند عدد موجود در مقیاس وزن را به عنوان بخشی از داده ها در نظر بگیرند، در حالی که زنان تمایل زیادی به آن دارند. افزایش اندک، بدون کاهش یا نوسانات زیاد منجر به عصبانیت، ناامیدی و گاهی اوقات افسردگی در زنان می شود که در نهایت منجر به از دست دادن انگیزه می شود. یک رویکرد "محرومیت" شدید برای کاهش وزن اغلب ...
برای تقویت پوست و مو چه دمنوشی مناسب است؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما ، برنامه صبحگاهی صبح پارسی که از دو شنبه تا جمعه هر هفته ساعت 9 صبح به تهیه کنندگی علیرضا نظارت و ابراهیم ارجمندی از شبکه جام جم پخش می شود، امروز با موضوع زندگی صحیح بر روی آنتن رفت. در این برنامه پس از پخش آیتم هایی از جمله ورزش صبحگاهی، میز فرهنگی، اخبار ویژه و نماهنگ هایی با موضوع انگیزشی و با تصاویری از طبیعت، شمیم علیزاده و محمد امین نبی اللهی با علیرضا ...
مصرف دمنوش آلبالو راهکاری مطمئن برای کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی می توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. به گزارش شفاآنلاین : چای ها و دمنوش های سالم و طبیعی زیادی در اطرافمان وجود دارد که می توان از خواص و طعم های تازه و لذت بخش آن ها لذت برد، هر کدام از این دمنوش های گیاهی خواص متفاوتی دارند و برای زمان های خاصی مفید هستند ...
فینالیست های 5 وزن اول مشخص شدند
مجوز حضور مستقیم در جام تختی را به دست خواهند آورد. سایر کشتی گیرانی که در مسابقات قهرمانی کشور بین نفرات اول تا سوم قرار نگیرند مجوز حضور در رقابت های انتخابی جام تختی را خواهند داشت. منبع : مهر قم پرس منتظر دریافت اخبار و پیام های هموطنان عزیز می باشد.
اعتراف ژاوی در آستانه ال کلاسیکو
تواند یک نقطه عطف باشد. رسیدن به فینال و بعد بردن جام، به پروژه ما اعتباری بی اندازه می بخشد. بردن این بازی بسیار مهم است. پیروزی در این بازی به ما جام را نمی دهد چون هنوز یک فینال هم پیش رو خواهیم داشت اما برای ما بردن این بازی بسیار مهم است. این بازی یک چالش و یک فرصت برای بردن یک جام است. ما هم بسیار باانگیزه هستیم و سعی می کنیم که کنترل بازی را به دست بگیریم. ال کلاسیکوها همیشه بازی هایی غیرقابل ...
چهار نوع چای که در کاهش وزن مؤثرند
به گزارش خبرآنلاین ، چای انواع مختلفی دارد و انواع سنتی آن، یعنی چای سبز، سیاه و سفید، از برگ های خشک گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آیند. طعم و خواص منحصر به فرد چای ها ناشی از تفاوت در روند فرآوری، موقعیت جغرافیایی و گونه های گیاهی است. به همین علت، برخی چای ها ممکن است برای کاهش وزن مناسب تر باشند. در این مطلب، چهار مورد از بهترین انواع چای که در لاغری و کاهش چربی ها مؤثرند، به شما معرفی شده است: 1)چای سبز مطالعه ای که روی حدود 1200 مرد و زن تایوانی صورت گرفت، نشان داد افرادی که بیش از ...
خبر خوب رونالدو برای هواداران؛ تا 42 سالگی هستم!
زمان هایی برای ریکاوری و استراحت بدهد. به همین خاطر بوده است که روبرت لواندوفسکی از بایرن مونیخ و کیلیان ام باپه از پاری سن ژرمن علیه پیشنهاد فیفا برای برگزاری هر دو سال یک بار جام جهانی صحبت کردند. فیفا در آخرین جلسه اعضای کنگره خود، با بررسی طرح عربستان سعودی مبنی بر برگزاری جام جهانی به صورت هر 2 سال یکبار، موافق کرد و این به معنای فشار زیادی روی بازیکنان است هر چند که این رای هنوز تصویب نشده است و باید دید در ادامه چه اتفاقای برای آن رخ خواهد داد چرا که یوفا و آمریکای جنوبی به شدت مخالف تایید نهایی آن هستند. 253 256 منبع: khabaronline-1592492 ...
