سایر خبرها
معرفی بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
، این مطالعه انواع بیومارکرهای متابولیک مانند چربی و توده بدون چربی، انسولین ناشتا، گلوکز ناشتا، و مصرف انرژی کل و استراحت را بررسی کرد که نشان داد مصرف تمام کالری روزانه فرد بین ظهر تا هشت شب، کاهش وزن بسیار ملایمی (17/1 درصد) را در پی دارد که تفاوت معنی داری با نتایج گروه کنترل نداشت. محققان تغذیه به این نتیجه رسیدند که تغذیه با محدودیت زمانی در کاهش وزن موثرتر از خوردن عادی در طول روز ...
کاهش وزن سریع 5 روزه با رژیم لاغری دارچین
دارچین و بسیاری دستور های غذایی دیگر در سه وعده غذایی روزانه تان استفاده کنید. فقط حواستان باشد که اگر به دارچین حساسیت دارید، این رژیم را کنار بگذارید. بیشتر بخوانید: تفاوت مردان با زنان در کاهش وزن چیست؟ دارچین و عسل در وعده صبحانه برای لاغری سریع مخلوط دارچین و عسل، تجمع چربی در بدن را کاملا متوقف می سازد. عسل به تنهایی یک ماده بسیار موثر در کاهش وزن است، چون ...
جملاتی که شنیدنش از زبان شوهر یعنی زنگ خطر
به گزارش یکتاپرس رابطه زناشویی رابطه پیچیده ای است که در آن مسایل ظریف بی شماری وجود دارد، مسائلی که با رعایت نکردن آنها یک مساله کوچک، به یک بحث و مشاجره طولانی تبدیل می شود . یکی از این مسائل بیان جمله های منفی از زبان مردان است که به راحتی ازدواج هایی که سالیان سال ادامه داشته اند را ویران می کند. بنابراین چنانچه پیش از این بارها در بخش روابط عاطفی در نمناک گفته شده است لازم است زن ...
روش هایی برای داشتن شکمی صاف!
، میوه ها، سبزیجات، لبنیات، ماهی و گوشت فرآوری نشده مصرف کنید. غذا های کامل و تک ماده ای سرشار از مواد مغذی هستند و خوردن بیش از حد از آن ها سخت است. آب بنوشید حداقل سه راه وجود دارد که آب ممکن است به شما در دستیابی به شکمی صاف کمک کند. اول، ممکن است با افزایش موقت متابولیسم به کاهش وزن کمک کند. در واقع، آب آشامیدنی ممکن است کل انرژی مصرفی شما را تا 100 کالری در روز افزایش دهد ...
انواع تیپ شخصیتی مردان را بهتر بشناسید
خانواده را بیشتر درک می کنیم بنابراین در این مقاله قصد داریم شما را با انواع تیپ شخصیتی مردان آشنا کنیم. شخصیت افراد با یکدیگر متفاوت است و هر کدام ویژگی های منحصر به فرد خودشان را دارند. در این قسمت عادات، تمایلات، علایق و مواردی را به شما معرفی می کنیم که در تیپ های شخصیتی مردان وجود دارد و تیپ شخصیتی آن ها را برایتان دسته بندی می کنیم. تیپ شخصیتی سیگما مرد سیگما ...
8 میلیون نفر قربانی سیگار در جهان
ممکن است دلایلی متفاوت از مردان داشته باشند؛ بنابراین درک عواملی که برای شروع و تداوم دخانیات مؤثرند، می تواند دستورالعمل های کنترل دخانیات را به حالت بهینه درآورد. همچنین باید به پیامدهای استعمال سیگار توسط زنان نیز اشاره کرد؛ به این معنا که زنان علاوه بر خطرهای عمومی مصرف دخانیات، در معرض خطر عوامل خاص جنس خود از نظر مصرف دخانیات نیز قرار دارند و این امر اهمیت موضوع را مضاعف می کند و از ...
تهدید سلامت مردم با رژیم های غذایی اینستاگرامی
اختلالات عصبی به خاطر تغذیه ناسالم به وجود می آیند. خانواده ها باید، یخچال را از غذاهای سالم و مغذی پر کنند، تا در هنگام گرسنگی مواد غذایی سالم و غیر فست فودی در دسترس باشد. سلامت غذایی در خانواده به اصلاح الگوی مصرف غذا به صورت دسته جمعی در خانواده ها تأثیر به سزایی دارد. در یک خانه باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود، مانند قطع کردن نوشابه یا استفاده بیشتر از سبزیجات و ورزش، باید برای ...
پرخوری عصبی و عوارض جبران ناپذیر آن
یک فرد دوره پرخوری و پاکسازی را حداقل به مدت یک هفته و دوره زمانی سه ماهه داشته باشد. غلبه کردن بر پرخوری عصبی به نظر فرایند دشواری می رسد؛ زیرا بیماران به چرخه خوردن و پاکسازی پایبندند. به همین خاطر شکستن چنین چرخه ای بسیار سخت خواهد بود، به خصوص اگر درمان به درستی انجام نشود. به گواه آمار به طور کلی حدود یک سوم از بیماران بهبود می یابند و یک سوم از آن ها همان گونه که قبلا ...
پوکی استخوان مشکل سیستم بهداشت امروز جهان
پوکی استخوان مبتلا هستند، اظهار می دارد: در حال حاضر از هر 2 زن و هر 4 مرد بالای 50 سال یک نفر این بیماری را تجربه می کنند، به عبارتی نیمی از زنان بالای 50 سال شکستگی استئوپروز دارند که به نظر می رسد این موضوع از هر پیامد سلامت دیگری بروز بیشتری داشته باشد. به گفته استوار این بیماری به شدت کیفیت زندگی را کاهش می دهد یا سبب وابستگی افراد به دیگران می شود و در نتیجه ناتوانی ایجاد می کند و در ...
آیا زنان سریع تر از مردان دچار زوال عقل می شوند؟
تحلیل آمار جدید در سال 2010 حدود 4٫7 میلیون نفر از افراد بالای 65 سال در آمریکا، به بیماری آلزایمر هستند. ابتلای زنان به زوال عقل سریع تر از مردان نتایج یک پژوهش جدید در ایالات متحده نشان می دهد که زنان نسبت به مردان با سرعت بالاتری مراحل کاهش شناختی را طی می کنند. محققان ایالات متحده داده های مربوط به کاهش شناختی 26088 نفری را که به طور مکرر از نظر شناخت عمومی، عملکرد ...
آمار هشدار دهنده خیانت جنسی در زنان!
افراد که در جهت ارتقاء سطح آگاهی دینی مردم تلاش می کنند دانسته و یا ندانسته به این موضوع دامن می زنند و توصیه هایی غیر علمی را بالاخص به زنان می کنند که حتما و در هر شرایطی همسرانشان را از نظر جنسی تطمیع کنند و اگر نکنند اتفاقات بدی منتظر آنان است، و آسیبهای جدی به زندگی زناشویی و استحکام خانواده خواهد خورد مانند لغزش مردان و گرایش آنها به محرک های جنسی خارج از خانه! اما واقعیت از دید بنده ...
از تفاوت مردان با زنان در کاهش وزن تا رمزگشایی جعبه سیاه بیماری های خودایمنی
منجر شوند. سندرمی بدبو که موجب خودکشی می شود! سندرم های خاص در بدن باعث ایجاد عوارض روانی خاص می شوند که یکی از آن ها به نام بوی ماهی شناخته می شود. تغذیه مناسب در فصل امتحانات تغذیه صحیح در دوران امتحانات می تواند به آرامش، تمرکز و یادگیری دانش آموز کمک کند. تفاوت مردان با زنان در کاهش وزن چیست؟ در روند کاهش وزن، تفاوت هایی بین مردان و زنان وجود دارد. آسیب های خوردن سیر با معده خالی سیر با وجود فواید فراوانی که دارد، مصرف آن با معده خالی عوارضی نیز به همراه دارد. انتهای پیام/ ...
عاداتی که طول عمر شما را افزایش می دهد
خواهد شد. خوردن سه وعده غذا در روز بیشتر بر مبنای فرهنگ است تا شواهد علمی. پس، سعی کنید هرازگاهی روزه داری را تمرین کنید و از زمان خوردن تان بکاهید. رژیم های غذایی با کربوهیدرات کم به طور فزاینده ای محبوب شده اند. این رژیم ها شامل مصرف کمتر از 26 درصد انرژی روزانه از کربوهیدرات ها می شود. اما دستورالعمل های دولتی تغذیه ی سالم توصیه می کنند حدود 50 درصد انرژی روزانه از کربوهیدرات ...
غذا خوردن در این ساعات ممنوع!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده های غذایی در شب می تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. هلث لاین اعلام کرد، به گفته محققان، غذاخوردن در شب می تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. متخصصان می گویند افرادی که در شیفت های شب کار می کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده های غذایی ...