نفرات برتر 5 وزن اول و فینالیست های 5 وزن دوم مشخص شدند
تیم ملی به طور مستقیم به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام خواهند شد. نفرات دوم و سوم مشترک در چرخه انتخابی تیم ملی باقی می مانند و مجوز حضور مستقیم در جام تختی را به دست خواهند آورد. سایر کشتی گیرانی که در مسابقات قهرمانی کشور بین نفرات اول تا سوم قرار نگیرند مجوز حضور در رقابت های انتخابی جام تختی را خواهند داشت. منبع : مهر قم پرس منتظر دریافت اخبار و پیام های هموطنان عزیز می باشد. ...
زمان برگزاری انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی اعلام شد
این مسابقات می باشند. ج-) کشتی گیران متولد 11/10/1383 لغایت 10/10/1384 می بایست با ارائه رضایت نامه محضری ولی و گواهی پزشکی در این مسابقات شرکت نمایند. 2- شرایط شرکت در مسابقات: الف) مسابقات با یک کیلو ارفاق وزن انجام خواهد شد. ب-) در هر وزن سه نفر مجوز حضور در جام تختی را دریافت خواهند کرد. ج-) کشتی گیرانی که در مسابقات قهرمانی کشور( زاهدان ) مقام چهارم و پنجم ...
نفرات برتر 5 وزن دوم مشخص شدند
مستقیم به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام خواهند شد. نفرات دوم و سوم مشترک ضمن باقی ماندن در چرخه انتخابی تیم ملی، مجوز حضور مستقیم در جام تختی را به دست آوردند. سایر کشتی گیرانی که در مسابقات قهرمانی کشور بین نفرات اول تا سوم قرار نگرفتند مجوز حضور در رقابت های انتخابی جام تختی را خواهند داشت. 6 مدال آور رقابت های جهانی نروژ شامل حسن یزدانی، کامران قاسم پور، امیرحسین زارع، علیرضا سرلک، امیرمحمد یزدانی و محمد نخودی از حضور در این مسابقات معاف بودند. منبع : مهر قم پرس منتظر دریافت اخبار و پیام های هموطنان عزیز می باشد. ...
با چربی شکمی پس از یائسگی چه کنیم؟
اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود: رژیم غذایی سالمی داشته باشید. سعی کنید بیشتر از غذاهای حاوی سبزیجات استفاده کنید. میوه ها، غلات ...
تاثیرات خوردن تن ماهی بر بدن را بدانید
ماهی در قالب یک ساندویچ ساده به تقویت سلامت مغز و چشم ها کمک می کند. DHA یا همان امگا-3 خاصی که در تن ماهی وجود یافت می شود، خواص خوبی هم برای ارتقای عملکردهای حافظه دارد. به علاوه، اثربخشی این ماده در جهت کاهش التهاب و ازبین بردن علائم خشکی چشم را هم نباید فراموش کرد. بنابراین، اگر الگوی مصرف درستی برای استفاده از تن ماهی داشته باشید، از این مزیت های خاص بهره مند خواهید شد. 3. مصرف تن ...
در این مواقع خود را وزن نکنید
به گزارش مشرق، کانال تلگرامی جام جم اینفوگرافی درباره زمان های نامناسب برای وزن کردن را منتشر کرد.
نتایج رای گیری مرحله اول خنداننده شو3 اعلام شد + فیلم
، مصطفی احمدی(مازندران) با 210826 رای و یاشار کبیری با 204597 رای به مرحله دوم راه یافتند.فائزه جمشیدی، بابک باقرنیان، میلاد نظری و نیما نافع نیز از ادامه این مسابقه بازماندند.هانا ستوهی، مهدی داوودی، مصطفی احمدی (شاهرود) و محمدحسین توسلی در مرحله مقدماتی با رای داوران به مرحله دوم رسیدند. مرحله دوم خنداننده شو3 هفته آینده برگزار و از شبکه نسیم پخش می شود.شرکت کنندگان در این مرحله در سه گروه چهار نفره با یکدیگر رقابت می کنند. خندوانه از یک شنبه تا پنج شنبه ساعت 23 در شبکه نسیم روی آنتن است. منبع: جام جم آنلاین ...