جزئیات و تکنیک های لمس کردن یکدیگر در یک رابطه عاطفی
...> انتظار می رفت پاسخ سوال بین مردها و زن ها متفاوت باشد اما جالب اینجاست که بیشتر مردم نقاط مشابهی را ترجیح می دادند. نقاطی که همه ما دوست داریم لمس شود شامل موارد زیر است: زنان کمر گردن پا و ران مردان کمر گردن سر و مو قبل از این که درباره نتایج تحقیقات توضیح دهیم بیایید درباره اهمیت لمس کردن در تقویت رابطه بدانیم. چرا لمس کردن ...
تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می گذارد؟
بیداری مجبور می شوند کالری و میان وعده های بیشتری مصرف کنند؛ آن ها به طور قابل توجهی گرسنگی بیشتری را تجربه می کنند و علاقه آن ها به غذا های شیرین افزایش می یابد. این یعنی الگوی خواب روی رژیم غذایی اثرگذار است. کمبود خواب در مردان باعث افزایش سطح گرلین، یا همان هورمون گرسنگی می شود، در حالی که در زنان، محدود کردن خواب منجر به کاهش سطح GLP-1 می شود، هورمونی که سیری را نشان می دهد. در حقیقت در مردان، خواب کوتاه باعث افزایش اشتها و تمایل به غذا خوردن، و در زنان باعث کم اشتهایی می شود. ...
مردان هم دچار اختلال خوردن می شوند | نشانه های اختلالات خوردن در آقایان
. متوجه باشید مشکلی که اولویت دارد، غذا نیست. بنابراین به سادگی سراغ رژیم دیگر رفتن راه حل خوبی نیست. الگوهای خطرناک خوردن که با اختلالات خوردن دیده می شوند، نشانه های مشکلات روانی هستند. بنابراین کسانی که دچار این اختلال می شوند باید هم زیر نظر متخصص تغذیه باشند و هم از روانشناس کمک بگیرند. اگر یکی از مردان خانواده متوجه این اختلال در خود شده، اما نمی داند باید چه کار کند، شما می توانید ...
تفاوت جو پرک و جو دو سر پرک درچیست؟ + تاثیرات آن در لاغری
مدت تری داشته باشید و از خوردن غذا اجتناب کنید. جو از از چاقی و توزیع چربی شکم جلوگیری می کند. و اگر جو پرک به عنوان یک مکمل روزانه مصرف شود، حتی می تواند بعنوان درمان کمکی برای اختلالات متابولیکی عمل کند. در مقایسه با سایر غلات آماده برای صبحانه از انرژی بیشتری برخوردار است. به همین دلیل است که می توانید جو پرک را در رژیم غذایی خود جایگزین مواد غذایی دیگر کنید و ...
فتوتیتر | فاصله عرف تا اسلام
وضعیت عقب مانده ای را در نظر بگیرید که بر زن مسلمان و مناسباتش با جامعه و مردان حاکم است؛ به جای اینکه بر اساس مفاهیم بی حجابی و دیدگاه تمدن غربی درباره رابطه مرد و زن، به نبرد با این عقب ماندگی پرداخته شود (مفاهیمی که بخش عظیمی از افراد امت اسلامی را در صف مخالفان این دیدگاه قرار می دهد)، بایستی مبارزه ای بر اساس مفاهیم دینی صورت گیرد و این مبارزه باید از آگاه ساختن مسلمانان از تفاوت گذاشتن بین عرف ها و شرایط اجتماعی و بین اسلامی که هیچ ارتباطی با این عرف ها ندارد شروع شود؛ عرف هایی که موجب این عقب ماندگی برای زن مسلمان شده است. از این طریق می توان ارزش های اخلاقی -دینی ای که طی شرایط عقب ماندگی چهره ای منفی گرفته، تصحیح و آنها را از چهرۀ منفی به چهرۀ مثبت شایسته اسلامی تبدیل کرد. [علامه شهید محمدباقر صدر، اسلام راهبر زندگی، صفحه 224] ...
روایت نقصان عقل زنان در سند و متن آشفته است
ابن طبری هم نقل شده است و آن را در داخل یک امه مفصل آورده است؛ آمده است که امام علی(ع) بعد از تصرف مصر نامه ای نوشته و در آنجا فرموده است که، زنان در بهره وری از عقل و ایمان و اموال از مردان متفاوت هستند، اما تفاوت ایمانشان در برکنار بودن از نماز و روزه، تفاوت عقلشان به خاطر مساوی بودن شهادت دو زن با یک مرد و تفاوت بهره وری به خاطر نصف بودن ارث آنان است. وی افزود: متن مسترشد هم دچار ادراج ...