قطع ریزش مو با این ترکیب ساده و خانگی
به گزارش ایرسا آنلاین، علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم گفت: کسانی که ریزش مو دارند از شامپوهای تبلیغاتی که برای ریزش مو است استفاده نکنند؛ چون تاثیر چندانی ندارد و گاهی درباره گیاهی بودن آنها حقیقت بیان نمی شود. وی متذکر شد: از شامپو و صابون گیاهی استفاده شود؛ همچنین فرد می تواند عسل و روغن زیتون یا عسل و روغن بادام تلخ را به مو زده و به مدت نیم ساعت صبر ...
پایان رقابتهای جودو جام سردار دلها با شناخت نفرات برتر
پور (اصفهان) وزن 100- کیلوگرم: 1- رضا عزیزی (لرستان) 2- میثم محمدی (البرز) 3- رضا جهانگیری (تهران) و شایان خیراندیش (یزد) 5- امین کامیابی نیا (خراسان رضوی) و سلیم جوکار (کهگیلویه و بویراحمد) وزن 100+ کیلوگرم: 1- حمیدرضا ملک زاده (تهران) 2- مجید حسنی (تهران) 3- شیرزاد متین (البرز) و محمد مهدی امیری (تهران) 5- حامد اسلامی (چهارمحال و بختیاری) و حسین الهایی سحر (خوزستان) منبع : مهر ...
اشتباهی که موجب انتقاد از زوجینو شد
داشته باشند. شاعر دل سوخته ما چنین می گوید: ای بزرگان خالصانه التماس هوشمندان عاجزانه التماس جام جم را مات و دلخون دیده ام از سواد این رسانه در هراس 1- اشاره به جمله علی علی عسگری، رئیس سابق صداوسیما دارد که به حسن روحانی گفته بود این صداوسیماست که دارد جامعه را اداره می کند. ...
رژیم غذایی 21 روزه برای کاهش وزن
خبرگزاری میزان _ جام جم آنلاین نوشت: به یاد داشته باشید که هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود ندارد و آن هایی که این ادعا را دارند فقط سلامت شما را به خطر می اندازند. مهم است که همیشه آنچه را که پزشک متخصص تغذیه به شما می گوید رعایت کنید. باید به خاطر داشته باشید که هر بدن متفاوت است و آنچه ممکن است برای یکی خوب باشد ممکن است برای دیگری اصلاً خوب نباشد. به همین دلیل است ...
حرکات مفید برای از بین بردن سلولیت
. از عضلات شکمی تحتانی برای بردن باسن بالای سر استفاده کنید. دست ها را پشت تان بگذارید و شانه ها را به زمین تکیه دهید تا به گردنتان فشار نیاید. آرنج ها را خم کنید و دست ها را پشتتان بگذارید. پاها را تا سقف ببرید و از ران ها برای راست کردن بدن استفاده کنید. اگر حس می کنید به گردنتان فشار می آید، پائین بیایید یا اینکه زیر شانه هایتان حوله بگذارید. 8 تا 10 نفس عمیق بکشید و سپس پائین بیایید و روی زمین دراز بکشید. منبع : مجله زندگی ایده آل سیمرغ ...
معاون دانشگاه علوم پزشکی قزوین: سواد تغذیه شهروندان باید ارتقا یابد
صورت گرفته، استفاده از ماهی که یکی از پرخاصیت ترین ماده های غذایی است، به مقدار کمی استفاده می شود و سرانه استفاده از شیر و میوه نیز نسبت به سایر مواد غذایی بی ارزش مانند نوشابه بسیار پایین است. این مسوول در ادامه بیان کرد: 50 درصد از جمعیت استان فعالیت بدنی کمی دارند و در حوزه اضافه وزن نیز رتبه هشت کشوری را داریم و 39 درصد افراد با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. وی عنوان کرد ...