زندگی مجردی برای مردها مضر است
...> به گزارش سیناپرس، محققان این علائم هشدار دهنده را فقط در میان مردان و نه در میان زنان یافتند. پژوهشگران معتقدند بخشی از این اتفاق به دلیل واکنش مردان و زنان پس از جدایی از یک فرد مهم است. محققان ادعا می کنند که مردان تمایل دارند رفتار خود را بعد از جدایی به صورت بیرونی نشان دهند و به عادت هایی مانند نوشیدن بیشتر الکل روی آورند. برعکس، زنان پس از جدایی بیشتر درونی می شوند و علائم افسردگی بیشتری ...
تدابیرجدید برای زنان زندانی/از ممنوعیت اجبارچادر تارژیم غذایی خاص
به گزارش ایران خبر ، آن طور که آمارها می گویند حدود 4 درصد از جمعیت زندان های کشور را زنان تشکیل می دهند که 64 درصد آنها متأهل و تعدادی از آنان نیز مادر هستند. در همین رابطه همواره بر موضوع زندانیان زن و وضعیت خاص آنها در زندان ها تاکید شده است که این موضوع در تازه ترین بخشنامه سازمان زندان ها هم به چشم می خورد. روز گذشته سازمان زندان ها در راستای رویکردهای تحولی در این مجموعه، بخشنامه ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
موجود در هویج به پاکسازی روده ها و هضم غذا کمک زیادی می کند و با تنظیم قند خون موجب کاهش وزن می گردد. 11 - خواص مفید هویج برای سلامت زنان خواص هویج خام و پخته برای مردان واقعاً زیاد است، اما این ریشه مغذی برای رفع مشکلات مربوط به قاعدگی بسیار مؤثر است. خوردن هویج موجب تنظیم دوران قاعدگی و کاهش علائم یائسگی می شود. خوردن روزانه هویج می تواند علائمی نظیر گرگرفتگی و تغییرات خلقی ...
با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید
برترین ها: برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم زیاد شود. به سراغ مواد خوراکی سرشاری خواهیم رفت که علاوه بر افزایش اسپرم، میل جنسی را نیز تقویت می کنند. اکثر مردان برای افزایش شانس باروری، درمان و رفع ناباروری، افزایش لذت در رابطه جنسی و جلوگیری از انزال زودرس به دنبال راه حلی طبیعی و البته مطئن هستند. استفاده از مواد غذایی و خوراکی های طبیعی افزایش دهنده اسپرم بخشی از ...
مهمترین خطرات دوران بارداری که مادران را درگیر می کند
آفتاب نیوز : وقتی زنی متوجه می شود که باردار است، این خود برایش احساساتی مانند شادی، هیجان و انتظار خلق می شود. اما، اگر بارداری پرخطر در نظر گرفته شود، باید از اضطراب، استرس و نگرانی هم سخن گفت. برای داشتن یک بارداری و زایمان سالم، مراقبت های زیادی لازم است. شش تا هشت درصد از زنان باردار، ممکن است دچار شرایطی شوند که او را در شرایط پرخطر قرار دهد. بسیاری از بارداری ها هم ...
ترک سیگار برای زنان سخت تر است
، وجود دارد. ممکن است سندرم ترک کردن که معمولاً در روز اول پرهیز ظاهر شده و توسط سیگاری ها به عنوان دلیل اصلی بازگشت به سیگار ذکر می شود، نقش اساسی در نتایج تلاش یک روزه ترک در میان زنانی داشته باشد که معمولاً نسبت به مردان کمتر در این امر موفق هستند. به طور مشابه، دوری طولانی مدت از سیگار برای زنان سخت تر است. محققان توضیح می دهند که مردان و زنان انگیزه های متفاوتی برای شروع و ترک سیگار ...
زنان میانسال این نشانه ها را جدی بگیرند
دوره میان سالی یکی از دوره های مهم زندگی افراد محسوب شده و محققان می گویند بررسی سلامت یک زن در سنین میانسالی می تواند شرایط سلامت او را برای چندین دهه بعد پیش بینی کند؛ بنابراین توجه به برخی علائم برای زنان میانسال بسیار مهم است. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که چهار عامل خاص شاخص توده بدنی (BMI)، سیگار کشیدن، آرتریت و علائم افسردگی در سن 55 سالگی با کاهش مهم ...